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本文转自：陇东报庆阳融媒记者 郭桂梅《黄帝内经·素问·四气调神大论》中讲：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
中医养生讲究“天人相应，顺时养生”，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。如何健康度过寒冷的冬季？1月14日，太原市第八人民医院院长王宝迎提醒，冬季养生要顺应气候发展规律，通过合理膳食、适度运动、有效...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
...，或强制火动，反为真真阴虚，成痨不治。”《神仙济世良方》谈及治瘿瘤，“但忌房事一月，余无所忌，若犯房事必破，终身成漏矣。”《圣济总录》言：“痢后脱肛，断房室，周年乃佳。”《洞天奥旨》提到大部分“疔”皆...……更多
2023-12-07 12:15:00色欲,房事,色欲,房室,快意,疾病
...中医学里，睡眠是人们恢复疲劳、走出亚健康的重要养生良方。中医五行学认为，“心劳则神伤，肝劳则血伤，脾劳则食损，肺劳则气损，肾劳则精损。”所谓“一觉好眠百病消”，良好的睡眠对身体各项机能有修复作用。反之...……更多
2023-06-09 10:20:00四得,养生,中医,心态,脏腑,脾胃
...的睡眠和减少精神压力也是调整阴阳气血的关键因素。
良方的深度揭秘：补虚、抗疲劳、降血糖中医理论中，阴阳气血的平衡对健康至关重要。当阴阳气血俱虚时，身体表现为疲劳、力不从心，甚至影响血糖水平。这里提到的...……更多
2024-05-28 17:37:00虚力,降血糖,抗疲劳,奇效,气血,良方
本文转自：人民网秋冬季节气温变化快，是各种呼吸系统疾病、心脑血管疾病等慢性病的高发期，日常生活该怎样调养？中医有哪些好用实用的方剂？10月19日10:00至11:00,“人民好医生”客户端邀请中国中医科学院西苑医院肾病...……更多
2023-10-18 16:25:00滋补,良方,中医药,秋冬,养生,直播
...碎片化的生活方式让每个人都过得匆忙，同时带来了各种健康问题。在这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...谢也逐渐减缓。对于女性朋友来说，气血充足是保持身体健康、精神愉悦的关键。然而，现代女性在面对生活和工作的压力时，很容易出现气血不足的情况。气血不足不仅会影响女性的容颜，还会导致一系列的健康问题。因此，...……更多
2023-11-07 17:27:00气血,养生,女性,气血,女性,朋友
...晒？中医讲天人相应，晒太阳是流通气血、令阴阳相和的良方，具有调动人体抗病能力、改善人体代谢等多重功效，而三伏天的太阳光是扶阳排邪的最好时机。这3类人可以适当晒太阳：1. 有慢性病的如代谢综合征、抑郁症、阿...……更多
2024-07-11 10:55:00清澈,养生,眼神,成本,体质,太阳
本文转自：甘肃日报【健康关注】中医护眼有良方柏梅眼睛是人体的重要器官之一。近年来，由于视屏时间增加，以及熬夜、少运动等不良生活习惯的影响，有不少人出现眼干、眼涩，甚至视物不清、眼睛疼痛等问题。让我们...……更多
2024-06-21 05:55:00良方,中医,穴位,五脏,脏腑,熏蒸
...脑卒中防治指导规范(2021年版)》，脑卒中是危害我国国民健康的重大疾病之一，具有高发病率、高致残率、高死亡率及高复发率的特点。数据显示，我国脑卒中发病人群中年龄小于70岁的患者比例持续增加，逐步呈年轻化的趋势...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
本文转自：中国中医药报□ 黄鸿昊 暨南大学中医学院宋代文同《东丘老人》：“东丘老人眉有毫，皮肉光润牙龄牢。自云新年九十九，须发白者无一毛。问之吾术本无有，咽津纳息徒嘈嘈。莫将元气佐喜怒，自然所得春秋高。...……更多
2024-05-27 10:12:00良方,养生,唾液,之水,延年,杀虫
...生的关键。气血失衡会导致各种疾病的发生，影响人们的健康和寿命。因此，保持气血平衡，是人们追求健康和长寿的重要途径。首先，我们来了解一下气血失衡的几种情况：1.气滞血瘀：气滞血瘀是指气血运行不畅，导致血液...……更多
2023-11-03 09:25:00气血,养生,中医,理论,关键,气血
在繁忙的现代生活中，人们越来越注重健康和养生。尤其是老年人，他们更加关注如何通过自然疗法来缓解多年的“老问题”。近年来，一种名为“节节草”的中草药逐渐进入了人们的视野。据说，老年人坚持用节节草泡脚，...……更多
2024-01-27 06:50:00足浴,顽疾,良方,多年,老人,天然
...枸杞的五宝猪骨汤，不仅滋补养生，更是寒冷冬季的驱寒良方。黄芪补气暖阳，当归养血活血，红枣添养肤色，桂圆补益脾胃，枸杞滋补肝肾。这道汤不仅可温暖身体，更能补充女性所需的养分，增加体内能量。特别适合怕冷的...……更多
2023-11-18 15:12:00老得,气血,建议,女人,枸杞,黄芪
...运动，不是养生，而是中医随着现代社会的发展，人们对健康的关注度越来越高。尤其对于那些已经退休的老年人来说，如何保持身体健康、预防疾病成为了他们最为关心的问题之一。然而，在众多的健康方法中，运动和养生虽...……更多
2024-01-16 11:20:00养生,中医,而是,方式,运动,中医
...塞：清新空气的守门人呼吸系统是我们接触外界的第一道防线。空气中的污染物、烟雾和灰尘都可能导致呼吸系统堵塞，引发一系列呼吸道疾病。保持室内空气清新，避免吸烟，以及定期进行户外活动以吸入新鲜空气，是保持呼...……更多
2024-04-07 10:57:00身体,淋巴,系统,血管,经络,身体
...材成本减少，还减轻了人体对药物转化的负担，称其为“良方”无过。1今天给大家介绍两味药的组合，补气补血的明星组合——黄芪+当归。它俩的组合应用已经有很长的一段历史了，最典型的就是“黄芪当归汤”。这个方子是...……更多
2024-01-29 06:31:00容光,良方,饱满,精神,黄芪,脾胃
...为一种珍贵的滋补食材，不仅味美可口，更是一种养生的良方。无论是煮粥、泡茶还是制作糕点，都能在冬天为我们的身体注入暖意，告别贫血，抗衰老。让我们在寒冷的季节里，享受桂圆带来的温馨和健康，让生活更加美好。...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...鲜明中医特色优势的一级科室；是集中医专家特需门诊、健康状态辨识与风险评估、健康咨询与指导、健康干预、健康宣教等为一体的综合性诊疗康复中心。专家团队：由国家中医药管理局针灸重点专科负责人、陕西省名中医、...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...阴虚和气血不足的问题。这些问题不仅会影响女性的身体健康，还可能导致一系列的身体不适和疾病。补充阴液、调理气血，成为女性养生的重要方面。在本文中，我们将介绍一些补阴调气的方法，帮助女性培养健康的气血。阴...……更多
2024-01-06 11:52:00中加,天都,饮食,精神,女人,气血
温经汤是中医临床常用的一种经典方剂，出自《金匮要略》。它具有温经散寒、活血化瘀、养血调经的功效，主要用于治疗冲任虚寒、瘀血阻滞所致的月经不调、痛经、崩漏、不孕等症。温经汤的组成药物有十二味，分别是吴...……更多
2024-06-03 06:35:00奇效,良方,女性健康,守护神,女性,健康
...中的美味选择。这不仅是一种美食，更是一种养生保健的良方。手脚冰凉是冬季常见的现象，而酒酿恰好能够帮助改善这一问题。酒酿，以其独特的醇香和甜蜜，被誉为补血养颜、舒筋活络、强身健体的美味佳品。每天早晨来一...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...，增强抵抗力，调节免疫系统。但是，应根据个人体质和健康状况适量食用，避免过量引起不适。2.当归生姜羊肉汤：寒冷季节的温暖守护
当归、生姜和羊肉是冬季养生的黄金组合。当归被誉为“女性之药”，具有补血调经的...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...整阴阳和脏腑功能，使其适应季节变化，预防疾病，保证健康。实值“大暑”节气，属于中医所讲“长夏”季节。中医认为：长夏养生，重在于脾。中医理论认为，长夏季节在脏为脾，五行属土。脾脏的特点是“喜燥而恶湿”。...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...的反射区，通过观察面部的变化，可以了解到身体内部的健康状态；下面，我们就来聊聊脸上的哪些异常可能与疾病相关，以及我们应该如何通过中医的方法来预防和调理；脸部异常与疾病的关联脸色发黄在中医看来，脸色发黄...……更多
2024-05-10 14:59:00先知,脸部,来吧,身体,疾病,中医
中医认为，气血是人体健康的基础，气血充足，人体才能正常运行。然而，现代生活节奏快，压力大，许多人容易出现气血不足的情况。气血不足会影响到人体的各个器官功能，引发一系列疾病。因此，保持气血充足对人体健...……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
...是人体后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，则人体健康；脾胃运转失常，各种疾病便容易产生。秋季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...运动能促进血液循环，加速新陈代谢，是提升气血的天然良方。无需复杂的健身计划，简单的如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，每天坚持30分钟，就能有效促进气血流通，增强身体素质。运动时微微出汗，更是身体在进行自我调...……更多
2024-05-08 11:26:00气血,方法,气血,身体,滋养,穴位
...不要太剧烈，不宜大汗淋漓。动静结合防秋悲登山慢跑为良方中医认为，肺与秋季相应，若肺气虚，则机体对不良刺激耐受性下降，易生悲忧情结。现代医学研究也表明，秋季日照时间变短，人体分泌褪黑素增多，抑制了甲状腺...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
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夏日炎炎，很多人会出现胃口不好、胃部不适的症状，中医将这类症状称为“胃中嘈杂”，也就是脾胃功能失调。今天，教大家制作四道改善脾胃功能的美食~快来试试吧！
来源：上海发布
2024-07-15 11:28:00
今年的三伏天从7月15日开始，这标志着我们将要经历一段高温、高湿的日子。古语有云：“头伏不补，伏天受苦。”这句话提醒我们
2024-07-15 11:38:00
李先生今年53岁，是一个幸福的家庭主人。他和妻子结婚30多年了，感情一直很好，但最近他却发现自己的身体出现了一些问题。每次和妻子亲热
2024-07-15 11:40:00
血液粘稠又叫为血稠，又名叫高粘稠血症。它会导致很多慢性病，如冠心病、如脑中风、如肾动脉硬化等等，包括高血压、胆结石等疾病也跟血液粘稠有关
2024-07-15 11:40:00
生活环境的污染，以及人们不良的生活方式、嗜好等，往往会对人体产生不利影响，,危害着人们的健康。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官
2024-07-15 11:41:00
我们会发现，在日常生活中，好看的人不仅美目挺鼻，牙齿也是他们的一个加分项；如果长得没那么好看，但笑起来好看，那么也会给人一种很舒服的感觉
2024-07-15 11:42:00
生活变好的同时，生活节奏也变快了，还出现了比较多的坏习惯，时间久了，就给身体带来了相关问题。就比如说湿气重这个问题，以前好像没有那么严重
2024-07-15 11:43:00
俗话说“水是生命之源”，多喝水有助于身体健康，正确喝水，能够改善身体，不仅需要关注喝水的量，而且需要关注喝水的时间，确实存在最佳喝水时间
2024-07-15 11:44:00
我国的酒文化历史悠久，自古以来，人们就有“把酒言欢”、“不醉不归”的传统。即便到了现代，酒仍然在我们的生活中占据着重要位置
2024-07-15 11:45:00
睡觉是维持身体健康一种方式，一个好的睡眠能让你精力充沛，让受损的器官得到修复，还能够提高工作和学习的效率。对于上了年纪的人来说
2024-07-15 11:46:00
我们常说十指连心，说明手指对人体的重要性，其实手指还是人体血液回流的起点之一，在中医眼里，手指的变化则可能是疾病的征兆
2024-07-15 11:48:00
人们经常说养肝就是养命，这是有依据的，因为肝脏具有多项功能，如参与新陈代谢、解毒排毒等，一旦肝脏受到损伤，发生病变，全身都可能会受到影响
2024-07-15 11:49:00
血糖高的问题，在现代生活中发生率很高，随着时代的发展，发现糖尿病逐渐年轻化。出现问题以后，最重要的事情就是控制血糖。关于糖尿病
2024-07-15 11:50:00
心脏是人体的起搏器，也是一个泵，可以将血液输送到身体的各个部位。若是有一天，泵出现问题，就会影响到血液的输送，心脏能力也就会变弱
2024-07-15 11:52:00