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这四种鱼,不仅鲜美营养高,价格还不贵
...中,有四种鱼特别适合秋天的口味和时令。它们不仅鲜美营养高,价格还不贵。今天,我们将介绍这四种鱼的特点,并分享它们的美味做法。一、鲤鱼鲤鱼是一种常见的淡水鱼类,它们生活在江河湖泊中,是我国许多地方的传统...……更多
长寿先养骨,这些养骨菜别错过,钙含量高,好吃易上手
...康的路上,养骨可谓至关重要。钙是维持骨骼健康的必需营养素之一,而选择钙含量高的食物成为了不少人的首选。幸运的是,大自然提供了许多美味可口的食材,它们不仅味道鲜美,而且含有丰富的钙质,助你打造坚实的骨骼...……更多
面条鱼不仅美味可口,做法也多种多样,其中老于最爱的是干炸面条
...知,肉类分为红肉和白肉两类,它们都是人体获取能量和营养的重要来源。然而,红肉中富含的饱和脂肪和胆固醇如果摄入过多,可能会对健康产生不良影响。相比之下,白肉的不饱和脂肪和胆固醇含量较低,因此,现在很多家...……更多
最适合女人吃的鱼,美容养颜抗衰老,补血益气,吃出健康好气色
...老,补血益气,吃出健康好气色。今天分享大家一个香酥小黄花鱼的做法,吃起来又酥又脆,特别的香,一起来看一下做法吧。最适合女人吃的鱼,美容养颜抗衰老,补血益气,吃出健康好气色。【香酥小黄花鱼】食材:小黄花...……更多
春天吃海鲜,建议大家:少吃海虹和蛤蜊,多吃4样,应季正肥美
...一勺剁椒酱,撒入小葱段翻炒均匀后即可出锅享用。2、小黄花鱼小黄花鱼是早春时节常见的海鱼品种,这个季节的小黄花鱼腹中都带有鲜嫩的鱼籽,因此味道要比其它季节美味很多。推荐菜谱:酱焖小黄花鱼1.小黄花鱼去除鱼鳃...……更多
天冷了,这肉要多吃,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,随手一炖太香了
...实惠很多。而在这众多的选择中,鱼肉无疑是一种美味而营养丰富的选择。鱼肉富含优质蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,这对于维持身体健康起着重要的作用,比鸡鸭肉滋补很多。为了在寒冷的季节更好...……更多
有一种鱼儿,比鲤鱼营养,比鲫鱼鲜美,被誉为“秋天第一鲜”
...秋天正是吃鱼的最佳时节!在9月,有一种鱼儿,比鲤鱼营养,比鲫鱼鲜美,被誉为“秋天第一鲜”,它就是“梭鱼”。梭鱼又叫“梭子鱼”,是秋季的时令美味。它是一种近海鱼类,分布广泛,以其鲜美的味道和多种营养价值...……更多
这三种健康的鱼肉,不仅味道鲜美,而且富含营养
健康饮食对于中老年人来说尤为重要,他们需要选择营养丰富的食物来维持身体健康。近年来,专家建议中老年人少吃猪肉和牛肉,而转而多吃一些鱼肉,其中黄花鱼、鲈鱼和秋刀鱼被认为是理想的选择。这3种鱼肉不仅富含蛋...……更多
入秋后最鲜嫩!孩子常吃,头脑聪明长的快
...少食,在这个季节里,有一种鱼以其鲜嫩的肉质,丰富的营养价值,成为了人们餐桌上的美味佳肴,它就是——小黄鱼。小黄鱼营养丰富,脂肪却少得多,还含有微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老。每100克黄...……更多
“冬吃鱼”不仅是一种饮食习惯,更是一种养生智慧
...为冬季饮食中的佳肴,不仅口感美味,更因为富含丰富的营养成分而备受青睐。一、鲈鱼:鲈鱼肉质细嫩,刺少肉多,适合各种烹饪方式,如清蒸、红烧或煎炸。其肉质鲜美,富含优质蛋白质和多种营养元素,是冬季餐桌上的佳...……更多
入秋之后,推荐大家多吃这4种鱼
...种各样的鱼,不仅仅是味道鲜美、肉质肥美,更关键的是营养丰富,鱼肉中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等,多吃可以起到很好的滋补效果,让身体更壮硕。入秋之后,推荐大家多吃这4种鱼,内行人推荐给我的,说是目...……更多
三月份应季海鲜,肉质肥厚,营养鲜美
...多海鲜开始进入肥美的季节。三月份应季海鲜肉质肥厚,营养丰富,是人们餐桌上的馈赠。无论是鲜美的竹蛏、鲜嫩的黄花鱼,还是鲜香的皮皮虾、鲜滑的扇贝,以及鲜甜的鳜鱼,都成为美食家们追逐的目标。让我们一同探寻这...……更多
碰上这鱼,我一买就是好几条,价格堪比白菜,但肉嫩味鲜物超所值
...日常我最常买的是黄瓜鱼除了便宜之外最主要的是黄瓜鱼营养丰富,富含人体所需的多种元素及蛋白质是日常生活中不可或缺的一部分。 在夏天营养消耗随着新陈代谢加速会比较大,为此可以多吃些鱼来补充体能及营养。经常...……更多
这5种鱼肉厚刺少,蛋白质丰富,不会买鱼的赶紧来看看!
...鱼,都含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D,这些营养物质不仅易被消化,而且还容易被身体吸收,所以常吃鱼,对身体有很多好处。虽然鱼好吃,但是有不少人都喜欢吃味道鲜美、鱼刺少的鱼,而内行人去菜场买鱼时,...……更多
糖尿病食谱--清蒸黄花鱼
...将蒸出的水倒出,放上葱姜丝和盐,用热油浇到鱼身上。营养:清蒸黄花鱼的口感鲜嫩,味道鲜美,是一道老少皆宜的美味佳肴。其次,黄花鱼含有高质量的蛋白质,是肌肉生长和修复所必需的;黄花鱼还富含Omega-3和Omega-6不饱...……更多
三伏天要多吃这5种鱼,应季而食,鲜嫩肥美营养高,老少都受益
今天,我要跟大家分享五种超赞的鱼肉做法,营养满满,口感超棒!跟着季节吃,身体更健康哦!赶紧来学学吧!第一种,清蒸鱼。这种做法简单又健康,鱼肉鲜嫩,保留了鱼的原汁原味,吃上一口,真是鲜美无比!第二种,...……更多
这3种鱼,鲜嫩爽滑,还能提高免疫力
...无论是清蒸、煎炸还是炖汤,这些鱼类都能通过其优质的营养成分,帮助提高免疫力,为身体健康提供强有力的保障。一、黄花鱼肉质细腻,富含DHA和EPA,有助于促进脑部健康和改善心血管功能。推荐做法:黄花鱼炖豆腐材料黄...……更多
奶豆添营养 煲汤好滋味
本文转自:广州日报推荐:省中医院临床营养科文/广州日报全媒体记者 赵冬芹5月12日,2024年全民营养周正式启动。今年的主题是“奶豆添营养、少油更健康”,中国营养学会等权威机构提出以营养健康为出发点,以调整膳食...……更多
几乎零差评的5款零食,口感好还便宜,特别是第4种!
...是咀嚼,味道就越是鲜美。黄太阳黑芝麻球,味道鲜美,营养价值高,和一般的黑芝麻不一样,它不仅加入了大量的黑芝麻,还加入了核桃仁、瓜子、黑桑葚、黑枸杞、红枣肉和黑藜麦,怪不得味道这么好,这么有营养! 怪不...……更多
进入三月,建议中老年人,多吃“4种鱼”,营养美味,越吃越健康
...啥的问题都来了。所以啊,我建议大家多吃鱼,鱼肉里头营养可丰富了,特别是蛋白质和钙,对身体特好。吃了鱼肉,不仅身体有劲儿,还能预防心血管疾病和骨质疏松呢。咱得让身体吃得饱饱的,健健康康的!【一、黄花鱼—...……更多
“防秋燥,多吃鱼”!建议春天多吃些4种鱼,补充营养,健康过春
一、香煎鲈鱼材料:鲈鱼一条,生姜适量,葱适量,食盐适量,料酒适量,生抽适量,黑胡椒粉适量,橄榄油适量。做法:1.鲈鱼清洗干净后在两面划上几刀以便入味,用厨房纸巾吸干水分。2.鱼身内外涂抹适量的盐和黑胡椒粉...……更多
...、乡情、友情都融入了年夜饭中。天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏给市民准备了一份年夜饭菜单,十二道菜(四凉八热),一主食、一汤,荤素搭配,品类丰富,营养均衡,寓意吉祥,丰衣足食。今天先为市民...……更多
鱼肉鲜嫩多汁,色香味俱佳,是秋季非常适合食用的美食
...喜爱,不仅适合老人,还适合小孩子。黄花鱼富含丰富的营养物质,秋季食用可以滋补润燥,对孩子的补钙补铁也很有好处。黄花鱼的肉质鲜美且易吸收,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。在秋天食用黄花鱼,可以增强身体...……更多
过年买鱼时,建议这“4种鱼”不要买,尊重传统,幸福吉祥过大年
...鱼,不仅因为其鲜美的味道备受喜爱,更因其蕴含丰富的营养和吉祥的寓意,成为了节庆美食中的不二选择。在过年选购鱼时,人们往往会有所讲究,以迎接新一年的到来,祈愿家庭幸福、生活富足。鱼肉是一种高蛋白、低脂肪...……更多
冬天吃鱼,推荐这4种,肥而不腻,营养丰富
冬季,气温寒冷,人们更加注重保暖与营养。食用鱼类成为了许多人的选择,因为鱼类不仅提供了丰富的营养,还能够为身体补充必需的蛋白质、脂肪酸和各种维生素,让人倍感温暖滋补。在冬季食用鱼类时,有4种品种特别值...……更多
鱼中珍品,禾花鱼的四绝烹饪法,教你轻松做出香糯入味的美味佳肴
禾花鱼,肉质鲜美,滋味醇厚,是许多人喜爱的海鲜之一。但如何在家中将禾花鱼做得更加美味可口,成为了许多人的关注点。今天,我们将分享禾花鱼的四绝烹饪法,让你轻松驾驭这道美味佳肴,给家人带来一顿饕餮盛宴。1....……更多
春天多给孩子吃鱼,补脑益智,提高身体素质
...增加,身体素质和免疫力的需求也随之增加。而鱼类作为营养丰富的食材,不仅口感鲜美,更被认为是提高身体素质、补充脑力的最佳选择之一。春季给孩子多吃鱼,不仅有助于提高免疫力,还能增强智力、促进身体发育,是保...……更多
夜问|最佳的“补脑”食材是什么?吃脑花真能“补脑”吗?
...膜视杆细胞脂肪酸的50%,是大脑和视神经发育非常需要的营养成分。DHA人体不能自身合成,需要从食物中获取。《中国居民膳食指南》建议我国居民每周吃鱼2次或300至500g。世界粮农组织(FAO)推荐,成人每天DHA的摄入量为200毫...……更多
10元一斤!威海海鲜价格回落!螃蟹降了这么多……
...者走访大世界鲜活市场和合庆码头了解到:相较于节前的价格,近日威海的海鲜价格已明显下降。记者在现场看到,每个摊位前都摆满了螃蟹、虾爬子、小黄花鱼等海鲜产品。 陆陆续续有顾客前来挑选、购买海鲜。 记者了解...……更多
硒元素究竟是“抗癌”还是“致癌”?
...是非常可观的,每百克中可以占到55微克,但因为在中国营养学会中建议每日吃大豆以及坚果量在25~35g,大家要注意控制。小黄花鱼:小黄花鱼的硒含量和葵花籽相当,且富含多不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、铁、镁、磷等,可适...……更多
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侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
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中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
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中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
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中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
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78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
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月经推迟不来可能是这些原因,教你如何对照自查!
在女性的生理世界里,月经是一个独特且重要的生理现象。然而,有时候月经并不能按时“赴约”,出现月经推迟的情况,月经推迟的情况分很多
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备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
人生总是充满着意外和惊喜,怀孕这事也是一样的。谈到怀孕,很多夫妻都以为只要不做安全措施,就能轻松怀上,一个月、两个月没有怀上
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