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...食谱：凉拌洋葱食材准备：洋葱、黄瓜、木耳、花生米、小米辣、蒜片、香菜、食盐、白糖、生抽、陈醋、芝麻香油、鸡精、详细步骤：1、洋葱对半切开，用谈盐水浸泡几分钟，再把它切成细丝，切好后用手抖散，装入大碗中...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...的做法大全！牛羊肉白菜包子用材原材料使用量牛肉白菜黑木耳香莱盐麻椒油黑胡椒粉酵母粉作法1.揉面：盐，酵母粉，水，小麦面粉，以适合的占比搓成面糊。2.发醇：盖上保鲜袋，发醇两三个钟头，观查面糊扩大到二倍多就...……更多
2023-02-01 17:26:00包子,白菜,做法,小笼包,生抽,包子
...质和铁及多种维生素以外，木耳的钙含量也很高，每100克黑木耳含钙量是113毫克。推荐食谱：青椒木耳炒鸡蛋做法：需要准备的食材：泡软的黑木耳，青椒，鸡蛋1，把鸡蛋磕入碗里打散。青椒切丝，木耳切丝，炒锅里加植物油...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
...0k啦二、清炒茼蒿杏鲍菇食材：茼蒿、杏鲍菇（切片）、小米辣（不能吃辣的可以不加）、蒜做法：1、将茼蒿洗净切段，杏鲍菇洗净切片，小米辣切小段，蒜瓣拍碎备用。2、锅中加入少许食用油，烧热后放入小米辣和蒜瓣，小...……更多
2024-06-25 14:26:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,生抽,蒜泥
...捆、香醋1勺、生抽2勺、蚝油1勺、香油少许、大蒜少许、小米辣适量先煮一锅水，放入粉丝，烫6秒左右，粉丝变软后立刻捞出。把菠菜根切掉，洗净后放入沸水中烫软，去除菠菜的草酸，菠菜变软后捞出沥干水，放入盆中，用...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...许，花椒几个，少许清水，食盐若干，生抽和蚝油少许，小米辣或干辣椒几个，鸡精半勺，其他调味品。
正确制作顺序：
第一步：提前选购好茼蒿菜，大蒜头和其他配菜，先把一些大蒜头拍几下，方便取出蒜皮，大蒜切碎成...……更多
2024-03-03 19:50:00内行人,内行,黄金,建议,茼蒿,蒜蓉
...莲藕的朋友可以试试哦！食材：木耳、莲藕、小葱、蒜、小米辣、花椒、白芝麻、食用油、白醋、盐、白糖、鸡精做法：1、木耳提前泡发，莲藕切薄片用清水浸泡15分钟后清洗干净，水开后烫熟莲藕和木耳捞出装盆备用（烫莲藕...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...木耳混合均匀，铺在丝瓜上。大火蒸10分钟，撒上葱花和小米辣，丝瓜蒸鸡便呈现在眼前。三、丝瓜滑肉，滑嫩与清爽的交响乐章。丝瓜去皮切条，红彩椒切块，猪瘦肉切片腌制。焯水后的丝瓜、红彩椒与肉片一同翻炒，调入盐...……更多
2024-05-06 14:43:00清火,美白,过后,丝瓜,鸡腿,火腿
...物类及其他：牛奶(脱脂)，猪胆，蜂蜜，食醋，豆制品，黑木耳，白木耳，香菇。 ……更多
2024-11-02 09:19:00血压,饮食,控制,高血压,钠盐,饮食
...最后，喜欢吃香菜的可以来点香菜，喜欢吃辣的可以加点小米辣，然后再加入一点点火锅汤，搅拌均匀后，你再尝尝，不好吃你来找我。
这样调的花生酱，不仅可以蘸火锅中的牛羊肉，金针菇、小白菜、黑木耳等，把煮好的面...……更多
2024-03-22 13:18:00真香,大厨,花生酱,花生,做法,不好
...推荐食谱：【凉拌茼蒿】准备食材：茼蒿、木耳、大蒜、小米辣、盐、生抽、食用油具体做法：1.将茼蒿嫩茎部分清洗干净，切成长段，锅内加水烧开，水开后加少许盐和食用油，搅拌均匀，使茼蒿的叶绿素不被分解。放入茼蒿...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...2、粉丝加水泡发，两头大蒜去皮，放搅拌机里，再切些小米辣放进去，搅碎后倒入油锅炒香，加两勺生抽，炒匀成蒜蓉酱关火。3、盘中铺上泡好的粉丝，将豆角围圈摆放，中间打上一颗鸡蛋，将蒜蓉酱铺在豆角上。4、整盘放入...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...丝配料：食用盐、胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋清、葱、蒜、小米辣、生抽、蚝油、鸡精、白糖详细做法：１、首先把洗好的四季豆掐掉两头去筋，再切成细丝。切好装入碗中备用。２、准备一块新鲜的瘦肉，清洗干净之后改刀切成...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...搅拌均匀即可。蒜蓉茼蒿【食材】
茼蒿、食用油、蒜、小米辣、生抽、鸡精、盐【做法】1.将切好的茼蒿放入盘中备用。锅中烧水，加入一点食用油，水开后倒入茼蒿，焯水10秒钟。捞出后放入凉水中，以防止茼蒿变色，保持其...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
黑木耳，是一种常见的食材，不仅美味可口，还具有丰富的营养价值。然而，尽管它被广泛认为是健康的食材，但并不是每个人都适合食用。在本文中，我们将首先介绍黑木耳的营养价值，然后介绍三类不宜食用黑木耳的人群...……更多
2023-10-24 21:58:00黑木,耳性,胃寒,食用,黑木,黑木耳
...炒时蔬等，味道鲜美，营养丰富，受到人们的喜爱。九、黑木耳：黑木耳是一种常见的食用菌，质地脆嫩，味道鲜美，具有较高的营养价值。黑木耳含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙的含量较高，是补钙的优质食品...……更多
2024-07-26 11:43:00补钙,孕妇,小孩,食物,食用,矿物质
...炒匀即可出锅第二道-荷塘小炒需要准备的食材：莲藕，黑木耳，荷兰豆，胡萝卜1，莲藕去皮切片，洗净后泡水；荷兰豆去筋洗净；木耳泡软洗净；胡萝卜洗净切成片2，煮锅里加水烧开，放少许盐和植物油，把荷兰豆、木耳、莲...……更多
2024-04-11 11:14:00家常菜,家常,免疫,里加,切成,菜心
...、食用油、生抽、蚝油、香醋、代糖、白芝麻、辣椒面、小米辣、蒜苗、蒜末做法：1、将菠菜洗净，切成小段。然后，将粉条放入开水中，泡软备用。2、接下来，准备料汁。将小米辣、蒜末、辣椒面、白芝麻和蒜苗放入碗中。...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...先把宽一点的芹菜段从中间划开，再切成4厘米长的段，小米辣3个从中间切开，不喜欢吃辣的可以不放，豆腐香干二两，切成长条，生姜一小块，切成姜末，放入盆中，取一个小盆，放入几粒花椒，一小把红干椒备用。2.起锅烧...……更多
2024-07-23 09:57:00湿气,过后,健康,切成,盆中,丝瓜
...面上很多羊奶制品也是不错的选择。
很多人可能不知道黑木耳的钙含量也不低，每100克的黑木耳就含有357毫克的钙。不仅如此，黑木耳还能有效的帮助孕妈预防贫血，促进血液流畅。帮助孕妈们改善面色发黄、便秘肠胃消化不...……更多
2023-11-27 16:09:00补钙,孕妇,食物,补钙,含量,黑木
...荐：【芹菜拌木耳】所需材料:干黑木耳1把、芹菜2-3棵、小米辣2-3个、油盐适量、大蒜3瓣、花椒20几粒、八角1个、味精少许、做法步骤：1.干木耳需要提前泡发，把干木耳放到冷水中泡发2-3小时，将木耳捞出洗净，沥净水分待用...……更多
2024-06-06 13:49:00心脑血管,心脑,血管,好处,红薯,海带
黑木耳是一种营养丰富的食用菌，它色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。富含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。...……更多
2024-06-14 10:30:00黑木,小葱,黑木耳,肉片,山药,步骤
...许生粉和水，提前腌制片刻，这样肉质会更加鲜嫩。三、黑木耳：黑木耳富含植物胶质、膳食纤维和微量元素，具有活血化瘀、润肺养肝、降血脂、调节血糖等功效。其中的植物胶质有助于排除体内的有害物质，清除自由基，减...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...柿切块炒鸡蛋，营养又美味，是老年人的不错选择。3、黑木耳炒鸡蛋黑木耳是一种富含膳食纤维和植物蛋白的食材，有助于控制血糖。将黑木耳泡发后，与鸡蛋一起炒制，口感独特，营养丰富。4、菠菜炒鸡蛋菠菜是一种绿叶蔬...……更多
2024-06-24 12:57:00高血糖,菜肴,健康,炒鸡蛋,血糖,黑豆
...意一些食材之间的相互影响，以免出现不适或健康问题。黑木耳，也称为云耳，是一种优秀的食用菌类食材，其营养价值丰富，包括：植物性蛋白质，黑木耳富含植物性蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质、多糖类物质。食用木...……更多
2023-10-24 19:17:00黑木,黑木耳,美味,营养,常见,黑木
黑木耳，是一种备受赞誉的“菌中之冠”，被誉为一种营养丰富的食材。其独特的口感和丰富的营养价值使其备受青睐。黑木耳富含膳食纤维和胶质，可以帮助清除肠道内的毒素和垃圾，起到排毒养颜的作用。在文章中，我将...……更多
2024-01-09 11:33:00黑木,黑木耳,中老年人,简易,做法,建议
...用。4.蒜、红椒分别准备好，喜欢吃辣的小伙伴可以放点小米辣，我这个红椒纯属是起点缀作用的哈~5.碗中单手打入3个鸡蛋，用筷子充分地搅拌均匀。
6.起锅烧水，水开后先放入黑木耳与海鲜菇焯水2分钟左右，接着倒入丝瓜，...……更多
2024-04-14 16:38:00夏日,营养,丝瓜,鲜菇,黑木,黑木耳
...【茼蒿拌木耳】准备食材：茼蒿、木耳 、生姜、大蒜、小米辣、盐、香油、食用油做法如下：1. 茼蒿洗净切段，锅内加水烧开，放入茼蒿，焯水30秒后。捞出过凉，挤掉多余水分；木耳泡发，撕成小块，焯熟。2. 将茼蒿和木耳摆...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...摆入盘中。锅中水烧开，蒸至六分钟左右。蒜子切成末，小米辣切碎，加适量的盐，少许生抽，适量的蒸鱼豉油拌匀。2、茄子已经蒸好了，给它划几刀方便入味，铺上调好的蒜蓉，盖上盖子再蒸三分钟，让茄子入味。时间到浇...……更多
2024-04-26 10:55:00家人,身体,生抽,茼蒿,蛤蜊,茄子
...子姜焖鸭食材：青头鸭肉、鲜嫩线椒、新鲜子姜、姜蒜、小米辣、豆瓣酱、冰糖做法：1、先把半只青头鸭剁成块儿。烧热锅，倒点油，不用等油热，直接把鸭肉块下锅。用中小火慢慢炒，炒到鸭肉两面都金黄色，捞起来备用。2...……更多
2024-08-08 12:43:00健康,蛏子,丝瓜,绿豆,西葫芦,茼蒿
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阴道炎是女性中较为常见的疾病，尤其是处于育龄期的女性。其发病原因多种多样，可能与细菌、真菌感染、卫生不良或是内分泌失调有关
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