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...又营养的春季菜肴。材料：西兰花：适量；香菇：适量；蒜蓉：适量；姜末：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精（可选）：适量；植物油：适量制作步骤：1.准备材料：将西兰花洗净，切成小朵；香菇洗净，切片或切块备用。...……更多
2024-03-29 10:18:00高维,中老年人,免疫力,免疫,建议,西兰
...个子长得快。今天鱼儿和您分享的是一道凉拌的西兰花，蒜蓉西兰花如何正确放蒜蓉？怎样凉拌让兰花更入味？一起来试试吧！2、大蒜剥开去皮清洗干净，剁成蒜蓉。大蒜的量可以多一些，分成两次放，一部分生的蒜蓉放进西...……更多
2023-12-20 10:41:00免疫力,个子,免疫,营养,孩子,西兰
蒜蓉木耳菜木耳菜是一种含有丰富营养成分的蔬菜，尤其是其高含量的硒元素让其成为老年人养生的好选择。为了让大家更好地享受到木耳菜的健康好处，我想与大家分享一道简单又美味的蒜蓉木耳菜的做法。1.首先，我们需要...……更多
2023-11-24 11:43:00肝肾,滋补,功效,美味,保养,身体
...鲜美，营养均衡，适合中老年人晚餐食用。推荐食谱二：蒜蓉蒸扇贝蒜蓉蒸扇贝是一道简单的海鲜菜肴。扇贝富含硒和蛋白质，有助于增强免疫力，蒜蓉则可以增加风味同时具有抗菌作用。主要食材：扇贝、大蒜、葱、食用油、...……更多
2024-01-08 09:08:00中老年人,红枣,口感,南瓜,食用,晚餐
...翻炒均匀，加入适量的盐和味精调味即可。推荐食谱二：蒜蓉油菜心制作方法：1、准备新鲜的油菜心，洗净备用。2、蒜蓉放入碗中，加入适量的盐、鸡精和少许清水搅拌均匀成蒜蓉酱备用。3、热锅烧油，放入蒜蓉酱炒香。4、...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...米饭食用，既能解腻，又能增加口感的层次感。
最后，蒜蓉西兰花是一道健康又美味的蔬菜菜肴。西兰花的清脆口感与蒜蓉的香气相得益彰，营养丰富，是健康饮食的不二选择。与米饭一同食用，既能满足口腹之欲，又能保证...……更多
2024-04-16 12:18:00菜品,米饭,家常,美味,推荐,米饭
...口感和番茄的酸甜相互搭配，味道更加诱人。4、青橄榄蒜蓉面包青橄榄蒜蓉面包是一道美味的小吃或开胃菜。你可以选择用法式面包、青橄榄、蒜蓉、橄榄油、帕尔马干酪等食材来制作。首先，将法式面包切片，青橄榄切片。...……更多
2024-01-12 09:09:00止咳,橄榄,功效,中医,理论,橄榄
...合中老年人食用，尤其适合春季食用，可增加食欲。四、蒜蓉鱼片：蒜蓉鱼片是一道鲜美可口的海鲜菜品，以鱼片为主料，配以蒜蓉和调料烹制而成。鱼肉富含优质蛋白质、矿物质和维生素，尤其是钙质，有助于增强骨骼健康，...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...加膳食纤维摄入，有助于排毒通便，保护肝脏健康。5、蒜蓉金针菇香气扑鼻金针菇富含多种氨基酸和维生素，有助于降血脂、提高免疫力。将金针菇清洗后蒸熟，烧热油爆香蒜末，加入糖、盐调味后淋在金针菇上，再蒸煮数分...……更多
2024-03-18 06:31:00天然,营养,身体,金针菇,金针,肝脏
...味，连我家最挑食的小子都能靠它扫光两碗米饭!!01蚝油蒜蓉生菜食材清单：生菜500克，蒜头3-4瓣，红辣椒1个，蚝油15毫升，白砂糖2克，盐3-4克，玉米淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.生菜清洗处理干净，掰成一片片的。
2....……更多
2024-04-13 11:06:00绿叶,清爽,绿叶,蒜蓉,蚝油,油麦
...勾起人食欲，配上排骨肉的鲜嫩，营养美味俱佳。萝卜叶蒜蓉萝卜叶是一道简单而美味的下饭菜，萝卜叶富含膳食纤维，有助于肠道排毒。蒜蓉的香气与萝卜叶的清爽相得益彰，入口鲜香爽口，十分开胃。烹饪过程简便，只需将...……更多
2024-03-17 16:05:00开塞露,蔬菜,天然,营养,芹菜,美味
...去壳，清洗干净备用。葱切成葱花，姜切成姜末，蒜切成蒜蓉备用。2.处理虾仁：虾仁加入适量料酒和白胡椒粉腌制10分钟，使其去腥提香。3.炒制菜料：锅中倒入适量植物油，加入葱姜蒜煸炒出香味，然后将腌制好的虾仁倒入锅...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...骼生长，增强免疫力，有助于孩子健康成长。推荐做法：蒜蓉红薯叶材料：红薯叶：适量，洗净切段；大蒜：适量，切末；生姜：适量，切末；食用油：适量；盐：适量步骤：1.将红薯叶洗净，去掉老叶和硬梗，切成适当大小的...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...心菜、油麦菜、鸡毛菜、乌塌菜、苋菜、小白菜、芥蓝、茼蒿、苦菊、生菜、菜心等。绿叶蔬菜和十字花科蔬菜有非常大的交叉覆盖，比如小白菜、油菜、菜心、西兰花等，既属于绿叶菜又属于十字花科菜。这2类蔬菜营养丰富...……更多
2023-12-26 15:51:00糖尿,克星,糖尿病,蔬菜,天然,绿叶
...，大蒜切末，装入碗中，加生抽、香油，搅拌均匀，调成蒜蓉汁。2.将红薯叶装入盆中，撒上适量的盐和食用油，搅拌均匀后，撒上适量的面粉，翻拌均匀，然后将红薯叶放入蒸锅中，大火蒸15分钟，关火出锅，蘸着蒜泥一起吃...……更多
2023-10-24 20:06:00季节性,价格便宜,蔬菜,季节,营养,价格
...盖，中小火蒸10-15分钟即可。5）取出蒸好的小河虾，撒上蒜蓉和葱姜末，淋上适量的橄榄油即可。扩写：清蒸小河虾是一种特别适合冬季的健康烹饪方式。这种方式不仅能够保持小河虾的原始口感和鲜美，更能够减少食材的热量...……更多
2023-12-03 13:29:00矿物质,矿物,小河,蛋白质,维生素,蛋白
...营养。此外，还可以将白萝卜切成片状，搭配酱油、醋、蒜蓉等做成爽口的腌萝卜。在家庭中，萝卜的吃法是非常多样的，根据个人口味和喜好进行搭配。
回忆童年的味道小时候，家庭条件不太好，吃肉的机会并不多。但是在...……更多
2023-11-01 10:59:00免疫力,口感,代谢,免疫,白萝卜,萝卜
...不仅色香味俱佳，还具有滋养血液、改善气色的功效。
蒜蓉血皮菜：清爽口感，独特风味食材准备：血皮菜、蒜蓉、食用油、食用盐蒜蓉血皮菜是一道清爽可口的菜肴，口感鲜嫩，散发出独特的风味。让我们一起来学习制作吧...……更多
2023-10-31 17:38:00口感,清新,营养,贴士,口感,蒜蓉
...滚的油。8.出锅！吃的时候可以蘸上汤汁，口感更佳。二.蒜蓉空心菜空心菜是夏季的时令蔬菜，富含纤维，有助于消化和排毒。蒜蓉炒制，不仅提升了口感，还能帮助刮油减脂。蒜蓉空心菜食材准备：空心菜（一把），蒜（适量...……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
...白苋菜保留了菜品的原汁原味，口感鲜嫩，营养丰富。2.蒜蓉白苋菜蒜蓉白苋菜是一道具有浓郁蒜香味的菜品。将新鲜的白苋菜洗净，切成段，准备好蒜末。锅里烧热油，放入蒜末爆香，然后加入白苋菜翻炒。待白苋菜变色后，...……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...的菜叶，两人手脚麻利地掰下来，便开始招呼顾客。一把茼蒿、5个辣椒、3个红薯，再加两个娃娃菜，挑好蔬菜后，居民常有彭将菜递给了李峰。李峰从塑料袋中取出茼蒿和娃娃菜，用刀切掉根部不新鲜的部分，掰下几片菜叶后...……更多
2024-03-23 09:20:00小菜,流量,密码,蔬菜,顾客,商户
...片，增加不同口感。此外，可以在蛋液中适量加入葱花或蒜蓉，提升香气。这道早餐清淡鲜美，适合喜欢清淡口感的人士。3、创意无限的蔬菜鸡肉饼第四款蔬菜鸡肉饼是一道融合了蔬菜和肉类的健康早餐。在制作过程中，你可...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
...富含钾能量只有25千卡/100克，跟彩椒、西兰花、紫甘蓝、茼蒿相当，另外它的不溶性膳食纤维高达2.8克/100克[4]，比绝大多数蔬菜都高，膳食纤维可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，所以可见春笋对控制体重和久坐便秘的朋友都很...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...汁。最后加盐调味即可，简单营养又健康。推荐食谱三：蒜蓉白菜心蒜蓉白菜心是一道简单而美味的蔬菜菜肴，白菜心不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有助于清热解毒，增强身体的抵抗力。主要食材：白菜心、蒜、盐、橄榄...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...些家常味道勾勒出冬日温暖的味蕾画卷。青椒炒金针菇、蒜蓉平菇，带来了蔬菜的清新和菌类的鲜美。番茄炒鸡蛋和包菜炒粉条，呈现了色彩斑斓的素菜组合。这六道暖心佳肴，不仅味美可口，更是家庭温馨的象征，让冷冬时节...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...下西兰花和杏鲍菇焯烫一下捞出，控水。第五步：蒜切成蒜蓉；热锅热油，小火煸香一半的蒜蓉，下西兰花翻炒几下，盛出待用。第六步：重起油锅，煸香余下的另外一半蒜蓉，放入杏鲍菇不停翻炒一两分钟。第七步：倒入碗汁...……更多
2023-10-22 06:42:00西兰,西兰花,家常,蔬菜,营养,健康
...犹豫？今天，我要分享一道让人眼前一亮的家常硬菜——蒜蓉粉丝蒸扇鲍鱼。这道菜不仅口感鲜美，营养丰富，而且做法简单，轻松上手。让我们一起走进这道美食的世界，感受蒜香浓郁、口感细腻的扇鲍鱼吧！食材准备扇鲍鱼...……更多
2023-12-13 06:04:00道菜,口感,做法,营养,鲍鱼,蒜蓉
...肉材料：莴笋：适量；猪肉（或鸡肉、牛肉等）：适量；蒜蓉：适量；姜片：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；葱（可选）：适量制作步骤：1.准备食材：将莴笋去皮，切成段状，猪...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...口的木耳菜菜谱，为家人带来健康美味。
推荐食谱：【蒜蓉木耳菜】准备食材：鲜嫩木耳菜、大蒜、食用油、盐、小米辣做法如下：1. 将木耳菜清洗干净，控干水分，切段备用；大蒜切末、小米辣切末备用。2. 热锅凉油，将大...……更多
2023-12-20 13:43:00壮骨,中老年人,补钙,洋葱,含量,建议
...加分。让我们一起享受菠菜带来的绿色营养和美味吧！1.蒜蓉菠菜蒜蓉菠菜是一道简单又营养的家常菜。菠菜富含铁质和维生素，有助于补血和提高免疫力，而大蒜则具有抗菌和提高食欲的作用，两者结合，既健康又美味。食材...……更多
2024-01-09 06:41:00白菜,土豆,菠菜,营养,铁质,维生素
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备孕时，很多女性朋友“谈囊色变”，毕竟多囊在育龄期女性中的发病率为6%～10%，占无排卵性不孕患者的30%～60%。了解多囊有什么症状表现
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在口腔健康领域，牙齿矫正技术一直是人们关注的焦点。湘潭唯雅口腔医院作为一家享有盛誉的医疗机构，其牙齿矫正技术及服务水平自然成为众多患者关心的问题
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第七届中国国际进口博览会即将到来。作为进博会"全勤生"，强生将聚焦医疗科技和创新制药两大业务板块，携百余款创新产品再次如约而至
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近日，在国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行的新闻发布会上，河北省石家庄市新华区退休教师李老师分享了其健康经验
2024-10-25 17:09:00
本文转自：人民网-贵州频道霜降过后，万物藏辉。连日来，长顺县摆所镇松港村500亩蔬菜种植试验示范基地依旧绿意盎然、生机勃勃
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本文转自：人民网-安徽频道安医大一附院综合实力稳居安徽前茅，连续13年入围中国最佳医院百强榜，作为中国康复医学会儿童康复护理专业委员会主委单位
2024-10-25 17:28:00
本文转自：人民网-北京频道人民网北京10月25日电 （鲍聪颖 戴琪果）10月25日至26日，一场独具特色的中医药文化活动在密云区全域发展促进中心举行
2024-10-25 17:36:00