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...经来临了，又到了一种可口的蔬菜登场的时刻了，那就是萝卜了，古人云冬吃萝卜，夏吃黄瓜，不同的季节有不同的应季食材，而萝卜正是冬天最好的蔬菜之一，冬天的萝卜不仅好吃，而且对于身体健康也是有着非常大的帮助的...……更多
2023-11-22 15:28:00萝卜,饮食,知识,学习,萝卜,牛腩
...，我们可以开始享用许多具有益处的食材，其中之一就是萝卜。萝卜不仅味道美味，而且富含营养，有助于止咳润肺。本文将为您介绍萝卜的营养价值，并推荐三种美味的萝卜食谱。萝卜的营养价值1、萝卜的营养成分萝卜是一...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
...用小人参的健康美食，既营养美味又适合冬季食用。素炸萝卜丸子——酥香可口，暖胃又美味首先，我们来介绍一道简单的小人参美食——素炸萝卜丸子。这道菜品准备工作较简单，主要材料是白萝卜和胡萝卜，简单的工序便能...……更多
2023-11-26 12:16:00香脆,道菜,佳肴,食用,美味,营养
...奇之处，并在寒冷的季节里享受美味和健康的双重滋补。萝卜烧排骨萝卜烧排骨是一道非常受欢迎的家常菜，它将鲜美的排骨和清甜的萝卜完美结合。排骨本身富含蛋白质和必需的脂肪酸，能为身体提供丰富的能量和营养。而白...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...许，那么可以考虑多吃一些“千金菜”，如芦笋、芹菜、萝卜和菠菜。这些蔬菜不仅美味可口，更是营养丰富的食材，富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康。芦笋：营...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...不仅可以增强孩子的抵抗力，还具有美味可口的特点。白萝卜炖牛腩人们常说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜是冬季食用的佳品之一。白萝卜具有清热、解毒的功效，对于预防感冒、减少咳嗽有一定的帮助。而牛腩则富含蛋白质和...……更多
2023-12-07 15:41:00美味可口,抵抗力,抵抗,美味,食物,特点
...的鲜美汤汁，是春季营养丰富的佳肴之一。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，有助于促进钙的吸收，增强骨骼健康；排骨含有丰富的蛋白质和钙质，有助于促进身体生长发育。这道菜色香味美，口感鲜嫩，是孩子增高...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...瓜饼】南瓜饼是一道既美味又健康的小吃。南瓜富含β-胡萝卜素和纤维素，有助于保护视力和促进肠道健康。准备南瓜、面粉、糖、食用油。南瓜去皮去籽，切块蒸熟，压成泥。将南瓜泥与面粉、适量糖混合，揉成面团。取一小...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...炒虾仁时火候不要太大，以免过火导致虾仁老硬。四、胡萝卜： 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，有助于清除自由基，减轻炎症反应。此外，胡萝卜中的维生素A、维生素C和钾等营养物质也对女性健康有着...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...用。因此，适量食用牛肉可以增强免疫力。推荐食谱：胡萝卜豌豆炒牛肉所需材料：豌豆、胡萝卜、牛肉、蚝油、料酒、生粉、花生油、盐、生抽、油。做法步骤：1、把食材备全，豌豆去壳后洗净，胡萝卜去皮洗净切粒。牛肉...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
第一章：素炸萝卜丸子素炸萝卜丸子的做法这一道菜是以白萝卜和胡萝卜为主要食材制作而成的。首先，我们需要将白萝卜和胡萝卜擦成丝，加入适量的盐进行腌制，然后挤干水分并切碎。接下来，将腌制好的萝卜丝加入鸡蛋...……更多
2023-11-26 11:52:00消化道,丸子,膳食,肠胃,萝卜,纤维
...滋腻凉燥，比如，能够清血脂降血压的芹菜，顺气化痰的萝卜，温胃益气的白菜等。因而，我今天特地为大家带来了一道广东人在降温天必吃的经典菜肴——「萝卜牛腩煲」，萝卜和牛腩，一直都是好搭档，牛腩是我一早去市场...……更多
2024-04-14 17:31:00牛腩,真格,萝卜,牛腩,萝卜,广东
...的组合，以牛羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材，再搭配白萝卜、白菜和山药这3款当季蔬菜，不仅味美可口，更能全面补充各类营养，增强体质，为健康过一个温暖的冬天打下基础。多吃3肉：牛肉、羊肉、鸡肉。一、牛肉推荐菜...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
一、萝卜炖牛腩食材：牛腩一块，萝卜一个，姜适量，葱适量，盐适量做法：1.将牛腩洗净；2.将萝卜去皮切块待用；3.冷水将整块牛腩入锅，烧开，撇去浮沫；4.加几片姜，文火炖一个小时；5.捞起牛腩；6.切成适量的大小；7.将...……更多
2023-01-06 21:25:00萝卜,萝卜,牛腩,切成,排骨,生抽
...胃暖身，抵御寒冷。牛腩的做法也很多，最经典的当属白萝卜炖牛腩了，秋冬季节多吃白萝卜也是非常好的，白萝卜和牛腩的组合，荤素搭配黄金搭档，营养互补的同时味道也更鲜美，“秋冬吃萝卜赛人参”，也是有其中道理的...……更多
2024-01-06 21:50:00上一,滋补,猪肉,基础,牛腩,白萝卜
...，让冬日的寒意消融于一碗香气四溢的炖菜之中。一、白萝卜炖猪骨： 白萝卜炖猪骨是一道经典的炖菜，白萝卜清甜可口，猪骨鲜嫩多汁。白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，对增强免疫力、促进消化有益。猪骨则富含胶原...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...觉中国。【原料】山楂6g，大枣10g，橘皮6g，牛肉400g，胡萝卜200g，绍酒、葱、姜、盐各适量。【做法与用法】山楂洗净、去核；枣去核；牛肉洗净，用沸水焯一下，切成4厘米见方的块，姜拍松，葱切段。把牛腩、绍酒、盐、葱...……更多
2023-10-09 15:59:00牛腩,补益,山楂,气血,每周一,山楂
...春至。在这一天，我国民间有“咬春”的说法，即吃个生萝卜消食防病，现在的“咬春”则更多是吃春饼和春卷。在广州，萝卜牛腩成了街坊的“咬春”最爱。记者昨日走访发现，市民正在选购韭菜、蒜薹、白萝卜、牛腩一类食...……更多
2023-01-05 21:38:00最爱,萝卜,街坊,牛腩,春卷,韭菜
冬至过后，白萝卜和它是绝配，增强免疫抵抗严寒，炖上一锅真香呀。冬至过后，开始进入了数九寒天，气温也是一年中最冷的一段时间，这几天全国很多地区都开始大幅度的降温降雪了，南方海南都冻得发抖了，这个时候就...……更多
2024-01-06 19:33:00真香,白萝卜,上一,严寒,免疫,抵抗
...瓣酱、胡椒粉、鸡精等。
4、其他配菜：紫洋葱半个，胡萝卜2根，西红柿一个。5.新鲜牛腩：选用约350克左右的牛腩，要彻底洗净，切成适合口感的小块。6、盐：适量。制作步骤1.准备食材：提前选购好土豆、牛腩以及其他配菜...……更多
2024-01-12 09:58:00贫富,大人,家人,小孩,营养,西红
秋冬白萝卜是个宝！这4道白萝卜吃法，当季营养，家人少往医院跑。深秋时节，秋冬季节交替，气温开始转冷，北方这个时候都开始大量囤“秋菜”为入冬做准备了。秋菜里有一样食材是必不可少的，那就是：白萝卜。白萝卜...……更多
2024-01-06 21:31:00白萝卜,道白,吃法,秋冬,萝卜,家人
...碗银耳红枣汤，都能让你感受到春天的温润和生机。四：萝卜-清新润肺的好伙伴（萝卜牛腩汤）最后当然不能忘记我们的好朋友萝卜。萝卜这个大家耳熟能详的蔬菜，它的好处可一点都不简单。萝卜含有丰富的维生素C和食物纤...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...收汁，汤汁浓稠后即可出锅。二、红焖羊肉准备羊肉、胡萝卜、生姜、蒜瓣、花椒、八角、小茴香、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油。1、羊肉洗干净，切成大小合适的块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火焯水5分钟，...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...固后，倒入煸炒好的芦笋，翻炒均匀即可。第二道菜：白萝卜白萝卜是秋季的时令蔬菜，具有润肺、清肺的功效。白萝卜含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以增强免疫力、促进消化。白萝卜炖牛腩材料：白萝卜500克牛腩250克...……更多
2023-10-14 12:14:00功效,营养,芦笋,绿豆芽,白萝卜,煸炒
...3宝指什么? 滋养驱寒健康过冬。一起来看看吧。第一宝、萝卜， 冬季萝卜正当季， 有着小人参的美誉， 民间素有“萝卜上市，郎中下市”， 足见萝卜的营养价值极高， 常吃萝卜不仅能补充营养，增强抵抗力，还有助于帮助消...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...，如钾和铁。更棒的是，生菜中含有的抗氧化剂，如β-胡萝卜素和叶黄素，对眼睛健康特别有益。它们能帮助保护眼睛，减少年龄相关的眼部疾病风险。而且，生菜的低热量和高水分特性，使其成为夏天清凉解暑的绝佳食物。简...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
冬季正是萝卜大量上市的季节，潍县的水果萝卜又是潍坊的土特产，水灵灵的萝卜清爽可口，口感嫩脆、略带甜味，深受广大居民的喜爱。从古至今，萝卜的地位都很高，有“小人参”之称，甚至有“冬吃萝卜赛人参”“冬吃...……更多
2023-12-05 15:51:00萝卜,人参,功效,萝卜,白萝卜,胡萝卜
...备。那么，在秋天我们应该吃些什么呢？我推荐大家多吃萝卜来补充营养。而今天我要分享的是一道美味的清炖牛肉萝卜汤的做法，它将为我们带来不一样的味觉享受和营养补给。营养丰富的牛肉，为身体增添动力牛肉作为一种...……更多
2023-10-31 17:57:00胃肠道,抵抗力,胃肠,萝卜,抵抗,保护
...蛋白的蔬菜及肉类，比如海带、老豆腐、口蘑、豌豆、胡萝卜、牛肉、瘦肉等。宝妈整理了4道助力孩子春季的家常菜，好吃好做，食材好找，最主要的是孩子吃得可香了。第一道：【牛肉海带炖胡萝卜】需要准备的食材：牛腩...……更多
2024-04-11 11:11:00孩子,道菜,营养,里加,生抽,肉末
...烹饪时，可以选择一些富含维生素的蔬菜，如西兰花、胡萝卜、菠菜等，搭配一些富含矿物质的蔬菜，如豆腐皮、木耳等，一起炒制。这样可以让孩子摄入更多的营养成分，助力健康成长。素炒西芹木耳，低脂低卡好吃又下饭，...……更多
2024-04-01 12:05:00孩子,菜品,补钙,健康,孩子,营养
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