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...味。(3)捞出后可以用牙签插在玉米段上，方便食用。五、红豆薏米粥食材：红豆：适量；薏米：适量；糯米：适量（可选）；清水：适量；冰糖：适量（可选）做法：1.将红豆和薏米洗净，浸泡在清水中约2-3小时，糯米可选择是...……更多
2024-04-19 13:32:00脾胃,面膜,皮肤,生抽,白萝卜,食用
...的同时，不妨尝试一些消暑粥品系列。例如红豆薏米粥、荷叶粥等，它们不仅美味可口，还能帮助消暑解热。这些粥品可以根据个人口味和需求进行搭配调整。在享受美食的同时，也要注意保持饮食的均衡和多样性，保持身体健...……更多
2024-07-01 10:27:00佳品,夏日,绿豆芽,枸杞,鸡内金,南瓜
...番茄炒蛋。这道菜既营养美味，又能帮助提高食欲。四、冬瓜薏米汤冬瓜具有清热利尿、消肿解毒的功效，薏米则具有健脾利湿、清热解毒的作用。将冬瓜切成块状，与薏米一起煮至熟烂，加入适量的盐和鸡精调味，即可制作出...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
...宝无味粥”“大家饭”等，制作材料通常有绿豆、黄豆、红豆、红枣、小米、糯米、大米、薏米八种，后经演变加入的食材越来越丰富，因南北差异，口味有咸有甜。厨师陈前兴介绍，要想做出美味的腊八粥，在处理食材环节，...……更多
2024-01-18 18:53:00大厨,腊八粥,美味,制作,腊八粥,薏米
...，粗粮其实对身体健康有很多好处，不知道大家了不了解苦荞这种粗粮，如果大家在煮粥的时候加入苦荞来吃的话，对身体是有很多好处的。1、提高免疫力在这个寒冷的季节，对于那些免疫力差的人而言比较容易感冒。这时我...……更多
2024-08-08 17:55:00米粥,好处,错过,苦荞,粗粮,血管
...气重的人群在食用时应适量，避免过量刺激胃黏膜。四、红豆红豆，又称赤小豆，是一种常见的祛湿食物，被广泛用于中医调理。其性味甘苦，归心、脾经，具有健脾利湿、清热解毒、利尿通便的功效。红豆含有丰富的蛋白质、...……更多
2024-07-26 06:48:00湿气,人群,食物,湿气,性味,燕麦
...粮燕麦可溶性膳食纤维含量丰富，适合血脂高和肥胖者；红豆、薏米利尿去肿，适合水肿体质人群。体质较热者可多吃绿豆、荞麦等寒凉滋润的杂粮；寒性体质者则应选择高粱、红小豆、糯米等偏温热杂粮。消化系统功能不好的...……更多
2023-01-06 22:21:00粗粮,粗粮,燕麦,体质,杂粮,纤维
...料的材料都比较甜。2、依照个人的喜好，汤底可以是“荷叶水”也可以加入一些薄荷叶。这样防暑降温的功能性会更好，荷叶水的制作是少许的干荷叶煮一锅水去冲泡绿豆。但要注意的是“荷叶香”浓度不要那么高，淡淡的荷...……更多
2024-08-24 20:56:00黄瓜,西瓜,绿豆,绿豆汤,彩丝,蜜枣
...荐食谱：大米（7/10）+全谷物（2/10）+杂豆类（1/10），如红豆薏米饭、豌豆玉米饭、绿豆小米饭等。推荐理由：杂豆类相较于精白米面，其膳食纤维、B族维生素、矿物质、植物化合物含量丰富，可代替部分主食增加饱腹感，延缓...……更多
2024-06-02 14:22:00后勤,考生,家长,保障,蛋白质,蛋白
...，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
3、苦荞茶香醇又健康的苦荞茶，不仅可以降糖，降脂，降压，还可以软化血管，提高免疫力，粗粮中的膳食纤维也可增加皮肤抗氧化能力，让皮肤变得健康有光泽，并且膳食...……更多
2024-05-27 11:52:00螺杆菌,幽门,螺杆,胃病,克星,普洱
...，从根本上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。
红豆薏米粉具有降低血清胆固醇、增加外围组织的胰岛素受体等功效，其中添加了丰富的红豆、薏米、燕麦等食材，每早餐一杯，能够有效控制血压，而且还能让你避免暴...……更多
2024-07-11 10:16:00血压,莲子,山楂,位数,罗布,高血压
...样体内的湿气可随着汗液排出；平常可多吃薏米、山药、红豆，还可使用荞麦、葛根、茯苓等中药药材进行祛湿。湿气重时还要保持清淡的饮食，忌辛辣的食物，必要时可进行汗蒸和拔罐来祛湿。调理方法1、勤运动湿气重的人...……更多
2024-02-19 17:32:00湿气,湿气,身体,潮湿,食物,可通
...提议其变更饮食习性，多摄取一些能够祛湿的食物，诸如红豆、薏仁、冬瓜等等，降低湿气的摄入量，并且借助夏季的高温条件，通过多出汗来排湿。
此种建议是否具备科学依据？答案是肯定的。研究显示，红豆与薏仁之类的...……更多
2024-08-04 11:31:00夏日,高温,而是,湿气,高温,身体
...助于血管的顺畅。刚才我们所说大米中加上这种食品就是苦荞，虽然苦荞的味道不是太好，但是它里面的矿物直接黄体酮却非常的丰富，而且苦荞中含有的硒元素，能够有效的提高身体各个器官的功能还能够起到防癌抗癌的功效...……更多
2023-11-29 09:25:00越来,大米,血管,越来越,健康,苦荞
...常多吃一些还可以有助于祛湿排毒的食物，比如说冬瓜、红豆、薏米、芡实，小米、山药、牛蒡等等。这些食物都很有可能有助于祛湿排毒，同时也可以注意经常的少吃西瓜、黄瓜、香瓜等食物，这一些事物有助于驻湿。去湿气...……更多
2023-11-19 12:54:00湿气,湿气,身体,脾胃,食物,事情
...常容易导致月经量减少，严重时会导致闭经。五、长期喝红豆薏米粉减肥祛湿一些女性听说红豆薏米粉是减肥祛湿的最佳良方，于是趋之若鹜，每天都会喝一杯。如果长期坚持下去，也会导致月经不调，因为红豆薏米属于寒性食...……更多
2024-01-02 14:30:00月经不调,月经,身体,原因,女性,月经
...加重湿气。其次，多食用具有利湿作用的食物，如薏米、红豆、冬瓜、苦瓜、绿豆等，这些食物可以帮助排出体内多余的水分和湿气。此外，适量摄取温性食物，如姜、葱、蒜等，有助于提升身体的代谢功能，从而帮助祛湿。二...……更多
2024-10-08 17:36:00湿气,肥胖,减肥,湿气,运动,身体
...郁。脾湿困阻型：食疗：多吃健脾利湿的食物，如薏米、红豆、冬瓜等。运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，以增强脾胃功能，促进湿气排出。中药调理：可服用健脾丸等药物，以健脾利湿，改善体质。夏天脾气大，可...……更多
2024-06-28 11:23:00脾气,中药,情绪,运动,肝郁,食疗
...瓜使劲吃，一祛湿，二降火，三通便，便宜好处多。一、冬瓜推荐食谱：薏米冬瓜排骨汤食材：排骨大约一斤、冬瓜半斤左右、熟薏米一小把、葱和姜也要一点做法：1、把排骨放在水里泡两个小时以上，这样可以把血水泡出来...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...辅助。其实山楂还可以和这些一起搭配。
山楂和薏米、荷叶一起喝，不但能去除体内湿气，还能消除水肿，清理肠胃，让人感觉一身轻松，对腹部的脂肪堆积，是特别有好处的。脸上皮肤不光滑，很多也是因为湿气太重，经常...……更多
2024-01-29 09:29:00小肚,山楂,减肥,山楂,枸杞,湿气
...易消化的食物，因此多喝一些粥有利于身体的健康。薏米红豆粥薏米本身就是很好的祛湿食物，若能与红豆一起煮，那么效果会更加显著。另外这种粥怎么熬都不会发黏，底下总是熬烂了的材料，上面是淡红色的汤，而薏米与红...……更多
2024-07-26 09:36:00湿气,湿气,薏米,白醋,生姜,腋窝
...饮用乌梅饮，还会给身体带来危害。此外，有人看到薏米红豆粥能祛湿健脾，也不管自己有没有湿气，就跟着教程学着做；还有一些想减重的年轻人，盲目尝试各种减脂餐、食品，看到别人健走减重效果明显，膝盖不好也要尝试...……更多
2024-06-11 10:35:00养生,乌梅,养生,年轻人,身体,饮品
...米，可用荞麦米、燕麦米、薏米或大麦代替。再搭配一些红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、核桃、山药、莲子等食材即可。患有高血脂和脂肪肝等基础病的人群，熬腊八粥时尽量少放一些脂肪量过高的食材，如花生等坚果类的食...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
...康；甜玉米富含膳食纤维，有助于改善肠道功能。6. 薏米红豆汤材料：薏米、红豆、冰糖
功效：薏米和红豆都是利水消肿的好食材，尤其适合体内湿气重的人群饮用。7. 白萝卜羊肉汤材料：白萝卜、羊肉、姜片、蒜瓣
功效：白...……更多
2024-08-20 13:44:00八道,免疫力,鸡汤,免疫,功效,西红
...外，猕猴桃里面含有钾元素，可以促进尿酸排出体外。2.冬瓜冬瓜具有很好的美容养颜的效果，它能够起到滋养皮肤的效果，还能够补充人体日常所需的膳食纤维。经常吃冬瓜，还能够很好地降低人体内的尿酸，促进身体内的水...……更多
2024-04-15 20:32:00尿酸,食物,尿酸,西红,猕猴,食物
...，是天然的补水站，还能帮助排毒呢！3三豆——绿豆、红豆、黑豆，不仅美味，还富含蛋白质和矿物质，是夏季养心的好选择！一碗豆汤，清凉又滋补！
4鸭肉——性凉不燥，是三伏天的肉类优选，炖一锅鸭汤，既滋阴又不上...……更多
2024-07-25 11:45:00养生,基础,健康,一夏,健康,一口
...，既能补充维生素和钾，又能健脾祛湿降暑。比如绿豆、红豆、黄豆等。推荐做法：红豆山药糕准备一根铁棍山药，切成均匀长段，削皮后放入清水中浸泡，以防山药氧化变黑。准备50克黑豆、50克红豆，提前一天置于清水中浸...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...含优质蛋白质等微量元素，适合这个季节吃。推荐食谱：冬瓜薏米老鸭汤材料：老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、姜片适量、盐少许。做法：1、老鸭洗净斩块，焯水去腥；冬瓜去皮切块；薏米提前浸泡2小时。2、将老鸭、薏米、...……更多
2024-08-26 13:46:00中老年,营养,饮食,兔肉,鲈鱼,鸭肉
...温火炒到微黄的状态，然后再选择适量的薏米仁、槐米及红豆大约五克，将其放入凉水中浸泡大约半天时间。浸泡后将其取出;需要将其洗干净；再往锅中放入一克淡竹叶、马齿苋、芡实等，放入锅中慢煮。薏米仁可以发挥很好...……更多
2024-06-28 11:40:00方法,湿气,方法,拔罐,薏米,薏米仁
...经典的粥方有如淮山莲子粥、淮山苡米粥、腐竹白果粥、荷叶冬瓜苡米粥、苡米红豆粥等。 有些中药还可以用来炒菜，具有一定的保健功效，例如砂仁排骨、陈皮骨、木耳百合炒鲜淮山、支竹白果焖猪肚、虫草鸭/鸡、丁香鸭等...……更多
2023-01-10 21:49:00中药,淮山,药膳,中药,体质,莲子
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本文转自：人民网人民网罗马1月10日电 （记者谢亚宏）当地时间1月10日上午，马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
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俗话说“三九补一补，来年打老虎。”作为一年中最冷的一段时间，也是阳气始生之时，此时进补，符合阳气升发规律，营养也能更好地被人体吸收
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