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...盖子，蒸40分钟至小米熟软，排骨熟透。这道小米蒸排骨色香味俱佳，肉质鲜嫩，小米香浓，让人回味无穷。 ……更多
2023-12-25 09:19:00大肉,大鱼,天然,小米,排骨,生抽
...搭配上散发出香气的香菇，制作出的香菇蒸鸡腿肉，不仅色香味俱佳，营养丰富，还相当开胃。这道美味的做法简单易行，只需要将鸡腿肉和香菇切块，加入适量的调料，蒸制20-25分钟即可。在蒸的过程中，鸡腿肉的鲜香和香菇...……更多
2023-11-02 06:01:00鸡肉,营养,人体,健康,鸡肉,鸡腿
...可以在炒之前将芹菜焯水，再与腐竹一起炒。芹菜炒腐竹色香味俱全，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合全家人享用。在追求健康的减肥过程中，选择合适的食物是非常重要的。木耳、豆腐、冬瓜、莴笋、芹菜这五种食物不仅...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...气瞬间释放，最后用筷子轻轻搅拌均匀。6、现在，一盘色香味俱全的凉拌蒲公英就呈现在眼前了，既可以作为开胃菜，也可以作为家常便饭的一道素菜，清新爽口，营养丰富。六、马兰头
推荐食谱：马兰头炒鸡蛋马兰头一直是...……更多
2024-04-26 09:59:00野菜,家人,建议,健康,蒲公,苋菜
...入适量料汁，继续蒸5分钟，关火取出。端上桌全家都夸色香味俱全，入口鲜香味美，营养滋补不油腻，好吃好看寓意好。
小贴士：1、调馅料时也可以根据家人的口味来调，像一些素馅也可以，吃起来口感清淡一些，不油腻。2...……更多
2024-02-07 19:21:00富贵,菜名,花开,道菜,寓意,茄子
...莴笋的脆嫩口感，同时汤汁的浸润使其更加美味。这道菜色香味俱全，是一道适合帮助睡眠的佳肴。
2、莴笋炒肉丝准备食材：新鲜莴笋、红椒、猪肉、白糖、鸡精、淀粉制作步骤：1、将一根新鲜莴笋用刮皮器去除外皮，清洗...……更多
2023-11-26 13:01:00色香味,道菜,佳肴,睡眠,一道,帮助
...生抽，盐原文描述孜然蒜香味道更重且更激发人的食欲，色香味俱全。额外内容排骨作为肉类食材中的经典之作，被广大美食爱好者青睐已久。而孜然蒜香排骨以排骨为主料，再配以姜片、葱段、蒜末等调料，炒制出孜然辣香的...……更多
2024-01-09 11:35:00道菜,寒冬,做法,营养,孜然,猪蹄
夏日炎炎，热气蒸腾，这时候，一道清爽开胃的素菜小炒，不仅能为宝宝们带来美味的享受，还能增进食欲，给予清凉的感觉。夏季正是蔬菜丰收的季节，荷兰豆、茄子、花菜等绿色蔬菜充满了市场，它们营养丰富，口感清爽...……更多
2024-07-25 12:03:00小炒,素菜,清爽,宝宝,切成,口感
...量的盐和芝麻香油进行调味，并点缀以小葱花，这样一盘色香味俱佳的佳肴便大功告成。其鲜美可口，营养丰富，浓郁的西红柿香味与香气扑鼻的调料相得益彰，深受大人和孩子们的喜爱。只需短暂上桌，这道菜就会被一扫而空...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
...深知健康的饮食对于家人的重要性，因此特别偏爱做几道素菜。这些素菜不仅美味可口，更重要的是具有丰富的营养价值，对家人的健康大有裨益。1、酸辣土豆丝其中，酸辣土豆丝就是李婶的拿手菜之一。她总会挑选新鲜的土...……更多
2024-05-25 10:04:00素菜,全家人,全家,最爱,老婆,健康
...炒焦。三、毛豆炒豆皮：毛豆炒豆皮是一道富含蛋白质的素菜，适合素食者或追求低脂饮食的人群。毛豆提供了优质的植物蛋白，搭配豆皮的清爽口感，不仅美味可口，而且具有饱腹感，是秋冬减脂期间维持能量平衡的理想选择...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...可盛出享用。推荐食谱二：黄豆芽炒肉黄豆芽炒肉是一道色香味俱佳的营养菜，黄豆芽的清脆搭配猪肉的鲜嫩，不仅能补充动植物蛋白，还能帮助补铁养血，特别适合女性和孩子食用。主要食材：黄豆芽、猪肉（切薄片）、生抽...……更多
2024-03-29 11:05:00菜品,滋养,美味,家人,身体,黄豆芽
...满的维生素、膳食纤维，还有钙和蛋白质等矿物质，真是色香味俱全，营养又均衡。喜欢酸甜口味的朋友，再加个番茄就更好了。番茄水分多，还有果胶等纤维，吃了容易饱，还能帮你吸掉多余的脂肪呢！
嘿，3月的晚餐时间到...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...寒冷的冬天品尝。番茄土豆排骨汤番茄土豆排骨汤是一道色香味俱佳的保暖菜。首先，将排骨剁成小块，将其清洗干净并煮沸去除血水。然后将排骨捞出，清洗干净并沥干水分。土豆去皮切成小块，番茄用开水烫煮并去皮切块。...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...腌制好的猪肝片翻炒，至变色后即可盛出。这道土匪猪肝色香味俱佳，既可以提供锌元素，还有丰富的维生素和蛋白质。在我们日常的饮食中，多摄入一些富含锌的食物，不仅可以补充身体所需的元素，也有助于提升免疫力和身...……更多
2023-11-28 13:08:00口蘑,西兰,西兰花,口感,牛肉,一道
...后加入适量的食盐和鸡精调味，炒匀即可出锅。这样一道色香味俱佳，口感丰富的芥菜腊肉炒菜就做好啦！花生（284毫克）——增强骨骼韧性的好帮手
花生是一种常见的坚果类食物，含有丰富的蛋白质和钙质，每100克约含钙284...……更多
2023-12-07 16:10:00腿脚,骨骼,养护,食物,健康,钙质
...火开盖。这时，你只需要撒上一些预先切好的葱花，一碗色香味俱佳的鱼腩蒸饭就可以端上餐桌了。当锅盖打开的瞬间，那扑鼻的香味定会让你垂涎欲滴。这碗鱼腩蒸饭不仅外观诱人，而且清淡营养，口感极佳，绝对是一道美味...……更多
2024-05-16 13:23:00鱼腩,广东,做法,营养,鱼腩,大米
...或者其他调料，增添风味。四、红烧肉： 红烧肉是一道色香味俱佳的传统菜品，将猪肉块用酱油和糖腌制后炖煮而成。猪肉富含蛋白质和铁元素，有助于补充体内气血，增强体力。常吃红烧肉可以提高孩子的免疫力，预防感冒...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...下饭的香煎土豆香煎土豆是一道非常适合寒冷天气食用的素菜，口感鲜滑爽口，而且特别下饭。其做法非常简单，只需准备黄皮土豆、植物油、盐、鱼腥草、香菜、葱花和辣椒酱即可。首先，将黄皮土豆削皮后切成小块，加水煮...……更多
2024-01-09 09:39:00素菜,照着,热量,寒冷,营养,天气
...4.出锅装盘：将炒制好的油麦菜炒瘦肉装盘，香气扑鼻，色香味俱佳。
这道油麦菜炒瘦肉不仅味道美味，而且兼具营养和养生功效。油麦菜的清爽口感与猪肉的鲜嫩口感完美融合，让人欲罢不能。同时，油麦菜作为一种助眠菜...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...椒块，再次翻炒均匀，关火，出锅即可。这道辣炒洋姜片色香味俱佳，香气四溢，辣而不失鲜嫩，是一道美味可口的下饭菜。
无论是腌洋姜还是辣炒洋姜片，都是在寒冷冬日里温暖胃口的绝佳选择。洋姜的独特香味和鲜嫩口感...……更多
2023-12-12 15:11:00腿脚,一根,洋姜,生抽,姜片,美味
...有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸。将它们炒在一起，不仅色香味俱佳，还能提供身体所需的各种营养。归根结底，在这个季节选择适合的食材来保持身体的健康非常重要。通过多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，可以增强免疫力...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...盐和味精（不用也成）就可以，炖出去的汤颜色金黄色，色香味俱全。小提示：1）给孩子和老年人服用的汤，川芎不必放过多，一片就可以。2）放良姜能够让滋补汤味儿变香。4、蔬菜水果鹅肉卷主要材料：中筋粉100g、鹅肉150g...……更多
2023-02-20 16:44:00鸭肉,蛋白质,蛋白,含量,放进,辅材
...至芹菜变软即可出锅。2.芹菜炒肉丝
芹菜炒肉丝是一道色香味俱全的家常菜。瘦肉提供优质蛋白质，而芹菜则补充了丰富的纤维素和维生素。这道菜不仅能满足你的味蕾，还能为你的身体提供必要的营养。主料：芹菜200克，瘦...……更多
2024-01-08 11:01:00免疫力,免疫,芹菜,生抽,牛肉,维生素
...花即可出锅。推荐食谱二：青萝卜炒肉青萝卜炒肉是一道色香味俱全的菜肴。青萝卜不仅味道清新，还能帮助消化，而猪肉则提供了必需的蛋白质和维生素B群，有助于增强体力和恢复疲劳。主要食材：青萝卜、猪里脊肉、蒜、...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
...热油爆香，迅速将蒜蓉倒入锅中，翻炒均匀即可。这道菜色香味俱全，清爽可口，是一道下饭好菜。食材：油麦菜：适量；大蒜：适量；盐：适量；食用油：适量
做法：1.准备食材：油麦菜洗净，去掉老茎，切成适口大小的段...……更多
2024-07-25 12:13:00清爽,美味,蔬菜,营养,绿色,西兰
...谱分享
春天吃杏鲍菇，尝试一下凉拌杏鲍菇吧。这道菜色香味俱佳，口感鲜美，酸辣开胃，简单易做，适合作为家常素菜。下面将详细介绍制作凉拌杏鲍菇的过程：1)清蒸杏鲍菇准备一些新鲜杏鲍菇，清洗干净后放入蒸锅中，...……更多
2024-03-26 10:00:00吃法,吃香,神仙,美味,口感,鲍鱼
...一分钟，让其充分吸收葱姜的香味。最后出锅装盘，一道色香味俱全的葱烧海参就做好了。这道葱烧海参口感鲜美，营养丰富，是一道非常适合男性朋友的滋补佳品。大家不妨一试！生蚝——增强性功能的佳选生蚝被誉为“海中...……更多
2023-11-28 06:25:00干劲,滋补,精力,食物,作用,泥鳅
...瓜花搭配鸡蛋炒制，味道鲜美。鸡蛋的搭配能让菜肴更加色香味俱佳。食材：新鲜黄瓜花适量、鸡蛋适量、盐适量、生抽适量、食用油适量、淀粉适量做法：1、将新鲜的黄瓜花洗净，去掉杂质。2.准备好鸡蛋，打入碗中搅拌均匀...……更多
2023-11-01 12:17:00肉末,炒饭,黄瓜,饭菜,营养,黄瓜
...强孩子的免疫力。推荐食谱四：香菇炒肉香菇炒肉是一道色香味俱全的家常菜，将香菇的鲜美和猪肉的嫩滑完美结合，不仅能补充高质量的蛋白质和铁质，还能增加孩子的食欲。
主要食材：香菇、猪里脊肉、生抽、姜具体做法...……更多
2024-03-30 10:23:00猪肝,气色,贫血,儿子,身体,香菇
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胃病是指各种原因对胃产生损伤，导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病，器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
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炎炎夏日，由于高温、潮湿等环境因素，买回来的食物，稍不留意放时间长了，就容易变质。在夏季选购和保存食品时，人们都会格外留意保质期
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市民张先生近日在体检中发现自己肝功能异常，遂来到奇山医院就诊，张先生很疑惑，自己身体并没有感觉任何不适，为什么检查结果却发现不正常呢
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停了很长一段时间没有做什么烘焙，看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波，避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
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健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃，但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
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上班族有两大烦恼一是做不完的工作，另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字，看似小事情其实是一件大事
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春天，有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它，景色优美。而对于吃货的我们来说，喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
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前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化，从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
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和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食？对于这个问题，我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这，也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00
春分之后的春天可以说是最舒适的不冷不热特别舒服，但有时也会气温骤降再升高。一些体质比较虚弱的人往往难以适应从而感冒，我的同事就是其中之一
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最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷，我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼，对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
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