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...够的关爱和呵护，让身心得到真正的放松和恢复。
一：莲子银耳花胶汤莲子银耳花胶汤是一道具有高度营养价值的汤品，特别适合女性在“大姨妈”之后饮用。莲子富含蛋白质、维生素以及矿物质，能够帮助补气安神，增强体...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
...气清暑、调理脾胃，如薏米赤小豆粥、绿豆百合粥、冬瓜莲子粥、荷叶绿豆粥等，药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者最适宜。伏天喝粥，可加山药、茯苓等药材，祛湿效果会更好。多吃具有祛火作用的新鲜蔬果，如苦瓜、西红...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...冬瓜汤原料:排骨750克、冬瓜500克、荷叶一张、薏米30克、莲子30克、扁豆15克、姜一小块、蜜枣2颗。做法:1.薏米、莲子、扁豆清洗干净后，用清水浸泡两小时。2.排骨洗干净，切成块，放入开水中，大火煮，逼出血水后取出，用...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...统炖煮方法，火候慢炖，更能释放食材的营养。二、绿豆莲子粥清热解毒、利尿消肿，是清凉解暑的佳品，尤其适合夏季饮用。材料：绿豆：适量、莲子：适量、糯米：适量、冰糖或白糖：适量、水：适量
步骤：1.将绿豆和莲...……更多
2024-07-25 12:02:00腮红,气色,糯米,薏米,冰糖,莲子
...粥时，小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆等粗杂粮都可以放在一起，煮成“一锅粥”，“粗细搭配”唾手可得。通过喝粥，每天吃1-2两（50～100克）粗粮的目标可以轻松达到。其次，粥的包容性很强，想来点...……更多
2023-01-06 21:13:00大学,组合,红豆,营养,小米,中加
...一些具有祛湿功效的食物，例如赤小豆、薏苡仁、冬瓜、绿豆、芡实等。建议将赤小豆和薏苡仁一同熬粥食用，而在煮绿豆粥时，由于绿豆具有寒性，建议添加少许米或剩饭以降低其寒性。2、小满可以吃“养阴的食物”小满节...……更多
2024-07-10 11:33:00节气,水果,食物,最好,节气,食用
...促进肠道蠕动，排除体内废物，改善头发油腻问题。五、绿豆
绿豆是一种清热解毒的食物，具有利湿消肿的作用。多吃绿豆可以促进体内湿气的排出，减少头发油腻问题。六、山药山药具有健脾益胃、清热解毒的作用，可以帮...……更多
2024-01-11 06:45:00头发,食用,人群,食物,作用,头发
...生，加入炒好的猪肝，淋入料汁翻炒均匀即可出锅。三、莲子——姜糖银耳莲子羹准备银耳、百合、姜糖、莲子、糯米团子、桂花。1、银耳提前用冷水泡发，洗干净后用剪刀剪成碎块。百合、莲子用清水浸泡一个小时，泡发后...……更多
2023-12-29 19:16:00神助,食物,不好,建议,生抽,切成
...常饮食中适当摄入红枣，让它为我们的健康保驾护航。8.绿豆绿豆，这颗小小的绿色豆子，不仅外观娇小玲珑，更是营养丰富的宝藏。绿豆中富含维生素E、维生素B群以及多种矿物质，它们像守护者一样，默默地滋养着我们的身...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...萝卜本身，被誉为蔬菜皇后。尤其对于中老年人来说，常食用地瓜叶不仅有助于排毒、通便，还能帮助降压，是一道不可多得的滋补佳肴。1、豆酱炒地瓜叶（550字）
豆酱炒地瓜叶是一道简单而美味的家常菜，不仅口感清香，而...……更多
2024-03-17 16:09:00长寿菜,长寿,中老年,地瓜,美味,窝窝头
...。可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如：薏米、红豆、绿豆、丝瓜等。二、处暑到白露：补脾兼补肾气，清利下焦湿气1.补脾兼补肾气：处暑到白露的25天，是初秋的后半个月。此时，气温逐渐降低，人体的阳气也开始收敛。...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...至薏米熟透即可。此汤口感清爽，适合夏季饮用。3.银耳莲子汤银耳莲子汤是一道具有滋补养颜、润肺止咳功效的汤品。银耳富含胶质蛋白和多种微量元素，能滋阴润燥；莲子具有补脾止泻、养心安神的作用。做法：将银耳泡发...……更多
2024-07-30 06:16:00天一,脾胃,医生,薏米,绿豆,绿豆汤
...里的暖心良方---红薯小丸子莲藕红豆羹， 将红豆搭配上莲子炖煮成汤， 莲子是一种营养丰富的食物，具有养心安眠美颜等功效。再加入了用红薯和糯米制作而成的小丸子，既能增加饱腹感，还能滋补驱寒的功效。 将这几种食材...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...制体重、促进消化、润喉止咳等。推荐，吃绿豆糕和绿豆莲子百合汤，干百合要多煮一会。
三、苦瓜入伏之后，因为天气又热又闷，人体容易燥热上火。夏日多吃一些苦味的食物，能刺激味蕾增加食欲，还可以帮助身体降温预...……更多
2024-07-18 10:12:00中老年,俗话说,俗话,烦恼,绿豆,苦瓜
...可以作为菜肴烹饪，也可以作为甜品、汤品等食用。银耳莲子羹
食材准备：干银耳15克；干莲子30克；冰糖150克；清水2500毫升；具体步骤：1：用清水分别将银耳和莲子浸泡8～10小时。这样可以使银耳和莲子充分吸水膨胀，便于...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...动。在饮食方面，可以多吃一些清淡的食物，如绿豆汤、莲子羹等。对于胃火过旺，需要清胃泻火，常用的中成药有牛黄清胃丸、栀子金花丸等。平时应该少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，多吃易消化的食物，如米粥...……更多
2024-02-04 20:30:00虚火,鉴别,方法,中成,症状,虚火
...尤其是以下4种常见豆，消暑祛湿的同时还能养气补血！绿豆绿豆是夏季最常见的豆类之一，具有清热解毒、消暑利尿的功效。绿豆中含有丰富的蛋白质、各种维生素、微量元素以及碳水化合物等，可为人体提供所需要的营养物...……更多
2024-04-28 11:47:00红豆,黑豆,豆类,绿豆,黄豆,营养
...日常饮食中适量摄入黑枸杞，有助于保护卵巢健康。3、绿豆绿豆含有多种微量元素、维生素和蛋白质，是一种营养丰富的食物。同时，绿豆中也含有一定量的植物雌激素，可以帮助调节女性内分泌，改善卵巢功能。
可以尝试将...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
...将冬瓜炖汤或者炒食，享受美味的同时还能养生。
三、绿豆绿豆是夏季消暑的必备佳品，它具有清热解毒、利尿消肿、降低血脂等多种功效。绿豆中的营养成分能够加速新陈代谢，促进体内湿气的排出，从而减轻关节负担。在...……更多
2024-07-20 11:19:00腿脚,重在,俗话说,关节,俗话,食物
...银耳搭配什么食材能够产生更好的效果呢？答案就是——莲子。莲子与银耳的结合，可谓是相得益彰。莲子性味甘平，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。与银耳一同食用，不仅能够增强滋阴润肺的效果，还能帮助我们...……更多
2024-07-11 14:02:00清火,银耳,黄金,银耳,莲子,清火
夏日里，不要只喝绿豆汤，要多喝！清热燥湿养胃，健康度过盛夏！这个时节的汤品，我认为应该是以清淡营养为主，你可以尝试一下山药鸭汤，山药的味道比较清淡，营养也比较丰富，与鸭肉搭配，做一碗味道鲜美的汤羹，...……更多
2024-08-28 06:07:00绿豆汤,绿豆,尝试,山药,鸭子,营养
...化。在中医养生理论中，小暑饮食有“三宝”，即冬瓜、绿豆和鸭肉，它们不仅美味可口，而且具有独特的养生功效。一、冬瓜冬瓜是夏季常见的蔬菜之一，其性凉，味甘淡，具有清热解暑、利尿消肿的功效。在炎热的夏季，人...……更多
2024-07-30 10:39:00三宝,养生,营养,饮食,鸭肉,冬瓜
...疗效果非常好哦，如果长期食用，可省去很多买药钱呢。莲子银耳山楂方【原料】 莲子100克，银耳100克，鲜山楂50克，白糖30克，柏子仁少许。【制法】 将莲子放人沸水中加l克食碱搅洗去皮，再以清水漂洗莲子至碱味尽去，捞...……更多
2024-07-11 10:16:00血压,莲子,山楂,位数,罗布,高血压
...些食材对“阴虚体质”都有很好的调理作用。●冰糖银耳莲子汤这款药膳，来自我们出版的问止中医系列书籍《中医梦红楼》。书中对药膳的做法和原理都做了详细的解说——材料：冰糖100克、银耳50克、莲子10颗、枸杞子10克。...……更多
2024-01-24 12:22:00体质,症状,课堂,体质,就是,小伙
...有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物，经常食用可以起到补充营养、促进消化的作用，增强身体的抵抗力。每一天都少不了蔬菜，夏秋之交，又有\"蔬菜皇后\"、「四季菜」之称的白薯叶子，又是秋季番薯成熟后，...……更多
2024-08-27 10:52:00芋头,红薯,食物,地瓜,甘薯,营养
...谱，让健康与美味同行。“3白”养心脾，清凉度夏1.银耳莲子羹材料：干银耳半朵、莲子50克、冰糖适量、清水适量。步骤：01.干银耳提前泡发，去蒂撕成小朵，洗净备用。02.莲子去心，与银耳一同放入锅中，加入足量清水。03....……更多
2024-07-24 09:50:00银耳,空心菜,冬瓜,山药,莲子,蒜末
...、糯米等谷类，黄豆、红豆、绿豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子等干果组成。一碗粥里充分体现了《黄帝内经》中提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的理念。从营养功效来看，腊八粥具有健脾、开胃、补...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。4、莲子莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。5、大枣许多...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...枣和枸杞，转小火炖煮1小时。最后加盐调味即可。银耳莲子羹银耳莲子羹是一道甜品，适合冬季食用。银耳含有丰富的植物胶原蛋白，有助于滋润皮肤；莲子则能够补脾安神。这道甜品不仅味道甘甜，还有很好的滋补养生效果...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...和丝瓜一起吃的食物？提醒大家要注意，别再傻傻去吃1.绿豆芽绿豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、改善消化功能，而丝瓜则含有较高的草酸。这种物质会与绿豆芽中的钙质结合形成草酸钙，不仅影响钙...……更多
2024-05-28 12:16:00丝瓜,食物,丝瓜,维生素,绿豆芽,纤维素
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每日商报讯 黄酒作为中国传统的发酵酒，具有悠久的历史和文化背景。近年来，低度酒和健康酒类的需求增加，某些酒商就会赋予黄酒新的“价值”
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激素的分泌有着其自身的节律，季节变化、昼夜更替、睡眠、饮食和应激均属于影响激素节律的因素，为了适应各种因素的变化，激素反馈调节系统也形成了相应的节律
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本文转自：人民网冬季冷空气活动频繁，呼吸道疾病也随之高发。不仅流感、普通感冒等病毒性疾病频繁来袭，细菌性支气管炎和肺炎病例也明显增多
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