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忍气吞声?乳腺增生?定期做好早期筛查,为女性健康护航
...但应在医生指导下使用。3. 生活方式调整饮食调整:减少咖啡因摄入、增加低脂肪食品,有助于缓解症状。穿戴合适内衣:穿着适合的支撑型内衣,尤其在进行运动时,可以减少乳房的不适感。压力管理:通过瑜伽、冥想、深呼...……更多
人到中年常喝这2种饮品,可以预防晚年虚弱!
...风险降低的关联,可能与这两者中含有的化合物有关,如咖啡因、多酚等。这些化合物可能会通过抗炎、抗氧化作用,降低衰老过程中一些会导致身体虚弱的疾病风险,如某些类型的癌症、心血管疾病、2型糖尿病、肥胖症和神...……更多
房颤心率与脉搏相差多少?房颤能吃速效救心丸吗?这里告诉你
...、新鲜蔬菜和水果,以保持血管的弹性和健康。避免过量咖啡因和酒精的摄入,这些可能触发或加重房颤。适度运动:保持身体活力选择低强度、有氧的运动,如散步、游泳或瑜伽。避免剧烈或竞技性运动,这些可能加重心脏负...……更多
老年期抑郁障碍中医治疗效果如何?
...,同时也有禁食种类,例如:辛辣、油腻的食物,并减少咖啡因和糖分的摄入,以维护情绪的稳定。中医治疗常常采用综合的治疗方法,包括:草药、针灸、推拿饮食调理和生活方式建议。中医治疗强调的是平衡身体的气血和调...……更多
针灸对失眠症状有何帮助
...调等。药物和饮食。抗抑郁药、激素药物等药物或过多的咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入,均可能对睡眠产生负面影响。二、针灸治疗失眠的原理调节神经系统。针灸可以通过刺激特定穴位,影响神经系统的活动,调节大脑皮...……更多
做心电图要注意这几点
...这种变化会直接在心电图上显示出来,被误认为是异常。咖啡因和其他含有刺激物质的食物和饮料(如茶、巧克力、能量饮料)会影响心脏的电活动,导致心率变化或心律失常。因此,在心电图检查前,特别是在接受24小时动态心...……更多
建议体内有肺结节的人尽量少饮用咖啡,选择低咖啡因的咖啡产品
...此,建议体内有肺结节的人尽量少饮用咖啡,或者选择低咖啡因的咖啡产品。另外,酒精是一种常见的饮品,但它却被认为是一种对肺部不利的“发物”。过量饮酒不仅会对肺组织造成直接损害,还会影响免疫功能,增加感染的...……更多
59款咖啡检出2A类致癌物,还能愉快地喝咖啡吗?
...多的研究证据支持咖啡对健康是益大于弊的。咖啡中含有咖啡因,目前科学界认为,健康成年人每天摄入不超过 210~400 毫克咖啡因。以中杯美式(约355毫升)咖啡为例的话,大约就是每天 1~2 杯。图片来自:freepik.com然而,每...……更多
总是心慌、心悸,不知道什么病的情况下该从哪儿开始做检查
...,根据个人情况制定适当的运动计划。4、停止或者减少咖啡因和酒精摄入咖啡因和酒精等刺激性物质可能会加重心慌、心悸的症状,尽量避免或者减少摄入。5、管理压力学会管理和减轻压力对于缓解心慌、心悸的症状很重要。...……更多
牛奶不一定助眠 咖啡也未必提神
...用电子产品,保持身心放松。咖啡喝太多会闹心咖啡中的咖啡因确实可以刺激神经系统,适量摄入具有一定的提神作用。但过量摄入咖啡因会导致心跳加速、失眠等不良反应,反而影响到第二天的精神状态。此外,咖啡因的作用...……更多
咖啡和浓茶虽然好,但是尽量不要喝太多,那么每天喝多少适宜?
...浓茶之所以能够帮助我们提神,就是因为咖啡和浓茶中的咖啡因会阻拦这一过程,让大脑接收不到身体发出的疲惫信号。大脑接收不到疲惫信号,我们就不会感觉到累了,变得清醒了许多。但人累了就要要休息的,如果累了之后...……更多
运动是抗抑郁良方 | 散步、慢跑、瑜伽和力量训练效果佳
...健康生活方式也会让人抑郁之前的研究表明,大量饮用含咖啡因的含糖饮料可能会导致成瘾症状,反复消费含咖啡因的含糖饮料,还会导致大脑奖赏神经系统的适应,产生耐受性,进一步加深成瘾性。清华大学万科公共卫生与健...……更多
咖啡除了提神,还能灌肠治病?这种骗人的排毒方法可能要命!
...晨必备,不仅因其独特的香气和提神效果,更因为含有的咖啡因等生物活性物质,对健康有诸多潜在好处。研究表明,适量饮用咖啡可以提高代谢率、改善心脑血管功能,并可能降低某些类型癌症的风险。然而,这种受欢迎的饮...……更多
老人味,遭人嫌,为何会有“加龄臭”?做好5事,或可改善
...些物质通过皮肤排泄时会产生较强的气味。而摄入过多的咖啡因和酒精也可能加重体味。水分摄入不足: 足够的水分有助于稀释并排出体内的代谢废物。当水分摄入不足时,这些废物在体内积累,可能会导致更强烈的体味。缺...……更多
心律失常会引起猝死吗?患者要注意什么?
...避免刺激性物质:不要过度饮酒、吸烟或使用兴奋剂,如咖啡因或能量饮料。第六,避免过度用力:避免过度用力,如举重或长时间憋大便等,以免诱发心律失常。第七,定期复查:定期进行心电图检查和复查,以监测心脏的情...……更多
都知道高血压,但高血压对身体伤害你知道多少?
...烟会暂时提高血压,并对血管造成长期损害。5. 过度摄入咖啡因:摄入过量咖啡因(如咖啡、茶、能量饮料等)可能导致短期内血压升高。6. 高脂肪和高胆固醇饮食:这类饮食会增加动脉硬化的风险,使血管变窄,导致血压升高...……更多
“冻死”也要喝?韩国冬季冷饮热销,相关人士称打工人喝冰咖啡“能提神”
...人士表示:“打工人喝冰咖啡有提神功效,饮品中含有的咖啡因能让他们快速进入工作状态,因此大受韩国年轻消费者青睐。”近年来,在韩国年轻人中,“无冰不欢”似乎已成为一种常态。早在2019年,央视财经《经济信息联...……更多
...场适用,“酱香拿铁和高端线SOE小黑杯系列,瑞纳冰等非咖啡因类饮品就从来不参加。”每周都要喝咖啡的消费者吴卓凡(化名)道出了自己的长期观察,“优惠品类上的缩减是一直在试探的,可能是上班首日,被很多消费者发...……更多
你了解“心脏早搏”?医生:导致早搏的原因有3个,需警惕!
...。 2、药物刺激、心脏检查在使用洋地黄、肾上腺素类、咖啡因、环丙烷等药物后可能会出现一些副作用,比如导致心脏早搏。除了这些药物,在进行心脑血管检查或者心脏手术时也会对心脏造成一定的刺激,因而也有可能引发...……更多
...?专家建议:①喝咖啡的最佳时间为早上或上午;②每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内,大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡;③喝咖啡最好别加糖;④对于一般人群,可以在咖啡中适量加入牛奶,但对于需要控制血糖...……更多
嘴巴干燥揭示的健康隐患:6种病症的潜在标志
...对缓解嘴巴干燥至关重要。避免晚间摄入刺激性饮料如含咖啡因的饮品和酒精,这些饮料可能加剧脱水症状。保持室内适宜的湿度也是重要的一环。使用加湿器可以有效提高房间的湿度,从而减少空气干燥对嘴巴的影响。对于那...……更多
养心补脾可谓是治疗失眠问题的有效方法
...的睡眠支持。3、睡前禁忌避免在睡前过度刺激,如饮用咖啡因含量高的饮品、熬夜玩手机等,防止影响入睡。心事困扰引起的失眠问题需要综合治疗,其中养心补脾是一个重要的方面。然而,如果失眠问题持续存在或者严重影...……更多
腹膜透析:健康路上的伙伴
...体会导致体液潴留和心脏负担增加。同时,注意限制含有咖啡因和酒精的饮料。(三)注意感染预防:腹膜透析过程中,存在着感染的风险。患者应定期更换透析液袋和透析器,并保持良好的手卫生。使用无菌技术进行透析操作...……更多
人气商气从何来
...纸,上面简单罗列了创意特调、限定新品、经典咖啡、无咖啡因4个类目,以及4款蛋糕甜点,上面也没有“招牌”类的特别标注。用华子的话说:“我们没有招牌,因为每一款都是招牌”。翻看顾客对“麻雀”的点评,留下“出...……更多
做好血压管理,远离脑卒中
...数平均值;测量血压前30分钟避免剧烈运动、饮酒、喝含咖啡因的饮料以及吸烟;在每次测量之前,安静休息3~5分钟。(1)推荐早上在服药前、早餐前、排空膀胱后测量血压。(2)建议晚上在晚餐前测量血压,条件不允许时建议在睡前...……更多
不自主的手抖到底是啥病,良性的特发性震颤,会不会发展成帕金森
...颤,一个重要的管理方针是生活方式的调整。例如,减少咖啡因摄入量和增加休息,有助于减轻症状。有时,简单的手部训练和放松练习也能带来改善。药物治疗也是管理特发性震颤的一个重要环节。常用的药物包括贝塔阻滞剂...……更多
什么是手汗症?这些知识你了解吗?
...质一些刺激性物质会对患者造成刺激,导致大量出汗,如咖啡因、辛辣食物、烫热食物、饮料等,这些食物都会刺激神经系统,导致身体产生更多的汗液。因此,手汗症患者应当避免食用这些食物。(四)保持心情舒畅情绪对于神...……更多
每天喝咖啡有个上限
...眠、胃肠道不适。健康成年人每天摄入不超过210-400毫克咖啡因是适宜的。比如,在一大杯(473毫升)美式咖啡中,咖啡因含量一般超200毫克,一天一杯就足够;如果没喝其他含咖啡因的饮料,一天也可以喝两杯。 ……更多
冠心病患者如何平安度过“三九天”?做好这3点过一个健康夏天
...此外,适量补充水分是夏天保持健康的关键,但要避免含咖啡因和酒精的饮料,因为它们可能对心脏产生不利影响。应对高温的医学策略在医学上应对夏季高温对冠心病患者的影响,首先要与主治医生保持密切沟通。夏季可能需...……更多
迷恋咖啡,30岁女子一天5杯喝成“脆骨人”
...咖啡,将其当作“续命神器”,多的时候一天喝五杯,而咖啡因导致脱钙。10月26日,湖南省职业病防治院骨科主任杨洪波提醒,如今越来越多年轻人迷恋咖啡,需要引起警惕。早起从床上摔下地,30岁女子骨折了几天前,罗斯迷...……更多
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79岁的吕奶奶最近总感觉下腹部疼痛不适,有时还伴随着腰部酸痛。起初她不以为然,认为只是人上了年纪胃肠老化了,然而随着时间推移
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怀孕后什么时间显怀是正常的?过早过晚都不好,孕妈一定要重视!
有一个问题常常让孕妈们既好奇又担忧——怀孕后到底什么时间显怀才是正常的呢?今天,我们一起探讨孕期显怀的最佳时机,以及为何过早或过晚都可能隐藏着不容忽视的健康信号
2024-09-11 09:10:00
大龄备孕这个数值越低,越难怀孕!
越来越多的女性选择在事业稳定后步入婚姻的殿堂,随之而来的便是大龄备孕的挑战。面对生育路上的“拦路虎”——低卵巢抗缪勒管激素(AMH)值
2024-09-11 09:19:00
卵巢出问题难发现?这些信号千万要警惕!
最近又胖了?小肚子鼓起来了?再减肥也不掉秤?小心!有可能是卵巢出了问题以下人群需要特别关注自己的卵巢健康:①有卵巢肿瘤、乳腺肿瘤家族史;②长期熬夜、内分泌失调;③长期情绪状况不佳
2024-09-11 09:27:00
「卵子的挑剔」跑得最快精子不一定是最后的赢家
在夫妻两性的过程中,男性会一次释放的精子量大约有5000万到1亿5000万个精子被释放出来。这是一场历尽艰辛的旅途,它们要冲过重重障碍和封锁
2024-09-11 09:29:00
促排药物别乱用!乱用促排药物的这些危害你都清楚吗?
我国不孕不育症发病率约为15%,在这些群体中,有相当一部分是由于排卵障碍导致的不孕。促排卵药物可以抵抗女性体内雌激素的作用
2024-09-11 09:52:00
取卵后对卵巢到底有没有影响?取卵手术对卵巢有什么伤害?
对于大部分家庭来说,能拥有自己亲生的孩子真的是件非常幸福的事情。但是对于那些无法生育的夫妻来说,孩子便成为了很敏感的话题
2024-09-11 09:52:00
它是中医界的阿斯匹林,每天吃一点,血管通畅,血液不堵
在现代生活的快节奏旋律中,心脑血管问题如同一个不期而至的 “不速之客”,频繁地困扰着人们。心脑血管狭窄、冠心病等疾病,已然成为现代人健康的一大威胁
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45岁女子不吃肥肉,体检却查出高血脂,医生惊讶:你都吃了啥?
“你最近是不是吃了什么特别的东西?高血脂?不吃肥肉怎么还能这样?”张医生皱着眉头,眼睛瞟了一眼身边推着购物车的王丽。王丽正在超市的蔬菜区挑选西蓝花
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“高血压、高血脂疫苗”有何用?打一针就不用再吃药了?一文解答
近期高血压疫苗和高血脂疫苗的呼声非常高,在看到这两种疫苗的时候,许多人都会想,是不是高血压高血脂能够得到彻底的治愈呢?特别是对于那些已经患有这两种疾病的人来说
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“阳气足,百病消”,金秋九月,多吃3样少做2事,补阳气更健康
“阳气足,百病消”,金秋九月,多吃3样少做2事,补阳气更健康正所谓“阳气足,百病消”,不管是什么季节,都要学会补阳气。进入秋季以后
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“9月多吃它,中药不用抓”!清热、润肺、养血!3块钱一斤正当季
白露过后,燥气肆虐,肺部首当其冲。燥邪伤肺,就会影响肺气的宣发,抵抗力下降从而感冒、咳嗽、哮喘等等疾病频发。所以白露先别忙着滋补
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入秋后,少吃猪肉多吃它,温补滋养不上火,增强体质,健康过秋冬入秋之后要学会贴秋膘了,也就是多吃肉,毕竟吃再多的蔬菜,也赶不上多吃点肉营养足
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有圈友发来求助在网上看到一个说法长期吃复合维生素可能增加死亡风险我多年来一直有吃复合维生素的习惯这个说法是真的吗?会有这样的风险吗
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“叶酸大户”被发现,还是“养骨高手”!现在开始吃,腿疼绕道走
随着现代的快速发展,人们对于身体健康越来越重视,尤其是中老年人们,随着年龄的增长,身体素质也逐渐下降,各种各样的毛病也找上门来
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