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...的就是米饭和馒头了也可以说选择全麦的面包，毕竟有些营养物质在粗粮之中是不含，糖尿病患者还是需要注意一下自己的饮食习惯了，因为只要是自己吃的一些主食质量，可以选择增加一点细粮更好一些也能够降低糖尿病的这...……更多
2024-02-09 22:42:00一日三餐,血糖,血压,方法,糖尿,糖尿病
...以有保护心血管的功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养的精华所在。叶子的维生素C是比茎高，且富含有植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含有纤维素的食物。 ……更多
2024-02-16 14:31:00冠心,冠心病,水果,最好,冠心,冠心病
...之一，其丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分使其成为了人们日常饮食中重要的能量来源。然而，不同食物之间存在相互作用，搭配不当可能会导致营养价值的降低甚至对身体健康造成伤害。特别是与一些油...……更多
2023-10-23 21:04:00营养,身体,价值,健康,面团,馒头
...食有度，是健康生活方式的重要组成部分，不仅可以保障营养素全面、充足的摄入，是实现合理膳食和均衡营养的前提，还有益健康。那日常怎么实现规律进餐呢？1、安排好一日三餐的时间和食物量做到一日三餐，两餐的隔以 4...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
...荐的，均衡膳食很重要，单纯地摄入水果或蔬菜，会造成营养素失衡，比如，蛋白质含量不够，就会消耗身体的肌肉，对健康造成负面影响。5.茶、酸奶、果醋有刮油效果吗？茶、酸奶、果醋等食物只能缓解油腻的感觉，吃了可...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...境，以免加重呼吸道症状。2.饮食调理：肺炎患儿应进食营养丰富、易消化的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜和水果等。避免辛辣、油腻、生冷食物。3.保持充足休息：患儿需保持充足的休息，以减轻呼吸困难和精神负担。三、...……更多
2024-02-19 00:03:00肺炎,小儿,科普,护理,肺炎,患儿
...为明显。建议中老年人少食肉类，多摄入当季鲜蔬，多选营养丰富、滋补效果佳、口感清爽的蔬菜。一、品尝嫩滑虾仁西芹炒虾仁
使用鲜活的大虾梳理干净，去壳去头去尾，去净虾线，经清洗后加入适量料酒、玉米淀粉、白...……更多
2024-03-26 11:34:00中老年人,猪肉,蔬菜,营养,建议,虾仁
...吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质；还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适...……更多
2023-10-18 10:26:00病因,口水,治疗,方式,选择,患者
...以帮助人体补充水分，维持生命活动的正常进行。2.均衡营养为了保持身体健康，我们应当保证日常饮食的均衡营养。合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，保证摄入足够的维生素和矿物质。多食五谷杂粮、蔬菜水果，...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...缓衰老、增强体质等好处。因此，本篇文章将介绍海参的营养价值和两道美味的海参食谱，供大家参考。海参的滋补功效海参作为一种滋补佳品，具有多种强大的营养功效。首先，海参富含丰富的蛋白质和氨基酸，这些营养物质...……更多
2024-01-09 09:19:00海参,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用
...牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、钙、铁等营养成分，乙肝患者适量饮用可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力。2、鸡蛋鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B、钙、铁等营养成分，乙肝患者适...……更多
2024-01-21 10:54:00进餐,乙肝,患者,食物,作用,饮食
...4类食物，肺结节患者需节制1.海鲜食物海鲜的味道鲜美，营养价值丰富，所以不少人在平时喜欢吃海鲜。但是对于有肺结节的人来说，不吃海鲜最好，因为它里面的嘌呤含量非常高，吃多了海鲜容易刺激到结节，不利于结节的恢...……更多
2023-10-13 15:15:00结节,海鲜,结节,食物,肺部,肺癌
...关于如何在餐桌上做出明智的选择，保障身体得到必需的营养，同时避免潜在的健康风险。首先，理解“两饭”的本质至关重要。它们通常是高糖、高盐、高油脂的食物，长期摄入会导致身体湿气过重，肝肾负担加重。举个具体...……更多
2023-12-28 12:31:00肝肾,湿气,影响,健康,健康,食物
...了食欲不振、厌食或者积食的情况。这不仅会影响孩子的营养摄入，还可能导致体重不增长、身体发育不良等问题。接下来，我们将从不同的角度探讨小朋友没胃口、积食的原因以及解决方法。小朋友没胃口、积食的原因有很多...……更多
2023-12-22 15:37:00有时候,家长,孩子,小朋友,胃口,孩子
...能吃素。清淡饮食是在食物多样化的基础上，合理地搭配营养，尽量保持食物原有的味道和营养成分，口感清淡、营养丰富，易于消化。清淡饮食也要注重食物多样化 | 图虫创意“不要吃那么油腻，一定要清淡饮食。”这句话大...……更多
2023-11-06 15:00:00饮食,饮食,食物,营养,脂肪,建议
...坐月子期间，产妇饮食需要均衡全面，尽量吃一些清淡有营养的食物。坐月子并不是必须每天食用大鱼大肉，合理膳食最重要，适当多喝汤水，有利于下奶。产后第一餐以易消化的流食或半流食为主。流质饮食主要指用液状食物...……更多
2024-02-19 13:47:00月子病,月子,科学,产妇,产后,饮食
...在寒冷的冬季，养护身体就显得尤为重要，需要摄取多种营养物质，特别是蛋白质和钙质。因为缺乏蛋白质和钙质会降低免疫力，容易导致感冒、发烧和关节疼痛等问题，对于身体本就较弱的中老年人来说，更是雪上加霜。许多...……更多
2023-11-29 09:47:00免疫力,体质,免疫,食用,食物,营养
...不知或许正是这一习惯增加了人们患病的几率，下面作为营养师的我就给大家详细说一下不吃早饭具体会给人们带来哪些危害吧。不吃早饭更易患三高对于我们每一个人来说，大家都应该知道人的身体在夜间休息时也是会消耗能...……更多
2023-12-19 11:04:00心梗,人们,心梗,早餐,人体,血管
...来说，也最好不要一次性吃太多苦瓜，毕竟这种食物中的营养成分，虽然对身体健康有很大益处，但如果吃多了也会导致身体受损。相反对于身体过于肥胖或经常吃油腻食物的人群来讲，平时餐桌上尽量不要缺少苦瓜，因为苦瓜...……更多
2024-03-11 09:55:00苦瓜,血压,苦瓜,低血压,低血糖,脾胃
...时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。腹泻的危害1、导致营养不良腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至出现营养不良表现。2、人体维生素缺乏长期...……更多
2024-02-21 07:00:00维生素,贫血,油腻,食物,葡萄酒,香蕉
...引起发热。在这个过程中，我们的身体需要大量的能量和营养物质来支持免疫系统的运作。在饮食方面，我们应确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以提高身体的抵抗力。
在日常饮食中，摄入各种产热食物时，如纯蛋白...……更多
2023-11-10 18:06:00肺炎,均衡,营养,饮食,食物,肺炎
...分，保持身体水分平衡。4.注意饮食：熬夜时应适当吃些营养丰富的食物，以补充身体所需能量。五、结论熬夜对身体健康有很大危害，我们应该关注身体健康，避免不规律的作息。让我们从现在开始，关注熬夜的问题，为我们...……更多
2023-11-05 17:00:00能量,食物,营养,身体,身体,健康
...食物，食物之间并没有禁忌和相克，食物之间搭配合理，营养均衡，有利于身体健康，任何食物都不能一次性吃过多。眉豆是常见豆科植物菜豆种子，富含营养成分比较丰富，比如食物纤维、蛋白质、糖类、多种维生素，适当吃...……更多
2023-01-12 15:28:00禁忌,食物,糖尿,糖尿病人,刺激性,营养
萝卜是生活中常见且营养价值较高的蔬菜，含有较多的植物蛋白质、膳食纤维素、叶酸、维生素、微量元素等营养成分，中医养生学认为，春食萝卜，顺气安康，但萝卜虽好，却不是人人都适合吃。比如对于很多正在服用中药...……更多
2023-10-12 09:00:00中药,食物,中药,萝卜,食物,治疗
...，务必了解其中的原因。首先，让我们来了解一下板栗的营养价值。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，被誉为“山中果王”。其含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，有助...……更多
2023-10-25 19:32:00死对头,板栗,板栗,营养,食物,蛋白
...常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。...……更多
2024-02-09 07:32:00两个,宝宝,孕妇,猕猴,苹果,猕猴桃
...孩子进入睡眠状态，对长高有很大的帮助。第三点：均衡营养
忌重油重盐，忌油腻大补的食物，现在生活条件都不错，真的营养缺乏比较少的，但容易出现的是过度补充导致的营养不均衡，高脂、高蛋白的食物，这样偏科容易...……更多
2023-01-05 11:00:00提示,孩子,身高,发育,钙剂,维生素
...荐中老年人多吃一些根茎类食物，因为这些食物有很高的营养价值，可以滋补强身，帮助我们抵御风寒，健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜，都非常适合冬天食用。这些萝卜含有丰富的水分、膳食纤维...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...素的蔬菜，也要多吃一些水生食材，这些“水中宝”不但营养丰富，同时还是润燥的好帮手，分享6种适合冬季吃的“水中宝”，营养润燥，让身体舒服些。冬季易生病，天气寒冷是一方面原因，还有一点就是此时人们因为多使...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...速、便捷的饮食方式。然而，这种饮食方式往往容易导致营养不均衡，甚至出现“三天不吃青，两眼冒金星”的现象。那么，如何才能在快节奏生活中保持健康营养的饮食呢？本文将从合理搭配膳食、科学摄取营养、养成良好的...……更多
2023-11-09 06:52:00健康饮食,至关重要,饮食,健康,生活,营养
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00