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...颗粒，自古便被誉为健脾养胃、驱除湿气的良药。它就是芡实，一个普通却不平凡的食材。在现代快节奏的生活中，芡实以其独特的健康价值重新受到关注，成为日常饮食中不可或缺的一部分。随着健康意识的增强，人们开始寻...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
...许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选。一、红豆汤食材：红豆：适量；冰糖：适量；水...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...在上面。
体内湿气重怎么办？快来看看祛湿三大宝贝！芡实可以去湿气吗芡实有祛湿的功效。芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡实，既能健脾，又能除湿。可调整...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...急，有这么一种适合秋天吃的果子，能兼顾脾肾，它就是芡实。芡实俗称鸡头米，是一种睡莲科芡属一年生水生草本植物，是荷花的“远方亲戚”，它的花萼部位长着果实，很像一个鸡头的形状，每个“鸡头”里藏着六七十粒珠...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
芡实是一种常见的中药材，具有多种功效，如益气补血、健脾补肺、渗湿利水等。下面介绍一些常见的芡实常见搭配做法，可以发挥不同的功效。1.芡实炖猪心：将芡实和猪心一起炖煮，可以益气养血，有助于改善气血不足引起...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...脾祛湿的呢？四神汤的主要成分包括茯苓、山药、莲子和芡实。这四种食材都具有健脾祛湿的功效，它们相互配合，可以起到协同作用，增强健脾祛湿的效果。接下来，我将为大家详细介绍四神汤的组成和功效。1.**茯苓**：茯苓...……更多
2024-06-02 12:30:00湿气,全身,饮食,四神,湿气,芡实
...”，建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥：藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥，可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受食物带来的健康和快乐。春雨绵绵，空气中的湿润仿佛触手可及，这是大...……更多
2024-05-06 13:41:00湿气,中老年人,克星,湿气,薏米,红豆
...痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。4.芡实芡实味甘涩、性平。中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。用芡实做汤料，以达到祛湿的功效。5.山药山药具有补脾养胃、生津益...……更多
2024-04-11 21:35:00湿气,食物,湿气,红豆,芡实,绿豆芽
...，冲好多次都不易冲掉。日常祛湿，坚持“三个一”：取芡实、茯苓、粳米，洗净，一起放入锅中，煮粥即可。茯苓，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效。芡实，入脾肾二经，能健脾祛...……更多
2024-02-01 11:15:00湿气,越来,越来越,湿气,芡实,茯苓
...所用的食材中，五指毛桃是健脾化湿以及舒筋活络的，而芡实、茯苓、山药、莲子并称是脾胃的四君子，可重养脾胃又利湿补肺，乌鸡又是健养气血的佳品。想要湿气除、脾胃旺的朋友，可以跟着一起来试一试。
推荐食谱——...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
...。因此，春季必须重视祛湿排湿的问题。在众多食材中，芡实被誉为“祛湿第一米”，具有调理脾胃、去除湿气的神奇功效，是春季护理身体的好帮手。今天，我们将介绍如何搭配南瓜、枸杞和桂花，制作一碗温补祛湿的芡实汤...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
...可以通过饮食调理，推荐红豆薏米粥，另外绿豆、冬瓜、芡实、扁豆等祛湿健脾食物日常也宜搭配吃。湿气重的危害湿气在中医上分为外湿和内湿，外湿是指生活环境中有很多潮湿，如涉水、淋雨或者是居住的环境比较潮湿，人...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...季节常见的疾病。其中一种非常适合秋季食用的食材就是芡实，它有很多好处，可以一方面祛湿，另一方面健脾，还能增强免疫力，对于保持秋冬季的身体健康非常有益。芡实的功效与作用芡实，又称鸡头米，是一种具有丰富营...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...、祛湿的食方。其中“四神”指的是茯苓、淮山、莲子、芡实，这4种药材都具有一定的祛湿排寒的功效，所以将它们组合搭配在一起，具有“祛湿排寒，温补行气、健脾胃”的功效，所以民间认为“四神汤”是湿气的死对头。...……更多
2024-02-26 09:30:00行气,死对头,湿气,四神,湿气,芡实
...小孩子祛除身体里的水湿，它就是猪肚四神汤，将茯苓、芡实、莲子、山药这四味中药材等比组合，然后和猪肚一起煎煮，就能发挥健脾养胃、滋补健身的作用，同时还能将身体里的水湿病气给化解。此方中，茯苓甘淡，具有很...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...同时，还能养颜美容，迎接夏日的每一天都光彩照人。1.芡实（芡实莲子猪骨汤）芡实，这种常见于传统中医方剂中的小种子，其实是一个夏季祛湿的超级英雄。它富含的淀粉和多种氨基酸能有效增强脾胃的运化功能，帮助身体...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...准备食材：莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法：1.莲藕去皮，切成块状；猪蹄剁成小段，锅内加水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，大火煮开，用开水焯水备用。薏米、芡实、莲子冲洗干净后，用温水泡...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...毛桃猪骨汤食材准备：山药、五指毛桃、无花果、薏米、芡实、蜜枣、猪骨头、猪骨头、姜片。
做法流程：1.猪骨头剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...脾胃。【姜砂怀山瘦肉汤】食材：瘦肉2两，怀山5-6段、芡实15克，春砂仁3-4颗，生姜丝少许，清水3碗。
做法：1.取3-4颗春砂仁，洗净后拍扁，拍出裂口，便于春砂仁出味。2.怀山健脾，芡实固肾止泻利湿，提前用清水泡20分钟或...……更多
2024-06-08 11:49:00倒春寒,汤水,脾胃,正气,孩子,砂仁
...所熟知的，然而研究发现，祛湿效果最好的不是薏米而是芡实，芡实又称为红莲子，鸡头米，鸡头实，鸡头莲等。芡实，中医认为它味甘性平，具有补中益气、除湿止带的功效，是一种食药两用的食材，被誉为“水中人参”。它...……更多
2024-05-22 09:52:00湿气,薏米,厉害,效果,薏米,湿气
...：益气健脾，燥湿利水，适合祛脾胃虚导致的“湿”。③芡实薏米粥做法：取芡实30克、薏米30克（浸泡2小时），小米100克，加水适量，煮粥代早餐食用。功效：利湿止带，对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...都是湿气重，气血不足的表现。这个时候我们可以吃一些芡实，芡实是好东西，一直被人们誉为“水中人参”，价格比人参便宜多了，具有治疗疾病的功效，还有预防衰老的作用等。这道汤主要食材是芡实和皂角米，芡实和皂角...……更多
2023-12-14 09:11:00湿气,气色,女人,芡实,冰糖,电压
...，身体轻松了，一起来看看吧！一、山药鲫鱼祛湿汤1、芡实、茯苓、薏米、赤小豆清洗干净，先煮半个小时。接着放入山药煮十分钟。鲫鱼处理干净，洗净后沥干水分。山药削掉外皮，洗净后切成小段。2、起锅烧油，油热后放...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...我们全家人煮一锅粥，早餐来一碗，特滋润，它就是酒酿芡实山药粥。酒酿是我们汉族的传统特产酒，它是用蒸熟的江米，也就是糯米，通过撒上微生物酵母发酵而成的一种甜酒。酒酿味浓甜润、口感软糯绵滑，是冬天首选的一...……更多
2023-12-22 06:23:00气色,手脚,早餐,东西,酒酿,芡实
...可以有助于祛湿排毒的食物，比如说冬瓜、红豆、薏米、芡实，小米、山药、牛蒡等等。这些食物都很有可能有助于祛湿排毒，同时也可以注意经常的少吃西瓜、黄瓜、香瓜等食物，这一些事物有助于驻湿。去湿气并不是一次就...……更多
2023-11-19 12:54:00湿气,湿气,身体,脾胃,食物,事情
...攒的太多的话，身体会越来越不好的！大家都知道薏米、芡实和赤小豆可以祛湿，所以我们就利用它们，再加入两种清热解毒的食材来煲一款清热祛湿的汤来喝，香味特别的浓郁，味道也很清甜，一家老小都能喝哦！
【五宝祛...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
...方法有很多，煲汤是最佳的吃法，帮助营养更快吸收），芡实一小把，茯苓少许，冷水和纯净水少许，选购新鲜精瘦肉半斤（精瘦肉是猪肉的部位之一，只含有瘦肉，没有肥腻的油脂，肉质非常鲜嫩可口，适合用来煲汤喝），干...……更多
2024-06-14 11:07:00湿气,营养,建议,瘦肉,毛桃,茯苓
...猪横脷】，“五味”指的祛湿功效显著的茯苓、薏苡仁、芡实、赤小豆和扁豆，这几样都是广东师奶们春天必备的汤料，她们最喜欢将这“五味”连同补脾胃、助消化功效于一体的猪横脷共冶一炉，一周煲两次，每次一人一碗，...……更多
2024-04-14 17:23:00肝火,猪肉,广东,赤小豆,薏苡,芡实
...，它的名字就透露着健脾化湿、舒筋活络的神秘力量。而芡实、茯苓、山药、莲子，这四位食材被誉为脾胃的四君子，它们共同守护着脾胃，利湿补肺。再加上乌鸡，这位气血双补的佳丽，让整款汤更加完美。想要湿气除、脾胃...……更多
2024-05-06 13:45:00湿气,健康,毛桃,乌鸡,脾胃,四神
...利用一些具有健脾祛湿功效的食材煲汤，例如，可以制作芡实薏米汤、茯苓排骨汤等，这些汤品不仅美味，而且有助于缓解湿气带来的不适。春季使劲吃，湿气跑光光！多给家人喝这汤，健脾祛湿，别不懂吃。
准备食材：排骨4...……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
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