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...说说坚果和干果。这些可是天然的健康小吃，不仅好吃还营养丰富。像杏仁、核桃、腰果这些坚果，口感香脆，越嚼越有味。还有葡萄干、蔓越莓干等干果，酸酸甜甜的，特别开胃。这些零食都不含小麦，您可以放心大胆地吃。...……更多
2024-05-13 06:49:00小麦,零食,小麦粉,烦恼,小麦,零食
...芽：韭菜具有祛湿理气、驱寒的作用，搭配鸡蛋和豆芽，营养丰富，清爽可口。韭菜中含有的硫化物能促进血液循环，排出体内湿气。每周两次的韭菜鸡蛋炒豆芽，不仅美味，还有利于调理身体。韭菜鸡蛋炒豆芽，清爽又营养，...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...天后要多给身体补一补，以弥补夏天大量损耗掉的能量和营养，营养丰富，容易消化的菌类就很适合多做来吃。其中口蘑更是秋季滋补的佳品，有“一菌补三秋”的说法，口蘑的硒、钾、镁等微量元素含量极高，尤其是钾元素，...……更多
2023-10-15 06:47:00俗话说,俗话,天后,身体,口蘑,老抽
...5种豆类以及它们的经典做法，高蛋白低热量，应季而食营养好，老少皆宜，喜欢的朋友可以试试！一、荷兰豆春天的荷兰豆口感清脆爽口，是营养价值较高的豆类蔬菜之一。豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素，...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...姨今年66岁了，自从几年前患有高血压之后，一直很重视营养搭配，尤其在早饭的选择上，更是格外的重视。因为听人说鸡蛋很有营养，马大姨每天都至少吃四个鸡蛋，认为这样才能后补充营养。但是马大姨的女儿却不这么觉得...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
...芹菜汁可以保护胃肠道和分解酒精等，同时也利于醒酒。白萝卜汁促进酒精排出体外，同时也对肝功能提供改善作用。西红柿汁，能够促进酒精的分泌，及时排出酒精。3、其他食物蜂蜜水，可加速酒精的代谢作用，分解酒精和...……更多
2024-02-20 06:02:00酒精,肝脏,酸奶,芦荟汁,苹果醋,浓茶
...炒。最后加入蒜叶，均匀地翻炒即可。
述（最多18字胡萝卜毛豆炒肉食材有：毛豆、胡萝卜、鸡胸肉，亦可选用猪瘦肉。
将肉丁加入适量盐、一勺料酒、一勺生抽，少许老抽和一勺淀粉，搅拌均匀腌制5分钟。烧开水煮毛豆至...……更多
2024-05-04 06:26:00米缸,道菜,米饭,缺点,就是,五花
...过度劳累，保持心情舒畅。三、秋天饮食如何调养气血1.营养丰富的食物秋天养生，应多食用营养丰富的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，可以滋养气血，增强体力。2....……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...，因为他的口感非常的可口，酸酸甜甜的比较开胃，而且营养价值也是比较高，我们平时在去购买葡萄的时候会直接拿起，一串葡萄，然后装在袋子里面，没想到现在超市里面售卖葡萄的方法非常独特，他们为了能够卖出高价，...……更多
2024-02-22 20:32:00辣椒,盒子,葡萄,食物,辣椒,葡萄
南瓜这个菜呀，看着挺普通，其实营养可丰富了！它里面藏了好多好东西，像维生素A、C、E，还有钙、铁、锌这些微量元素，都是咱们身体需要的营养。吃南瓜，就是给身体加油，让咱们更健康！南瓜里头啊，有个叫甘露醇的...……更多
2024-05-17 06:27:00死敌,胃痛,天然,南瓜,糯米,甘露醇
...物，多吃一些绿色健康的蔬菜。今天大强就推荐2种绿色营养又对肝脏有好处的美食食谱。推荐食谱一：西蓝花炒鸡蛋这道西兰花炒蛋，做法简单，营养均衡，嫩滑鲜香，饱腹感十足。大家好，今天做一道西兰花炒鸡蛋，西兰花...……更多
2023-10-25 13:41:00肝脏,大意,身体,男女,马齿苋,肝脏
...须榜上有名。不过，你可能不知道的是，桂花不仅能吃，营养还怪好的呢！桂花为啥这么香？经过鉴定，桂花中的香气成分大约有60多种，包括萜烯类、醇类、醛类、酮类、酯类和烷烃类等化合物。萜烯类具有木香、果香、玫瑰...……更多
2023-11-12 13:38:00美味,食物,人才,桂花,香气,营养
...均匀即可。山药玉米排骨汤食材:排骨，山药，玉米，胡萝卜，番茄，姜片，葱花。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，再放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净。2、山药和胡萝卜削掉外皮，清...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...的地方晒干。晒干后的竹笋可以保存较长时间，但口感和营养价值可能会有所降低。在食用前，需要将干竹笋浸泡在水中，使其恢复柔软。**方法四：腌制保存**将煮过的竹笋放入干净的容器中，加入适量的盐和其他调料，如酱...……更多
2024-04-18 10:21:00方法,竹笋,多种,常用,竹笋,方法
...身体。冬天，除了住进暖洋洋的馆舍，动物的伙食也是“营养+健康”。工作人员为白犀牛、亚洲象等食草动物提前准备了甘蔗、苜蓿草等日常干粮，同时还增加果蔬和精饲料的配比，添加微量元素和营养物质，让它们吃得饱又...……更多
2023-12-22 06:09:00伙食,暖气,动物,昆明,馆舍,亚洲象
...为早餐的一部分，或是午餐时搭配一份清蒸豆腐，让这些营养丰富的食物为健康保驾护航。2、五谷杂粮——微量元素的源泉比如燕麦、糙米、玉米、小米等，富含B族维生素、膳食纤维以及微量元素硒、锌等，这些都是维持体内...……更多
2024-04-26 12:24:00雌激素,女性,雌激素,维生素,燕麦,杂粮
...人们赖以生存的重要作物。不仅产量高，更是富含很高的营养价值与药用价值。在《食疗本草》中称其：“益气润肌肤”；《本草汇言》中记载：“煮汁饮，能润脾燥”。民间称其为“田中之肉”，“绿色牛乳”等。现代医学告...……更多
2023-10-17 06:34:00毛豆,就是,最好,毛豆,肉馅,食用
本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼冬至又称“冬节”、“贺冬”，是二十四节气之一，与夏至相对。冬至是一年中白昼最短的日子，在这一天，我国北方有吃饺子的风俗，而南方则是吃汤圆，也有些地方...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...，亦称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”，根据它丰富的营养，也被人们誉为“长寿菜”；有史记载：在古代的一部按汉字形体分部编排的字书——《玉篇》中，可以查到“苋”读“汗”，所以也有称苋菜为“汗菜”，寓意为夏...……更多
2023-01-10 22:00:00苋菜,做法,美食,苋菜,食用,调料
...的美食——泰式鸡肉饭。这道美食啊，不仅味道独特，还营养丰富呢！先来说说鸡肉吧，它可是个宝啊！富含优质蛋白质，能帮我们增强体力、提高免疫力。而且，鸡肉的脂肪含量相对较低，吃起来健康又放心。选购鸡肉时，要...……更多
2024-04-24 06:08:00一口,鸡肉,异域,香气,美味,鸡肉
...不油腻的汤水，既可以调节体内的水分，又能获得丰富的营养。接下来推荐的这四道汤，口感清爽，健康美味，特别适合春季的天气。1、清爽海鲜味：鸡蛋蛤蜊汤鸡蛋蛤蜊汤清淡可口，富含蛋白质和矿物质，汤中的鸡蛋和虾仁...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...这句谚语，菌菇全身都是宝，口蘑是菌菇的一种，是一种营养价值比较高的蘑菇。它不但有着肉的口感，还具有其它蔬菜都有的高膳食纤维、低脂肪、低热量的特点。夏天适量常吃一点对身体好处多多。
口蘑也叫白蘑、云盘蘑...……更多
2023-11-14 06:56:00山药,土豆,全身,口蘑,后加,生抽
...。当然除了这些备孕期间还要注意控制体重，适当的补充营养，不要营养过剩。盲目的进补此时肥胖会增加妊娠期高血压、糖尿病、巨大儿的风险。对于妊娠期超重的女性，可以减少高能量、高脂肪、高糖食物的摄入，饮食上选...……更多
2024-02-08 10:38:00受精卵,受精,影响,受精,受精卵,精子
...友都觉得纳闷，南瓜真有那么好吗？那是她不了解南瓜的营养价值，要知道对于中老人朋友，南瓜可是比大鱼大肉更适合健康养生的，自然不会错过了。南瓜的营养价值很高，吃南瓜的好处是有很多的，多吃一些南瓜会有意想不...……更多
2023-11-28 10:33:00降血糖,中老年人,胆固醇,南瓜,自发粉,面团
...了，有一种菜千万别错过！它的钾含量超高，钠却超低，营养价值爆表！用它来蒸包子，那味道，简直了，太香了！如果你还没尝过，那真是可惜了！赶紧试试看吧，保证让你爱不释手！\"生活虽忙碌，但人间烟火总让人感到温...……更多
2024-05-16 14:14:00韭菜,芹菜,包子,营养,芸豆,面团
...一些野菜不仅可以品尝到春天的味道，还可以为身体补充营养，增强免疫力，和身体里的寒气说拜拜。建议大家，这6种富含青霉素的野菜多吃，为身体补充营养，增强免疫力。快来看看都有哪些吃法？照着做起来吧！一、苦菜...……更多
2024-04-26 09:54:00青霉素,野菜,消炎,免疫力,免疫,建议
春季，这5种蔬菜从来不打农药，鲜嫩营养高，可以常做给孩子吃！时间飞逝，仿佛昨天还和家人一起在守岁，不知不觉中，春节已经悄然而去，我们又迎来了一个新的春天。今年的春天，出现了倒春寒的天气，春节那几天，倒...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
《莲子桂圆银耳糯米粥：养颜补气血，月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材，这些食材不仅养颜补气血，还被月子妈妈们广泛推荐，对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...生产提供了得天独厚的自然条件，盛产的红薯、食用菌、白萝卜、无抗猪肉等产品，品质优良、风味独特、享誉国内外。近年来，遂宁市围绕全域建设新时代更高水平天府粮仓和农业强市，成片、成带、成规模发展现代农业，打...……更多
2023-12-09 11:48:00粮仓,遂宁,天府,参展,精品,农产
...益的维生素。个体差异性
需要注意的是，人体对蔬菜中营养成分的吸收和利用，存在个体差异。一些人可能更能从特定类型的蔬菜中受益，而其他人则可能需要不同的组合。此外，遗传因素、生活方式和总体健康状况也会影响...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
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近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
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每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
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随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
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“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
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北方有一道比较著名的菜肴，酸菜炖豆腐，也深受很多人的喜爱，但是你了解过，酸菜吃对了，对于身体有好处，但是对于患有痛风和高血压的人群来说
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明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
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