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...3.坚持写戒烟日记将每天的戒烟目标，以及所想到的戒烟好处都写下来，不要只是提醒自己戒烟。每一天告诉自己一个不同的戒烟理由和好处。随着你所想出有关不吸烟的好处不断增多，你要把他们加进“戒烟日记”内。4.转移...……更多
2023-10-12 06:15:00好处,食物,戒烟,身体,尼古丁,肺部
本文转自：厦门日报大雪节气后这样养生既要补得进 还要藏得住本报讯（记者 房舒）厦门市中医院推拿科主治医师马观福生介绍，大雪节气的养生重点是“养”和“藏”：既要补得进,还要藏得住。马观福生表示，大雪节气后...……更多
2023-12-07 07:57:00节气,养生,厦门,食用,厦门市,中医
...朋友喜爱的四合院手工DIY拼图环节。此外，本周正值小雪节气，25日上午，市图书馆馆员将带领小朋友一起观看小雪节气动画、诵读《二十四节气儿歌》绘本中小雪节气的部分，让小读者学习关于小雪节气的特点、民间习俗。活...……更多
2023-11-24 06:05:00图书馆,活动,图书,图书馆,节气,图书
...活动，导致气血流动减缓，易造成肝气郁结。同时，冬季节气属水，水克火，可能使肝火相对更加旺盛。现代医学则从生活习惯方面解释，冬季由于室内活动增多，缺乏足够的户外运动，加之饮食上的不规律，也可能导致肝功能...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...，少吃水果和凉菜，多吃这4样，增强免疫，健康过寒冬小雪过后，天气越来越冷，又到了流感的高发期，一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧，是不能去上学的，以免传染给别的孩子，这样就会落下不少功课。孩...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
在我们周围，有一些美味的食物被称为“补肾猛将”，它们不仅味道鲜美，而且有着丰富的营养成分，对中老年人的肾脏健康至关重要。今天，让我们一起来探索对肾脏有益的几种食物。一.泥鳅：补肾滋阴泥鳅，是一种充满营...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
小雪是入冬后的第二个节气，随着小雪节气的到来，很多地方的气温开始大幅降温，身体也需要更多的热量来保持体温，要注意保暖防寒了。这时候日常饮食中也要适当增加一些“火力旺”的食材，帮助温暖身体，提高抵抗力...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
导语：小雪节气过后，天气更加寒冷了，在寒冷的冬天，中老年人要特别注意保暖和饮食营养。除了穿得暖和外，饮食上也要注重多样性和均衡。尤其是要适当增加对一些滋补的肉类的摄入，以增强体质，御寒保暖。本文将为...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...后，正是养肾的好时机，黑色入肾，建议大家多吃些黑色食物，可以养肾补肾。今天给大家推荐几种黑色食物，营养高，好吃还不贵，冬季经常吃身体壮，精力足，少生病。一、黑木耳——黑木耳炒肉准备黑木耳、山药、青椒、...……更多
2023-12-12 16:24:00精力,身体,黑豆,黑木,黑米,切成
...葚，也可以起到补肝益肾的功效，对身体的健康是非常有好处的。 ……更多
2024-01-30 06:04:00肺部,清洁工,解毒,黑木,功效,黑木耳
...人体必需的成分。特别是各种对血管以及大脑神经非常有好处的微量金属元素，它们能够很好的保证血液流通顺畅，不至于出现血压、血脂等血液异常的情况，所以如果平常饮食不太规律的话，很可能血管已经存在健康隐患了，...……更多
2023-11-23 06:23:00肺部,年龄,垃圾,身体,黑木,黑木耳
小雪节气刚刚过去，大部分的地区已经开始出现了降温的情况，而且有些地区的气温甚至已经到达了零度以下，车上非常多的人都穿上了保暖的衣服，目的就是为了度过这一年的严冬，其实在这种节气当中，虽然说天气并非人...……更多
2023-11-24 09:46:00山楂,身体,山楂,节气,食用,成分
在立冬、小雪、大雪、冬至四个节气后，冬季的第五个节气——小寒来到了，从冬至开始冬天的感觉已经非常明显。但还没有到最寒冷的时刻，小寒预示着温度的继续降低，每年的1月、2月将是一年中最冷的一段时间。勤晒太阳...……更多
2023-01-05 22:00:00养生,寒冷,红色,人体,阴气,节气
编者按：二十四节气是华夏民族劳动人民的生活经验结晶，不仅是指导人们生产生活的“典藏”，也是保持健康体魄的秘宝。《“十四五”中医药发展规划》指出，到2025年，中医药健康服务能力明显增强，在“健康中国”建设...……更多
2023-11-21 20:50:00赛博,二十四节气,小雪,中药,人生,电子
...铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。—03—预防感冒小雪节气开始，虽还没到严冬，但风较大，天较冷，大家一定要注意防寒、保护阳气。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒。建议：出门最好戴帽...……更多
2023-11-22 08:50:00准妈妈,注意事项,事项,防寒,食物,空气
来源：极目新闻北京时间11月22日22时03分迎来小雪节气。小雪是冬季的第二个节气，意味着天气愈发寒冷、降雪日渐展开。未来几天，今冬的第二场寒潮继续向东扩展，多地雨雪来袭，大风降温的影响也进入高峰时段。内蒙古、...……更多
2023-11-23 12:09:00寒潮,预警,举措,群众,保障,黑龙
...食材，可以药食兼用，餐桌上也常见，它是一种黑色菌类食物，质地柔软，味道鲜美，富含丰富的胡萝卜素、膳食纤维、植物蛋白、纤维素等营养价值，适当吃一些黑木耳可以养胃润肠、增强免疫力、预防便秘。黑木耳可以搭配...……更多
2023-12-22 06:12:00黑木,黑木耳,调节,黑木,莴笋,黑木耳
12月22日，是二十四节气中的冬至，北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天。在民间，冬至一个重要的节气，甚至有着“冬至大如年”的说法。但在南北地区，又有着不同的节气习俗，“吃饺子还是吃汤圆”之争如今已成为一种...……更多
2023-12-22 23:07:00节气,游记,节气,河南,文化,如年
...为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。”11月22日是小雪节气，随着小雪节气到来，天气也转冷，为进一步关爱辖区空巢独居和高龄老人，苏州工业园区斜塘街道海德社区组织红色管家志愿者上门提供暖心服务，在寒冷的冬天为...……更多
2023-11-22 12:03:00海德,苏州工业园区,社区,苏州,小雪,园区
...5道御寒菜，驱寒暖身，增强免疫，健康过冬天进入小雪节气后，天气格外冷了，大家要注意保暖，千万不要再穿得太单薄，以免着凉生病。除此之外，还要在饮食上多调整，多吃些暖和的食物，比如汤类、粥类、肉类。具体吃...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
...还可以起到美容养颜的功效，对于我们的身体也是非常有好处的。2、生姜对于生姜来说，大家是非常熟悉的，虽然生姜的味道很多人都不是很喜欢，但它是一个非常好的调味品，对我们的身体也是有非常好的好处，如果想要维...……更多
2024-02-10 18:21:00血栓,天然,垃圾,身体,黑木,生姜
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。对抗酷暑，薯类食物或许能帮上忙。土豆（马铃薯）。土豆不仅富含钾元素，还富含钙、锌等人体必需的矿物质以及维生素C等营养素。夏天出汗多，因此吃土豆能起到补充营养的作用。紫...……更多
2023-01-09 22:08:00山药,节气,土豆,好处,土豆,山药
...称月经为“大姨妈”。来月经对女人的身体健康有很大的好处，能够有利于将体内的毒素垃圾及时排出，这样能够很好的保养子宫。但是很多女人在平时不注重保养，导致多余的毒素垃圾堆积在子宫内，严重危害着子宫的健康。...……更多
2023-11-19 06:54:00污血,姨妈,子宫,食物,女人,子宫
12月7日，“大雪”节气至！什么是大雪、有什么传统、大雪怎么进补、怎么养生？上游新闻带你一文了解。浙江长兴一幼儿园，教师与孩子一起进行“大雪”主题传统手工剪纸。视觉中国 资料图什么是大雪？大雪，是二十四节...……更多
2023-12-07 15:38:00防寒,节气,节气,积雪,腌肉,中国
...这句话并非空穴来风，而是蕴含着深厚的养生智慧。小雪节气即将到来，我们应顺应季节的变换，适时调整饮食。在这篇文章中，我将为您介绍五款应季的酸性食物，助您安稳过冬。第一酸、山楂山楂，又被称为红果，是我国传...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
...比较丰富，而且适量吃点洋葱，也可以给身体带来一定的好处。对于患有血栓或者是心血管功能不太好的人，日常生活中不妨适量吃点洋葱，也许有助于呵护心血管。【黑木耳】木耳是一种坚果类食物，吃法有很多，而且营养价...……更多
2023-01-16 21:50:00血栓,饭桌,食物,血栓,长时,手脚
今天，是我国二十四节气中的“小雪”节气，这意味着天气会越来越冷、降水量渐增。小雪时节，做好个人御寒也是必不可少。党员干部作为党和国家事业发展的新生力量，切忌被寒冬之“冻”缚住身体，要让头脑“动”起来...……更多
2023-11-22 17:45:00小雪,时节,干部,青年,群众,脚步
...维生素A、B族维生素以及一些矿物质，但是有一些动物性食物同时含有很高的脂肪和胆固醇。所以，在选择动物性食物时，应优先选择鱼虾类水产品，也可以选择一些去皮的禽类。这类食物脂肪含量相对较低，且鱼类含有较多的...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...历牌上“雨水”二字映入眼帘。这是新一年当中的第2个节气，“雨水”与“谷雨”“小雪”“大雪”一样，都是反映降水现象的，《本草纲目》中曾记载：“地气升为云，天气降为雨，故人之汗，以天地之雨名之。”此时节气...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...里面色素的排泄，淡化脸部的色斑，是一种非常好的淡斑食物。西柚所含的热量很低，因此具有减肥的作用。4、西红柿西红柿中含有维生素c，能抑制皮肤中某种酶的活性，从而减少黑色素形成，淡斑效果非常不错。建议女性朋...……更多
2024-02-15 13:32:00西红,黑木,皮肤,斑点,黑色素,色素
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长期进行投资，不仅关乎财务的稳健的增长，也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中，身体上需要注意的几个方面
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陈大爷最近格外重视养生，可能是随着年纪上来，身体情况也是明显不如以前，对于健康的焦虑加上最近体检查出胃溃疡，还感染了幽门螺旋杆菌
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本文转自：人民日报海外版海南保亭建设大健康产业新高地“天然氧吧”做足康养文章（大健康观察）敬 知《 人民日报海外版 》（ 2024年09月10日 第 09 版）国家4A级景区海南七仙岭温泉国家森林公园
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本文转自：人民日报吉林采用新技术，推广新模式因地制宜 保护利用黑土地（美丽中国）本报记者 汪志球 刘以晴《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 15 版）梨树县的大型农机正在收割（资料图片）
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本文转自：人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 14 版）走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
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秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动，9月4日，烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学，以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗？主食、水果和坚果是不是都不能吃？吃得越少对血糖控制越有利？……本期“糖尿病大课堂”
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近日，烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重，且伴有多种基础疾病
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本文转自：人民网-江西频道“有了这笔资金，百合苗后期追肥有保障了，后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
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大数据显示，近年来，教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际，就教师群体应当引起关注和防范的疾病
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一大早，我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了，就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
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