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在大多数人的印象中,水果富含各类果糖,维生素,纤维素等,的的确确可以给人体带来诸多好处,自然也会让孩子适当的摄入,但是我们要知道,有些水果,往往对于一些容易过敏的孩子来说,也是最容易忽视的过敏原之一,一旦不小心摄入,就会给孩子的健康带来影响。
可世间万千水果,哪些容易引起孩子过敏呢?下文列举几种最常见的过敏水果,提前准备好给过敏体质的孩子们“避雷“。
一:芒果
根据食品卫生统计,芒果属于过敏人群最为普遍的“过敏水果”之一了,孩子芒果吃多了,会造成一种叫做“芒果疹”的皮肤型过敏疾病,这是因为芒果种的大量的果酸,氨基酸和芒果蛋白之类的物质都是含有刺激性的,而宝宝的皮肤非常脆弱,很容易在嘴角或者口腔内壁残留,造成过敏。
二:菠萝
菠萝同样是过敏性的水果之一,菠萝中的菠萝蛋白酶会对口腔产生刺激作用,如果宝宝菠萝吃多了,就会造成过敏性的腹泻,皮肤红疹等短期症状,也是对孩子的身体不利的。
另外一提,菠萝用盐水泡并不能减少其中菠萝蛋白酶对身体的刺激,只能增加风味,希望大家清楚。
三:猕猴桃
猕猴桃大家都知道,其中维生素c和纤维素含量非常多,非常契合人体的膳食标准,但同时,猕猴桃的果肉和皮都是过敏原之一,同样有着相当部分的人群会因为猕猴桃过敏,因此家长在给孩子食用的时候要慎重。
此处列举三种最为常见的“过敏水果”,希望宝妈们可以记在心上,针对自家孩子的身体情况做出调整。
值得一提的是,“过敏水果”不单单指的是过敏水果本身,同样还指代着一些水果的吃法,同样会引起过敏。
容易引起过敏的水果吃法:
吃法一:带皮一起吃
很多的水果,例如葡萄和桃子等等,并不是说其果肉是非常普遍的过敏原,而是它的表皮或者表皮上的某些物质,更容易引发过敏,从而给我们带来不便,因此,吃水果的时候,为了安全起见,容易过敏的宝宝还是将水果表皮去掉比较好。
吃法二:所有水果全部生食
煮熟水果,一般都是甜品制作的方法,这也从侧面证明了,水果煮熟甜味会更加明显,同时,煮熟的水果,例如哈密瓜,杨梅,芒果等,都有试验证明可以或多或少的减少发生过敏的概率,因此宝妈们可以将水果适当煮熟给孩子食用,而生吃水果,不仅会增加过敏的几率,还有可能让一些水果的寒性趁虚而入,损伤宝宝的脾胃,从而造成腹泻腹痛等负面症状出现。
总而言之,水果虽好,但是对于皮肤脆弱,容易过敏的宝宝来说,还是要进行仔细挑选的,同时,吃水果的方法也要改变,去皮,煮熟,都是避开过敏的很好的步骤,同时还能够帮助孩子更好地消化,减少寒性伤胃的可能,希望宝妈们谨记。
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快照生成时间:2022-12-19 22:14:31
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