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在一株菠菜里创造生活
本文转自:福州晚报□生活随想在一株菠菜里创造生活初春,菠菜拱出两瓣子叶,娇憨两点圆绿,柔嫩圆转如水滴,万千“水滴”聚在一块菜地里,润泽、鲜亮,有一种充满希冀的美感,像春天即兴写下的小诗歌。不几天,真...……更多
菠菜,这个看似普通的绿叶蔬菜,其实是个不折不扣的营养小能手
在我们的餐桌上,总有那么几种蔬菜是常客,而菠菜就是其中之一。菠菜,这个看似普通的绿叶蔬菜,其实是个不折不扣的营养小能手。你知道吗?菠菜不仅营养丰富,还被誉为“刮油高手”,是清肠排毒的好帮手呢!说起菠...……更多
它不仅是养肝明目的“高手”,更是我们美容养颜的好伙伴
在众多蔬菜中,菠菜或许并不是最抢眼的存在,但其实它是一位养生与美容的隐秘“高手”。菠菜不仅含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素A和铁质的含量极高,这使得它成为保护视力和养肝的理想食物。更为重要的是,...……更多
...在苦瓜丝中,拌匀即可。[功效]清心火,去烦躁。2、蒜泥菠菜[配料]菠菜、蒜泥、香油、盐、鸡精、醋、黄红辣椒。[做法]菠菜去掉老叶,洗净,放入沸水中焯一下备用(在水中放一点食用油可使菜保持青翠);将蒜泥、香油、...……更多
街边现调凉菜为啥那么好吃?这3种调料是关键,学会后可以摆摊了
...。至此,美味的辣椒油便完成了。分享一道好吃的【麻酱菠菜】,特别清爽,三分钟搞定。请准备以下食材:菠菜一把,蒜水适量,麻酱少许,以及辣椒油若干。首先,把菠菜彻底清洗干净。然后,烧开一锅水,加入一勺盐和半...……更多
“通便大王”被发现,不是香蕉而是它!遇到使劲吃,全身舒服轻松
...非香蕉,而是一种我们餐桌上的常见绿色蔬菜。它,就是菠菜!当你遇到它时,不妨使劲吃,因为它能让你全身舒服轻松,仿佛拥有了一把打开健康之门的钥匙。首先,让我们来探讨一下菠菜为何能担当起“通便王者”的重任。...……更多
...队伍中间。农用三轮车上,刚从自家棚里收割、打好捆的菠菜码得整整齐齐。“年前绿叶鲜菜正好卖,一天走个500多公斤没问题。”队伍最前面是一辆刚从北京新发地市场赶来收货的厢式货车。过秤、验菜、装车……一套娴熟的...……更多
中医认为菠菜性味甘凉具有养血止血、滋阴润燥等功效
...大自然的馈赠呢?答案就是:抓紧吃“春天第一鲜”——菠菜!它不仅是春天的美味佳肴,更是我们健康生活的得力助手。1、菠菜的魅力:鲜嫩与营养在春天的时蔬中,菠菜以其独特的魅力脱颖而出。它鲜嫩的口感,仿佛是大...……更多
开学了,再忙也要给孩子吃这菜,补脑护视力,别让孩子输在起跑线
...而在众多食材中,有一种被我们平常忽视的绿色宝藏——菠菜,它的营养价值和对孩子的益处,绝对值得我们停下脚步,细细品味。菠菜,不仅是那个让大力水手变得强壮的神奇食物,它更是富含铁质、维生素A、C和K,以及叶酸...……更多
甲流高发期,少吃水果和凉菜,多吃这4样,增强免疫,健康过寒冬
...以增强免疫力,润肠通便,清热润燥。推荐食谱:【蚝油菠菜】准备菠菜、小米椒、蒜瓣、蚝油、生抽、白糖、淀粉、食用油。1、菠菜摘洗干净,切掉根部。小米椒洗干净切圈,蒜瓣去皮后切末。锅里加入清水大火烧开,放入...……更多
芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!
导语:9月,芹菜菠菜靠边站,多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取特方便!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深深爱...……更多
拌菠菜的家常做法,简单又美味的健康佳肴
作为一道家常凉菜,拌菠菜深受人们喜爱。它不仅做法简单,而且营养价值极高。菠菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维以及多种矿物质。下面就来介绍一下拌菠菜的家常做法。首先,准备好所需的食材:新鲜菠菜、大蒜、生抽...……更多
这道汤品不仅清新可口,还能帮助清理体内的热毒,让口气更加清新
...即可关火,享用清新的绿豆芹菜汤。推荐食谱二:香菇炒菠菜 香菇炒菠菜是一道营养丰富的家常菜。菠菜含有丰富的叶酸和铁质,有助于改善口腔健康,而香菇则能增强免疫力。这道菜不仅有助于清热利湿,还能为身体提供必...……更多
它是“叶酸大户”,三天吃一次,清热健胃,美容祛斑,尤其是女人
...凝固。出锅前可撒上葱花增添风味。推荐食谱四:银耳拌菠菜银耳拌菠菜是一道营养丰富的凉菜,菠菜提供了大量的铁质和维生素,而银耳则补充了叶酸和胶质,两者结合不仅能美容祛斑,还能促进肠道健康,增强身体免疫力。...……更多
核桃,这个平凡无奇的坚果,却有着惊人的“纯阳之果”之誉
...让阳光永远照耀你的身体和心灵。推荐食谱一:核桃仁炒菠菜核桃仁炒菠菜是一道简单又营养的家常菜。核桃仁富含欧米伽-3脂肪酸,有助于心脑健康。菠菜提供丰富的铁质和维生素,有助于补血和提高免疫力。这道菜的搭配既...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...们发现了四种被誉为“通便王”的食物,它们是油麦菜、菠菜、茼蒿和魔芋。这些蔬菜不仅美味可口,更因其丰富的纤维素和各种营养成分而被推崇为促进肠道健康的佳品。隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松...……更多
它是公认“补钙第一名”,一补钙,二健脾,三抗衰老,再贵也要吃
...调味,煮至冬瓜完全透明即可出锅。推荐食谱二:虾皮炒菠菜虾皮炒菠菜是一道营养丰富的家常菜,菠菜中的铁质与虾皮的钙质相结合,可以有效促进血液循环,增强身体免疫力。 主要食材:虾皮、菠菜、蒜末、盐、食用油具...……更多
谷雨节气有讲究!牢记“吃2菜喝1汤”,顺应时节保养身体少生病
...喝1汤”,以顺应时节,保养身体少生病。吃两种蔬菜是菠菜和香椿一、菠菜菠菜是一种营养丰富的蔬菜,它含有大量的铁、钙、维生素等营养成分,具有健脾开胃、滋阴养血的功效。在谷雨节气,适当食用菠菜可以帮助我们调...……更多
定期补充叶酸可以帮助保证腿脚麻利、护心护脑、提神醒脑的效果
...多食材中,有一种食材的叶酸含量是苹果的42倍,那就是菠菜。菠菜作为蔬菜中的一种,本身含有丰富的叶酸,尤其是菠菜的叶绿素,含量更高。定期补充叶酸可以帮助保证腿脚麻利、护心护脑、提神醒脑的效果。菠菜是一种天...……更多
这十道爽口小凉菜,下酒全靠它了!
...炸辣椒段、米醋、味极鲜酱油和香油拌匀即可享用。凉拌菠菜:将蚬子肉和菠菜分别焯水降温后,加入适量的盐、白糖、味精、酱油、醋、蒜泥和花椒油,拌匀即可。东北式凉拌拉皮:将大拉皮焯水后过凉,沥干水分。 随后加...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...持血糖稳定,同时滋补身体,促进健康。推荐做法:凉拌菠菜木耳材料:菠菜:适量;木耳:适量;大蒜:适量;生姜:适量;生抽:适量;香醋:适量;食用油:适量;盐:适量;白芝麻:适量做法:1.将菠菜洗净,切成适口...……更多
推荐2种有助于润肠通便的美食食谱
...了,喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。推荐食谱二:凉拌菠菜今天呢,就用菠菜和大家分享一道非常爽口的小凉菜。洗净的菠菜拦腰切断,锅里面先烧上一锅开水,少来一点盐和油,这样焯出来的蔬菜翠绿又好看。下入菠菜焯水...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...食欲大开。如果你也喜欢吃素菜,就跟我一起来学习吧。菠菜拌粉丝在这个第一道菜肴中,我们将用到新鲜的菠菜、粉丝、鸡蛋、花生米、蒜瓣、香菜、食盐、生抽、香菜、白糖和香油。首先,将菠菜摘洗干净,然后烧一锅开水...……更多
夏天必吃的6种蔬菜,补钙效果超牛奶,全家都爱吃
...这美味的一餐,祝你吃得开心,满足到不行! 五、说到菠菜啊,这可真是个营养小宝库啊!它就是一种特别含钙多的绿叶菜,每100克就有150毫克的钙呢。而且啊,它还富含维生素A、维生素C和纤维素这些好东西。想怎么吃都行...……更多
春天吃5菜,5菜是指啥菜?清补润燥
...留春笋的原汁原味。接下来,我们来说说这第二道菜——菠菜菠菜可是个“绿色宝藏”,富含铁、钙、维生素等多种营养成分。春天是菠菜最鲜嫩的季节,多吃菠菜不仅能补铁补钙,还能清肝明目,对于保护视力、缓解春困都有...……更多
这六道菜每天吃一道,抵抗衰老,皮肤越来越好
...较硬,可在腌制时加入少许苏打粉,使其更加嫩滑。五、菠菜鸡蛋卷:菠菜鸡蛋卷是一道简单而营养的家常菜,将菠菜和鸡蛋打成蛋液,煎制成卷状而成。菠菜是一种营养丰富的蔬菜,富含铁、维生素A、维生素C等营养成分,具...……更多
抓住春天的小尾巴,多给孩子这样吃,补铁补钙补身体
...葫芦炒牛肉、芦笋炒虾仁、洋葱炒鸡蛋、小炒猪肝、凉拌菠菜木耳,这些美味佳肴不仅口感鲜美,更能为孩子们的身体健康提供有力支持。一、西葫芦炒牛肉是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜品。西葫芦富含维生素C、维生素B...……更多
在秋冬季节,多吃这些绿叶菜可以帮助我们滋润皮肤,补充营养
...淋在摆好的油菜上,即可。这道菜色味俱佳,清香诱人。菠菜菠菜是一种常见的绿叶蔬菜,它的叶片嫩绿多汁,富含维生素和矿物质。菠菜的制作方式多种多样,比如可以用它来制作蚝油菠菜。首先,将菠菜洗净,去掉根部,焯...……更多
“易瘦”蔬菜排行榜,黄瓜未上榜,油麦菜排第2,个个低卡又低脂
...菜爽口,适合快速烹调以保留蔬菜的营养成分。3.**凉拌菠菜**:-凉拌菠菜是一道经典的凉菜,制作时首先需要将菠菜洗净,然后迅速焯水烫熟,捞出后过冷水使其迅速冷却,这样可以保持菠菜的绿色并去除涩味。调配酱汁一般...……更多
...最下面,添加适量肉汤,放炸鸡块、豆腐、海带、粉条、菠菜,再铺上十几片条子肉,然后放在煤球炉上开炖。父亲早就欢欢喜喜地在大门口张望,我们到家就开饭,柴火灶的锅盖掀开,一篦子的雪白馒头和自家炸油条,香气扑...……更多
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5月6日,患者小李(化名)和他的母亲一起到济南市中心医院,送上一份特殊形式的感谢:一个制作精美的牌匾,患者家人手写的一封字迹工整的感谢信
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从小“咬指甲”的孩子,长大后如何了?可能会面临这3种结局
孩子成长的过程当中,总是会暴露出各种各样的小毛病,例如平时喜欢挖鼻孔,有手指上学的时候坐立不安等等,除此之外最常见的就是啃指甲
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年龄越大戒酒越危险?老年人应该戒酒吗?4个建议不妨听一听
能吃是福,善吃是智!从古至今人们觉得能吃是一种福气,身体健康,但上了年纪日常饮食就要多注意,胡吃海塞身体容易扛不住。同样喝酒也不例外
2024-05-29 17:16:00
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女性小便后,为啥要用纸巾擦?男人的“抖一抖”又是怎么回事?
很多人发现,男女不仅生理结构不同,生活习惯也有很大差异,其中最明显的一个问题就是在男女上厕所时。一般情况下,女性在小便之后会自己戴手指
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2024-05-29 16:59:00
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鲁网5月29日讯 (记者 张刚)近日,枣庄市薛城区人民医院中医科配制专属酸梅汤。薛城区人民医院中医科医生介绍,酸梅汤的主要原料有乌梅
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东城中医医院郝建一:关于坐骨神经痛的预防与治疗
郝建一大夫出生于中医世家,郝氏中医第四代传人,毕业于黑龙江中医药大学,师从多位中医名家。擅长针药并用推崇绿色疗法治疗耳鸣
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本文转自:中国新闻网中新网北京5月29日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下学术期刊《自然-通讯》最新发表一篇微生物学研究论文称
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