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温暖冰雪季 共享好时光——北京各大市属公园文旅活动丰富
...,吸引不少市民游客前来购买。 在颐和园,透过知春亭茶饮空间的花格窗,恰好能看到昆明湖冰场的玉澜堂入口,冰场上热闹喜庆的气氛也尽收眼底。来自北京联合大学的黄同学说:“能在冰场门口的茶饮店喝到热饮新品,暖...……更多
介绍如何陪伴孕妈构建健康的生活方式
...。二、规律饮食1.注重营养均衡:为孕妈提供丰富多样的食物,保证摄入充足的营养,如蛋白质、维生素、矿物质等。2.遵循孕期饮食原则:避免食用高糖、高盐、高脂肪食物,以及生冷、辛辣等刺激性食物。3.适量进食:保持每...……更多
糖尿病患者控糖,不用把五谷杂粮拒之门外,这6种不妨适当吃些
...粮,顾名思义,是指含有大量纤维和未经精制加工的谷类食物,如玉米、大麦、糙米等等。而糖尿病患者需要注意的是他们的饮食中糖以及糖分较高的粮食,所以粗粮似乎成为了一种较好的饮食选择。吃粗粮可以降低血糖?吃粗...……更多
了解冠心病的饮食注意事项和禁忌,生活质量上台阶
...物脂肪、黄油、奶酪等。可选择一些富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等。4.增加蔬果摄入:蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有益于血液循环和心脏健康。患者每天应摄入适量的蔬果,尤其是富含维生素C和E的...……更多
越老越要补!建议中老年人多吃这些食物,便宜又养生!
...年人群来讲,日常中一定要适当多补充一些富含蛋白质的食物,能够为老年人提供较多的营养支持。三、铁元素中国60岁以上的老年人群,其中有21.5%会患有缺铁性贫血。随着年龄的增加,老年人对于铁元素的吸收会发生障碍,...……更多
...洁,保持冰箱、厨房和用餐环境清洁。要注意生熟分开,食物原料与加工熟食要分开,加工食物的厨具、容器要生熟分开,冷藏食物要单独包装、“上熟下生”分隔放置,避免交叉污染。要煮熟烧透,肉、禽、蛋、水产品等食物...……更多
...润之”和“少辛增酸”的原则,可适当多吃具有滋阴润燥功效的食物,如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等,以养肺阴;另外酸甘化阴,还宜进食...……更多
2022-12-14 21:11之秋,四方,面的,人们
市面上常会添加硼砂的3种食物,专家建议要少吃
...,发现刘阿姨的豆腐内添加了硼砂,这是明令禁止添加到食物内的物质。刘阿姨傻眼了,她在几年前听人说加这个白粉可以让豆腐变得更嫩滑,尝试后发现效果不错,之后做豆腐时都会少量添加。她怎么也没想到,这竟然是违法...……更多
寒凝食滞调理指南:温暖身体,促进消化的秘诀
...下,身体对寒冷刺激的反应导致消化系统功能减弱,引发食物消化不良等一系列不适症状。在本文中,我们将分享一些调理寒凝食滞的方法和秘诀,帮助您温暖身体,促进消化,度过一个健康舒适的冬季。首先,合理饮食是调理...……更多
冬天室内“憋得慌”怎么办?这项新技术给你答案
...仅使人心情烦闷,还会造成头晕、胸闷等不适,影响人体健康。而很多建筑不通风的很大一部分原因就在于会增加供热成本:外界的新鲜空气一进屋,室内的温度就会骤降,进而需要加大能源投入,导致供热成本增加,使得温室...……更多
...健康成长的基本要求。应每天吃早餐,并吃好早餐,早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等食物中的三类及以上。孩子如果早餐不吃好,营养供给不足,大脑消耗能量不够,就要动用体内储备的蛋白质,时...……更多
...也不行。健康的饮食习惯应该是:每天平均摄入12种以上食物,每周25种以上;每天摄入的食盐不超过6克、添加糖不超过50克。有了这些知识储备,上餐桌前就更有底气了。坐上桌:学会检查食物的“身份证”除了知道自己应该...……更多
越吃越笨的7种食物,最后一种你我天天吃
...东西,后脚就忘了放哪儿。如果你就是这样,下面这7类食物一定得少吃,这是因为它们中的某些成分会伤害大脑,让人思维慢,记忆差。除此之外,还有2件事要注意,都是啥呢,让我们来仔细看看文章吧。▲图:摄图网这是因...……更多
增肌肉、调血脂 给大家推荐这种高蛋白食物
...手指重叠,很可能预示肌肉衰减严重。哪些富含蛋白质的食物更利于肌肉合成?不管是否存在肌肉衰减,日常一定要综合运用饮食和锻炼的方法,以防肌肉出现衰减。防肌肉衰减,补充蛋白质非常重要。蛋白质是肌肉的物质基础...……更多
特需专家张问渠医生:远离血管堵塞,做到三吃三不吃
...下是对这一原则的具体解释:“三吃”:吃富含膳食纤维的食物:如燕麦、糙米、红薯等,这些食物有助于降低血液中的胆固醇含量,减少血管堵塞的风险。吃富含维生素 C 的食物:如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等,维生素 C 有助于增...……更多
警惕野生蘑菇中毒
...、血液灌流治疗;若出现毒蕈碱样症状,比如分泌物多、肺部有啰音,用小剂量阿托品对症治疗,巯基络合剂对肝损害型毒蕈中毒有一定疗效,细胞色素C可降低毒素与蛋白结合,加速毒素清除。(南昌市人民医院朝阳院区急诊...……更多
被誉为“东方魔茶”,金瓣玉蕊,芳香四溢,观赏食用两不误
...足。而现在要说到的这种花卉,具备了这里所说的所有的功效。它就是金花茶。它具有很高的观赏性,它的花呈现金子一样灿烂耀眼的颜色。是茶花当中独此一份的。也因此得名,并且它只在我国存在。而且它在营养上面更是有...……更多
韭菜籽能泡水喝吗
...以泡水喝外,也可以研成面冲服,效果会更好。韭菜籽的功效与作用1.活血化瘀韭菜籽是一种能活血化瘀的中药材,平时人们服用它以后能消散淤血,也能行气导滞,在人们出现跌打损伤和关节肿痛时,都能服用一些韭菜籽,另...……更多
剁椒芋头既有芋头的绵软口感,又有剁椒的辣味,非常美味可口
...矿物质,对身体的健康有很好的保障。芋头 芋头是一种功效极高的食材,既可美味可口,又具有丰富的膳食纤维和维生素。一道剁椒芋头可以让你尝到芋头的醇香口感,又能感受到剁椒的辣味。首先,将芋头切成块状,煮至变...……更多
孕妇,一般不建议食用新鲜人参
...的中药材,具有补气养血、健脾益肺、生津、安神益智的功效,通常用于治疗气虚欲脱、脉微欲绝、脾气不足、中气下陷等病症。同时,人参还具有补血、活血化瘀的作用,可以用于改善气血不足引起的面色苍白、身体乏力、头...……更多
研究表明,人在60岁后,肝细胞数量随年龄增长而锐减
...子茶决明子作为一种中草药,具有清肝明目、润肠通便等功效,泡水喝还有清肝泻火,排毒排油等作用。另外,对保持视力、治疗视物模糊很有帮助;还含有生物活性物质,对降压、保护血管,也有帮助。过度喝酒、抽烟、胡乱...……更多
肾病早知道:如何及时发现这个悄无声息的“健康窃贼”
...群,定期进行肾功能检测至关重要。健康饮食:减少高磷食物摄入,如肉类、奶制品,增加富含维生素D和钙的食物。适量运动:适度的体育活动有助于提高骨密度和强化肌肉,从而减轻骨痛。在认识到肾病和骨痛之间的联系后...……更多
孩子开学  小心这些疾病来“凑热闹”
...多在24到48小时,各学段均易感;主要通过污染的水源、食物、物品等传播。”疾控专家提醒。此外,痢疾杆菌、伤寒杆菌、沙门菌、副溶血性弧菌、致泻性大肠杆菌等都是食源性疾病的常见病原菌,临床主要表现为恶心、呕吐...……更多
春天干燥,常喝“止咳汤”,清热润燥,止咳润肺,安稳过春天
...对这一问题,我们可以常喝一些具有清热润燥、止咳润肺功效的“止咳汤”,帮助我们安稳度过春天。一、冰糖雪梨汤1、将银耳提前泡发,精心撕成小块,雪梨也被切成诱人的小块,与银耳一同装入砂锅之中。随后,开大火将...……更多
喝茶真的能减肥,但是你得喝得对
喝茶减肥的功效无疑是众所周知的,但是这其中的关键在于选择合适的茶品。人们常说,“喝对茶,瘦得美”这句话不无道理。在市面上,有许多种茶可以选择,每种茶都有其独特的功效和特点。对于想要减肥的人来说,选择...……更多
60岁后,学会“偷懒”3件事,增强体质,可能长寿与你更有缘!
...质,有利于身体健康。现在人们的饮食生活提高了很多,食物样式越来越丰富,所以人们大饮大食的习惯也很普遍,但是对于老年人来讲,身体的新陈代谢能力会相对比较弱,对食物的消化就不够充分,所以在饮食方面就要有所...……更多
男人肾虚气亏,通常会有这3种表现
...,无论出现哪种现象,我们都应当及时保护肾脏。吃黑色食物:多吃些黑色食物,对于补充肾气、稳固肾元有很大帮助,比如:黑豆、木耳、紫菜等。这些食物中含有较多的黄酮类物质与蛋白质,可以帮助肾脏补充营养,还能促...……更多
什么肉应该少吃?
...会缺乏维生素的摄入,都对身体不好。如果能注意正确的食物搭配,通过合理的荤素搭配提供营养,就会更能吃得健康。2、细嚼慢咽细嚼慢咽可以保护胃肠道,促进胃消化食物和吸收营养,减轻胃肠道负担。此外,它还可以刺...……更多
吃出美容效果!肉桂、蓝莓、菠菜是肌肤好朋友!
...,更重要的是从饮食入手。在我们的日常饮食中,有一些食物可以帮助我们拥有美丽的肌肤。下面,我们来介绍三种可以用来做美容食材的食物,它们分别是肉桂、蓝莓和菠菜。肉桂肉桂是一种常见的香料,它的特点是能够加强...……更多
4种食物容易让血管变堵,尽早端下餐桌
...惯有关,脑梗塞深层次的病因在于日常饮食,尤其是一些食物,很容易造成血管堵塞。让大家畏惧的脑梗,是什么样的病?脑梗旧称为脑梗塞,又称缺血性脑卒中。是指因脑部血液供应出现障碍,造成脑血流灌注不足或中断,导...……更多
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中新社香港7月22日电 巴黎奥运会中国香港代表团团长、中国香港体育协会暨奥林匹克委员会副会长施文信22日在香港国际机场公布
2024-07-22 23:04:00
南海网7月22日消息(记者 黄婷 实习生 赵华荣)据海口市龙华区教育局消息,海口市龙华区特殊教育学校2024年秋季招收小学一年级1个班
2024-07-22 23:07:00
三年校招规模超千人——来自“东方电子”的招才引智样本调查
教育部公布的数字显示,2024届全国普通高校毕业生规模预计达1179万人,同比增加21万人。在就业压力凸显的当下,烟台一家企业却有别样一番风景
2024-07-22 23:52:00
7月22日福彩中奖号码
大皖新闻讯 7月22日晚间,安徽福彩官网更新开奖公告。其中,福彩东方6+1第2024084期一、二、三等奖均空缺。详情如下:编辑 崔恒
2024-07-22 23:51:00
江苏盱眙烟草:精准帮扶 助农增收
本文转自:人民网-江苏频道鞠永峰和工人一起捕捞“六月黄”。朱永梅摄7月22日,江苏省盱眙县鲍集镇北周村,该县烟草专卖局(分公司)(下称“盱眙烟草”)客户经理鞠永峰和工人一起将捕到的新鲜“六月黄”倒进桶里
2024-07-22 23:03:00
大风刮倒树木砸中多辆汽车 洋浦消防迅速出动
南海网7月22日消息(记者梁振文 通讯员李德高)7月22日上午,受第4号台风“派比安”影响,洋浦的瞬间风力达到了8级,一棵大树被大风连根拔起
2024-07-22 20:02:00
【AI有说法】“黑车宰客”,谁来保障乘客权益?
近日,研究生小李在河南新郑机场打车时,遇到了一次“天价”收费——仅仅六七公里的路程,计价237元,司机还额外索取了100元的“返程费”
2024-07-22 20:04:00
弦乐之夜!青年大提琴演奏家肖笛领衔奏响夏夜
“用弦乐的美,叩开每一扇心门!”7月21日,“Hamoniva 弦乐之夜——肖笛和朋友们”专场音乐会在贵阳大剧院音乐厅圆满举行
2024-07-22 20:04:00
农行商丘民权支行青年员工拾金不昧赢得称赞
映象网讯(大象新闻记者 尚海东 通讯员 娄浩然 张绅)在农行商丘民权支行营业部,新入行大学生张腾昊以其拾金不昧的高尚品德
2024-07-22 20:07:00
2024年度上半年受理消费者投诉情况分析报告
根据“全国消协智慧315平台”统计,2024年上半年,全州消协组织共受理消费者投诉318件,解决308件,投诉解决率96
2024-07-22 20:18:00
烧箔画卷,童心绘梦——绿杨村开展新时代文明实践活动
江南时报讯 为让孩子们近距离接触并学习古老的烧箔艺术,同时激发他们的创造力和动手能力。7月19日,南京市江宁区湖熟街道绿杨村新时代文明实践站开展“烧箔画卷
2024-07-22 20:22:00
福润社区居民喜领“养老政策大礼包”
江南时报讯 为进一步加大高龄津贴政策的宣传力度,保障民政政策的有效落实和救助工作的广泛开展,7月21日上午,南京市雨花台区西善桥街道福润社区开展了高龄津贴政策宣传活动
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鲁网7月22日讯中国农业银行莱芜分行围绕做好“五篇大文章”,不断探索普惠金融新机制、新模式,以高效优质服务赋能中小微企业
2024-07-22 20:25:00
统筹|李宝发摄制|郭宝强
2024-07-22 20:31:00
作者 | 南风窗记者 何国胜实习生 | 陈宇龙 宋宇玲编辑 | 向由陈芳很着急,她说自己弟弟车的定位一直停在陕西省商洛市柞水县严坪村2号大桥下
2024-07-22 20:31:00