让肯豆消痘、回春的高压氧舱，如何成为北美精英的抗衰新密码？

救命，有没有人管管啊！羊迟早被笑鼠。

前两天刷到一条微博热搜#肯豆为什么痘痘没了#。网友抢答：因为啃痘了。（谐音梗扣钱！）

其实是有博主采访了肯豆在比弗利山庄的御用皮肤医生

作为互联网票选出的卡戴珊家族颜值天花板，肯豆在美貌进阶和维持上一直有自己的方法论。

在把以前的小毛小病都修补得七七八八后，如今27岁的脸蛋精致耐看，更有高级感和辨识度。

除了经常被拍到出入比弗利山庄的专业医美诊所之外，她在洛杉矶的豪宅里还专门设置了一个美容屋。

里面放了高压氧舱和红光治疗床，来作为日常保养使用。

没事的时候，她就趟进像是潜水艇一样的高压氧舱里吸氧，甚至还可以带着电脑进入工作。

据肯豆分享，高压氧舱可以使她受损的细胞更快恢复，同时增加胶原蛋白的生成，实现美容养颜+抗衰冻龄，让她格外痴迷。

当然，这个维持美貌的仪器，价格也很美丽，一台要2万3千美元（合人民币约16万8千块）。

肯豆整的新活儿，专业名为Hyperbaric oxygen therapy（HBOT），中文翻译是高压氧疗法。

即通过使用特殊的加压舱，来增加血液中的氧气量供应，促进血液循环并修复受损细胞，同时增加新鲜皮肤细胞和胶原蛋白的生成。

从而减少肿胀并阻止感染，修复机体损伤、促进伤口更快、更有效愈合，增强免疫及延缓衰老。

高压氧疗法在欧美上流圈子里非常流行。

很多好莱坞女星在红毯前，会用它来增加血液循环，减少面部浮肿感，也有一些作为医美项目的术后消肿方式。

不少运动员包括巴西头号球星内马尔、泳坛传奇健将菲尔普斯等，也会用它恢复组织活力，缓解疼痛、加速损伤愈合过程并提高比赛成绩。

更多的是则是像肯豆一样，把高压氧疗法奉为“回春新密码”。

不打针不开刀，也不用运动健身，躺进氧舱里吸一吸，就能让细胞更年轻有活力，从而扭转衰老趋势。

然而，高压氧疗法原本是用于容易缺氧的老年人、脑功能受损导致的脑梗偏瘫康复，以及一些其他疾病的临床治疗。

怎么就摇身一变成了北美富人们的抗衰黑科技、现代版唐僧肉？

其宣称可以让人体细胞在3个月年轻25岁，到底是真是假？我们普通人能不能尝试？

别急，羊一篇给姐妹们讲清楚。

从医用治病到家用抗衰

高压氧疗法是如何变身的？

高压氧疗法，最早起源于1600年，由英国医生Henshaw设计的domicilium加压室，用于治疗有急性病的患者。

1877年法国制造出第一个高压氧移动手术室，使高压氧舱逐渐在欧洲普及。

而直到20世纪40年代，高压氧舱开始帮助经历巨大气压变化的深海潜水员进行恢复治疗后，才真正广泛应用到临床上。

顶刊《CELL》等科学研究，高压氧舱的重点在于提供高压环境，并在科学范围内保证摄氧量（比如每天90分钟）。

在这个范围内，高压氧舱可以恢复人体因为年老等因素而下降的摄氧能力，达到短时间内快速消除疲劳，长期内恢复身体机能，改善运动状态的效果。

医用高压氧舱在医疗机构中使用，主要应用于临床领域治疗有毒气体中毒、神经系统疾病以及厌氧菌感染。

不过，医用高压氧舱由于压力高，通常需要达到2倍大气压，有可能伴随氧中毒、减压伤等副作用，需要由专业的医护人员进行监护和操作。

于是近年来，发展出了家用高压氧舱。

家用高压氧舱通常控制在1.3个大气压左右，设计简单易用，具备一定的安全保护措施。

在有效吸氧的同时，能够降低医用高压氧舱的副作用。

家用高压氧舱的原理，基于两个主要因素：气压和高浓度氧气。

舱内的气压，被增加到比绝对大气压更高的水平。

根据亨利气体定律，人体能够得到合适的增压，从而帮助血浆溶解更多氧气。

在高压氧舱的气压下，呼吸的气体不再是常规的氧气，而变成了100％纯氧。

由《高压氧舱的制氧原理》公开数据显示，其能够到达人体组织和器官的氧气量，会比正常环境下呼吸摄入的氧气量高出10-15倍。

这种增加的压力和高浓度氧气，创造了一个独特的环境。坚持周期性使用，可以使身体维持在较高的抗氧化水平。

能够帮助对抗伤害皮肤的自由基和细菌，刺激干细胞和生长因子的释放，促进皮肤和身体其他部位的愈合，增加能量和耐力。

这个过程中可以优化细胞健康，帮助减少皱纹，使皮肤更光滑柔软，延缓衰老迹象。

没懂的姐妹别慌，你们可以把高压氧舱简单理解为“氧气界的南孚电池”。

通过高压环境吸入纯度更高的氧气，给身体更快速地充电，一节堪比六节强。

凭借着这样的技术优势，高压氧疗法在实际中被应用于多个方面： 缓解心理疾病

贾斯汀·比伯在个人纪录片《Seasons》里透露，他被诊断出患有焦虑症、慢性单核细胞增多症和莱姆病，这些疾病都会导致嗜睡、焦虑和心悸。

如果不想依靠药物，有效的治疗方案有两种：一是睡在高压氧舱里，二是每周静脉注射NAD（国内未获批）。

为了缓解病症及压力焦虑等情况，比伯在家里和工作室各放了一台高压氧舱作为解压神器，海莉每天还会帮忙控制，陪他一起面对。

修复运动损伤

一些国外的专业运动员，会使用高压氧舱来缓解肌肉酸痛并加速受损部位的愈合，从而提高体能和增加耐力。

除了提过的菲尔普斯、内马尔，NBA球星勒布朗·詹姆斯也分享过通过高压氧舱帮助恢复身体活力，让训练效果更好。

在国内，冬奥会集训中心也曾放置过高压氧舱，帮助运动员们更快恢复机体氧化代谢，提高运动表现。

扭转衰老保持年轻

高压氧舱疗法关注度最高的，还是被肯豆等一众某明星用来延缓衰老、美容冻龄方面。

最新来自以色列的科研团队，在权威抗衰期刊《Aging》发表论文。

他们给健康老年人连续进行三个月高压氧疗法后，改变了生物衰老的两个关键指标“端粒缩短”和“衰老细胞积聚”。

根据这两个指标和刀割人皮实验，验证高压氧疗法能改善皮肤衰老病理，促使身体恢复年轻态。

在此之前，有“抗衰教父”之称的哈佛大学大卫·辛可莱教授，也将高压氧疗法纳入力荐抗衰菜单。

正是因为有了这些专业背书，家用高压氧舱成为了富人们抗衰养生的热门之选。

而其所谓越氧越年轻的“抗衰密码”，又具体体现在哪些方面呢？

高压氧抗衰有效性

在于干预衰老的多重机制

高压氧疗法应用于对抗衰老，到底有没有用呢？

省流版：有用，但不多。尚无足够充分的医学理论和文献数据支撑，且有可能会加速衰老。

感兴趣的姐妹可以继续听羊往下说。

想搞清楚高压氧疗法对衰老是否有效，需要先知道氧气和衰老之间的关系。

氧气是我们人体内活性氧的来源，过量活性氧会诱导累积性大分子氧化损伤，进而诱发衰老。

氧气水平与寿命之间的关系

氧气进入人体后，主要以血红蛋白结合氧和溶解氧两种形式存在。

而身体有些部位毛细血管狭窄，血细胞无法穿过，结合氧无法送达，只能依靠溶解氧。

高压氧舱通过在增加压力提升血液中的溶解氧，从而形成扭转衰老的能力。

它是怎么做到的呢？具体可以从三个维度展开。 自外至内：对抗紫外线

姐妹们都知道，紫外线是造成皮肤老化的主要原因，它会破坏皮肤的弹性蛋白组织，造成皮肤松垂、皱纹及色斑等问题。

高压氧舱通过气压升高，可以使溶解氧在人体组织中弥散距离增大，大量进入人体毛细血管中，增加体内含氧量。

帮助血管收缩，增加白细胞的杀伤力，从而清除体内自由基，对抗紫外线造成的皮肤损伤问题，增加皮肤弹性，减少皱纹。

a为治疗前，d为高压氧治疗4周后 自内而外：减缓炎症和水肿

人类机体衰老的三个标志为：端粒、线粒体和炎症。而其中身体发炎会拨快我们体内的生物钟。

这是因为人体发炎时，大量自由基会攻击细胞膜使其崩溃，大量细胞发生炎症。随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，加速引起身体老化。

像我们脸上的皱纹、老年斑、皮肤干燥等都是因为发炎导致的。

而高压氧气能增强吞噬细胞的活力和吞噬能力，具有较强的抑菌、消炎作用。

可以通过减少炎症反应和促进组织修复，进而修复人体内的炎症反应，使身体自内而外的恢复活力，减缓衰老。

机体内部：修复端粒

端粒是我们DNA末端保护染色体的帽子，也是人体衰老的标志之一。

DNA每复制一次，端粒就会产生一段磨损，直到耗完结束。

当端粒缩短到无法再保护染色体免受损坏的程度时，细胞就会死亡。

前面提到过，以色列特拉维夫大学研究团队联合在期刊《Aging》上发表刊文：

64岁以上老年人通过接受3个月高压氧疗法，外周血单核细胞端粒集延长了20%以上????

90天高压氧治疗中， 细胞端粒长度变化

功能失常（即衰老）细胞数量减少了37%????

90天高压氧治疗，衰老细胞发生变化

该实验主导者萨伊·埃夫拉蒂教授表示，“这相当于身体机能回到了25年前的状态。”

知道有些姐妹已经心动了，但羊劝你先别心动。

必须要说的是，这个作为目前少有的能论证高压氧疗法可以促使身体恢复年轻态的实验，样本数量有限，且没有相应的对照组。

同时，效果持续的时间并未测定，可能会影响实验结果准确性。

再者，实验也只是发现高压氧能够增加端粒，减少衰老细胞，并不意味着人就一定会逆转衰老。

毕竟人体是一个庞大且复杂的组织，影响人体衰老的因素目前没有充足的医学理论和文献数据可以彻底了解。

每天多吸几个小时的高压氧，也无法完全证明对身体机能的正向延缓作用。

不仅如此，通过高压氧疗法摄入过多活性氧后，会产生巨量自由基，它们会与大多数无机物快速发生反应，导致体内一切脂质的过氧化，加速细胞损失。

也会和NDA、RNA错误关联，导致皱纹、褐色素斑动脉硬化等老化特征，从而加速人体衰老。

另外，即使家用高压氧舱在压力上较医用高压氧舱有所降低，提升了安全性。

但

如果没有专业医生指导，可能会导致体内压力变化过大，

内脏被挤伤，甚至可能会因晶状体肿胀，而形成短期内视力模糊

。

最后总结一下：

高压氧疗法能够快速增加血氧含量，提升血液循环和新陈代谢，促进伤口愈合速度，对脑缺氧和机体损伤修复有积极作用。

但目前暂且没有足够丰富的医学理论和调查报告，证明其在扭转衰老方面的优势性。

更何况，高压氧舱动辄5-7位数的价格…对于想要用它来抗衰的姐妹，可行性不高。

还是那句话，抗衰从来不是一蹴而就的事，需要立体多维的联合作战。

新项目、新仪器层出不穷，但也鱼龙混杂，姐妹们谨记：抗衰这件事上，没有任何一个项目可以一劳永逸。

再遇到新型回春密码别着急冲，来滴滴羊替你们做功课！