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在中医的理念中，药补并非最佳的养生方式，食补则更为推崇。秋季是养生的关键时期，此时气候干燥，万物收敛，人体的新陈代谢也渐趋减慢。为了保持身体健康，我们应该在秋季注重饮食调理，通过食补来增强体质、预防...……更多
2024-01-16 09:28:00药补,健康,食用,糯米,功效,养生
...天保持健康，增强身体抵抗力成为了许多人关心的问题。药补不如食补，这是中医学的一贯主张，也是我们在日常生活中应该遵循的健康养生原则。一、秋天食补的重要性《千金要方》是我国古代一部著名的医学典籍，其中提到...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...、西洋参、党参、白术等。然而，从中医的角度来看，“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。尤其是老人，由于体质较弱，且不少人同时患有多种疾病，一旦进补不当，不但起不到调养身体...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
在古老的中医理论中，有一句话至今仍被广泛传颂：“药补不如食补。”这句话不仅凝聚了数千年的智慧，也是对自然和生命深刻理解的体现。当今社会，随着生活节奏的加快，人们对健康的关注日益增加，如何通过日常饮食...……更多
2024-04-06 11:39:00药补,中医养生,同源,功效,养生,中药
...寒的作用，能够有效补充气血，让您在寒冷的季节中保持健康和光彩照人的容颜。黑米黑豆红枣补气血粥
黑米黑豆红枣补气血粥是一款补气血的经典养生粥品。首先，准备红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米和黑芝麻等食材，并...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
引言：每个女人都希望自己永葆青春，拥有健康美丽的肌肤和充沛的体力。而在这个追求美丽与健康的道路上，饮食是一个至关重要的环节。今天，我将向大家推荐一种食物——黑糯米，它既可以补虚养血，又能让你年轻靓丽...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。那要吃什么来温补呢？老人们常说“小寒吃三宝，赛过神仙老”，那么，这里的“三宝”究竟是指什么呢？赵迪克表示，在这寒冷的季节，人们...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
随着人们生活水平的不断提高，健康养生的重要性受到越来越多人的关注。而花生则是一种非常好的健康食品，它含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、纤维、钙、铁、维生素等，功效广泛。同时，花生是公认的“长寿果”，...……更多
2023-04-21 18:59:00长寿,花生,看吧,花生,糯米,食用
...姜羊肉汤中的当归、生姜。
中医养生注重“食补”和“药补”的结合，饮食进补御寒尤为重要饺子以面粉为主要食材，面粉由小麦研磨而成，其味甘性温，多产自我国北方。中医食疗学专著、唐代的《食疗本草》有载：“小麦...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...到身体的舒适与满足。这不仅仅是一款粥品，更是一份对健康的呵护与追求。二、红枣糯米粥春季的阳光和煦，万物复苏，正是养生的好时节。在这个充满生机的季节里，一碗热气腾腾的红枣糯米粥不仅能温暖你的胃，更能滋养...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...句古训：“血以生气，气以生血。”气血充足是维持人体健康的重要基础之一，而一些特定的食物被誉为“天然造血库”，因其富含各种营养成分，对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著的功效。对于气血不足、面...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...选择适当的食补食材，如枸杞、红枣、燕窝、阿胶等。3.药补：在医生指导下，适量服用中药滋补品，如人参、鹿茸、冬虫夏草等。4.调整作息：保持充足的睡眠，早睡晚起，避免过度劳累。5.增强锻炼：适当增加户外运动，提高...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...通过五个简单又实用的“仪式”，来养生保健，让身体更健康，生活更快乐；首先，让我们聊聊粽子；这个端午节的主角，不仅仅是美味，更是养生的佳品；粽子的主要食材——糯米，具有补中益气、健脾养胃的作用；但是，粽...……更多
2024-04-23 12:57:00常乐,安康,养生,仪式,健康,龙舟
...这种古老的方法被中老年人用来调养身体，是一种传统的健康养生之道。2、艾草的保存与使用采摘回来的新鲜艾草，需要仔细处理才能保存使用。首先，将艾草叶子清洗干净，去掉杆，然后在加入小苏打的烧开水中焯烫，捞出...……更多
2024-03-30 10:57:00消炎,法宝,全身,农村,青团,节庆
在现代社会，女性美丽养颜、保持健康自然是一件非常重要的事情。然而，随着生活节奏的加快和环境污染的日益加重，女性朋友们的身体健康情况可能会受到一定影响。为了保持良好的气血状况，修复体内功能，艾草成为一...……更多
2024-03-17 15:22:00红枣,而是,天然,养生,气血,食用
...。接下来让我们一起来探讨如何通过食用艾草来提升身体健康和美丽。艾草的神奇功效1、艾草的补血养颜功效
艾草被誉为“天然造血库”，富含丰富的营养物质和活血成分，能够帮助促进血液循环，增加血红蛋白含量，改善面...……更多
2024-03-17 15:41:00光泽,脸色,天然,女人,食用,面饼
...寒冷的季节，我们的身体需要更多的关怀和呵护，以保持健康和抵御寒冷带来的不适。传统养生理念中，有一句古训：“三九补一补，来年无病痛。”这句话提醒着我们，在严寒的冬季，合理的膳食调理对于增强体质、提高免疫...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...夏季养肺尤为重要。为了让肺得到更好的保养，让皮肤更健康，本菜谱将为你介绍一道适合夏季食用的养肺佳品——养肺鸭掌汤。此汤不仅美味可口，还具有清肺润燥、排毒养颜的功效。下面让我们一起来看看这道养肺高手的制...……更多
2024-06-30 08:49:00皮肤,高手,健康,鸭掌,银耳,枸杞子
...助于增强免疫力、改善消化系统功能，并且对于保护眼睛健康也非常有益。推荐做法：彩椒炒肉材料：猪肉（或鸡肉、牛肉）：250克，切丝或切片；彩椒：红、黄、绿各1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切末；葱：适...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...脚冰凉，让你气色越来越好。额外扩展：在日常生活中，药补不如食补。选择优质的食材，搭配合理，不仅可以提升身体免疫力，还能改善体质，预防疾病。红豆米酒小汤圆作为一道暖心美食，不仅让口腹之欲得到满足，更能让...……更多
2024-03-20 11:42:00气血,红豆,汤圆,米酒,养生,滋补
...正常的蔬菜、主食也是很重要的，只有营养均衡才能身体健康，小寒将至，记得“吃1菜，喝1粥，做1饭”，避寒养生，老传统别忘！
1，吃1菜——黄芽菜。所谓黄芽菜，是用白菜芽制作而成的，古代人在冬至过后，会把白菜的...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
...天是调养身体的好时节，特别是女性朋友更应该关注身体健康。而在众多的养生食材中，有一些食物被认为是春季的养生圣品，能够有效补血养气、安神养心，比起昂贵的燕窝阿胶来说，更加经济实惠，且效果显著。以下介绍的...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...米条上，也或者调个咸口的汤汁，一样软糯好吃。所谓“药补不如食补”，中老年人到了一定年龄后，不能太节俭，以上3种小零食，能够补气养血，让头发更浓密，对身体健康有很大帮助， ……更多
2023-12-23 19:36:00看吧,零食,养生,核桃仁,牛肉,核桃
...营养价值，同时提供其他相关菜谱，为胃不好的朋友带来健康与美味。南瓜养生美食：家常南瓜羹简介：南瓜羹是一道口感清甜、营养丰富的家常菜，具有养胃健脾、润肺止咳的功效。适合胃不好的人群食用，尤其适合夏季食用...……更多
2024-06-11 17:35:00食用,不好,高手,建议,朋友,南瓜
...松享受红枣的好处，让身体在冬季保持温暖，肌肤散发出健康的光彩。希望大家在这个冬天里，能够健康美味地享受每一天。最后，我们要意识到冬季食用红枣的好处，并在饮食中加入更多的红枣制品。不仅能够滋补脾胃，安神...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...果”，不仅健脾暖胃，补气血，安心神，更是呵护自己的健康之道。 ……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...，还能扩张血管，促进血液循环，让肌肤更有光泽，散发健康的气色。越喝，越美丽，让自己在中年依然绽放光彩！一、薏仁百合排骨汤：薏仁百合排骨汤是一道滋补养颜的汤品，主要以薏仁、百合和猪排骨为原料，搭配调味料...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...为按照传统既是食品又是中药材的物质。近日，国家卫生健康委员会、国家市场监督管理总局联合发布公告，将党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、山茱萸、天麻、杜仲叶等9种物质纳入按照传统既是食品又是中药...……更多
2023-12-25 10:19:00中药材,两用,中药,美味,之旅,药膳
...何补气呢？中医有许多方法可以帮助我们补气，如食疗、药补、运动等。在食疗方面，我们可以选择具有补气作用的食物，如黄芪、党参、山药、大枣等。这些食物能够增强人体的免疫力，提高抵抗力，从而改善气虚症状。药补...……更多
2024-06-17 14:53:00顺序,药补,气血,血液,气虚,食疗
...有补中益气、健脾养胃的作用。因此，适量食用粽子有益健康。需要注意的是，甜粽中糖分较高，食用使血糖不容易得到控制。有些患者胃肠功能较差，而粽子中的江米较粘，进食后不易消化，甚至发生腹痛、梗阻等危险。肉粽...……更多
2024-06-10 00:56:00粽叶,养生,粽子,菖蒲,雄黄,粽叶
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本文转自：人民日报海外版马雁崧《 人民日报海外版 》（ 2024年07月02日 第 09 版）您身边有小朋友在戴牙套整牙吗
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很多人总以为癌症离自己很远但现实是胃癌从来都不会嫌你年轻我国每年新发胃癌超40万人占到全球新发病例总数的42%作为我国发病率第二高的癌症胃癌几乎是被“喂”出来的烧烤
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为什么你的感冒总是不容易好？感冒发烧就只会吃退烧药、抗生素，这是非常错误的治疗方法！对大多数人来说短期的发烧是有帮助的
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李先生最近处于职业空窗期中，刚辞掉上一份工作，打算在家休息一个月，没想到还休息出毛病来了：“我便秘了!究竟便秘排便吃什么好啊
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《2023打工人胃健康洞察报告》中显示，94%的受访人群(曾)有过胃部不适症状，73%的受访人群(曾)确诊过功能性消化不良等胃肠道疾病
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江南时报讯 最近，一剂乌梅汤，火爆大江南北，并成为打败各种奶茶、咖啡、饮料的新晋“网红”，其实中药养生茶饮由来已久，远不止乌梅饮一种哦
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什么时候开始服用人参皂苷效果最佳？关于何时开始服用人参皂苷，许多朋友都感到困惑。其实，从病人确诊之初到治疗过程中的任何阶段
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本文转自：人民网-安徽频道乡村振兴，生态宜居是关键。近年来，长丰县吴山镇四墩村积极探索“党建+生态”治理模式，用红色引领绿色发展
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科普专家：裴婕科普单位：唐山市疾病预防控制中心传染病防制所(疾病控制)霍乱，这个古老而又令人畏惧的疾病，在人类历史上曾多次肆虐
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科普专家：王亚楠单位：中国人民解放军联勤保障部队第九八〇医院由于日常生活中饮食不注意、运动量缺乏导致患上了结石，加之随着天气的变化
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为方便郑州市民朋友就诊，在家门口享受到国内知名眼科专家的诊疗服务，郑州市中心医院特邀天津眼科医院斜弱视专家博士丁娟于于7月6日（周六上午）到本院坐诊
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随着我国“人口拐点”的来临，健康市场的发展趋势，也迎来了较为深刻的变化。无论是技术创新路径，还是基础服务模式，都逐步走上了“转型升级”的发展道路
2024-07-01 17:40:00
本文转自：人民网-河北频道移风易俗理论宣讲拉开“四季村晚”序幕。赵雪聪摄近日，沧州市运河区“四季村晚”活动走进辖区小王庄镇何家场村
2024-07-01 23:02:00