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...米饭(豌豆、粳米、腊肠)加餐:香蕉晚餐:双菇肉片(香菇、鸡腿菇、精肉)、炒西葫芦(虾皮、西葫芦)、紫菜蛋汤(紫菜、鸡蛋)、米饭(番薯、粳米)食谱二早餐:南瓜刀切(南瓜泥、面粉)、豆浆(黄豆、红豆)、口蘑炒荷兰豆(口蘑、荷兰豆...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...有痰时值得多食的五种食材。一、芹菜：芹菜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。其中，维生素C的含量较高，有助于提升免疫力，对于抵抗感冒病毒起到积极作用。芹菜还含有芹菜碱等成分，具有...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...。因此，在这个季节里，人们更应多喝汤，以补充水分和营养，保持身体健康。今天，我来为大家介绍五种滋补润燥的靓汤具体做法，一起来学习吧！1.八宝木瓜炖鸽汤所需材料：-木瓜：1/4个-鸽肉：2只-枸杞：适量-红枣：适量-...……更多
2024-10-27 08:30:00五道,滋补,过后,建议,备用,黑木
...葱那独特的香味和鸡肉可是绝配，再加上香甜的胡萝卜，营养丰富又美味。下面就是制作过程啦：1.准备食材：2块新鲜的鸡腿肉、1个洋葱、1根胡萝卜、适量的米饭。2.腌制鸡肉：把鸡腿肉切成小块，加入1茶匙盐、1茶匙黑胡椒、...……更多
2024-04-23 17:52:00吉野,鸡肉,迷糊,鸡肉,汤匙,美味
...此，照烧鸡腿肉还富含优质蛋白质、维生素及矿物质，是营养与美味的完美结合。它不仅能够满足你对美食的渴望，更能为身体提供充足的能量与营养。在忙碌的生活中，一份照烧鸡腿肉足以成为你放松身心的最佳伴侣。它以其...……更多
2024-07-09 06:05:00长胖,高蛋白,鱼肉,鸡腿,鸡肉,生抽
...。秋天正是贴秋膘得时候，多吃一些猪蹄可以给身体补充营养，增强抵抗力，吃鸡吃鸭都不如吃它。猪蹄是肉食当中最滋补的食物，价格比猪肉还贵，再贵也要舍得吃，在我们这边卖25元一个，每次回老家都会让宰猪的大哥给留...……更多
2023-12-24 18:48:00蛋白,老人,孩子,猪蹄,鸡腿,口感
...赞赏转发支持一下，关注地主大叔学做更多美食。它是“营养全能王”，价格便宜，人人吃得起，简单一拌哈喇子直流今天要分享大家的这一道菜是我很喜欢的一道菜，它的制作看似简单实际上要求也是蛮高的。其肉质必须鲜嫩...……更多
2024-08-24 20:52:00哈喇,哈喇子,价格便宜,全能,人人,营养
营养均衡，可以说是饮食中最重要的事了。蛋白质，作为人体必需的营养素之一，对于维持身体机能、促进肌肉生长和修复具有重要作用。不过，很多人在补充蛋白质时，往往只知道吃鸡蛋黄白等传统食物。其实，多样化的膳...……更多
2024-07-08 06:24:00道菜,蛋白质,蛋白,鸡蛋,建议,蛋白质
...。接下来为大家介绍餐桌上最受欢迎的六道菜，有荤有素营养开胃，全家都爱吃，快来看看吧。一、丝瓜炒鸡蛋准备食材：丝瓜、鸡蛋、葱花、蒜末做法步骤：1、首先，将丝瓜的外皮仔细削去，随后清洗干净并切成大小适宜的...……更多
2024-07-31 06:07:00道菜,餐桌,全家,营养,排骨,鸡腿
...充满了信心，也提高了积极性。羊肚菌的试种成功，还有鸡腿菇、双孢菇的陆续探索，在配合科技人员的同时，村民们建厂房、学技术，食用菌种植如火如荼地进行着。这番创新的活力之景因何而起？“我们村是搬迁村，2013年...……更多
2024-05-13 15:49:00图景,振兴,乡村,幸福,食用菌,羊肚菌
...一切生机勃发的季节，也是人体新陈代谢旺盛、需要更多营养的时候。在肉类选择上，除了大家熟知的羊肉和牛肉外，还有一些其他的肉类同样营养丰富，价格相对更为亲民。鱼肉、鸡肉和鸭肉作为春季的美食代表，不仅在价格...……更多
2024-07-26 06:51:00羊肉,牛肉,营养,鸭肉,生抽,鱼肉
...的话，那时间可就长了，得4到6个小时呢。再讲讲鸡腿的营养。这鸡腿可是优质蛋白质的好来源呢，蛋白质对咱身体可重要了，能帮着长肌肉，还能让咱的免疫系统好好干活。鸡腿里也有一定的脂肪，有一些还是不饱和脂肪酸，...……更多
2024-09-13 21:15:00鸡腿,秘籍,一手,美味,营养,时间
...这个时节，饮食上的调理仍然至关重要。钙是人体必需的营养元素之一，对于保持骨骼健康、促进神经传导、维持心脏肌肉收缩等方面起着重要作用。因此，春季适当补钙尤为重要。以下推荐的五道菜肴，不仅美味可口，而且富...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...质，如钾和镁，对心脏健康也是大有裨益。它低热量、高营养的特性，更使其成为减肥餐单中的常客。想要轻松融入美味与健康于一体的生活方式吗？那就从每天的餐桿开始，让薏米加入你的美食清单吧！接下来，我将为你揭示...……更多
2024-06-08 12:15:00嫩肤,美白,天然,薏米,红豆,虾仁
...鸡蛋韭菜炒鸡蛋是一道家常菜，既美味可口又富含丰富的营养。韭菜有助于温阳补肾，是阳气的重要来源。搭配鸡蛋，不仅增加了蛋白质的摄入，还能调和食材的味道，使得这道菜肴更加美味。炒韭菜鸡蛋的过程中，可适量加入...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...免疫力。它就是西兰花。西兰花不仅口感好，而且对身体营养价值很高，西兰花中含有一种叫硫氰盐酸的物质有助于身体毒素的排除，这样肝脏的负担就会比较小，从而达到养肝护肝的目的。分享给大家8种西兰花好吃的做法，...……更多
2024-06-11 10:44:00猛将,免疫力,免疫,西兰,西兰花,切成
...过这四道食谱，不仅能满足味蕾，还能为身体提供所需的营养。枸杞叶猪肝汤清肺明目，香芋烧鸡滋阴润燥，芹菜炒牛肉则提供丰富的蛋白质和维生素，最后的油麦菜炒肉则是提高免疫力的好选择。常吃这些健康美味的菜肴，不...……更多
2024-09-24 13:42:00建议,香芋,油麦,生抽,蒜瓣,猪肝
...子肉性温和，味甘，具有滋阴补肾、益气强身的功效。其营养成分丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质以及多种维生素。食用鸽子肉可以增强体质，提高免疫力，对于缓解寒冷季节的不适感有一定帮助。推荐做法：滋补鸽子汤食材...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...湿气重，鸡头米成了祛湿的首选。它不仅口感独特，而且营养丰富，可以有效帮助身体排出多余的水分，保持身体的干爽。
推荐做法：鸡头米煲鸡汤准备食材：鸡头米、鸡腿、姜、葱。鸡头米提前清洗干净，浸泡半小时；鸡腿...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...却很丰富。提起食用菌，大家可能先想到香菇、金针菇、鸡腿菇等蘑菇。其实，食用菌包括的范围很广，黑木耳、银耳、灵芝、虫草、竹荪等也都属于食用菌类，为什么我们推荐每天要吃点菌类呢？食用菌的三大功效1.调节代谢...……更多
2024-01-28 00:06:00天都,食用菌,餐桌,食用,味道,推荐
...伏天的食物，不仅能帮助我们消暑解渴，还能提供必要的营养，提升免疫力。今天介绍五种适合三伏天食用的美味营养菜肴：黄瓜拌豆腐、冬瓜玉米汤、药膳猪骨汤、菌菇冬瓜蒸鸡腿和家常炒茄子。这些菜肴不仅做法简单，而且...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...、红枣、山药、莲子、当归等。这些药材不仅具有丰富的营养价值，还能与猪肚和鸡肉的鲜美相得益彰，共同烹制出一道滋补养生的美味佳肴。党参：补中益气，健脾益肺。党参的加入能够增强猪肚鸡的滋补效果，特别适合气虚...……更多
2024-08-16 06:08:00猪肚,药材,盛宴,美味,营养,猪肚
...子的胃口往往不佳，食欲减弱，家长们为了孩子的健康和营养，总是寻找各种适合孩子口味的食谱。蒸菜作为一种健康、营养且易于消化的烹饪方式，不仅保留了食材的原汁原味，还能有效降低食物的热量，让孩子在享受美食的...……更多
2024-07-30 10:38:00天将,热量,孩子,切成,鲈鱼,南瓜
...因此饮食上的调整显得尤为重要。传统的猪肉和鱼肉虽然营养丰富，但在这个时节过多摄入可能会增加身体的燥热感。今天，推荐给大家6种适合在中伏时节食用的食材。不仅清凉解暑，还能提供必要的营养，让我们在酷热的夏...……更多
2024-07-24 19:05:00阳气,鱼肉,猪肉,清凉,生抽,西葫芦
南瓜的魅力初冬的南瓜既便宜又营养，成为了餐桌上的宠儿。南瓜是一种非常常见的食材，不仅价格亲民，而且储存时间较长，因此受到了人们的喜爱。南瓜的藤、叶和籽都可以食用，非常实用。清代学者高土奇在《北墅抱瓮...……更多
2023-11-27 10:48:00鸡腿,南瓜,营养,制作,南瓜,鸡腿
板栗，被誉为“天然降压果”，是一种美味可口、营养丰富的食材，深受人们喜爱。其低钠高钾的特点使其成为心血管健康的理想选择。不仅如此，板栗还具有消积开胃、营养丰富、易于消化吸收等优点，因而被广泛应用于中...……更多
2024-03-29 10:25:00天然,营养,板栗,鸡翅,小火,食用
...宝宝健康成长。小米红薯粥今天要给大家分享一道简单又营养的早餐食谱：小米红薯粥！这款粥口感绵密，暖胃又健康，适合全家人享用，尤其是在寒冷的冬天里，简直就是暖胃又暖心的美味！采买清单：小米：50克、红薯：1个...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
...即可。小贴士：选用土鸡是因为其肉质紧实，汤味鲜美且营养丰富，无需过多调料即可凸显其本味。二、香菇蒸鸡——鲜香四溢，健脾开胃材料：鸡腿肉2块（约500克）、干香菇10朵、姜片几片、生抽、老抽、料酒、盐、白糖、淀...……更多
2024-07-24 10:00:00整年,身体,健康,老抽,生抽,宫保
...菜或葱花点缀，即可享用。二、鸡腿炖娃娃菜：这是一道营养丰富的减脂餐。鸡腿提供优质蛋白质和必需的氨基酸，而娃娃菜富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。炖制过程中，食材的营养能够充分溶入...……更多
2024-07-26 06:03:00减肥,鸡腿,平菇,生抽,口感,虾仁
...生长发育至关重要。特别是在孩子长高的黄金期，良好的营养摄入不仅可以促进骨骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
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有人说，“好好吃饭”是最顶级的自律，在忙碌的生活节奏下，好好吃饭成了一种奢侈。自己做饭往往没时间，外面做的饭又不那么尽如人意
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云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲：“一生坚守中医之路，能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
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通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤，导致左示指（又称“食指”）自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
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本文转自：人民网-云南频道11月27日一大早，云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来：“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
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近日，织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
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为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平，增强“数字黔老”平台业务管理能力，持续加强老干部工作信息化建设，近日
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近日，仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中，大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
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为了保障老年人的财产安全，提升他们的防范意识，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
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为切实开展青少年道德法治集中宣传月活动，积极弘扬宪法精神，维护宪法权威，近日，织金县三甲街道关工委联合中心学校关工委，采取多形式开展宪法集中宣传活动
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为切实回应老同志对健康的需求，开展好老同志的健康关爱工作，近期，贵阳市花溪区委政法委组织14名退休干部到区人民医院体检中心开展健康体检
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为进一步加强居民消防安全隐患排查，压减消防安全隐患苗头，提升居民消防安全意识，有效预防和遏制火灾事故发生，助推消防宣传工作走深走实
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近日，织金县第六中学关工委联合学校有关部门开展了法治课堂进校园宣讲和宪法宣传教育主题班会活动。 宣讲中，学校法制副校长
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近日，贵阳市观山湖区云潭街道关工委走进理想城社区联合儿童之家开展了一场充满爱心与创意的“童趣织梦·暖冬围巾”活动，通过孩子们亲手编织围巾的方式
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近日，织金县三塘镇关工委召开2024年度工作总结会议，总结回顾2024年工作开展情况，分析关工委工作中存在的亮点和不足
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