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...的钾元素有助于维持神经和肌肉的正常功能，调节体内的电解质平衡。另外，豆腐还含有丰富的植物雌激素，对女性保护心血管、延缓衰老等都有积极作用。推荐做法：红烧豆腐食材：豆腐：1块；红烧酱：适量；青葱：适量；...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...选。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有着丰富的营养价值。芋头富含的维生素C，有助于增强免疫系统，抵抗感冒和其他疾病。芋头富含膳食纤维，有助于消化，促进肠道健康，还能帮助控制体重。大虾是一种低热量、...……更多
2023-10-23 21:26:00芋头,肠道,膳食,体重,纤维,帮助
...随着年龄的增长，我们如何在偏爱素食的饮食习惯中保持营养的均衡与健康？随着年龄的增长，我们的身体和健康需求发生变化，消化吸收能力可能会减弱，对食物的偏好也可能发生改变。许多老年朋友出于健康考虑，选择了更...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...睐的谷物。它们不仅为我们提供了美味，还蕴含着丰富的营养成分。本文将深入探讨血糯米和黑米的区别、血糯米的营养价值以及它们对健康的好处，带您更全面地了解这两种米类的魅力。一、血糯米和黑米的区别1.外观区别血...……更多
2024-01-11 06:21:00糯米,黑米,好处,营养,价值,健康
...汤品不仅容易消化吸收，还能有效补充身体所需的水分和电解质，促进血液循环和乳汁分泌。
一个科学的摄入比例建议是，每日肉类摄入量不宜超过200克，而汤品可以适量增加，保证每餐都有，特别是富含胶原蛋白的骨头汤，...……更多
2024-04-05 06:40:00科学研究,鸡蛋,建议,科学,研究,营养
本文转自：人民日报客户端4月22日，中国营养学会—百事营养创新中心联合百事公司旗下燕麦营养品牌桂格，共同发布了《活力燕麦 美味食谱》，为提高中国居民的全谷物摄入量，提供了一条新颖的思路和方法。百事公司大中...……更多
2024-04-25 16:56:00燕麦,百事,食谱,本土,美味,活力
出品 | 搜狐健康作者 | 北京胸科医院临床营养科 小果编辑 | 吴施楠要多吃粗粮、得买全麦面包、芹菜中的粗纤维有助于通便……这些“唠叨”是不是耳熟能详？这些叮嘱背后的科学依据是什么？答案就是“膳食纤维”。无论是...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
...甜可口，让人们不禁陶醉其中。蔬菜不仅美味可口，更是营养丰富的健康食品。它们富含各种维生素和矿物质，能够满足人体对营养的需求，增强免疫力，预防疾病。同时，蔬菜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化，保持...……更多
2024-05-10 11:56:00蔬菜,好处,身体,蔬菜,营养,转基因
...口腔内环境改变，容易滋生细菌，增加口腔感染的风险。电解质紊乱和脱水：呕吐会导致身体失去大量水分和电解质，如钠、钾等，引起严重的脱水和电解质失衡。电解质紊乱可能导致心律不齐、肌肉痉挛，甚至生命危险。消化...……更多
2024-06-20 09:16:00行为,大学生,大学,小李,身体,电解质
...效的保护了我们的身体免受毒素的侵害。此外肾脏与调节电解质平衡、维持酸碱平衡、分泌也有着非常重要的关联，对身体的正常功能运转起着至关重要的作用。因此一旦肾脏体内的出现问题，极有可能会导致一系列严重的健康...……更多
2024-05-20 10:25:00肾衰,肾衰竭,大爷,子女,饮食,运动
...些对身体有益的物质也会被排除，包括蛋白质、维生素、电解质等。因此，患者在透析后会感到虚弱，甚至出现疲劳、乏力等症状。一、为什么透析患者会觉得乏力(一)透析过程的影响血液透析是一个消耗能量的过程。在这个过...……更多
2024-05-24 10:36:00乏力,患者,乏力,营养,营养不良,治疗
...但其中有一种食材更出众，那就是雪梨。雪梨富含丰富的营养成分，它不仅可以解热去火，清除体内毒素，还能提供丰富的水分和养分，滋润肠道。在接下来的文章中，我将分享一个简易的雪梨菜谱，让我们一起利用雪梨来改善...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...们是大自然馈赠给人类的宝贵礼物，为我们提供了丰富的营养和健康保障。在人类的饮食中，蔬果扮演着举足轻重的角色，它们能够为我们提供维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，有助于预防疾病，促进健康。一、蔬果...……更多
2023-11-07 16:44:00蔬果,口感,食欲,蔬果,营养,维生素
...。腹泻是引发脱水的主要原因，当儿童体内大量的水分和电解质排出以后，会引发口干、口渴、尿量减少等脱水症状，此种问题必须及时处理，以免影响儿童健康。三、如何预防儿童腹泻养成良好卫生习惯。俗话说“病从口入”...……更多
2024-05-10 08:53:00儿童,治疗,儿童,病毒,益生,小儿
...的，哪些可能只是人们的误解？白木耳：超越传统观念的营养宝库白木耳，长久以来被视为传统的养生食材，其温和的口感和丰富的营养价值赢得了众多食用者的喜爱。在亚洲文化中，尤其是中老年人群中，白木耳被赋予了各种...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...排不出来。香蕉，通便效果其实并不太好虽然香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，但是它并不是最佳的通便食物之一。香蕉含有一定量的膳食纤维，但相比其他水果，其纤维素含量并不高，主...……更多
2023-05-19 22:06:00一文,蜂蜜,香蕉,肠道,膳食,纤维
...推荐四种碱性菜，它们不仅能够润肠、排毒、助眠，而且营养丰富，美味可口，非常适合女性朋友们食用。一、菠菜——凉拌菠菜菠菜它含有丰富的叶绿素、维生素和矿物质等营养成分。菠菜中的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动...……更多
2024-04-26 12:11:00碱性,美味,营养,女性,西兰,黄瓜
...蔬菜。以下是四种肠道最爱的蔬菜，它们不仅富含丰富的营养成分，还具有润肠通便、开胃化食的功效，是中老年人理想的保健食材。一、苦菊苦菊，又称苦苣，是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和药用价值。它富含多种...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...定细菌感染的抗生素。补液：口服或静脉注射补充水分和电解质。2. 病毒性肠炎支持性治疗：包括休息、饮用大量流质以预防脱水。止吐和止泻药物：可能会暂时使用，但主要是保持水分和电解质平衡。3. 自身免疫性肠炎（如克...……更多
2024-03-15 10:33:00肠炎,饮食,治疗,肠炎,食物,肠道
...条易消化，有助于养胃；也有人担心长期吃面条可能导致营养不均衡。那么，长期食用面条究竟对健康有益还是有害呢？下面，我们将请专业医生为大家解答这一问题。一、面条的营养价值在探讨长期食用面条对健康的影响之前...……更多
2024-03-09 15:34:00何影,面条,看吧,食用,解答,医生
...见到的蔬菜，因其清甜可口受到人们的喜爱，而其丰富的营养和健康益处成为了肠道健康的助手。富含的膳食纤维是白菜的一大亮点，这种纤维在肠道中可以促进肠蠕动，帮助形成软便，从而有效预防和改善便秘，推动体内宿便...……更多
2024-03-22 14:12:00开塞露,肠道,效果,肠道,身体,生菜
玉米（辣炒玉米粒）孕期的营养摄取对于胎儿的成长至关重要。而玉米作为一种营养丰富的谷物，是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外，玉米还具有许多其他好处。...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...善便秘的作用，同时也能够起到助消化的功效，而且对于营养不良能够起到调理的作用。一般需要根据自身的健康情况适当的吃，并不可以过量的吃。1、改善便秘：灰菜当中含有的膳食纤维比较丰富，膳食纤维对肠胃道的蠕动...……更多
2023-03-17 22:12:00灰菜,作用,灰菜,营养,症状,作用
...关重要的因素。长期规律的合理膳食，包括膳食中充足的营养素摄入，可以帮助和支持人体免疫系统对抗相关疾病和提高免疫能力。虽然在过去几十年我国居民营养不足状况得到根本改善，但大部分人群的膳食质量仍然不理想。...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...间过长，症状比较严重，除去水分丢失以外，还可能出现电解质紊乱的情况。所以医生还是要强调， 最好还是采用营养、运动、心理等等综合措施来达到控制体重的效果。”来源：看看新闻knews ……更多
2024-03-19 10:53:00益生,二天,泻药,酸奶,含量,记者
...。秋天，吃丝瓜山药不如吃它，全身是宝，才2元一斤，营养又便宜，随手一炒，太香了！今天说的是——芋头，芋头是一种全身是宝的食材，价格亲民，不仅营养丰富，还具有许多健康益处，芋头富含多种矿物质和维生素，如...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...食计划能有效补充所需营养，帮助能量快速恢复。水分和电解质流失：补充的必要性运动会导致大量出汗，进而造成水分和电解质的流失。这不仅影响身体的水平衡，还可能影响肌肉功能和恢复。及时补充水分和电解质，对于维...……更多
2024-01-26 11:33:00运动,效果,方法,运动,身体,肌肉
...口可以预防新冠病毒感染？黄桃罐头、维生素C泡腾片、电解质水饮料能缓解新冠症状卖断货？随着疫情防控形势发生变化，许多关于疾病的信息铺天盖地，但若不对这类信息加以甄别，方法使用不当可能会对健康造成损害。今...……更多
2022-12-15 09:57安慰剂,黄桃,罐头,甜蜜,神奇,只是
...人体。而一般人的观念中，运动后喜欢补充蛋白质和钠盐电解质，很容易忽略维生素缺乏问题，流失增大又来不及补充的话，可能造成营养进一步失衡。此时可以通过额外服用复合维生素来帮助快速地补充流失的营养。说起复合...……更多
2024-01-11 06:35:00普通人,维生素,情况,维生素,营养,补充剂
...、抗氧化组分及脂质等；皮层包裹在种子外层，富含微量营养素和膳食纤维。与精制谷物相比，全谷物及其食品含有更加丰富的膳食纤维、维生素、矿物质及功能活性成分，以及较低的饱和脂肪和胆固醇。农业农村部食物与营养...……更多
2024-01-29 03:44:00谷物,食用,人体,健康,谷物,膳食
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00