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...萧墙”。这时就得找准“起火点”，清除内热。心热——莲子百合粥表现：悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热，但有心热的人一定有“心事”，出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。应对：如果伴有小便赤...……更多
2023-01-06 22:15:00决明,决明子,莲子,绿豆粥,肝气,人多
...，同时促进皮肤紧致有弹性，展现自然美。
四：绿豆（莲子绿豆汤）绿豆其实对于中年女性来说也是一种非常有益的食材。绿豆富含蛋白质、维生素B、钾、铁等多种营养素，这些成分对于维持身体健康、提高免疫力有着重要作...……更多
2024-03-23 14:47:00雌激素,抗衰老,瓜子,花生,建议,女人
...个寒冷的冬天，他因为听说地瓜是健康食品，就开始频繁食用烤地瓜。亲爱的读者，作者写文不易，收入微薄，不得不在文中加入了短短5秒广告，观看即可免费阅读全文。我知道这可能会稍有打扰，但您的理解和支持是我最大...……更多
2024-08-27 09:58:00降血糖,地瓜,血糖,老年人,医生,还是
...提升羊肚菌汤的鲜香味道、提高营养价值，比如说绿豆、莲子、红枣、银耳、花胶等。2.滋补药材羊肚菌本身具有滋补、强身的作用，炖汤的时候，可以加入一些常见的滋补药材，能够增强羊肚菌汤的补益作用，比如说西洋参、...……更多
2024-04-13 09:32:00羊肚菌,羊肚,羊肚菌,羊肚,滋补,营养
...金搭档，每天常喝一些，或有助健脾养胃、补气血红豆+莲子：红豆具有清热解毒、利水消肿的功效，而莲子则能补脾益气、养心安神。两者搭配在一起，不仅可以清热解毒，还能补脾安神，对于因心脾两虚引起的失眠、多梦等...……更多
2024-08-14 17:56:00红豆,搭档,黄金,红豆,食用,蛋白
...道疾病；养颜则能保持肌肤光泽。3.秋季汤品推荐：银耳莲子百合汤银耳莲子百合汤具有养阴、养肺、养颜的功效。银耳具有滋阴润肺的作用，莲子能养心安神，百合则能润肺止咳。此汤品适合秋季食用，有助于滋阴润肺、保持...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...萝蜜与其他具有健脾祛湿功效的食物一起食用，如山药、莲子等，以减轻其湿热性质对身体的影响。
5. 榴莲原因：榴莲被誉为“水果之王”，但其性热且含糖量极高。湿气重的人过多食用榴莲，容易导致体内湿热加重，出现上...……更多
2024-07-29 14:58:00湿气,水果,湿气,食用,食物,榴莲
...日常可以用枸杞子泡水喝，或与其他食材如羊肉、排骨、莲子等煲汤喝，可以达到补阳虚的目的。6、羊肉：适用于肾虚腰疼、阳痿精衰、形瘦怕冷、病后虚寒、产妇产后大虚或腹痛等症状，最适宜于冬季食用，一般可用来煲汤...……更多
2024-07-09 11:01:00医生,行为,建议,女人,阳气,女性
...吃充满能量的根茎或种子类食物，如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。此外还可以常食用香菇、茯苓、银耳、菊花、桑椹、枸杞子、决明子、金针菇等以扶助人体正气，建立人体的防御屏障，抵御外邪对...……更多
2024-11-18 10:04:00嘴唇,颜色,身体,检查,问题,嘴唇
...变红后水滚两分钟左右，撒点盐即可盛出。推荐食谱——莲子糕：莲子、粳米各炒200克、茯苓100克，然后磨成粉，用砂糖调和。每次吃5、6勺，用温开水服用，对病后胃弱不能饮食者有益。
□本报记者 李青 陈荣春 赵霅煜“最...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
夏天正是采摘莲子的好时节，池塘里长满了莲子。天气越来越炎热，很多人为了清热降火天天凉菜不离手，顿顿苦菜少不了，莲子汤也成了大家的选择之一。莲子也被誉为“水中灵芝”，关于吃莲子的好处你都知道多少呢？一...……更多
2024-05-30 17:47:00最好,莲子,食用,脾胃,生物碱,淀粉
...、桂圆、红薯继续煮10分钟；盛出撒枸杞即可。二、百合莲子绿豆汤食材：绿豆200克、新鲜百合1头、干莲子30克、冰糖适量做法：1、将绿豆去除杂质并洗净。为了让绿豆更易煮烂，建议提前加水浸泡两小时。同时，将干莲子泡发...……更多
2024-06-11 10:41:00老人,医院,绿豆,浮起,阿达,切成
...何替代这些食物呢？
三、想要稳定血脂，多吃3物首先，食用低脂肪的食物，如鱼类、鸡胸肉和豆类。这些食物富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂水平。其次，食用富含纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果。纤维有助...……更多
2023-11-15 11:35:00地瓜,食物,医生,建议,食物,高血脂
...绿豆可与大米、薏米等谷物相搭配煮成粥，也可与百合、莲子等同煮汤，带来各具食疗效果的好处。
建议适当食用：绿豆性寒，如果食用过量可能引起腹泻，因此建议适量食用，尤其是对于体质虚寒的人来说。4、绿豆的食疗功...……更多
2024-07-10 11:03:00干货,店老板,绿豆,绿豆,食用,绿豆汤
...盛：饮食调理：宜食清淡、易消化食物，如绿豆、百合、莲子等，具有清心降火的作用。生活调整：保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张情绪，保证充足的睡眠。草药调理：可选用黄连、竹叶等具有清心泻火作用的草药进行调理...……更多
2024-03-08 09:03:00中医,策略,类型,草药,饮食,食物
...腻。食用建议：银耳适合用于煮汤或炖品，如经典的银耳莲子羹。将银耳与莲子、红枣、枸杞等搭配，不仅口感丰富，而且营养更加全面。在煮制银耳时，需要注意时间不宜过长。过长时间的煮制可能会破坏银耳中的胶质，影响...……更多
2024-08-06 18:00:00营养,传统,美食,银耳,板栗,白果
...而且银耳的做法多多，有银耳雪梨羹、银耳红枣汤、银耳莲子汤等等。每道甜品都富含胶原蛋白，人们常常将银耳加入甜品里，没事多做几道银耳甜品，养颜又满足口腹之欲。
二．百香果百香果，又叫鸡蛋果、爱情果。百香果...……更多
2024-08-05 14:37:00气色,苍老,食物,不好,女人,银耳
...肥甘厚味，可多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。莲子、乌梅汤、绿豆粥等食物适合在夏至时节食用。天气炎热，很多人喜欢食用生冷食品，但过食生冷极易引起胃肠道等消化系统的问题，也易加重这些疾病症状。另外，...……更多
2024-06-19 07:41:00中医师,荔枝,中医,甜蜜,诱惑,荔枝
中国人常食红小豆和绿豆，红小豆有利水消肿、补铁等功效，适合特发性水肿和妊娠期水肿患者，也可治疗产后乳汁不足。绿豆能解暑、降血脂，适合高血脂患者，还有助于排铅。两者外用可治疗腮腺炎、湿疹和痱子。中国人...……更多
2024-05-06 13:01:00红小豆,常客,绿豆,餐桌,红小豆,绿豆
...味需求，我们还可以尝试以下几种创意搭配：1.薏米红豆莲子羹
材料添加：莲子20克。步骤：在基础版的基础上，加入提前泡发的莲子一同煮制，莲子能增强健脾安神的功效，使汤品更加温润滋补。2.薏米红豆百合粥材料添加：...……更多
2024-07-25 06:40:00绿豆汤,中老年人,绿豆,医生,建议,红豆
...的功效，可以长期适量食用。在抗衰老方面，比如山药、莲子、扁豆、大枣、茯苓、白果等健脾食物，多食黑芝麻、黑豆、桑葚、枸杞、肉苁蓉等补肾食物，也可适量服用金银花、葛根、石斛、百合等清热养阴解毒。推荐医圣扁...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...梦，还能养颜美容，真正做到美容养颜，一举多得。四：莲子（银耳莲子糯米粥）莲子作为一种古老的补品，其温和养心安神的特性对于更年期女性尤为适宜。莲子富含蛋白质、钾等矿物质及多种维生素，能有效缓解心悸、失眠...……更多
2024-06-07 10:29:00卵巢,睡眠,医生,建议,女人,女性
...压，让中老年朋友在夏天也能保持血压正常，身体健康。莲子这个被誉为“水中灵芝”的滋补佳品。莲子性味甘、涩、平，归脾、肾、心经。在酷夏时节，适当食用莲子，能够清心火，养心安神。而且，莲子还能缓解夏季因贪凉...……更多
2024-06-28 10:38:00腿脚,中老年人,免疫力,免疫,建议,免疫
...效，适合用来调节体内的阴阳平衡，缓解内热症状。芡实莲子老鸭汤则富含蛋白质和矿物质，有助于补充体力和增强免疫力，特别适合需要长时间面对高温环境的人群。薏米冬瓜排骨汤清热利尿，能有效消除体内湿气，预防水肿...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...冰糖或陈皮，不仅口感更佳，还能增强其解暑效果。3、莲子莲子，生于池塘之中，自古被视为养心安神的上品。夏天心火旺盛，容易导致心烦失眠，而莲子甘平，入心肾经，有益于补脾止泻、养心安神，是夏天调养心神的佳品...……更多
2024-06-01 09:35:00常安,养生,夏日,薏仁,苦瓜,时节
...很下饭，你可以试试哦！
五、冬瓜推荐食谱：排骨冬瓜莲子汤食材：排骨、冬瓜、莲子、石斛、红枣做法：1、排骨洗净冷水下锅加入料酒姜葱焯水捞出热水洗净浮沫沥干2、砂锅少油将排骨煸炒一下，加姜片，倒入没过排骨的...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
...季可以适当食用一些具有健脾和胃功效的食物，如山药、莲子、薏米、绿豆等。这些食物既能清热解暑，又能健脾开胃，有助于预防和改善脾胃问题。通过调整饮食、保持规律作息、适量运动、调节情绪等措施，我们可以有效预...……更多
2024-07-22 00:28:00王晨,脾胃,医生,问题,脾胃,食物
...。此时不妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，此时一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”，否则，非常容易加重食欲不振、消化不...……更多
2024-08-30 14:37:00养生,脾胃,秋燥,虚弱,食物,津液
...食用排湿利尿的食物也能达到良好的改善效果，如薏米、莲子、芡实、山药、绿豆、红小豆、玉米须、冬瓜、白扁豆、丝瓜、莴笋、黄瓜等。三、多喝温开水在慢性咳嗽发作期间，患者可以多喝温水，使得痰液更快排出，多吃容...……更多
2023-10-28 02:49:00得了,怎么办,症状,患者,食物,药物
...不足等症。2、腊八粥粳米100克，花生仁20克，黄豆20克，莲子肉20克，红枣20克，加水同煮作粥。此粥具有健脾益肾、滋补虚损功效，适用于久病体虚，脾肾不足之人。中医认为，脾、肾分别为人“后天”与“先天”之本，脾肾充...……更多
2023-01-05 22:12:00赤豆,粳米,赤豆粥,花生仁,腊八粥,八宝粥
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