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...低卡食谱，让您在轻松减肥的同时保持健康与活力。一、芦笋炒口蘑：芦笋是一种营养丰富、低热量的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高饱腹感。口蘑则是一种口感鲜美的食材，搭配芦笋一起炒制，既保留了芦...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
在一些地区，韭菜是逢年过节必吃的一道菜，寓意好运长长久久。但是，除了名字寓意好之外，你知道韭菜还有哪些营养价值吗？韭菜在饮食上又有哪些需要注意的事情呢？一起跟着小编来了解一下吧。韭菜有六大营养价值1、...……更多
2023-02-13 11:48:00韭菜,看吧,食物,最好,韭菜,营养
...、味精、白糖和醋调味，翻炒均匀，就可以出锅了。三、芦笋——响油芦笋准备食材：芦笋、蒜末、红椒、味极鲜、蚝油、油、盐。制作步骤：1、准备好原材料。2、烧锅开水，加入适量的盐和几滴油。3、水煮开后放入芦笋进去...……更多
2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花
...组合能带来如此美妙的味蕾体验呢？答案就是——鲜虾与芦笋这对意想不到的绝配。鲜虾，肉质鲜嫩，口感滑爽，富含优质蛋白质和多种微量元素，是海鲜中的佳品。芦笋，翠绿诱人，口感脆嫩，营养丰富，被誉为“蔬菜之王”...……更多
2024-06-19 13:26:00连着,美味,芦笋,美味,口感,清蒸
您可能已经知道，韭菜不仅是厨房里的调味佳品，更是一种营养丰富的绿色宝藏。但您知道吗？在我们的传统饮食文化中，韭菜还隐藏着一些不为人知的秘密。有些食物与韭菜搭配在一起，可能会引发健康风险，尤其对于我们...……更多
2023-12-12 10:54:00死对头,韭菜,韭菜,维生素,食物,营养
本文转自：盐阜大众报□单畇哲 “去年我们尝试在芦笋休眠期套种羊肚菌，今年3月收获效益喜人，现在准备继续采用这种套种模式。”走进大丰区小海镇徐南村芦笋基地，技术人员面带笑容，一边介绍套种收获情况，一边为种...……更多
2023-10-28 02:53:00小海,两用,效益,羊肚菌,芦笋,羊肚
...金针菇和甘蓝，卷起来。豆皮卷上锅蒸20分钟后出锅。煎芦笋（20千卡）：芦笋100克。芦笋洗净沥干，切小段。锅中加入少许橄榄油烧热，加入芦笋煎至表面微焦后出锅。食用时可蘸取少许黑胡椒酱。全天烹饪所需的油：不超过25...……更多
2024-05-23 13:33:00营养,西兰,膳食,鸡胸,能量,西兰花
...，或者蒸一蒸，都能让这道菜成为餐桌上的亮点。
二、芦笋。芦笋的口感特别清脆，和虾仁一起炒或者煮汤，都能让虾仁的鲜美更加突出。而且芦笋还有很好的清肠效果，吃货们吃了也不怕胖哦！三、胡萝卜也是个不错的选择...……更多
2024-05-12 11:39:00虾仁,吃货,清单,美味,组合,虾仁
...虾皮加入炖汤、煲粥或炒菜中，为孩子提供均衡营养。4.芦笋芦笋是一种富含维生素A、维生素C、维生素K的蔬菜，同时还含有丰富的钙质和磷质。每100克芦笋含的钙质达到825mg，比同样重量的牛奶多出一倍还多。所以，芦笋对老...……更多
2024-01-20 06:59:00骨骼,含量,牛奶,食物,黄金,骨质
...后撒上少许盐和黑胡椒，即可享用炸洋葱的美味。
三、芦笋推荐食谱：口蘑炒芦笋这是一道低卡低脂的美味素菜，简单易上手，喜欢的姐妹快去试试！食材：口蘑、胡萝卜、芦笋、蒜瓣、橄榄油、生抽、黑胡椒粉做法：1、芦笋...……更多
2024-06-11 10:38:00头发,越多,脱发,食物,西兰,生抽
...成的损伤，对于疾病造成的不适有一定的缓解功效。四.芦笋
生活中很多人喜欢吃芦笋，除了因为口感比较好之外，芦笋中有比较多的蛋白核酸叶酸以及天门冬酰胺，这些成分可以为人体补充营养，并且不容易从其他食物中获取...……更多
2024-06-21 06:18:00肺癌,病情,患者,蔬菜,肺癌,芹菜
...外，间接的降血脂，减少血管胆固醇沉积，保健心血管。芦笋有着低糖、低脂肪、高纤维素的特点，芦笋中的微量元素丰富，可能抑制血脂的持续上升，促进身体的消化代谢，还可能帮助降血糖、降血压。芦笋中的硒元素还可能...……更多
2024-01-09 10:04:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,蔬菜,胰岛
...入食盐调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。四、芦笋炒口蘑1、口蘑清洗干净切成片，芦笋削掉老的外皮，清洗干净切成小段。起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分。2、...……更多
2024-04-26 11:09:00莴笋,切成,食盐,西兰,口蘑,蒜末
...区石埠镇的南昌梦飞田园生态旅游开发有限公司是一家以芦笋产品为主导，集种植、精品加工、销售、生态旅游开发于一体的现代化新型农业企业。近年来，该公司在种植芦笋的同时，还积极进行芦笋深加工，研发出了芦笋茶、...……更多
2024-04-10 17:46:00振兴,南昌,江西,农业发展,乡村,农业
...音坑乡明廉村的菁山农业园，几位村民正忙着采摘、分拣芦笋。“芦笋秸秆要留着，有大用处。”在农业园负责人徐先进眼里，这些看似废弃的秸秆可是“宝贝”。把秸秆装箱后，徐先进来到距离农业园一公里处的湖羊养殖棚舍...……更多
2023-11-04 01:03:00绿色,农业,科技,农业园,芦笋,农业
...。因此，高尿酸患者应该尽量避免食用蘑菇类食品。
2.芦笋芦笋是日常生活的那种不算特别常见的一种蔬菜，在北方地区使用的数量是比较少的，一般多会在南方餐桌出现。根据食品营养学成分的相关提取实验，显示芦笋当中...……更多
2024-07-12 13:50:00尿酸,素食,医生,尿酸,嘌呤,代谢
...中150毫克，是痛风以及高尿酸血症患者的禁忌蔬菜。5、芦笋每100克芦笋含有100毫克至500毫克嘌呤，虽然芦笋中有蛋白质，维生素，氨基酸，可以起到清热利尿以及减肥降脂的效果，吃起来的口感也非常美味，但由于嘌呤含量很...……更多
2023-03-15 10:23:00一文,嘌呤,尿酸,解答,食物,因素
...，大部分的热性都是可以“扶阳”的，比如大家熟知的“韭菜、大葱、生姜、羊肉、牛肉、大蒜、洋葱”等食物都具有扶阳的功效。而老胡这次给大家推荐吃的食物，它是三伏天的时令蔬菜，每年过了三伏天就没有了，它就是很...……更多
2023-10-21 17:00:00韭菜,寒气,韭菜,盆中,老胡,花中
本文转自：人民网IC Photo版权作品，请勿转载。当地时间2024年3月30日，德国勃兰登堡，工人在芦笋农场收获芦笋。IC Photo版权作品，请勿转载。IC Photo版权作品，请勿转载。IC Photo版权作品，请勿转载。 ……更多
2024-04-02 08:48:00芦笋,德国,农民,版权,作品,芦笋
...媒体记者 王霞 报道5月23日，在莒县碁山镇西毛家庄村的芦笋种植基地，村民正在查看芦笋长势情况。近年来，毛家庄村在增加村集体经济的同时，带动本村剩余劳动力在家门口实现就业增收，并通过“党建+合作社+农户+企业”...……更多
2024-05-31 11:29:00振兴路,芦笋,振兴,家庄,芦笋,山镇
...食生产任务顺利完成，做大做强农产品优质品牌。为打造芦笋辣椒产业链，近年来，睢县按照“南笋北椒中果蔬”产业发展布局，发展芦笋、辣椒引入现代高效生态农业管理模式，在潮庄镇示范推广“芦笋—秸秆—饲料—蛋鸭—...……更多
2023-02-02 06:12:00睢县,链条,效益,产业,农业,芦笋
...集散、休闲采摘、储运加工于一体的产业链，带动韭菜、芦笋、大米等产业发展，形成具有沿黄区域特色的农业产业集群，承载起“山东富硒甜瓜第一镇”奔向现代化农业的理想高地。依托“高官寨甜瓜产业发展联盟”，集聚合...……更多
2024-04-01 21:07:00甜瓜,高官,章丘,甜瓜,高官,产业
芦笋口蘑，这两种食材搭配在一起，不仅色彩清新雅致，口感更是鲜美无比。下面将为您详细介绍制作芦笋口蘑的简易步骤。首先，选购新鲜食材是关键。挑选嫩绿且茎部结实的芦笋，以及饱满、色泽洁白的新鲜口蘑，这是保...……更多
2024-04-25 16:16:00膳食,道菜,口感,维生素,纤维,层次
...）
南瓜百合蜜汁煮五福凉拌菜
豉汁蒸鱼鲜百合炒虾仁芦笋过年吃饺子，有人琢磨出了新花样：饺子皮里可以加入鸡蛋和蔬菜汁，鸡蛋能提升饺子皮的弹性和韧性，蔬菜汁能让饺子变得五颜六色；饺子馅里可以加入蟹味菇、鲍...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
本文转自：南通日报白玉枇杷、山东芦笋等外地明星果蔬在通州落地生根——“口感一点不输原产地”“阳春三月赏桃花，初夏时节品枇杷”，眼下正是吃枇杷的好时节。近日，通州区金沙街道金北村枇杷哥农场的白玉枇杷大...……更多
2024-06-11 01:09:00原产地,口感,枇杷,芦笋,白玉,通州
...保护肺部健康，老年人务必要多吃补气养肺的食物。猪血韭菜炒猪血韭菜炒是一道营养丰富又美味可口的菜肴。要制作这道菜肴，首先需要将购买的猪血进行多次清洗，确保其干净无异味。接下来，在烧开的水中焯水一下猪血，...……更多
2023-10-31 17:30:00猪血,肺脏,韭菜,老年人,一道,说是
...括如甘蔗汁等的饮品，如桂圆、鹅血、鹌鹑等的食物，如芦笋、丝瓜、黑木耳、金针菜等蔬菜，如橙子、橘子、猕猴桃等富含维生素类的水果，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等对恶性肿瘤患者非常有益的富含蛋白质、氨基酸的食物，如龟...……更多
2024-06-21 22:44:00直肠癌,直肠,营养保健,营养,保健,患者
...休息，避免总是吃一些辛辣生冷的东西，那么痛风可以吃韭菜吗？下面为大家介绍。痛风可以吃韭菜吗痛风可以吃韭菜。韭菜属于温热性食物，在药理上讲，具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症，而部分痛风患者属于...……更多
2024-04-12 21:00:00韭菜,痛风,痛风,韭菜,尿酸,嘌呤
...养合奏振兴曲 菏泽市单县郭村镇破楼角村朱之春打造“芦笋+金蝉”种养产业模式,依靠40亩芦笋田“套种”金蝉,被誉为“第一个敢吃笋蝉的人”。他的笋蝉产业源于他意外发现芦笋田边的一株芦笋根部竟隐藏着金蝉的幼体,而数...……更多
2024-05-11 05:06:00金蝉,振兴,金蝉,芦笋,单县,之春
...肝脏的负担，使其受损。
【“3绿”养肝，不妨多吃】1.芦笋肝脏疾病患者，若想养肝的话，在生活中可以选择吃一些芦笋，芦笋这一种食物具有一定的滋补功效，其中含有丰富的叶绿素，具有养肝护肝的效果。而且其中的氨基...……更多
2024-08-02 13:54:00建议,肝脏,猪油,肝气,菠菜,身体
更多关于健康的资讯：
近期，我国出现炭疽病例，引发关注。8月3日，省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
2024-08-03 20:53:00
现在的医疗技术水平比较成熟，但对于一些疑难杂症，比如晚期的癌症，还是没有办法从根本上治愈，所以人们在查出患有癌症时，总感觉自己的生命走到尽头
2024-08-03 17:07:00
随着人们生活质量水平在不断的提高，人们的饮食结构也都发生了非常大的改变，在以前的时候，很多人都会以吃饱为主，而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮，具有疏肝明目的作用，是一种健康饮品，对于肝脏不好的人说，是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
2024-08-03 17:09:00
晚餐决定了你的体重跟寿命，如果你总是大鱼大肉，胡吃海喝，那么身材很容易发胖，还容易出现高血脂等三高疾病，加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物，很多人都不知道，别再当作垃圾扔掉！随着人们生活质量的提高，相应的人们的生活压力也就变大了，经常是生活方式不够规律
2024-08-03 17:17:00
可能很多人都听说过这样一句话，那就是“要想留住一个人的心，首先要留住他的胃”，其实，很多人不知道的是，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
2024-08-03 17:21:00
为何“中风”逐渐变多？医生提醒：少吃3类食物，少做2件事！提起中风脑梗，许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
2024-08-03 17:22:00
导读：夏天，宁可不吃肉，也要多喝“三豆汤”，清热祛湿健脾，精神十足炎炎夏日，烈日当空，人们往往感到疲惫不堪，食欲也随之减退
2024-08-03 17:22:00
随着物质生活的不断丰富，血糖高的人是越来越多了，高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现，而且对我们的身体健康会有很大的影响
2024-08-03 17:23:00
近年来我们的生活水平是普遍提高了，痛风的人是越来越多，现代医学已经证实，尿酸过高是导致痛风的主要原因，痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋，古已有之，最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋，顾名思义，即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
如今社会的发展越来越好了，于是很多人都有着很不好的生活习惯，在种这种生活状态下，越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00
随着夏天的热烈逐渐褪去，我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋节气。立秋，不仅标志着秋天的开始，也预示着自然界万物从繁茂成长转向成熟收获的阶段
2024-08-03 17:31:00