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杨甫德:改善生物节律 促进儿童青少年心理健康
本文转自:人民网心理健康伴随着全人群的全生命周期,而儿童青少年处于心理发育关键期,更需关注。近日,北京回龙观医院党委书记杨甫德做客“人民好医生”客户端,围绕相关议题进行分享。杨甫德表示:“随着社会节...……更多
用手机睡前一小时,对大脑有何影响?神经科学家一文告知
...式所需的时间,从而影响第二天的认知功能和注意力集中心理健康的潜在影响长期晚间使用手机还可能对心理健康产生负面影响。研究表明,这种习惯与焦虑和抑郁症状的增加有关。实用建议神经科学家建议,在睡前至少一小时...……更多
12月1日,上海儿童医学中心专家组建儿童康复暖冬专场义诊来了
...,个体、家庭和团体工作经验丰富。服务领域:1)儿童青少年睡眠问题:就寝问题(睡眠抗拒,入睡困难)、夜醒、失眠、夜惊、生物节律紊乱、噩梦、夜间恐惧等;2)儿童情绪行为问题:抑郁、焦虑、恐惧、强迫、多动、冲...……更多
初中时是学霸,高中突然抑郁了!
...10日是第32个世界精神卫生日,今年的主题是“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示,青少年抑郁症患病率已达15%至20%,抑郁症患者中18岁以下占30%。记者从东南大学附属中大医院心身医学...……更多
这些睡眠“误区”你要注意
...注意力不集中,影响记忆等。儿童每天睡眠10—12小时;青少年每天睡眠9—10小时。偶尔睡得不好,属于失眠吗?失眠是指患者对睡眠时间或质量不满足,并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的临床表现为入睡困难(入睡...……更多
运动可有效促进青少年心理健康
...为《更自尊、更自信和更多朋友:运动如何促进青少年的心理健康》,作者是赫玛·伦多伊罗。文章摘编如下:青春期在任何人的一生中都是变化巨大的一个阶段:荷尔蒙、身体,当然还有心理方面的变化。根据世界卫生组织的...……更多
助青少年远离抑郁症
...家提醒——助青少年远离抑郁症抑郁是青少年最为常见的心理健康问题,据统计,约5%~30%的儿童青少年有不同程度的心理健康问题,其中18岁以下青少年有抑郁表现为14.8%,小学为11.4%,初中为26.6%,其中4.0%属于重度抑...……更多
《家庭教育蓝皮书(2024)》出版
...2023年各类中国家庭的养育环境,对家庭中家长和孩子的心理健康进行了相对全面的数据收集,并从家长角度、孩子角度、教师角度,研究、分析了家庭养育环境对孩子的心理健康、积极心理品质以及日常生活行为的影响。《家...……更多
健康成长从“心”开始--探访枣庄市立二院儿童青少年心理科
...立二院新城院区),主要为9-18岁的未成年人提供专业的心理健康咨询及诊疗服务。近年来,青少年心理健康问题越来越引发社会关注,一些青少年出现厌学、焦虑、抑郁等情绪,严重影响了孩子们的生活和学习,儿童青少年心...……更多
本文转自:西安日报西安市高新逸翠园初级中学运用心理健康教育的理论和方法,培养学生良好的心理素质,促进未成年人身心全面和谐发展。重视未成年人心理健康,培养健康向上的“阳光少年”,这所学校的做法值得称赞...……更多
...患者的康复提供强有力的保证。为缓解及治疗儿童青少年心理健康问题,张家口市沙岭子医院于2023年10月组建儿童青少年精神心理科,填补了该市该专业领域的技术空白。儿童青少年精神心理科病区和门诊诊治范围包括:神经发...……更多
睡眠会影响视力吗?儿童青少年睡眠与近视的关联
...视的关联密切。本文根据研究设计方法的不同综述了儿童青少年睡眠与近视之间的关联并探讨可能的生物学机制。一、流行病学研究横断面研究显示,睡眠不足、睡眠质量差、就寝时间晚与儿童近视有关联。韩国国民健康与营养...……更多
...)今日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍促进儿童心理健康共同守护美好未来有关情况,并回答记者提问。会上,首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家郑毅表示,儿童青少年处于心理健康快速发展时期,...……更多
山东省戴庄医院儿童青少年心理科:仁心妙手化解“心结”
...卫生日,今年世界精神卫生日全国宣传主题为“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。在山东省戴庄医院,以儿童青少年心理咨询和治疗为特色的儿童青少年心理科充分发挥“山东省临床精品特色专科”优势,对儿童青少年...……更多
穿越阴霾 拥抱阳光:青少年抑郁症的心理干预策略及疏导技巧
...郁症的防治过程中扮演着不可或缺的角色。通过系统学习心理健康知识,家长能够更好地掌握如何适时适度地向孩子提供情感支柱,并积极参与到专业的心理干预项目中,携手促进孩子的心理健康恢复之旅,共筑希望与康复的桥...……更多
本文转自:京九晚报关注世界精神卫生日共同守护孩子心理健康刚刚过去的10月10日是世界精神卫生日,今年的主题是“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。今年,教育部、国家卫生健康委等十七部门联合印发《全面加强...……更多
...奶,这情况正常吗?”……在常州市儿童医院儿童保健与心理健康中心的儿童保健门诊,不少家长提出孩子的各种睡眠问题。专家介绍,90%的大脑发育在5岁之前完成,高质量的睡眠则是脑发育的关键因素之一。如果宝宝存在睡...……更多
...动减少、思维迟钝”等抑郁症临床表现。昆明市第一中学心理健康指导中心主任夏耘从事青少年心理健康咨询已有20年,据他观察,青少年常见的精神健康问题主要有抑郁、焦虑和双相情感障碍三种。“有些孩子刚开始只是有抑...……更多
劳逸结合 起居有常
...公民“健康素养”66条第41条解读——“应该重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助”,敬请关注。 ……更多
摘掉“小眼镜”·杜绝“小胖墩”·挺直“小背脊”
...,包括近视、超重肥胖、脊柱弯曲异常、传染病、龋齿、心理健康问题等,是当前在学生群体中经常发生、患病较高的疾病或健康问题,对个体健康与社会适应产生较大影响。“随着我国社会经济发展,儿童青少年主要健康问题...……更多
双相情感障碍:一种比抑郁症更可怕的青少年心理疾病
...的青少年,早期干预和预防措施尤为重要。这包括定期的心理健康检查、建立健康的生活习惯和提供充足的社会支持。总的来说,双相情感障碍是一种比抑郁症更可怕的青少年心理疾病,其危害性在于其症状的极端性和不可预测...……更多
优艺墨堂心理咨询有限!了解:父母微改变,孩子抑郁大转机
...、引言在快节奏、高压力的现代社会中,儿童和青少年的心理健康问题日益凸显,其中抑郁尤为常见。据世界卫生组织统计,全球约有10%的儿童和青少年受到心理健康问题的困扰,而抑郁是其中最常见的类型之一。作为父母,我...……更多
世界精神卫生日:警惕青少年抑郁症 这些知识要了解
...10月10日是世界精神卫生日,全国宣传主题为“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。中南大学湘雅三医院临床心理科主治医师蒲唯丹在接受人民网采访时表示,儿童青少年精神卫生问题包括抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍...……更多
「别再熬夜了」睡得越晚越容易近视
...熬夜修仙”是年轻人经常挂在嘴边的调侃,事实上,全球青少年的平均睡眠时间每年都在减少1-2分钟,如今每天已经比上个世纪少睡2个小时了。中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示,我国有超3亿人存睡...……更多
早起和熬夜,哪一个对人体的伤害更大?真相出乎意料!
...为,熬夜不仅会打乱我们的生物钟,还会打乱我们的昼夜节律。 昼夜节律,是指我们的身体在白天和黑夜,根据光照的变化,进行不同的生理活动和代谢过程的外部调节系统。昼夜节律会影响我们的身体温度、血压、心率、血...……更多
首开心理门诊 解心结、治心病
...面对心灵“感冒”。当天,门诊接诊了三位患者,青少年心理健康咨询成为“主力”。玄武门社区卫生服务中心主治医师刘洋表示,学生时期既是个体生理、心理飞速发展、走向成熟的关键阶段,也是出现敏感、不稳定、心理问...……更多
聚力守护青少年心灵健康成长
...、省政府办公厅印发《云南省全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动实施方案》(以下简称《实施方案》),要求切实把学生心理健康工作摆在更加突出位置,促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协...……更多
上班没精神、总是睡不醒?专家支招解“春困”
...的睡眠。成年人必须保证每天8小时左右的睡眠;儿童和青少年则每天应有9小时的睡眠时间,并且每天固定时间睡觉和起床,尽可能不熬夜。其次,要适当午睡。20-30分钟的午睡既能让大脑得到休息,又能避免进入深度睡眠,可...……更多
发现孩子有“五不”行为 警惕孤独症
...挑战。4月2日是“世界孤独症日”,厦门市仙岳医院儿童青少年心理科专家提醒,如果幼儿在日常生活中不看、不指、不语、不回应、有不当行为习惯等,要警惕孤独症,早期筛查、及时干预有助于患儿更好地融入社会。形单影...……更多
孩子多动、学习困难?济南市儿童医院暑期学习能力提升课程招生啦
...改善注意力、记忆力、情绪调节能力和任务执行能力。4.心理健康系列课程:父母养育技能培训课程(线上互动讨论形式):面向有意识提高自身养育技能的父母,通过理论与实践结合的讲解与实操演练,提高父母对儿童心理特...……更多
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滋阴补阳 防风御寒 中医专家为你支招大寒养生
今天,我们迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒,此时处于一年中最寒冷的阶段。大寒节气,正值冬春交替、阴阳转换的时节
2025-01-20 07:38:00
大寒节气“冬藏”转“春生”,养生牢记这四条
本文转自:人民网-科普中国陈宇晴 刘欣(实习)大寒是二十四节气中的最后一个节气,老人们常说,“大寒,大寒,抱成一团”,足见大寒节气的寒冷,大寒节气“冬藏”转“春生”,养生牢记这四
2025-01-20 08:46:00
一年中超适合养卵的时节!4步养出又大又圆好卵泡!
冬天一年中超适合养卵的时节你准备好了吗?为什么冬季养卵很有效?中医古籍《内经》里就有“春生、夏长、秋收、冬藏”的表述,意味着冬天是养精蓄锐的大好时机
2025-01-20 08:52:00
大寒:宏松傲雪斗大寒,博梅凌寒欲新春
寒气之逆极,故谓大寒。农历腊月廿一,大寒如期而至,作为二十四节气的最后一个节气,它携着极致的寒冷,奏响了岁末的终曲。寒潮频繁南下
2025-01-20 08:59:00
春节过后AMH容易“亮红灯”?!3个锦囊教你轻松化解卵巢危机
随着时间的推移,AMH会有一个自然的下降。根据Seifer等人在《生育与不育》杂志上发表的一项研究显示:在40岁之前,AMH值的平均下降速度为0
2025-01-20 09:17:00
每个月这样安排性生活,卵巢功能更好!更容易怀孕!
备孕中的夫妻,对于非排卵期是否需要进行性生活这件事,很多时候其实会有争议。尤其在长时间备孕但是没能成功,或者男性精子质量并不理想的情况下
2025-01-20 09:24:00
只有一类水果可以月经期间吃?
今天咱们聊个什么话题呢?有人发私信问我一个以前就科普过很多次的问题:月经期间到底能不能吃芒果?很多人问这个问题是因为在网上看到有别人分享
2025-01-20 09:40:00
都在强调孕前检查,那你到底查对了吗?
生孩子这个民生问题越来越受到关注,为了更好的怀孕,安稳度过妊娠期,优生优育成了备孕夫妻关注的热点,越来越多人重视孕前检查
2025-01-20 09:46:00
明明怀得好好的,怎么会出现空孕囊、无胎心?
在孕早期的检查中,让准妈妈们非常期待的就是胎心胎芽的出现,因为这意味着「胚胎」真正意义上的成为了「胎儿」。但是有的准妈妈却没有那么幸运
2025-01-20 09:48:00
在备孕同房越频繁越好吗?一周几次比较好?
急急急!总是怀不上,那就增加啪啪啪的频率吧。不少备孕夫妻认为这样就可以更快受孕,这样真的有用吗?性生活太过频繁有什么坏处?备孕期间
2025-01-20 09:49:00
还有8天的时间就要过年啦,掌握这几个备孕技巧!
●别人家的小孩都能打酱油了,你怎么还没动静?●隔壁张奶奶都两个孙子了。●你看王奶奶媳妇刚结婚都大肚子了。●真不急嘛,都多大了
2025-01-20 09:50:00
怀得上,保不住!复发性流产容易中招的3类人群!
月经不调、多毛、长痘、肥胖,都是多囊卵巢比较常见的表现。除了这些外貌上的症状外,还会引起一件更令人苦恼的事情,那就是不孕不育
2025-01-20 10:13:00
大寒:寒气逆极,滋阴养阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华近日,甘肃张掖雪后初霁,白天鹅在黑河沿岸嬉戏、觅食。申翌晓摄(人民视觉)大寒临近
2025-01-20 06:16:00
60岁后还能活多久,看排尿就知?排尿有3个习惯,活不久?真的吗
刘大爷今年71岁,最近一个月来排尿的时候总是带有血迹,开始的时候他以为是上火了,想着多喝点水就好了。可一周过去了,症状非但没有缓解还越来越严重
2025-01-19 21:58:00
央视多次曝光“夺命保温杯”,热水进“毒水”出,大家应警惕对待
红枣、枸杞、保温杯,相信已经成为不少人入冬标配!尤其是保温杯,几乎人手一个,无论是出门在外、上学、工作...,保温杯已经成为人们生活中不可或缺的工具
2025-01-19 22:58:00