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...贵的一种养生佳品，所谓“贵有贵的道理”，西洋参不仅营养价值高，而且还可以帮助改善多种身体慢性疾病，帮助达到良好的养生功效。而且根据现代医学研究显示，西洋参对于抗衰老，保护脾胃等方面的功效都具备着良好的...……更多
2023-10-07 06:28:00西洋,西洋参,吃法,西洋,西洋参,功效
...老化等。3.78岁：进入健康寿命的“拓展期”
这个阶段的老年人群，更多注意力应该放在提高生活质量上。2019健康中国行动推进委办公室新闻发布会上公布了我国2018年底的预期寿命为77岁，但中间约有8年的时间带病生存。到了7...……更多
2023-12-13 12:05:00延缓衰老,衰老,衰老,肌肉,北京大学第三医院,年龄
...增强抵抗力，有助于新冠病毒感染的防控与救治。那么，老年人“阳”了该怎么吃？“阳康”后又该如何饮食？就此人民网记者采访了重庆医科大学附属第二医院临床营养科医师陈宇诗。“感染新冠病毒后可能直接或者间接影响...……更多
2023-01-12 10:44:00老年人,建议,专家,老年人,营养,饮食
...后倒入电饼铛中，烙至金黄即可食用。这款饼口感鲜美，营养丰富，尤其适合老人和孩子食用。2、韭菜苔炒虾皮韭菜苔炒虾皮是一道颇受欢迎的家常菜。将韭菜苔浸泡清水后切段备用，虾皮洗净后用清水淘洗去除盐分。将虾皮...……更多
2024-03-17 15:37:00补钙,一名,贫血,免疫,虾皮,钙质
...吃得好，更要吃得适当，平衡膳食，保证食物多样化且有营养。吃得卫生吃得好，更要吃得卫生蔬菜水果要新鲜，肉类要煮熟煮透。论语有云“食不厌精，脍不厌细。鱼馁而肉败不食，色恶不食，失饪不食，不时不食，割不正不...……更多
2023-01-06 11:27:00免疫力,免疫,免疫,年老者,细胞,免疫力
...岁后要改掉“不想动脑”这个坏习惯，随着年龄的增长，老年人的大脑功能逐渐衰退，因此需要更加注重大脑的锻炼和保护，不想动脑这个坏习惯会导致大脑的萎缩和神经元死亡，从而增加患上老年痴呆的风险。为了保持大脑的...……更多
2024-01-01 10:50:00老年痴呆,衰老,大脑,食物,老年痴呆症,痴呆症
...的健康成长，尤其是在他们快速成长的阶段，补充足够的营养，特别是钙质，对于保证孩子们的骨骼健康、促进大脑发育至关重要。春天，这个万物复苏的季节，也是调整孩子饮食结构，为他们补充充足营养的最佳时机。在繁忙...……更多
2024-03-23 14:40:00孩子,补钙,个头,孩子,钙质,牛肉
...300g的奶及奶制品（酸奶能提供肠道益生菌，有助于预防老年人肺部感染）；蛋白质是机体免疫功能的物质基础，摄入不足影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，排除病原菌的能力减弱，容易造成病原菌的繁殖和扩散...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
维生素D是人体所需的重要营养素之一，它能够促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，提高免疫力。而水果作为天然的营养宝库，其中有一些水果富含维生素D。今天我为您介绍富含维生素D的十大水果，帮助钙质吸收，保持身体...……更多
2024-02-24 17:25:00钙质,维生素,水果,身体,帮助,健康
...质和钙质，酸奶比较适合乳糖不耐受人群、消化不良者及老年人和儿童等，酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来，不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为发酵，其中营养素更容易被人体消化吸收
第三：酸奶营养价值酸奶中的...……更多
2023-10-21 17:14:00糖尿,营养师,酸奶,糖尿病,营养,答案
健康饮食对于中老年人来说尤为重要，他们需要选择营养丰富的食物来维持身体健康。近年来，专家建议中老年人少吃猪肉和牛肉，而转而多吃一些鱼肉，其中黄花鱼、鲈鱼和秋刀鱼被认为是理想的选择。这3种鱼肉不仅富含蛋...……更多
2023-12-01 14:37:00鱼肉,味道,营养,健康,黄花,刀鱼
...当中特别常见的一种野菜，不仅好吃，而且具备着丰富的营养价值，能够帮助人们养生保健，有助于个人的身体健康。马齿苋不仅广泛活跃在绿色蔬菜和野菜的行列当中，在中药和食疗等方面，也拥有着重要的地位。所以马齿苋...……更多
2023-10-06 07:26:00马齿苋,吃法,健康,马齿苋,草酸,作用
...钙质，就会引起骨质疏松症，从而造成骨骼断裂。尤其是老年人，要额外注意补钙。缺钙会引起许多疾病，生活中有很多食物会影响钙的补充，这些常识需要大家了解。3种食物是“偷钙大王”，越吃骨头越脆！有些人天天都在...……更多
2023-10-25 10:54:00大王,骨头,食物,西兰,肉末,鸭蛋
...大，会慢慢衰退体内各器官组织机能，年龄在50岁后的中老年人群，有更高的疾病发生风险，比较常见的就是三高问题。有关数据研究发现，50岁以上的人群若不及时养护治疗的话，日后患慢性疾病的风险将上升30%~40%，为什么人...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...养血、止血的效果。还可以用来泡黄酒，能够进一步增强营养的价值，改善女性的气色、促进体内血液循环，改善人体新陈代谢。阿胶与鸡一起熬汤喝，不仅可以让鸡汤的味道更好，并且还能让鸡汤更加适合女性滋补，能提高免...……更多
2024-02-15 13:31:00阿胶,效果,阿胶,作用,免疫,免疫力
...小讨论悄然展开。“看看这黄豆芽，又粗又壮，肯定很有营养！”张大爷挑着一把黄豆芽，眼神中透露出一丝满意。李奶奶却轻轻摇头，手里拿着一把绿豆芽：“我听邻居说，绿豆芽更适合我们这个年龄，更清淡，热量也低。”...……更多
2024-01-25 13:36:00绿豆芽,黄豆芽,黄豆,绿豆,热量,差别
...效地补充阳气、改善手脚冰凉的问题，我们可以选择一种营养丰富的食物，那就是生蚝。生蚝被誉为“海洋牛奶”，是一种非常有营养价值的食物。它富含蛋白质、微量元素和维生素，具有很好的滋补效果。尤其是在冬季，生蚝...……更多
2023-11-27 13:00:00寒冷,季节,身体,元素,手脚,维生素
...扭转衰老趋势。然而，高压氧疗法原本是用于容易缺氧的老年人、脑功能受损导致的脑梗偏瘫康复，以及一些其他疾病的临床治疗。怎么就摇身一变成了北美富人们的抗衰黑科技、现代版唐僧肉？其宣称可以让人体细胞在3个月...……更多
2023-10-31 11:44:00新密,氧舱,北美,高压,精英,高压
一般听到的说法都是水果有营养，多吃水果身体好，真是如此吗？水果确实有营养，但只有适量吃才会对身体有好处，如果过量吃，可能会加速衰老哦~过量食用水果可能会加速衰老有意识地摄入一些具有抗氧化、抗衰老功效的...……更多
2024-01-29 09:29:00衰老,水果,水果,热量,含糖量,维生素
...是身体虚弱的中老年人，想要来年身体安康，就要补充好营养，储存能量，让身体更强壮。 俗话说：“冬吃根，站稳脚跟”，冬天应该多吃根菜，下面就给大家分享五种根菜，建议中老年人每天吃一点，温补养血，提高免疫力...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...生存。根据大量的数据统计显示，2016年，我国有1.8亿的老年人出现了慢性病，在这些人群当中，失去生活自理能力或者部分失能的老人达到了4000万。有一些老人出现了严重的疾病，可能在医院尽力抢救，众多的子女也是想方设...……更多
2023-01-05 21:22:00老年人,衰老,从容,建议,学习,生活
...防骨质疏松。同时，口蘑的口感鲜美，易于消化，也适合老年人的口味和消化系统。对于小孩来说，口蘑也是一道营养丰富的美食。在孩子的生长发育过程中，钙的需求量非常大。而口蘑中的维生素D和钙，可以帮助孩子更好地...……更多
2024-02-02 20:45:00强筋,蔬菜,小孩,老人,口蘑,维生素
...过冬。海带
海带是一种常见的海藻类食材，有着丰富的营养价值。它富含海藻胶质，能有效清除体内的垃圾和有害物质，具有很好的清肠作用。海带还含有多种矿物质和维生素，能够增强免疫力，促进肠道蠕动，有助于排泄废...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...雪世界”，还有因气温起伏不定，恼人的呼吸系统疾病。老年人因为免疫衰老、抵抗力下降等因素，是传染病的易感人群，并且因感染引发并发症的可能性相对更大。呼吸道传染病“抱团”流行老年人做好预防是重中之重李大爷...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...阳气收敛，对万物来说都是储藏能量的季节，冬季多补充营养，一方面能给身体提供充足的能量，增强机体的抗寒能力，另一方面补充的营养能更好的被人体吸收储藏，便于身体的修复和保养，等到开春的时候有足够的能量勃发...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...友来说，平日里适当食用一些豆制品，不仅能为身体补充营养，还可以平衡体内的雌激素水平，而且在这个过程当中，往往还能够减轻更年期所带来的不适感。2.奶制品在更年期阶段，女性还要适当为身体补充一些钙质，这样不...……更多
2023-11-14 17:25:00不适,若是,疼痛,食物,女性,女性
芋头的营养价值芋头被誉为“碱性之王”，它富含丰富的营养物质，包括蛋白质、钙、铁、钾、镁、胡萝卜素、维生素等。芋头中的黏液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高人体抵抗力，常吃芋头可以增强免疫力，不怕...……更多
2023-10-31 17:45:00芋头,中老年人,滋补,身体,芋头,营养
...个各个部位都带有丰富的人体需求物质，是名副其实的“营养宝藏”！今天，就让我们一起来揭秘沙棘果的营养秘密，看看它的每个部位究竟有哪些惊人的营养价值吧！首先，我们来看看沙棘果的果实。沙棘果含有丰富的维生素...……更多
2024-03-19 11:29:00沙棘,全身,营养,秘密,沙棘,沙棘果
...经常出现在中医的描述中，指的是人体内气的动力和血的营养供给不足，影响到了身体的正常运转。让我们深入探究其背后的成因，从而提出有效的对策。饮食失衡：营养供给不足在现代社会，饮食习惯极易偏离健康路线，过多...……更多
2024-01-27 17:13:00美颜,气血,延缓衰老,面色,大夫,衰老
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最近，浙江湖州市公安处理了一起“网红老板娘艾滋传播百余人”的谣言案。此前，有人在社交平台传播某咖啡店女老板患了艾滋，并传播了100多人
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早上交接班的时候，我听见同病房的两位阿姨在争论小米粥的问题。刘阿姨说：“我听说啊，小米粥的好处可多了，不仅口感好易消化
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本文转自：人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴，苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》（ 2024年09月15日 第 02 版）花牛苹果越红
2024-09-15 07:03:00
鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年，以中医内科为专长，善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
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9月13日-14日，“爱在中秋阿胶相伴”东阿阿胶养生局快闪活动先后在成都锦华路万达广场、深圳宝安区沙井京基百纳购物中心精彩上演
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在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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