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“冬吃萝卜夏吃姜”,三点告诉你夏天为啥要吃姜!
...料、水果成了心头好。然而,在这酷暑之中,老话“冬吃萝卜夏吃姜”却显得格外引人注目。为什么在这样一个闷热的季节,生姜竟成了餐桌上的常客?这里,就让我们从3个方面,揭示夏天吃姜的健康益处!1、增进食欲,开胃...……更多
夏日养胃新秘籍:姜配它,脾胃虚寒人的福音
朋友们,你们听过那句老话没?:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。有人不理解,姜那么辣,吃多了不是容易上火么?夏天天气那么热,为什么还要吃姜。心想是不是弄错了,应该是:夏吃萝卜冬吃姜才对。其实,这里...……更多
“头伏不补,伏天受苦”,5种“扶阳”食物多吃,为伏天打好基础
...胃,增强体质推荐菜谱:清炖羊肉汤材料:羊肉500克、白萝卜1根、姜片几片、葱段适量、料酒少许、盐适量、清水适量。步骤:01.羊肉切块,用冷水浸泡出血水后,焯水去除血沫和腥味。02.白萝卜去皮切块,姜切片,葱切段备...……更多
一碗胜过十只鸡!气血不好常吃“它”,三天一次,脾胃好气血足!
...又能让你充分利用羊肉的营养价值。推荐食谱一:羊肉炖萝卜羊肉炖萝卜是一道理想的补益佳肴,特别适合在夏日增强体质。羊肉含有丰富的蛋白质和必需氨基酸,能有效促进体力恢复和血液生成。同时,羊肉中的铁质含量高,...……更多
推荐5款健康代茶饮 助你恢复脾胃功能
...效:缓解食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少等症状。二、白萝卜汁做法:选一根500克左右的白萝卜洗净削皮切丁,再加入几片生姜以平萝卜的寒气,放入榨汁机打成汁,兑入适量蜂蜜搅匀即可。功效:有助于脾胃祛痰湿热。三、玉...……更多
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦
...道佳品。具体做法:食材准备:鲜藕1根(约300克)、胡萝卜1根(可选,增加口感和色彩)、蒜末1小匙、姜末1小匙、香菜末适量(可选,作为garnish)调味料:生抽2大匙、白醋1大匙、糖1大匙、盐适量、香油1小匙、辣椒油(根据...……更多
三伏天,建议女人多吃这两样,教你简单做法,做一次喝一夏天
...趁机而入,引发身体一系列的不适反应。常言道:“冬日萝卜滋补,夏日姜汤保健。”生姜,这一自然界中的温暖使者,在夏季食用时,其独特的温热特性仿佛一股暖流,温暖并驱散体内的寒气,促进脾胃的健康运作,使食物得...……更多
大暑,记得吃3肉、喝2姜,5大禁忌莫忽视,不懂规矩要吃亏!
...消肿;冬瓜清热解暑,两者搭配,既美味又养生。2.羊肉萝卜汤材料准备:羊肉500克,切块焯水、白萝卜1根,去皮切块、葱段、姜片适量、盐、胡椒粉少许、清水足量制作步骤:01.焯水后的羊肉块与葱段、姜片一同放入砂锅中,...……更多
吃对身体暖!小寒节气可适当吃这些食物
...能、增进食欲等功效,对提高身体御寒能力大有益处。胡萝卜胡萝卜能够增强体力和免疫力,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。羊肉羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效,中医称之为“血肉有情之品”。冬天吃羊...……更多
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦
...蛋,加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。 二、羊肉炖萝卜羊肉性温,能温中补虚、补肾壮阳。萝卜有下气、消食、润肺的作用,与羊肉搭配,既能去除羊肉的膻味,又能平衡其温热之性。材料:羊肉 500 克、萝卜 1 根、生姜...……更多
每天吃三片姜,能够保持健康,而且不需要医生开处方
一、入冬后,少吃萝卜多吃姜,做好放冰箱,1年不坏,随吃随取好处多入冬后,很多人都喜欢吃萝卜,因为它有很多的营养价值,可以健脾和胃,消食化积。但是我们也要知道,萝卜是寒性的,过量食用可能会伤害脾胃。相比...……更多
冬季养胃需“防养结合”,这6款养胃汤必不可少!
...补肾。本方尤其适宜胃阴亏虚、口干、舌红苔少的人。4.萝卜玉米猪蹄汤白萝卜、黄豆各100克,嫩玉米、猪蹄各200克,生姜适量,煲汤。白萝卜具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;黄豆含有丰富的可溶性纤维,能促...……更多
寒冷的二九天,多吃白萝卜、白菜和山药
...白”究竟指的是什么呢?正是指着寒冷的二九天,多吃白萝卜、白菜和山药。这三者不仅在寒冷季节提供丰富的营养,还有助于增强身体的免疫力,防范感冒和其他常见疾病。白萝卜清热化痰,白菜富含维生素C,山药则有益脾...……更多
大白萝卜吃得好,养护脾胃少烦恼,分享白萝卜的4种美味做法
一、来,咱们聊聊萝卜山药粥吧:萝卜山药粥,这个名儿听着就挺滋补的,是不是?做法也简单得很。咱把萝卜和山药切成丁儿,再跟大米一起熬成粥,热腾腾的,喝上一口,那滋味儿,简直是暖到心里去了。萝卜能通气儿,...……更多
最近流感高发期,建议少吃发物多喝4汤,健脾胃增免疫,顺利过冬
...山药陈皮猪骨汤1、食材:猪骨、苹果、玉米、山药、胡萝卜、无花果干、生姜、陈皮、虫草花、百合干。2、猪骨洗净冷水焯水洗净、山药去皮洗净切块、苹果洗净去心切块、胡萝卜去皮洗净切块、(无花果干、生姜、虫草花、...……更多
三伏生姜配一宝,便秘、失眠、老胃病全赶跑!但2种姜千万别碰!
民谚云,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”“家备生姜,小病不慌”“早上三片姜,胜过饮参汤”。短短几句话,足以见得自古以来人们对生姜养生作用的肯定与赞誉。在中医看来,生姜味辛性温,具有发汗解表、祛风散...……更多
脾胃养好,胜过敷面膜,这些菜一周吃两次,皮肤真的变好了
...,更能让你的皮肤水嫩有光,一起来看看吧!一、红烧白萝卜食材:白萝卜:1根;红糖:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;葱段:适量;姜片:适量;食用油:适量;清水:适量做法:1.白萝卜去皮,切成滚刀块或片...……更多
立夏时节记得喝“神仙茶”,一直喝到入伏前
...中,姜枣茶以其独特的温补效果被誉为“神仙茶”。它由生姜和红枣精制而成,不仅口感独特,更具有健脾养胃、升阳祛湿等多重功效。立夏时节,每天煮上一杯,就能享受到它带来的健康益处。姜枣茶的制作方法简单易行。首...……更多
孩子脾胃不好,多吃这些菜,调理脾胃,越吃越好
...小炒材料:荷叶:适量、鸡腿肉:200克、鸡蛋:2个、胡萝卜:适量、青椒:适量、红椒:适量、盐:适量、生抽:适量、料酒:适量、生姜:适量、大蒜:适量、食用油:适量制作步骤:1.准备食材:荷叶用清水洗净,切成小块...……更多
夏季宜吃陈皮!3款茶饮搭配收获3个好处,别错过
...暑热症状也有一定的效果。二、3款陈皮茶饮搭配1、陈皮生姜茶:提神醒胃,驱散暑气在闷热的夏日午后,一杯陈皮生姜茶能瞬间唤醒我们的味蕾与精神。陈皮的理气健脾与生姜的温中散寒相辅相成,不仅能帮助消化、增进食欲...……更多
夏天吃好姜,整年都能受益~但千万别碰这几个误区,否则“养生姜”变“伤命姜”
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”夏天吃好姜整年都能受益但这种姜千万不要吃!否则“养生姜”变“伤命姜”朱大洲农业农村部食物与营养发展研究所研究员这种姜千万不要吃!生姜腐烂后会产生一种毒性较强的...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议中老年:每天换着吃,补肾健脾胃高
...品。推荐做法:蔬菜山药羹所需食材:山药、西兰花、胡萝卜、木耳、鸡蛋、盐、油。做法步骤:1、山药去皮洗净,用刀拍扁,再剁成碎泥状。西兰花分成小朵,清洗两遍。胡萝卜去皮洗净,切成小块。木耳提前泡发,清洗干...……更多
胃不好吃什么?这十大食物让你胃健康!
...者,一杯生姜红糖水可以起到很好的缓解作用; 八、白萝卜——消食化痰的利器白萝卜性凉,能消食化痰,下气宽中;对于食积引起的胃病,白萝卜有很好的缓解作用;但白萝卜性偏凉,脾胃虚寒者应适量食用;九、山楂——...……更多
喝白萝卜黄豆焖猪蹄汤可以给我们的身体带来以下几个好处
...补的一种非常好的方式,而其中一款常见的家常汤就是白萝卜黄豆焖猪蹄汤。这款汤汁甜美,口感鲜美,除了能够滋补身体外,还具有美容养颜的功效,让我们的气色越来越好。或许很多人还没有品尝过这款汤,下面我们就一起...……更多
胃胀,不消化怎么办?送你4个食疗方,帮你消食化积,养脾胃
...“药食同源”,许多食物本身就具有药用价值。比如,白萝卜、陈皮等都是很好的消食化积的食材。4.消食化积—萝卜陈皮茶白萝卜性凉、味辛、甘,入肺、胃经,具有消食、下气、化痰、止血、解渴、利尿的功效。我们可以将...……更多
夏日必尝!这美食四合一,健脾祛湿、益体消暑,错过可惜!
...20克、茯苓20克、芡实20克、苹果1个、蜜枣适量以及几片生姜;制作方法:1.排骨加姜片焯去血水,再洗净;2.茯苓、莲子、芡实洗净泡20分钟;3.除苹果,水开了所有食材放入锅里煮30分钟;4.最后加入苹果煮20分钟,出锅加适量盐...……更多
山药是一种常见的中药材,被誉为“长寿食品”
...时,汤还可以起到保暖的作用,让人感到舒适和温暖。胡萝卜山药肉片汤的健康价值 胡萝卜山药肉片汤是一道适合秋冬季节食用的汤品。它的主要食材包括胡萝卜、山药和瘦肉,这些食材都富含多种营养物质,具有丰富的健康...……更多
中伏多喝3碗肉汤,身体好得不得了!养肝健脾胃、祛湿补虚是一绝
...花八门,如白切鸭、柠檬鸭、姜母鸭、烤鸭、百合鸭、酸萝卜老鸭煲等,多到根本吃不过来。在这,小编给大家推荐一款汤品——老鸭冬瓜薏米汤。中伏天气炎热,且又多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振、吃不下、心...……更多
养生先养肾,夏季养肾“五宝”推荐
...小时入味,冷藏更佳。生姜:夏季的暖阳俗语说,“冬吃萝卜夏吃姜”,生姜在夏天可谓是调和身体阴阳的关键。生姜有助于提振肾阳,对于肾气衰弱尤为重要。生姜的简单应用:在每日烹饪中加入适量生姜,可以温中散寒,调...……更多
体内湿气重的人,3类食物要少吃,这4种祛湿排毒的食物可多吃
...就继续给大家分享4种食物。1、醋泡姜有句老话说“冬吃萝卜,夏吃姜”,三伏天,祛湿季,也正是吃姜养生的大好时节。生姜的吃法也很多,醋泡姜的保健功效很好哦。它能调理脾胃,使脾胃功能恢复正常,从而把湿气顺利的...……更多
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