• 我的订阅
  • 头条热搜
大雪节气吃5宝,养心安神,润肺去燥,身体强健少生病,舒坦过冬
大雪节气吃5宝,养心安神,润肺去燥,身体强健少生病,舒坦过冬!12月6日迎来大雪节气,气温逐渐降低,严寒来袭,也是感冒的高发时期,此时我们要注意保暖,注意饮食上的调整,多食用一些温补助阳,健脾养胃的食物,...……更多
雨水到了,提醒:开春后多吃“5甘”,益身健体,顺利过渡好入春
冬天的寒冷还未彻底散去,春季的第二个节气雨水就已经到来了,《月令七十二候集解》中有描写到:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。”,进入雨水节气后,气温将逐渐回升,降水增多...……更多
霜降节气,建议少吃姜和韭菜,多吃4宝,补足营养入冬
霜降,是秋季的最后一个节气,在这个时节,我们的饮食需要做出相应的调整,建议少吃姜和韭菜,多吃 “四宝”,以补足营养,为入冬做好准备。一、为何少吃姜和韭菜姜和韭菜在夏季和初秋时节常被视为有助于发散阳气、...……更多
它被称为“止咳第一名”,连吃3天,清肺热不咳嗽,现在吃正当季
...。然而,常言道药三分毒,长期依赖药物来缓解咳嗽,对身体总归不是太好。这时候,为什么不考虑一种更加自然的调理方式呢?那就是通过饮食来调理我们的身体,既安全又健康。春天,正是金桔成熟的季节,这个小小的果实...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人隔天吃一碗驱寒补气血,面色红润显年轻
...不凉,女人隔天吃一碗驱寒补气血,面色红润显年轻大雪节气过后, 天气秋天气温开始转凉,尤其是早晚温差大,这个时候阳气开始衰退,影响了气血的循环,人就会出现一些症状或者不适感。而对于女性朋友来讲,进入秋天...……更多
红薯富含丰富的维生素和矿物质,对身体有着重要的保健作用
...防感冒的功效外,红薯还富含丰富的维生素和矿物质,对身体有着重要的保健作用。1.维生素A:红薯是维生素A的良好来源,维生素A对于保护视力、促进细胞新陈代谢和增强免疫系统功能至关重要。2.维生素C和维生素E:红薯中富...……更多
建议中老年人,少吃馒头米饭,多吃4样主食,维持血糖,精力充沛
随着年龄的增长,中老年人的身体代谢逐渐减缓,血糖控制成为健康的首要任务。传统的主食,如馒头和米饭,虽然是我们餐桌上的常客,但其高淀粉成分容易引起血糖波动,增加患糖尿病的风险。为了维护血糖平稳,我们建...……更多
小雪过后,5种“暖胃食物”要常吃,脾胃暖和了,出门再也不怕冷!
...间过得真快,眼看着一年又快过完了,现在已经过了小雪节气,这标志着寒冷的冬季的正式来临了。小雪节气过后,北雁南飞,万物凋零,北方地区开始进入寒冰封冻的季节,而我们南方地区,也会开始频繁降水,又冷又湿的气...……更多
吃香蕉通便,不如这个“推粪机”,给胃刮油,给肠清扫,全身轻松
...有着显著的效果。不论是早餐还是主食,都能让人感受到身体轻盈和舒适。红薯的通便功效 红薯作为一种粗粮,含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,加快食物消化的速度。此外,红薯中还富含果胶,有助于肠道垃圾的排...……更多
“夏养心,秋养肺”,8月7日立秋,记得多吃“3白2黄”,养养肺
...秋时”,转眼三伏天已经过了一多半,8月7日将迎来立秋节气,俗话说“夏养心,秋养肺”,立秋之后就要注意饮食,随着时节去改变,顺时而食。立秋前后炎热天气会更加干燥,人体容易因为心肺的虚火而出现“秋燥”的情况...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
...饮食习惯是至关重要的一环。合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力,确保老年生活更加幸福健康。传统主食中的米饭和馒头往往会导致血糖迅速升高,对于中老年人来说并不理想。高血糖状态容易引发一系列慢性疾...……更多
适当吃一些红薯可以帮助消化、降低血糖、促进代谢
...一麻袋的红薯,进门后我都惊呆了,想象不出一个瘦小的身体是怎么把50斤红薯扛上公交车的,孩子们见到奶奶也超级开心,越来越理解:“家有一老,如有一宝”这句话了。红薯有着极高的营养价值,被称为“长寿食品”,性...……更多
末伏,记得多吃这5种“黄色”食物,养脾护胃,身体好
...脾胃,得多吃点黄色食物,这对脾胃好。这样养脾护胃,身体才能棒棒的!【一、土豆——椒盐土豆】秋天到了,吃点土豆真不错,能帮你健脾养胃。你知道吗,土豆里的膳食纤维可是个好东西,它能让你的胃肠道动起来,更健...……更多
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
...对于女性而言,姨妈期是一个特殊的时期,饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿、红薯银耳羹、红枣牛奶茶和红糖糯米小丸子,不仅美味可口,还富含营养,能够有效滋补...……更多
明日立秋,老规矩要吃“1菜1肉1瓜1果”,分别指哪些?该怎么吃?
...”,分别指哪些?该怎么吃?老传统莫忘!明天就是立秋节气了,立秋是二十四节气”中的第十三个节气,也是秋季的第一个节气,还是二十四节气中,仅次于大暑小暑的第三热节气。立秋节气的到来,意味着降水、湿度下降或...……更多
吃10斤红薯都不如1斤它,,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫
...,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫,中老年要常吃,对身体非常好,下面给大家分享几种南瓜营养美味的做法,一起来看看吧。一、糖醋南瓜条准备食材:南瓜、酥肉粉、鸡蛋黄、糯米粉做法步骤:1.南瓜去皮去瓜瓤,切成小...……更多
冬天多喝五红汤,媳妇一周喝6次,吃饭香睡眠好,面色红润气色好
...寒,像手脚冰凉、气色不好、怕冷、容易生病等等,都是身体受寒的表现,所以女性朋友让身体暖和起来非常关键,这个暖不单单指穿的暖和,最主要的是身体内要暖,只有这样才会吃饭香睡眠好,面色红润气色好。生活中除了...……更多
“天然开塞剂”找到了,坚持吃几天,半夜排空宿便,口臭也没了!
...的作用。让我们从饮食健康出发,享受美食的同时也关注身体的健康。希望大家喜欢这些美味食谱,也能在日常生活中尝试制作,为自己和家人带来健康与快乐。 ……更多
秋天,红薯芋头靠边站,建议多吃这菜,一周3次换着花样吃,清肝护眼又排毒
...,不仅有助于增强免疫力,更对肝脏健康、眼睛保护以及身体排毒大有裨益。现代人生活节奏快,饮食不规律,肝脏负担加重,眼睛也因长时间盯着电子屏幕而疲惫。而南瓜所含的丰富的胡萝卜素可以帮助清肝护眼,促进身体排...……更多
两江第一幼儿园:玩转冬至“食育”课,点燃教育“烟火气”
...红薯、煮羊肉火锅、做冰糖葫芦……12月22日,正值冬至节气,渝北区两江第一幼儿园(简称“两江一幼”)环雅园开展了“‘食’育有滋味,劳动促成长”“食育”系列课程。一节节带有“烟火气”的课堂,既暖胃,也“育”...……更多
“春天第一补”,吃“它”胜人参!健脾养胃,香甜软糯,要多吃
春天到了,天气正好,身体也好像刚睡醒一样,新陈代谢特别快。这时候,调理脾胃,提升身体机能可是大事儿。你知道吗,有这么一种食材,大家都说它是“春天的第一补品”,营养特别丰富,比人参还好呢!它的好处就是...……更多
冬天吃一根,腿脚站稳跟,买100斤吃3个月,软糯香甜营养解馋
...吃可以延年益寿,增强免疫力,减肥降脂,美容养颜,对身体有太多好处。老话说“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,这“一根”说的就是红薯。这个时候的红薯很便宜,一斤才几毛钱,买上一百斤,能吃几个月。今天给大家分享几...……更多
秋天适当吃些温补应季的食物,防燥润肺养好身体,冬天就能不畏严
...不穿袄”,秋天适当吃些温补应季的食物,防燥润肺养好身体,冬天就能不畏严寒。下面就让我们一起看看是哪“五宝”吧。一、西葫芦推荐食谱:西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中,加入食盐腌制一段时间...……更多
寻味大雪节气品味冬日温情
冬日的序曲在飘洒的大雪中奏响,大雪节气悄然而至。寒风凛冽,却挡不住我们追寻美食的热情。这个冬天,让我们一起走进大雪节气的美食世界,用心感受冬日的独特魅力。在这个特别的节气里,我们为您精心定制了大雪节...……更多
天然“长寿食物”被找到,吃一个等于7苹果2个番茄
...下,如果太干的话,适量加一些冷水,双手揉成硬一点的面团。3、面团揉好后,案板底部撒少许面粉,将红薯糯米面团揉成长条,切成大小一致的面剂子,然后取一个面剂子放在手中间揉搓成丸子,再按压成一个小饼。 4、准...……更多
“春食甘,脾平安”,5样甘味食物要多吃,帮助滋养脾胃
...”,意思是在春季多吃甘味食物,有助于滋养脾胃,保持身体健康。一、红枣——红枣鸡蛋汤红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质,具有补气养血、安神健脾的功效。1、适量去壳的红枣、桂圆,两片当归,清洗一下,放到一个...……更多
8月7日立秋,别忘了吃5样传统美食,寓意美好,老习俗不能丢
今年的8月7日是立秋节气,立秋之后天气会逐渐转凉,和炎热的夏天会有很大不同。立秋是秋天的第一个节气,也表示秋天的到来,在立秋节气,我们各地都会有很多的食俗。按照老传统在立秋节气要吃这5样,贴秋膘寓意好,...……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...择食用红枣不仅可以满足口腹之欲,更能够养生健体,为身体注入充沛的能量。无论是经典的“三蒸三晒”红枣,还是美味可口的红薯山药红枣羹和红枣糯米丸子,都是不可多得的冬季美食。在寒冬中,常吃“一果”,不仅健脾...……更多
“白露吃5宝,不往医院跑”,9月7日白露,建议多吃5宝,平安度秋
9月7日就是白露节气了,秋天的味道越来越浓了。不过这时候的气候更加干燥,容易导致身体脱水。记得多饮用温水有助于保持身体水分平衡,缓解秋燥带来的不适感。同时多食用当季的时令果蔬。秋天的时令食物,植物把一身...……更多
贫血最怕吃“它”,每天煮一锅,营养全面,补血益气,增强抵抗力
...天总会大量出汗,营养的流失非常快,如果不按时吃饭,身体特别虚弱,女性经常出现贫血的情况。女性是家里非常重要的成员,每天承受很大的压力,一定要善待自己,记得别总是加班熬夜,平常要注意进补,早餐和晚餐一定...……更多
更多关于健康的资讯:
技术再升级!贵阳市公卫中心入选国家呼吸医学中心“肺肿瘤早筛与无管微创技术联盟”单位!
12月上旬,贵阳市公共卫生救治中心(原市五医、肺科医院)受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会,本次大会由中华医学会
2024-12-24 22:49:00
贵州务川:非遗飘香 仡佬酥食制作忙
多彩贵州网讯 “酥食”是仡佬族过年必备的糕点之一。年关将至,贵州省务川自治县各特色手工作坊正忙着制作“酥食”。仡佬族“酥食”的制作工艺独具特色
2024-12-24 23:13:00
女性排卵期,身体往往会有这5大反应,备孕夫妻需抓紧机会!
从临床医学的角度出发,对于月经周期有规律可循的女性而言,排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内,一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
医生:治疗肝腹水有4个误区,患者需提前了解,否则易“踩坑”!
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水,肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害,若是没有及时得到有效的治疗方法,不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节总是疼痛?提醒:导致它出现的罪魁祸首有3个,需重视!
髋关节在人体腰部以下的位置,连接着股骨头与大腿骨,它结构复杂,周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻窦炎和鼻炎是一回事?医生:一文带你了解两者区别,别治疗错了
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多,尤其是鼻炎,根据有关数据调查,在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
眼皮跳“左凶右吉”?辟谣:眼皮跳多半与4个因素有关,无关迷信
很多人出现眼皮跳动的情况,常常会出现一种说法,那就是认为右眼跳是一种吉兆,象征着富贵,而左眼跳,就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
经常胸痛是得了冠心病?医生:或还与这3种疾病有关,不容小觑!
在临床医学上,人体结构当中的胸部,除了乳房之外,还包括胸壁,胸廓以及里面的一些器官组织,但其受到“攻击”,就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
孩子打鼾睡得香?专家提醒可能呼吸道受阻!
生活中常会听到这样的聊天,“我家孩子今年不到4岁,睡觉时打呼噜,那叫睡得一个香呀,估计打雷都醒不了……”然而,济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥吃什么好排便?便秘吃什么见效快:日常饮食和药物篇
大便干燥,便秘难忍,怎么办?先别急,便秘其实很容易解决!本文将从日常饮食和药物两个方面,为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
2024-12-24 20:14:00
问康堂论文在世界中联老年医学专委会2024年学术年会权威发布
12月20日至22日,由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办,中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
2024-12-24 20:31:00
乌当区高新路街道春天社区举办“春风化雨 情暖春天”文艺联欢会
近日,贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部,春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
2024-12-24 20:47:00
乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动
近日,贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌,区老体协主席刘安贵等老干部参加
2024-12-24 20:47:00
健康问太和|什么是子宫内膜异位症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,很多女性朋友都遭遇过“痛经”,不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知,这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
2024-12-24 21:05:00
乐安戴坊:莲藕迎来丰收季
本文转自:人民网-江西频道时下,正值莲藕丰收的季节,走进江西省抚州市乐安县戴坊镇村前村“荷泥藕遇”种植基地,只见碧绿的荷叶随风摇曳
2024-12-24 21:25:00