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...应该准确合脚，不能过紧或过松，以免增加足部的压力和不适。正确的行走姿势和步态也是缓解脚步疲劳的关键。注意保持身体的平衡和直立，抬头挺胸，避免低头弯腰行走。脚步应该轻盈，落地时脚掌先着地，然后脚跟着地，...……更多
2023-12-13 15:03:00路来,疲劳,脚步,长时,步态,鞋子
...不正确的手法，可能导致乳房组织受损，甚至引发疼痛和不适。因此，宣称按摩能显著丰胸的说法更多是商业夸大其词的结果，而非基于科学研究的结论。正确的按摩应以轻柔为主，更多的是促进胸部血液循环和放松，而非期望...……更多
2024-02-25 12:50:00按摩,只有,方法,乳房,荷尔,影响
...，推动制剂创新能力建设，培育桂制剂品牌；开展“十大药膳”和区域特色民族药膳标准制订，举办广西第二届中药（壮瑶药）药膳大赛，推进药食同源产业发展。立足中医药资源禀赋优势，推动中医药产业特色化、规模化、集...……更多
2024-01-22 10:43:00制剂,中医,中医药,广西,人才,中医医院
...作用，有减少疲劳、促进学习和记忆功能。 人参在补气药膳中用之广泛，单用人参加上补气的动物性食物可以煲炖出的药膳，即可达到补元气、补脾益肺的食补目的。★人参乌鸡养生煲材料：乌鸡一只约1000g，生晒参片10g，当...……更多
2023-01-05 22:10:00人参,元气,人参,乌鸡,元气,当归
...白，指甲、嘴唇、眼睑膜色偏淡，头晕眼花、两目干涩、心慌多梦、失眠健忘，女性月经量少且色淡，后期甚至闭经、肢麻体痛、舌淡瘀紫等症状。手脚冰凉怎么调理在出现手脚冰冷的情况下，我们可以不用运动就让手脚暖和起...……更多
2023-12-28 01:58:00手脚,手脚,穴位,大椎穴,症状,足三里
...了中医药膏方节精彩体验环节。现场设置了名医义诊区、药膳品鉴和科普区、中药养生保健茶饮免费品尝区、中医诊疗体验区、传统炮制技法展示区、中药科普互动体验区、中药协定方成果展示区及黄河大集手造文化展示区，集...……更多
2023-11-07 10:17:00薛城区,薛城,文化展,黄河,大集,第六届
...，开发保健食品、药食同源产品、特医食品，研发功能性药膳、药饮、药浴、药妆等中医药健康产品，满足不同人群需求。根据时令节气、不同体质人群、青少年生长、慢病防治等因素制定30~40个药膳食疗技术方案，开展药膳饮...……更多
2023-10-20 06:35:00切口,湖南,中医药,产业发展,中医,产业
...月经前期，激素水平开始逐渐下降，这可能会导致身体的不适感和情绪波动。
当月经即将结束时，这些不适感和情绪波动可能会达到顶峰，从而影响女性的睡眠质量。失眠多梦是指女性在月经快要“离开”时出现的睡眠障碍，...……更多
2023-10-05 10:45:00女性健康,部位,按摩,女性,健康,月经
...在体内循环不畅，导致气血运行受阻，从而引发各种身体不适和皮肤问题。脸上长斑就是其中之一。因此，通过按摩特定穴位，可以帮助改善血液循环，缓解瘀滞，从而改善肤色和气色。接下来，让我们来介绍一下这四个特定穴...……更多
2024-03-12 13:19:00好得,气色,穴位,穴位,气色,按摩
...食应根据实际情况来调整，避免某些食物可能引起宝宝的不适。2.合理休息产妇需要充足的休息来恢复体力。制定规律的作息时间，确保产妇有足够的时间休息，获得充足的睡眠，同时要避免熬夜，以保持体力和精神状态的良好...……更多
2023-10-26 10:33:00小常,产妇,产后,护理,产妇,产后
...——山楂、橘子、柚子、柠檬、金桔。●适合气滞体质的药膳①白萝卜洋葱浓汤材料：A.玉米2根，海带5克，黄豆芽8克，白萝卜1根，洋葱250克，杏鲍菇2根；B.盐2小匙，蒜末2大匙，新鲜百里香5克，黑胡椒2小匙，鲜奶油2大匙，椰...……更多
2024-01-24 12:27:00香蕉,课堂,体质,白萝卜,香蕉,洋葱
...食两用。百姓常用，尤常用于产后通乳、健脾除湿，或做药膳，或做茶饮。本草对中药赤小豆通乳、健脾除湿作用较早已有记载，言其药效，是以此处多用的是赤小豆。《本草纲目》《本草备要》《本草从新》等言其“通乳汁”...……更多
2023-12-06 09:59:00赤豆,品种多,药用,品种,赤小豆,红豆
...舒缓紧张的神经，二者相结合，不仅能有效缓解运动后的不适感，调节内分泌系统，还能帮助身体恢复活力，加快新陈代谢，提升整体健康水平。俗话说“养生先养脚，腿勤人长寿”，泡脚时，还可以选择加入一些中药材，如艾...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...捷恩诗美容院（系武氏真功夫加盟店）按摩结束后因腰部不适到医院就诊……故应当认定被告的按摩服务与原告的腰部骨折之间存在因果关系，被告存在违约行为，应承担相应的责任；又因原告本身存在腰椎退行性病变，损害后...……更多
2023-10-11 17:26:00店方,上诉,腰部,认同,按摩,消费者
...日，“药享健康 膳于养生”2023年长三角地区餐饮行业（药膳）技能邀请赛在上海悦华大酒店举行，来自长三角地区的15支参赛队伍齐聚上海奉贤区，纷纷秀出绝活，同场竞“香”。旌德代表宣城出赛，成功斩获三等奖。颁奖仪...……更多
2023-11-01 06:12:00旌德,长三角,邀请赛,三等奖,技能,餐饮
...免会遇到运动损伤的情况。运动损伤会给我们带来疼痛和不适，影响我们的运动效果和身体健康。因此，如何快速止痛和恢复是我们需要掌握的技能。一、快速止痛1.冰敷法冰敷是一种常见的止痛方法，可以有效地减轻疼痛和肿...……更多
2023-10-26 10:03:00止痛,技能,运动,运动损伤,止痛,损伤
...了咳嗽鼻塞，不少人仍旧感到全身乏力、食欲下降、失眠心慌……如何通过适当调理尽快恢复良好状态？广州日报健康有约团队请来广州医科大学附属第一医院中医科主任夏鑫华教授为你支招——医学指导/广州医科大学附属第...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...品示范基地200万亩，认定富硒农产品200个以上。打造“桂药膳”品牌，围绕广西“十大药膳”和“区域民族特色药膳”，推动药食同源与预制菜相结合，布局建设一批预制菜产业重点园区、药食同源产业园区。到2025年，全区预...……更多
2023-11-08 07:45:00示范基地,养老,示范,基地,广西,养老
...和调理身体的方法，帮助家长有效应对小儿气虚感冒。1.药膳调理：中医药膳对于调理气虚体质和增强免疫力具有独特的优势。可以选择一些具有益气、健脾的食材，如黄芪、党参、山药、红枣等，制作成汤或粥食用。这些食材...……更多
2023-12-28 15:22:00气虚,免疫力,小儿,免疫,感冒,身体
...梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、葡萄等水果；也可结合药膳进行调养。
三、五形人寒露养生要点木形人：保养阴液精神调养：木形人在此时容易出现悲忧伤感的情绪，因此要保持情绪乐观。因此时正值秋菊正艳之际，通过登...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...了颈椎5年，颈肩部疼痛的症状时好时坏。2个月前，老人不适的症状越来越重，严重时疼到整宿不能入睡，睡觉甚至不能翻身。他打算继续去按摩馆，把剩下的理疗做完。近日，在去按摩馆的路上，正好遇上淮安市中医院义诊，...……更多
2024-04-03 22:00:00颈椎病,多张,颈椎,会员卡,养生,按摩
...髎穴时，也要注意力度和频率的适中，避免过度刺激导致不适或损伤。总之，巨髎穴作为人体面部的重要穴位之一，具有通经活络、祛风止痛、开窍醒神等多种功效。在中医美容和日常保健中，通过按摩或针灸巨髎穴，可以改善...……更多
2024-04-02 12:21:00止痛,功效,多种,面部,穴位,眼部
...环，加速新陈代谢。泡脚能够消除一天的疲劳，缓解身体不适，带来焕然一新的感觉。同时，热水泡脚还有助于放松神经，改善睡眠质量，让人精神焕发，状态更佳。扩展：选择在加入泡脚盐或泡脚药材，如艾叶、桂圆、红枣等...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
...以感受中医药文化，品尝地道的徽派美食和中草药烹饪的药膳，在这里住几天很深刻地感受乡村那种原始的静谧。”来自合肥市的游客张女士说。走进药王村，随处可见干净整洁的农家庭院，村史馆、书吧、民俗手工作坊等点缀...……更多
2023-11-10 02:24:00中医药,乡村,中医,文化,中医药,中医
...生心得，逐渐形成了一个小小的养生圈子。她们一起研究药膳，交流保健方法，后宫中因此流传出许多关于养生的小秘方。她的一生横跨了五位皇帝，从仁宗一直到徽宗，她始终如一地维持着自己的生活方式和内心的平和。与那...……更多
2024-02-15 16:51:00周氏,权谋,秘闻,养生之道,贵妃,养生
...便堆积在胃肠道内，这类患者往往还会伴有腹胀、腹痛等不适症状。二、肚子硬，多种疾病风险都会升高正常情况下，男性的腰围应<85cm、女性<80cm，世卫组织建议男女性的腰臀比应<0.9、0.85，计算方式为腰围/臀围，超过...……更多
2023-12-13 11:36:00腹部,按摩,两个,腹部,腰围,肥胖
...消食运动应选择强度适中的运动，避免剧烈运动导致肠胃不适。2.运动时间适宜饭后进行消食运动时，应在进食后15-30分钟进行，避免立即运动导致消化不良。3.注意身体感受在进行饭后消食运动时，应注意自己的身体感受，如有...……更多
2023-11-07 06:45:00食物,身体,关键,帮助,运动,运动
...驻滴水苗城正式运营，助推苗医苗药协调发展。做好本土药膳开发利用，与中国药膳研究会产品开发专业委员会开展合作，以屏边本地食材、食药物质为主，定向研发60个单品药膳，打造民族医药康养新业态。 ……更多
2023-10-21 09:30:00产业发展,产业,发展,民族医药,医药,民族
...会。\"\"腰痛，在我们的老年朋友中，是一种司空见惯的不适，但它绝不是一个可以轻视的小问题。它可能是健康警报的前兆，也可能是长期生活习惯不当的结果。我们今天要讨论的不仅仅是腰痛本身，更重要的是，如何通过简...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
...展现了其独特的优势。这些方法不仅能够帮助缓解便秘的不适，还能从根本上调节身体，促进整体健康。本文旨在科普这些传统疗法背后的原理，并提供一些简单实用的方法，帮助读者在日常生活中轻松应对便秘问题。一、便秘...……更多
2023-12-29 22:50:00验方,推拿,疗法,肠道,验方,推拿
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清晨的早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了开始一天的能量和营养，直接影响着我们的精力和体力。然而，忙碌的生活节奏常常让我们觉得早餐是一件奢侈的事情
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春季减肥，成为了许多人追逐的目标。在这个季节里，随着气温的回暖和阳光的明媚，人们更加渴望拥有健康、轻盈的体态。而在减肥过程中
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在春季的蔬菜中，地皮菜被誉为“草中燕窝”，其嫩绿的叶片蕴含着丰富的营养价值。这种地道的春季时蔬，不仅口感细嫩，而且富含多种维生素和矿物质
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随着气温的升高，许多人的胃口也随之减退，对于热气腾腾的菜肴可能没有太多兴趣。但是，凉拌菜以其清爽爽口、简单易做的特点成为了炎炎夏日里的美食宠儿
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春夏交替之际，气候变化频繁，人体也随之经历着调适。在这个时节里，饮食调理尤为重要，尤其需要注意多吃一些适合春夏季节的食材
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7月28日是第14个世界肝炎日。随着生活水平的提升和生活习惯的改变，脂肪肝日益成为越来越多人的健康困扰。今年5月，中华医学会肝病学分会发布《代谢相关（非酒精性）脂肪性肝病防治指南（2024年版）》（以下简称《指南》）
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在炎炎夏日，寻找一些消暑的食材成了许多人的追求。而扁豆，这种看似不起眼的蔬菜，却是夏季消暑的高手。它不仅口感清爽，还富含丰富的维生素和矿物质
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