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...较好地保护肝脏。酵母发酵的馒头适用于各个阶段的人群食用。它易于消化和吸收，所含的营养元素也较为丰富。对于那些长期受胃部疾病困扰的人群，通过适当食用发酵馒头，可以促进胃酸分泌，改善消化问题。酵母发酵的馒...……更多
2024-07-13 18:06:00酵母,发酵,馒头,有害,身体,还是
做法简单的芋头烧虾仁，家人爱吃的美食，解馋营养又滋补芋头烧虾仁，一道色香味俱佳的川菜佳肴。这道菜以芋头和虾仁为主料，再辅以各种调料的搭配，经过精心烹饪而成。芋头和虾仁的融合，既具有鲜美的口感，又具有...……更多
2023-10-22 20:28:00虾仁,芋头,滋补,做法,家人,营养
...营养小能手。槐花不仅富含蛋白质，还有维生素C和钙，食用它们不仅可以补钙强身，还有助于抗炎和提高身体的抗病能力。想到这里，是不是觉得这小小的一朵花，其实功能强大得很？而且，槐花的用途真的很广泛，它的历史...……更多
2024-06-07 07:57:00槐花,家里人,秘密,槐花,食用,人群
...的养生秘诀，还是仅仅停留在表面的认知上？银耳的正确食用方法和它的养生效果，究竟隐藏着怎样的科学原理？银耳的营养价值与燕窝的对比在传统观念中，燕窝被视为滋补佳品，而银耳则常被认为是更平民化的选择。但实际...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
...油，不利于身体的运作，猪油中含有的脂肪量太高，人体食用过多，会造成体内的脂肪增多，引起肥胖。进而还会加重肝脏的负担，使其受损。
【“3绿”养肝，不妨多吃】1.芦笋肝脏疾病患者，若想养肝的话，在生活中可以选...……更多
2024-08-02 13:54:00建议,肝脏,猪油,肝气,菠菜,身体
...忆力的作用，还有润肺止咳、美容养颜的功能。
在冬季食用白果猪肚汤有以下几个好处：一是暖胃驱寒。白果猪肚汤能够温中散寒，增加胃肠蠕动，促进消化吸收，改善胃肠不适，增加食欲，提高人体的抵抗力。二是补气养血...……更多
2024-01-10 16:39:00猪肚,止咳,猪肚,白果,食用,胃肠
...为“百菜之王”，还有“冬日白菜美如笋”的说法。除了食用方法多种多样，它还具有相当高的药用价值。中医认为，白菜有解热除烦、生津止渴、清肺消痰、通利肠胃之功效，大白菜含有丰富的水、粗纤维及多种维生素，有补...……更多
2023-12-07 19:23:00节气,蔬菜,南京市,山药,南京,脾胃
...奏加快，人们常常感到心浮气躁、肝火旺盛。此时，适量食用莲子，能够有效缓解焦虑情绪，平衡体内环境，使人感到宁静安详。益处二：健脾止泻，增强消化功能莲子富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，具有健...……更多
2024-07-12 06:34:00肝火,心火,莲子,益处,禁忌,还是
...今天我要和大家分享一道非常受欢迎的传统甜点——拔丝芋头的做法。这道甜点以芋头为主料，经过炒制后外酥里嫩，再裹上一层金黄的糖浆，口感香甜软糯，让人回味无穷。现在就跟着我一起来学学吧！一、准备食材首先，我...……更多
2023-11-16 11:35:00拔丝,芋头,口感,芋头,拔丝,甜点
...同时也是一种温暖人心的美食，特别适合在寒冷的天气中食用。红枣姜茶汤
红枣姜茶汤是一种传统的养生饮品，主要由红枣和生姜制成。红枣富含维生素和矿物质，特别是铁质，对补血有很好的效果。生姜则具有驱寒和促进血...……更多
2024-04-11 06:09:00营养,需求,美食,健康,健康,身体
...，堆成漂亮的形状，最后浇上熬好的黑胡椒汁。第四名是芋头，热量为56大卡。
推荐做法：【剁椒蒸芋头】芋头、剁椒、青椒、红椒、香葱、蒜瓣、食盐、生抽、香醋、蚝油、鸡精、花椒，这些食材一应俱全，为即将进行的烹...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...，如孕妇、哺乳期妇女以及有过敏反应的人群，应当避免食用大蒜。因为大蒜中的某些成分可能对他们的身体造成不适或引发过敏反应。其次，大蒜虽然具有抗菌作用，但同时也可能抑制有益菌群的生长。因此，对于那些正在服...……更多
2024-01-07 10:58:00胆固醇,大蒜,心脏病,血压,心脏,大蒜
...茄子不仅口感变差，龙葵碱素增加，不利于健康，而过量食用豆腐，会给肠胃增加负担，推荐多吃下面3样。一、润肺清肺的食物在干燥的秋季，肺部容易受到伤害，因此润肺清肺的食物成为重要的选择。雪梨、萝卜和山药都是...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...液排泄之后，津气受到一定程度的损失，入秋后，可以多食用平补食品及时给予补偿。在所有颜色中，肺最爱白色的食物。”王偲伟建议，秋季饮食宜清淡，多食白色食材，如银耳、豆腐、百合、山药、莲藕、蜂蜜、糯米、粳米...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...的皮肤也同样面临着挑战。许多人会发现自己的皮肤开始干燥、瘙痒甚至脱屑，尤其是在这个湿度骤降的季节。这不仅影响外观，更是一种身体发出的求助信号。皮肤之渴：秋冬干燥元凶解析秋冬季节，皮肤常常遭遇干燥的窘境...……更多
2024-01-25 13:46:00秋冬,皮肤,皮肤病,干燥,季节,皮肤
...质。不过，一定要注意花生的摄入量，不要食用过多。4.芋头芋头不仅能够当主食来吃，还可以当蔬菜来吃，常见的吃法就是将芋头制作成菜肴，同时还要搭配其他的主食。因为芋头当中还有大量淀粉，这种饮食方式就会导致体...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...原味核桃。做法：将核桃轻轻敲开，取出核桃仁。可直接食用，或者烘烤后食用以增加香脆度。杏仁杏仁含有丰富的维生素E和膳食纤维，有助于保护心脏和降低胆固醇。杏仁还能提供必要的抗氧化剂，有助于抗衰老和养颜。
食...……更多
2024-01-08 09:58:00味蕾,坚果,滋养,干燥,身体,巴旦
...钟左右，将饺子煮熟，捞出，蘸蒜泥或辣椒油食用。三、芋头芋头是一种富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等成分的根茎类蔬菜。它有助于提高胃肠道的健康，促进食物消化，还可以为身体提供持久的能量，对于提高体能非常有...……更多
2023-10-23 21:08:00身体,健康,芋头,萝卜,西红,牛肉
...富的营养成分，是女性朋友们春季养生的极佳选择。一、芋头黑米粥： 芋头含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，有助于补充能量、增加饱腹感。黑米具有温补益肾、养血健脾的功效，常食用有助...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...，最后加入菠萝。当酱汁变浓稠后，即可出锅。
其次，芋头也是非常适合冬季养肝的食物。芋头富含大量的淀粉，能够为身体提供能量。我们可以使用芋头、白糖、酱油、老抽、食盐、香菜和食用油来制作一道红烧芋头。首先...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...瘙痒。外界因素 例如穿着紧身的化纤衣物，接触粉尘，食用辛辣刺激性食物等，均可能诱发皮肤过敏导致皮肤瘙痒。
疾病因素 部分皮肤病如银屑病、鱼鳞病、湿疹等到冬季症状会有所加重，也会加重皮肤瘙痒。此外，人体内...……更多
2024-01-23 15:53:00皮肤,怎么办,皮肤,皮肤瘙痒,疾病,干燥
...能抵抗肌肤中自由基的侵害，起到修复受损的肌肤，经常食用有抗氧化和美白的效果。4、樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C，能有效的抵抗黑色素的形成，另外它还含有大量的果酸能促进肌肤伤害角质层的形成，从而能够改善肌...……更多
2024-02-08 06:33:00皮肤,维生素,皮肤,猕猴,肌肤,黑色素
...甘，具有清热生津、凉血散瘀、补脾开胃的作用，立秋后食用莲藕，既能缓解秋燥引起的咽干口燥、皮肤干燥等症状，又能促进肠胃蠕动，帮助消化。酸辣藕丁【材料】：莲藕1节，线椒2个，干红辣椒4个，白醋1勺，生抽1勺，盐...……更多
2024-08-19 06:55:00生姜,绿豆,饮食,生抽,切成,莲藕
本文转自：北京青年报秋季，绵柔香糯的芋头陆续上市，希望这种食物能成为大家餐桌上的常客，因为吃芋头益处非常多。如果你比较爱吃肉，那么推荐你在炖肉的时候放点芋头一起烹饪，因为芋头算得上是最好的“炖肉伴侣...……更多
2023-11-02 00:27:00炖肉,芋头,伴侣,芋头,炖肉,膳食
...关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”。饮食上，可常食用有益于健脾的山药、薏米、红枣、四季豆等。还可食用补而不峻、防燥不腻的平补之品如芡实。芡实可健脾补肾，符合深秋补脾胃而冬季补肾的中医养生理论，具有“...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...是一味中药也是食物，在南方很多人会将葛根当作食物来食用，葛根属于豆科多年生落叶植物，野葛的干燥根，俗话可以称之为野葛。通常春天季节或秋天季节进行采挖葛根，然后将葛根切成片晒干，一般食用葛根时可以直接生...……更多
2023-03-15 21:19:00葛根,食用,禁忌,人群,建议,葛根
...还是买色泽红亮的红番茄吃是最健康的。第三种：发白的芋头有一些人去菜场买芋头时，就喜欢买色泽非常白净的芋头，认为这些发白的芋头蒸熟后卖相更好。其实我们在买芋头时，一定要留个心眼，因为现在有少许菜贩卖的去...……更多
2023-10-20 06:11:00蔬菜,营养,身体,建议,芋头,茄子
...辣椒、花生米、洋葱、葱、盐、白糖、生抽、醋、香油、食用油1.处理鱼皮将新鲜的鱼皮去鳞，然后放在适量的白醋和清水中浸泡片刻，这一步能够有效去除鱼皮的腥味，让口感更为清爽。接着，锅中加水烧开，放入鱼皮，焯水...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...适合自己的吃法，来吃洋葱满足自己的降低血糖需求。2.芋头最适合需要限制热量的人，芋头中含有粘蛋白、镁、锌、维生素b1等有效成分，它还有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外很重要的一点是，山药的热量很低，...……更多
2023-05-15 21:56:00血糖,特征,观察,血糖,燕麦,胰岛
...量：南瓜是一种低热量食品，适合减肥和控制体重的人群食用，可以增加饱腹感而不增加过多热量。6、改善血糖控制：南瓜中的铬元素有助于调节血糖水平，对糖尿病患者的饮食管理有益。南瓜的养生搭档桂圆+红枣桂圆的好处...……更多
2024-06-05 11:41:00气血,南瓜,时间,南瓜,桂圆,红枣
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
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冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
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说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
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有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
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果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
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说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
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