- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的烹饪方法，我们可以轻松享受萝卜带来的健康与美味。红薯——温暖的甜美味道
红薯是一种甜美的根茎类食物，它不仅能为我们带来温暖，还具有丰富的营养价值。红薯富含淀粉，可以为身体提供持久的能量，帮助抵御寒冷...……更多
2023-12-04 11:06:00可以使,寒冷,能力,营养,黑米,萝卜
...胆固醇和血糖水平，预防多种疾病。在早餐中，可以选择红薯小米粥。将红薯切成小方丁，放入砂锅中煮熟，然后加入小米、红枣等食材继续炖煮片刻，最后调味即可食用。这样的杂粮粥不仅美味可口，也能够提供丰富的营养给...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...煮熟。加盐调味，撒入少许香葱即可出锅。推荐食谱三：莲藕排骨汤莲藕富含膳食纤维、维生素C及多种微量元素，有清热凉血、滋养身体的效果。排骨则提供了蛋白质和必需的脂肪酸，能增强体力和免疫力。这道汤的结合既能...……更多
2024-06-17 15:22:00俗话说,俗话,身体,健康,小火,白萝卜
...我用有机嫩豆腐，有“纹理”可以吸汤汁的那种。
五、红薯面汤我一个好好的年轻人，就爱喝奶奶辈的饭汤！我争取把奶奶的饭汤都学到，以后教给我的子子孙孙，为啥，因为喝了就非常舒服，养人养胃啊！奶奶经常喝的稀饭...……更多
2024-08-27 10:01:00精神,黄金,建议,健康,生抽,西兰
...煮更容易吸收汤汁，也因此更加入味。在锅中覆盖上一层红薯粉条，如果使用的是不含胶质的粉条，那么煮熟的时间会很快，即使不提前泡水也没有关系。这里推荐使用刘井粉丝，再加入两勺生抽和一勺蚝油，将火调到大火煮开...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
秋天是吃红薯和南瓜的季节，这个时候，市场上充满了各种各样的秋季蔬菜。然而，很多人并不知道，秋天的南瓜不仅仅是果肉可食，南瓜叶子也非常美味可口，而且有着出乎意料的丰富营养。在农村，南瓜叶子遍地都是，但...……更多
2023-12-24 06:26:00美味可口,南瓜,意料,美味,叶子,营养
...大火煮两分钟。最后加盐调味，就可以出锅了。四、玉米莲藕排骨汤做法：排骨剁成小块，浸泡半个小时，再清洗几遍。然后将排骨放进锅内，加适量清水和料酒，大火煮开，将浮沫撇干净，再捞出排骨，用温水洗净。玉米清洗...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...把鸡蛋给它划散。另外，再准备一个小碗，里面放入两勺红薯淀粉，加入适量的水，把它搅拌至没有颗粒。起锅烧油，放姜末下去炒香荠菜它是偏凉性，放点姜末下去，中和一下，姜末炒香之后把荠菜倒入到锅里面继续煸炒，荠...……更多
2023-10-24 16:21:00食用,营养,只有,荠菜,饺子,切成
...炎夏日，正是各类瓜果蔬菜丰富上市的好时候。像苋菜、红薯叶、油麦菜等绿叶蔬菜，不仅钙含量较为丰富，还能额外提供维生素、铁等多种营养成分，尽管其钙的吸收效果不如牛奶，但对骨骼养护仍有益处。推荐做法：蒜蓉油...……更多
2024-07-29 11:30:00秘籍,美味,食物,营养,饮食,食盐
秋天的应季食材不只是有常见的莲藕、萝卜、红薯、山药这些，还有很多“偏小众”、更值得吃的食材，比如前几天分享的菱角，还有鸡头米、茭白等，还有一个“芋艿”也不要错过。芋艿主要上市时间就在秋天，爱它的人认...……更多
2024-09-05 22:21:00莲藕,萝卜,滋味,芋艿,雪菜,五花
...享用了。每周喝几次，可以滋养润燥、防止秋季咳嗽。
莲藕
莲藕是一种能够改善脾胃功能的食物，对缓解咳嗽和哮喘等呼吸系统疾病有很好的帮助。此外，莲藕还能够平心静气，滋养身心，缓解因情绪不佳而引起的肺部不适...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...，可以补血养颜，对改善皮肤干燥、暗黄有一定的帮助。红薯红薯是秋季的代表性食物之一，它富含多种维生素和矿物质，对于养护皮肤、调节血糖、增强免疫力等方面有着显著的效果。红薯中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮...……更多
2024-06-27 15:57:00肠胃,红豆,黄豆,红枣,红薯,黄瓜
...荷包蛋煮鲫鱼，也能改善病症，保证乳汁充足。二、花生莲藕汤食材：莲藕250g，花生100g，红枣10个，食盐少许。做法：1.将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣(去核)洗净。2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸...……更多
2024-04-16 19:32:00东西,鲫鱼,通草,猪蹄,功效,莲藕
...在茄子和豆腐这一类的食材上纠结，比如：虾仁、银耳、莲藕、小米、山药、鱼肉、鸡肉、牛肉等，都是非常适合秋冬季节食用的。二、多吃这4类，为秋冬打好基础？比如我爸妈，上了年纪之后，身体的各项机能都大不如从前...……更多
2024-06-17 06:24:00茄子,秋冬,年纪,建议,基础,茄子
...4.在炒制过程中可以加入少许水，使洋葱更加软糯可口。莲藕：莲藕富含膳食纤维和维生素C，能够促进肠道蠕动，帮助排除体内废物和毒素，具有良好的排毒功能。此外，莲藕还含有多种矿物质和抗氧化物质，有助于提高免疫力...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...那些淀粉含量较高或结构疏松容易吸油的类型，如土豆、莲藕、豆腐、茄子、菜z等。所以，以后点餐时遇到这些食材，要留心看看做法，避免点到重油菜。素菜好吃健康的秘诀在这里！如果不下重油，素菜只用清蒸、水煮、凉...……更多
2024-07-27 08:59:00素菜,健康,素菜,重油,菜肴,调味料
...客”吗？TA们会让人越吃越胖，例如山药、土豆、毛豆、莲藕、南瓜等。这可如何是好？其实世界上没有绝对不好的食物，只有不正确的吃法。今天，我们就跟着专家，一起来学习吃蔬菜的正确方式。越吃越胖的“蔬菜刺客”，...……更多
2024-09-15 19:54:00刺客,蔬菜,蔬菜,膳食,烹调,刺客
...一些蔬菜其实碳水也较高，大家可能没有意识到，包括：莲藕（碳水含量16.4%）、荸荠（碳水含量14.2%）、慈菇（碳水含量19.9%）等。具体幻化到餐桌上时又可以演变出很多花样。例如以下是我家常吃的「18种碳水」，作为主食吃...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
...效舒缓身体症状，提供足够的能量和营养支持。2.花生（莲藕花生排骨汤）花生是一种营养丰富的坚果，含有健康的脂肪、蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质。它的高维生素E含量是其最大的亮点之一，这种天然抗氧化剂有助...……更多
2024-06-05 12:58:00子宫,保护神,寒气,延缓衰老,姨妈,衰老
...不仅主食要减量，还需注意其他菜肴尽量清淡少油。3、莲藕、南瓜莲藕的碳水化合物含量也不低，为 16 克/100 克，热量为 66 千卡/100 克；普通南瓜的碳水化合物含量为 5.3 克/100 克，热量为 23 千卡/100 克。需要注意的是贝贝南瓜...……更多
2024-08-02 11:05:00米饭,蔬菜,土豆,米饭,热量,主食
...腐准备食材：魔芋500克，小苏打和食用碱各5克，米粉或红薯适量制作步骤：1.准备适量的魔芋，清洗干净后，去皮，确保表面无杂质。这一步要戴上手套，以避免魔芋粘液引起不适。2.研磨魔芋成浆，可使用料理机或破壁机。在...……更多
2024-02-03 16:58:00四强,一根,补钙,滋补,免疫,魔芋
...热油淋进去，晃动盘子使料汁均匀包裹到食材上即可。
莲藕莲藕素来有着“水中参”之美誉，其清凉开胃，富含氨基酸，粗纤维，维B，维K，以及铁，镁，钾等离子，有助于清热去燥，通便排毒，补气养血，增强免疫等。除了...……更多
2024-07-26 09:39:00补强,中老年,筋骨,准备,生抽,切成
...，情志上要安定平和，少吃鱼、虾、螃蟹，推荐吃莲子、莲藕、生津、润燥之品。冬季温补，起居应早卧晚起，居处宜保暖，注意御寒，膳食上控制火锅、烤串、肉汤等摄入。此外，痛风性关节炎遇冷容易诱发，在气候冷热交替...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...，将饼放入锅中，刷上油，小火烙至两面金黄即可出锅。红薯叶鸡蛋饼：美味健康的早餐选择1、准备红薯叶，用盐水浸泡后洗净。2、将红薯叶切碎，与洋葱丁、胡萝卜丁和火腿肠丁一起放入碗中。3、打入鸡蛋，加盐和胡椒粉搅...……更多
2023-11-24 11:56:00叶酸,筋骨,冠军,推荐,菠菜,面片
...不适。推荐的“3白”包括西芹百合炒鸡蛋、茭白炒肉和莲藕雪梨猪骨汤。至于“2红”，即红薯圆子羹和西红柿炒鸡蛋，这些菜肴富含维生素和矿物质，帮助抗氧化和提升免疫系统。3白：一、西芹百合炒鸡蛋材料：西芹：200克（...……更多
2024-09-13 16:29:00润滋,发物,干燥,圆子,西红,茭白
...部分的蔬菜，主要包括红薯、萝卜、山药、芋头、竹笋、莲藕、牛蒡等。与其他类蔬菜相比，根茎类蔬菜的农药残留较低，富含碳水化合物，可以替代一部分主食。其价格低廉，可以在严寒的环境中保存一段时间，适合储存。那...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...体的功效，是一道适合全家人享用的营养汤品。六、马蹄莲藕排骨汤：马蹄和莲藕都是清热解暑的食材，富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和增强免疫力。搭配排骨一同炖煮，汤汁清甜可口，营养丰富，适合春季饮用。材...……更多
2024-07-26 11:38:00合集,补钙,营养,孩子,排骨,排骨汤
...汤简单易学，鲜美营养高，深秋天凉要多喝。一、裙带菜莲藕肉丸汤做法：裙带菜放进碗中，加水浸泡一段时间，泡发后清洗，切成小块待用。莲藕去皮洗净，剁成碎末状。猪肉冲洗干净，剁成肉糜，加入葱末、姜蓉、盐、白胡...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...豆泥分成一个个小剂子，放入模具中压制成型即可。四、红薯杂粮饭食材：大米70g、红米40g、糙米40g、红薯2个。
步骤：1、准备大米70g、红米40g、糙米40g、红薯2个，红薯的多少根据红薯的个头来决定，大个的红薯一个就够。2、...……更多
2024-03-28 11:15:00叶黄素,近视,孩子,豌豆,南瓜,红薯
...多蔬菜一样，维生素易流失，最好是焯一下凉拌着吃。
莲藕由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功...……更多
2023-12-08 15:36:00萝卜缨,大白菜,大白,耳廓,时节,小米粥
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网人民网记者 刘微“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，今日，我们迎来二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气——冬至
2024-12-21 09:51:00
为进一步提升医院服务能力满足广大群众眼健康需求为患者提供更优质的医疗服务宁夏爱尔眼科医院特开设中医眼科现已正式开诊开诊啦开诊时间
2024-12-21 10:08:00
本文转自：人民网-四川频道人民网记者 刘海天“国医佑华夏，川药传美名”。近日，四川中医药主题宣传登上成都春熙路太古里裸眼3D大屏
2024-12-21 10:16:00
在北方，热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食；而在南方，甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而，对于糖友来说，如何在享受这些传统美食的同时
2024-12-21 10:42:00
本文转自：人民网作为“世界四大坚果”之一榛子虽不及核桃常见却也因其独特的口感和丰富的营养价值收获了美食界的偏爱无论是香脆清甜的原味榛仁还是醇厚浓郁的榛仁巧克力细腻丝滑的榛子酱总有
2024-12-21 10:44:00
本文转自：人民网-安徽频道用秸秆种出的金耳。人民网记者 张俊摄人民网合肥12月21日电（记者赵越、张俊）巧夺天工的工艺品
2024-12-21 10:56:00
河北新闻网12月21日讯（崔若兰）今天是冬至时节。每到冬至，人们便开始了传统的“数九”习俗。随着天气逐渐转冷，河北省沧州中西医结合医院启动今年的“三九贴”贴敷治疗服务
2024-12-21 10:57:00
一纸KRAS G12C突变肺癌诊断书，如同晴天霹雳，将来自北京的马女士这位勤劳朴实的农村妇女推向了生死边缘。前期治疗的痛苦
2024-12-21 10:58:00
本文转自：人民网-云南频道花艺走秀。人民网记者 李发兴摄人民网昆明12月21日电 （记者李发兴）12月20日，为期三天的2024中国昆明斗南花卉展览会开幕
2024-12-21 11:00:00
对于糖尿病患者而言，除了日常的血糖管理外，还有一个不容忽视的“隐形杀手”——糖尿病性心脑血管疾病。今天，我们就来聊聊那些可能与糖尿病性心脑血管疾病密切相关的几个表现
2024-12-21 11:07:00
天气寒冷的冬至时节，一碗热腾腾的汤不仅能驱寒暖身，还能为我们的身体带来诸多益处。今天，分享一款特别适合糖尿病患者的食谱--萝卜羊肉汤
2024-12-21 11:32:00
本文转自：人民网-贵州频道活动现场。为更好地推广皮肤肿瘤防治的健康科普，使中老年人更深层次地了解皮肤肿瘤防治在现实医疗环境和社会案例中的意义
2024-12-21 11:40:00
春生夏长，秋收冬藏，跟着节气一起动起来！二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2024-12-21 12:24:00
相关研究表明，以免疫失调和异常促炎状态表现为主的神经炎症反应与ADHD的发病有关。神经炎症反应的特征是白细胞侵入中枢神经系统和血脑屏障完整性的破坏
2024-12-21 12:27:00