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奇亚籽:用热水还是冷水泡更好?揭秘更营养的食用方法
...的所有人的兴趣。那么本文,跟着健康管理师营养师媛的小口袋一起来探索,奇亚籽的健康营养奥秘吧。一、奇亚籽营养奇亚籽,这个源自墨西哥的小种子,近年来因其丰富的营养价值而备受瞩目。它含有大量的Omega-3脂肪酸、...……更多
天气再热,我也要给孩子做的5道菜
...,我挑选了五道既美味又健康的菜品,分别是糖醋里脊、菠萝排骨、什锦虾仁、鸡蛋抱豆腐和西葫芦炒牛肉。这些菜不仅色香味俱佳,还包含了丰富的蛋白质、维生素和矿物质,既能满足孩子的味蕾,也能为他们的成长提供充足...……更多
1岁半小宝宝营养餐食谱有什么呢
...养餐食谱有什么呢?混和蔬果汁原材料:红萝卜、苹果、菠萝蜜、莴笋、丝瓜各30克,牛乳100克。作法:1、苹果、红萝卜清洗后,削皮,切割成一小块;莴笋、丝瓜清洗后,切割成小段;菠萝蜜清洗后,切割成小块状。2、将解...……更多
桃子是糖尿病“隐形刺客”?提醒:这4种水果少吃
...制血糖的人群来说,过量摄入芒果无疑是一种风险。2、菠萝。它虽富含维生素C和菠萝蛋白酶,但高糖含量同样让人望而却步。而且,过量食用菠萝还可能引发口腔不适,让人感到十分难受。3、西瓜。虽然每100克西瓜的含糖量并...……更多
海参的营养与食用注意事项
...他能分享海参的秘密。那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,就来详细说一说。一、海参的营养价值 海参是一种营养价值极高的海洋生物。其富含蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和维生素。1蛋白质首先,海参的蛋白质含...……更多
菠萝咕噜肉这做法太绝了,酸甜可口,鲜香美味,忍不住多吃几块!
每当我回忆起小时候家里的聚餐时,那道菠萝咕噜肉总是让我垂涎欲滴。那时候,每逢家庭聚会,妈妈总是会亲手烹制一大盘金黄鲜嫩的菠萝咕噜肉,那种酸甜可口的味道简直就是童年的记忆标志。记得有一次,全家人围坐在...……更多
精选美食推荐:肉末蒸豆腐,菠萝炒年糕,玉米炖猪蹄的做法
...倒入盘中,撒少许葱花和黑木耳,上锅蒸7分钟即可关火菠萝炒年糕材料:菠萝100克、年糕150克、枸杞几粒、盐适量【做法】1、准备好所需食材,另外泡几颗枸杞子做装饰之用,将菠萝切薄片2、热锅注入油,开大火,倒入菠萝爆...……更多
男子吞入菠萝蜜核一周后才就医,肠子差点堵了……
记者 刁明杰一男子一周前不慎吞入菠萝蜜核,一周后症状明显才来就医。近日,青岛市市立医院东院消化内二科通过胃镜巧取一颗5cm*3cm的菠萝蜜核。专家提醒:若误吞入胃内异物应及时就医。异物滞留时间越长,出现并发症的...……更多
春意浓,过敏好烦人
...之外,春季还需谨防另一致敏“大佬”——水果。芒果、菠萝等水果,都含有致敏成分。新鲜芒果含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸,这些成分对皮肤黏膜都有一定的刺激作用,吃的时候如果大面积沾到...……更多
广东下馆子点这8道菜,全是“粤菜之魂”,老板:一看就是当地人
...口感清淡,鲜咸宜人,品味悠长,长久食用不感腻。五、菠萝咕咾肉 广东的一道名菜,菠萝咕咾肉,口感酸甜可口,备受大众青睐,如今已经成为各地人钟爱的家常美味。以五花肉和菠萝为主要材料,这道菜首先将五花肉切片...……更多
南瓜饮食指南:抓住营养,避开潜藏的健康伤害
...产生什么影响呢?那么本文,跟着健康管理师营养师媛的小口袋我,一起来探讨一下食用南瓜的好处和可能的坏处。在一个阳光明媚的秋日,小明和妈妈去外婆家做客。外婆的花园里种满了新鲜的蔬菜,特别是那熟透了的南瓜,...……更多
厨房小白也能hold住的美味!一起来挑战这道超赞菠萝炒饭吧
...天咱们就来聊聊一道连新手都能轻松驾驭的美味佳肴——菠萝炒饭!这道菜不仅口感独特,还能让你的味蕾瞬间被征服。首先,咱们得选对食材。挑菠萝的时候,可别光顾着闻香味啊!你得找那种熟了但又不过分的,带点酸甜味...……更多
易忽略的过敏原,“水果过敏”赫然在列
...脆弱,很容易在嘴角或者口腔内壁残留,造成过敏。二:菠萝菠萝同样是过敏性的水果之一,菠萝中的菠萝蛋白酶会对口腔产生刺激作用,如果宝宝菠萝吃多了,就会造成过敏性的腹泻,皮肤红疹等短期症状,也是对孩子的身体...……更多
2022-12-19 21:16过敏原,水果
热带水果都是热性的吗?热带水果味美,吃对才健康
...香蕉、甘蔗、火龙果、柚子、枇杷、橙子、芒果、杨桃、菠萝、山竹等;而橄榄、柠檬、青梅等则性味平和,不寒不热。当我们分清了热带水果的寒热性质之后,再选择热带水果时心里就有底了。如果您平时经常容易出现便秘、...……更多
只有将肝脏保养好,身体才能更加健康
...养物质。为了制作一道美味的菜肴,我们可以准备一些小菠萝、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油和料酒。首先将鸡胸肉切成小丁,然后用适量的盐、生抽、料酒、胡椒粉和鸡蛋清...……更多
喉咙发痒、腹泻恶心?当心“水果病”!
...,如无急性穿孔症状可先保守治疗,无效者需手术治疗。菠萝过敏浸盐水、煮熟有科学道理菠萝含有两种主要致敏物质:菠萝蛋白酶和甙类,部分过敏体质食后可能会发生过敏反应。前者会导致出现阵发性腹痛、腹泻、恶心、呕...……更多
警惕面包“隐形热量”
...高。尤其油炸面包(如甜甜圈)、起酥面包(如牛角包、菠萝包)、夹馅(如巧克力、椰蓉)面包这三类,是面包里的“热量刺客”,建议要控制食用量。越硬的面包热量越低。买面包时,可优先选择手感偏硬、口味淡的面包。...……更多
...致孩子内火上升,影响神经方面稳定,从而加重病情。4.菠萝:菠萝中含有一种名为菠萝蛋白酶的物质,可能引起过敏的反应,对抽动症孩子的健康不利。5.芒果:芒果属于热带水果,性质偏热,过多食用可能导致孩子体内湿热...……更多
山楂有怎样的营养价值?食用注意事项有哪些?
...又有哪些注意事项呢?那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,就来详细说一说。遥远的村庄,有一棵被岁月雕琢的山楂树,它伫立在村口,见证了无数个春秋的更替。这棵树的果实,每当成熟时,便挂满了枝头,红艳欲滴...……更多
担心血糖飙升?这些水果不妨适当吃一点,或对控制血糖有帮助
...是选择在两餐之间吃。血糖高的患者,能吃山楂、橙子、菠萝、苹果、黄瓜、西红柿等。要尽量选取含糖较低,含纤维素、黄体素、番茄红素、维生素C丰富的水果。一定要控制水果的摄入量,不能一吃就放开肚皮毫无顾忌的食...……更多
凤梨,热带的营养甜蜜使者,但食用时也需要注意
...了炎热,忘却了烦恼。那么本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,就来详细说说凤梨这件事。一、凤梨的营养 凤梨,这东西,外表粗糙,内里却藏着丰富的营养。它富含维生素C,这种物质,就像是我们身体里的小卫士,能够...……更多
没人能扛得住这一盘!又被我发现咕噜肉新吃法,每一口都嘎嘎香!
...加码,准备一道能让你“咕噜咕噜”流口水的压轴大菜。菠萝咕噜肉这是一道老少皆宜的传统粤菜,一般是用糖醋调成酸甜汁,再加菠萝提味,口感清新,味道酸甜可口,而且整道菜色彩搭配鲜艳,非常好看。而我这次用的是番...……更多
煮元宵的汤变红了,还能吃吗?
...值较高,豆沙也含不少蛋白质和矿物质。而诸如蓝莓馅、菠萝馅、芒果馅、南瓜等瓜果馅的元宵,因为水分较大,添加油脂太多会影响口感,所以脂肪含量普遍低于传统产品。而某些巧克力馅的元宵(汤圆),其中的可可粉含量...……更多
药膳不可随意吃
...个厨师都能做,更不是每个人都适合吃。就拿黄芪炖鸡、菠萝鸡片、冰糖莲子、鹿头汤这四道常见的药膳来说,很有讲究。黄芪炖鸡春季食用,菠萝鸡片是夏季佳肴,鹿头汤冬天喝最好,冰糖莲子秋季食最佳。除了时节,单论作...……更多
盛夏陆丰 瓜果飘香
...自:南方日报甲西镇大陂村的番石榴果园。今年雨水多,菠萝的个头增长了不少,汁水也更足。 博美镇点石村第一批桂味荔枝。产自甲西镇大陂村的番石榴。 番石榴切开后,果肉红粉,口感绵软。肖林成在自家的香蕉田里查...……更多
如何判断面粉是否还能食用?4个小妙招来了
...如何判断面粉还能不能吃呢?和健康管理师 营养师媛的小口袋我,一起来看看吧。一、面粉的保质期:探险的第一站在探险的旅程中,了解面粉的保质期是至关重要的。这不仅仅是因为它关系到食物的安全性,更因为它关系到...……更多
...,最好少吃或不吃高升糖指数的水果,比如西瓜、榴莲、菠萝蜜,偶尔吃也要严格控制量。过敏体质的妈妈,要少吃或不吃容易引起过敏的水果,比如菠萝、芒果、猕猴桃等。体质偏寒的妈妈容易拉肚子,腹泻的妈妈尽量少吃寒...……更多
胃不好的人群,日常一定要少吃这5种水果
...所以说对于已经患有胃部疾病的人来说要小心服用。5、菠萝菠萝在日常生活中也较为常见,菠萝酸甜可口可以刺激我们消化,但是对于那些分泌胃酸较多的人来说,如果过量的食用菠萝的话,可能会加剧胃部的不适,对身体造...……更多
2月4日立春,别忘吃这8道“咬春菜”,寓意好,开春后全家兴旺
...角上,放入锅中蒸十分钟,端出再淋两勺蒸鱼豉油即可。菠萝咕咾肉材料:猪里脊肉200克;菠萝适量;青椒1个;红椒1个;姜蒜末适量;料酒1汤匙;生抽2汤匙;盐适量;糖适量;白胡椒粉适量;鸡蛋清1个;玉米淀粉适量;食用...……更多
3岁宝宝的美味食谱:让营养与口味并存
...保证营养均衡,让宝宝健康成长。第五天的早餐则可以做菠萝炒菜。将菠萝挖空,填入炒米饭和蔬菜的混合物,既好看又好吃,是个很有创意的选择。第六天的早餐建议用开水冲调即食八珍粉,快速又方便,非常适合忙碌的早晨...……更多
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一瓶“甲硝唑”几块钱,竟还能摆平这4种病?医生:别白白错过了
小陈最近应酬有点多,胃痛也一直反反复复,但工作太忙,他也没时间去检查,想到家里还有甲硝唑,而且也有治疗肠胃的作用,就吃了一片应急
2024-11-18 20:58:00
小叶医探 | “不开刀”的减重手术来了!安徽首次运用一项新技术治疗肥胖
大皖新闻讯 37岁的宝妈晓静(化名)深受肥胖症困扰,控制饮食、加强锻炼后体重仍然高居不下,身体也不堪重负。11月18日
2024-11-18 21:03:00
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大皖新闻讯 “秋天的第一杯奶茶”“冬天的第一杯奶茶”......你都喝了吗?如今,很多年轻人过上了以“奶茶续命”的生活
2024-11-18 21:04:00
自制-山楂绿茶
材料:绿茶粉6公克、山楂5钱。做法:将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。功效:可以消除赘肉油脂
2024-11-18 21:35:00
自制-玫瑰蜜枣茶
材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)。做法:准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去
2024-11-18 21:49:00
这种新型工程化外泌体疫苗,为未来研发提供了新策略
近日,贵州医科大学药学院高秀丽教授联合军事医学研究院郑爱萍教授在《Bioactive Materials》杂志上发表了题为“Fc-empowered exosomes with
2024-11-18 22:25:00
“看”向精微处 治在未病时(大健康观察·医之大者)
本文转自:人民日报海外版“影像院士”王振常——“看”向精微处 治在未病时(大健康观察·医之大者)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年11月19日 第 09 版)图为王振常院士
2024-11-19 04:56:00
37本ICU日记闪烁医学人文之光(新视野·聚焦医学人文③)
本文转自:人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年11月19日 第 09 版)图为孙国涛写的部分ICU日记
2024-11-19 04:58:00
推动优质医疗资源下沉,浙毕医院跨区域帮扶协作
11月13日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)帮扶六盘水市钟山区人民医院签约仪式在钟山区人民医院举行。浙毕医院党委副书记
2024-11-18 22:25:00
寒冷冬季,眼睛竟然也会“怕冷”
进入冬季,眼睛会出现一系列的小问题。首先是干眼症,冬季天干物燥,容易受寒风刺激,导致泪液分泌减少,出现眼睛缺水,干涩眼痛
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在日常生活中,抗生素是治疗细菌感染的常用药物,头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而,并不是所有人都能安全地使用这类药物
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助“推”成长 “手”护健康
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2024-11-18 20:13:00