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...有滋补作用，可以增加身体的能量和免疫力，提供丰富的维生素和矿物质。第一种是黄焖羊肉。在寒冷的冬天，一碗热气腾腾的黄焖羊肉能够温暖我们的胃和身体。制作黄焖羊肉的方法简单易行，只需将羊肉切块后煮熟，再加入...……更多
2023-12-19 10:48:00滋补,寒冷,尝试,食物,身体,健康
...炒莴笋： 莴笋是一种春季常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C和矿物质，对肝脏具有保护作用。莴笋中的纤维能够促进肠道蠕动，有助于排毒排便，减轻肝脏负担，保持肝脏健康。此外，莴笋还富含的维生素C和矿物质有助于清...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...。西红柿是一种非常常见的蔬菜，它不仅美味，而且富含维生素C和番茄红素等营养物质。如果你将西红柿做成酱汁，可以延长其保存期限。制作西红柿酱的方法很简单，首先将西红柿洗净切块，然后放入锅中煮开，再用搅拌机...……更多
2023-12-20 12:50:00白菜,萝卜,蔬菜,西红,食用,干燥
...和脂肪酸，另外鸭肉中含有大量的氨基酸，蛋白质，以及维生素B族，以及钙，铁，磷等微量元素，有助于开启食欲，滋阴润燥，强健筋骨等。推荐食谱：酸梅焖鸭1、半只老鸭，剪掉多余的脂肪部分，斩成小块，并将其中的血水...……更多
2023-10-17 09:17:00营养,季节,食物,鸭肉,莴笋,木耳
...量的盐，翻炒均匀即可。二、【清炒莴笋】莴笋富含多种维生素和矿物质，对肝脏有良好的滋养作用，而清淡的口感也适合冬季的饮食。准备食材：莴笋、黑木耳、胡萝卜、大蒜、食用油、盐详细步骤：1.莴笋去皮，斜刀切成3厘...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...饮食的情况下，还能减肥瘦身，身体健康。
莴笋，富含维生素C、胡萝卜素，还有丰富的膳食纤维，多吃了也不容易胖，还有利于排毒。但是有一点需要注意，莴笋营养物质丰富，为了减少营养流失，煎炒煮等烹饪时候时间要短...……更多
2023-12-19 11:40:00健康饮食,错过,饮食,减肥,健康,莴笋
...的排出，从而降低胆固醇在体内的积聚。此外，莴笋中的维生素C含量丰富，维生素C是一种强力的抗氧化剂，可以保护体内的细胞不被自由基损害，从而降低心血管疾病和某些类型癌症的风险。
随着体检报告的逐项讲解，李阿...……更多
2024-04-24 09:56:00莴笋,真好,阿姨,半年,医生,检查
...是一道口感清爽、酸辣可口的减肥佳肴。白菜含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进新陈代谢，有助于减肥。同时，酸辣的调味汁能够增加食欲，让人不易产生饥饿感，适合在减肥期间食用。制作简单，适合家庭日常食用。材...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...富含优质蛋白质的食材，而且脂肪含量相对较低。它富含维生素B6、B12和矿物质，如钾、镁和磷等，对维持肌肉组织和骨骼健康有益。鸡胸肉的烹饪方式多样，可以烤、煮、炒等，美味又健康，适合中老年人食用。推荐做法：丝...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
养肝和增强免疫力的关系，以及通过食物摄入维生素E来保护肝脏和免疫系统养肝对于维护身体健康起着重要的作用。肝脏是人体中最大的内脏器官，不仅参与了体内物质代谢和解毒，还具备了重要的免疫功能。在现代生活中，...……更多
2023-12-19 10:45:00家常菜,家常,维生素,免疫,建议,就是
...为它气味过重，但不妨尝试，也许会有意想不到的惊喜。莴笋
莴笋不仅是一种高钾的蔬菜，还具有清热利湿的功效。将莴笋搭配木耳和肉片，烹饪成美味的莴笋木耳炒肉片，口感清爽爽口，十分开胃。炒制过程中，肉片的鲜嫩...……更多
2024-03-26 06:31:00食用,食物,香菜,莴笋,口感,毛豆
...一定的食疗作用3、强壮机体、防癌抗癌：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的...……更多
2023-11-21 09:35:00糖尿,莴笋,食谱,糖尿病,莴苣,莴笋
...一种芳香烃羟化脂，对于肝癌、胃癌有预防作用，且富含维生素C、维生素A、膳食纤维等多种营养物质，有助于提高免疫力、维持视力和消化功能，对糖友益处颇多；黑木耳富含铁、钙、蛋白质和纤维，对缺铁性贫血、补钙、调...……更多
2024-02-16 14:34:00黑木,糖尿,莴苣,黑木耳,虾仁,食谱
...下哦。
推荐食谱二：素炒莴笋莴笋含有大量的粗纤维和维生素，当这些营养物质组合起来时，可以起到提高免疫力，促进消化，助眠养神等效果。莴笋选择表皮非常翠绿的，水分比较充足，洗净的莴笋去皮从中间一分为二，切...……更多
2023-10-24 17:30:00肝火,中老年人,睡眠,不好,莴笋,豆角
莴笋是我们日常生活中常见的蔬菜之一，它口感清脆，营养丰富，深受大家的喜爱。在炎炎夏日，做一道清爽的莴笋凉拌菜是非常不错的选择。然而，很多人在制作莴笋凉拌菜时都会有一个疑问：莴笋凉拌用不用焯水呢？今天...……更多
2023-11-16 13:26:00莴笋,清爽,夏日,一道,选择,莴笋
...能够健脾开胃，还具有良好的补气血功效。尝试制作一道莴笋炒蟹味菇，选用莴笋、蟹味菇、小米辣、大蒜等食材，烹饪出口感清脆、鲜美可口的菜肴，营养丰富，有助于提升免疫力。
蟹味菇：健脾开胃，补气血蟹味菇具有独...……更多
2024-03-21 06:54:00皮肤,建议,女人,口蘑,气血,滋补
...佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。可增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了含有味苦的奎宁外，...……更多
2023-01-10 20:33:00苦味,苦味,蒲公,莴笋,作用,芹菜
...择吃菠菜和白菜来满足营养需求。然而，很多人并不知道莴笋这一冬季的佳肴，它被誉为千金菜，口感嫩爽，营养丰富，而且不会导致发胖。与传统的菠菜和白菜相比，莴笋不仅口感清爽，还具有刮油的功能，有助于消化油腻和...……更多
2024-01-09 10:55:00莴笋,油腻,口感,清爽,减肥,功能
...合想要控制体重和改善消化系统的人。它不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有助于增强身体的排毒功能和促进肠道健康。更重要的是，莴笋中的特定化合物，比如硫化物，具有一定的抗氧化和抗炎作用。
莴笋的健康效益并不...……更多
2024-04-24 09:54:00莴笋,阿姨,家人,变化,身体,莴笋
...单，营养丰富，适合减肥期间多食用。莴笋中含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。清淡健康，低脂减肥必备蒸菠菜饼
蒸菠菜饼是一道清淡健康的低脂减肥必备菜品...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...来看看吧！山药山药是冬季常见的滋补食材，它富含多种维生素和矿物质，对身体有很好的保健作用。我们可以用山药和猪肉一起制作肉末山药，口感鲜嫩，营养丰富。首先将山药切片浸泡，然后用少许肥肉的猪肉末炒出香味，...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
...花菜的鲜嫩和木耳的滑嫩交织在一起，令人胃口大开。
莴笋木耳猪肉馅饺子这是一道非常经典的饺子品种，主要食材有猪肉、莴笋、木耳、蛋清、盐、生抽、蚝油、葱姜水、十三香和葱花。首先，将猪肉去皮洗净切块，然后放...……更多
2024-01-09 11:33:00黑木,黑木耳,中老年人,简易,做法,建议
...豆是一种口感爽脆、味道鲜甜的豆类蔬菜，富含蛋白质、维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。（二）毛豆：毛豆是大豆的未成熟果实，味道鲜甜，富含优质蛋白质、膳食纤维和维生素，有助于提高饱腹感、调节血...……更多
2024-04-19 18:25:00顺时,蔬菜,月份,健康,维生素,蔬菜
...感爽脆，味道清香，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、B族维生素等营养物质，初春天气干燥，容易口干舌燥，常吃芹菜有助于清热解毒。推荐食谱：【西芹雪梨炒腰果】食材准备：芹菜一棵、腰果一把、雪梨一个、红辣椒一个、...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...菜”。秋天最适合多吃油麦菜，因为油麦菜含有丰富的“维生素C、胡萝卜素、钙、铁、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2”等营养物质，这些物质组合搭配在一起，具有“清肝，排毒，助眠”的功效，秋天多吃，还可以养肝...……更多
2023-10-20 06:20:00一清,油麦,油麦,蔬菜,老胡,菜中
...含硒元素和蛋白质，而鸡蛋则含有丰富的优质蛋白和多种维生素。二者炒制在一起，不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一道适合春季的家常菜品。食材：莴笋200克；鸡蛋2个；大蒜2瓣；生姜适量；食用油适量；盐适量；生抽（可...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...拌黄瓜是一道简单又健康的凉菜。黄瓜含有丰富的水分和维生素，有助于清理口腔和消化系统中的不良物质。苹果醋则能平衡口腔的酸碱度，有助于保持口气的清新。主要食材：黄瓜、苹果醋、盐、蜂蜜具体做法：黄瓜洗净切片...……更多
2024-01-06 06:40:00清新,口气,帮助,苹果醋,口臭,莴笋
...蘑菇，钾的含量为3000多毫克，同时其富含多种氨基酸，维生素b族以及硒，锌，锰等微量元素，有助于保护肝脏，增强抵抗力等。推荐吃法：白蘑菇汤1、适量的白蘑菇放到清水中，逐一轻轻搓洗，然后换两遍水进一步洗干净沥干...……更多
2024-02-28 13:53:00春菜,精神,莴笋,春笋,豌豆,蘑菇
...菠菜菠菜中营养物质比较丰富，生活中适当食用，里面的维生素C以及胡萝卜素等物质可以帮助我们促进肝脏解毒，减少肝脏的负担压力。美食推荐：菠菜炒鸡蛋食材：波菜300克、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段。
做法步骤：1、准备...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...素、钠元素、镁元素、碘元素、铁元素、氟元素、叶酸、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B维生素C、维生素E、维生素K等多种成分。我们人食用莴笋后，可以利尿通乳、清热解毒、促进消化、宽肠通便、预防缺铁...……更多
2024-02-22 06:17:00叶酸,孕妇,天然,莴笋,腊肉,维生素
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本文转自：人民网-江西频道乐平市后港镇义方村，金黄色的稻田与错落有致的村庄、连绵起伏的青山交相辉映。朱海鹏摄人民网乐平10月6日电（朱海鹏）10月5日
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杭州的王伯被反复咳嗽、咳痰、喘息、胸闷折磨3年，一度被诊断为“肺结核”，辗转多地就医都不起效。前段时间，他来到杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任吕群主任医师门诊就诊
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国庆小长假对处于工作紧张状态的我们而言，无疑是一个宝贵的休憩时光。对于正积极备孕的女性朋友们来说，这更是一段难得的自我呵护期
2024-10-06 09:03:00
异位妊娠（俗称宫外孕），是指受精卵在子宫体腔以外着床，其中约95％为输卵管妊娠（下文内容以输卵管妊娠为主），其余较少见的异位妊娠
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“小米粥也是粥，网上说糖尿病是不能喝粥的，小心血糖飙升！”刘大爷在1个月前确诊了糖尿病，医生给他开具了降糖药服用，同时叮嘱他要控制饮食多运动
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下午，王大爷因为一些家庭琐事与老伴儿发生了争执，争吵声在小院里回荡，两人的声音越来越大，情绪也越来越激动。突然，李大爷感到胸口一阵剧痛
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本文转自：人民日报山东乐陵市——一城风味窥见枣乡“厚”道（跟着味蕾去旅行）本报记者 李 蕊《 人民日报 》（ 2024年10月06日 第 05 版）山东乐陵美食的味道
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记忆中的油蚱蜢饭文/袁凤冰夕阳渐渐地落进了山凹，天边弥漫着霞光，金黄、橙红、淡紫交织在一起，像一件柔软的霓彩羽衣，披在平静的江面和远处的山峦
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近年来，随着人们生活水平提高、生活节奏加快，不少人被消化系统疾病所困扰。秋季是消化道出血的高发季节，国庆假期期间做胃肠镜检查的患者数量激增
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高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”，是现代社会所派生出来的“富贵病”，这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
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我们家中有了冰箱，生活变得十分的便利，冰箱可以帮我们保存食物，保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
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现在市面上水的种类繁多，碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等，五花八门。有人说喝矿泉水好；也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒，水中会含有致癌物
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在许多人眼里，“酒”和“花生米”是绝配，即使在没有其他下酒菜时，只要吃一盘花生米，就能够喝上好几杯，但为什么却有人说，喝酒时不能吃花生米
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1、头痛高血压患者常常出现头痛，如果你感觉到头痛，特别是颈部以上的头痛，需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
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