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...文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过平和运动来调养身心，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...以加少许盐分或饮用淡茶水，以补充流失的电解质。心情舒畅：保持良好的心态，避免情绪波动过大，因为情绪烦躁也会加剧身体的不适感。遵循以上建议，可以帮助大家舒适健康地度过炎炎夏日。 ……更多
2024-06-25 12:41:00闷热,潮湿,天气,建议,健康,鸭肉
...自然、适量运动，健脾祛湿、少吃发物，适当宣泄、心情舒畅。专家提醒，在规律起居方面有两点注意：一是要早起，早上7点至9点为辰时，此时胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，从而化为内火引起喉干等病症；二...……更多
2024-04-05 06:27:00中医保健,起居,时节,要点,中医,提示
...育的联系，全方位强化对孩子的饮食文化教育，促进孩子身心的健康成长。”在接受记者采访时，郁瑞芬说，2024年，自己将持续关注乡村振兴、儿童食品健康和民营经济发展等内容，提交《关于引进多样化人才推动经济高质量...……更多
2024-02-07 09:05:00儿童健康,儿童,健康,儿童,提案,瑞芬
好的身心健康还需要大家多多的花些時间和活力去关心和维护保养，非常是如今日常生活大家针对饮食搭配的维护保养愈来愈不高度重视，最后会造成一些人体出现异常情况出現，比如说长期性嗜辣，吃一些易热性食物，最后...……更多
2023-01-12 15:19:00蜂蜜,香蕉,身心健康,身心,健康,维护保养
...气，将体内的废气排出体外。4.重复数次，直至感觉身心舒畅。长期坚持这个简单的动作，不仅有助于养肝，还能提高身体的免疫力，让我们在春天充满活力。二、睡前2习惯很伤肝在夜幕降临，我们卸下一天的忙碌，逐渐步入梦...……更多
2024-05-08 12:33:00晨起,动作,黄金,肝脏,健康,晨起
...胺，增强心力和肌力，所有的运动都能增加内啡肽，让人舒畅有活力。正面思考。“忧虑像个摇椅，它让你有事可做，却不能让你前进。”李平建议常常检查自己是不是有负面思想或反应，如“我怎么努力都没有用”或“没有人...……更多
2024-01-05 06:26:00健康,健康,李平,生活,疾病,运动
...的生活方式，更是一种积极的生活态度。那么，如何保持身心健康，延年益寿呢？下面就为大家分享一些养生之道。一、合理饮食饮食是养生之本。要想身体健康，必须保持合理的饮食习惯。首先，要保证摄入足够的营养素，包...……更多
2024-06-16 08:54:00延年,养生之道,身心健康,养生,身心,健康
...从而方便对身体进行调理，保护健康。5、保持心理上的舒畅有部分女孩子在初次来月经时，容易出现不适应感，进而就导致了心理上的落差，影响自身心态的健康。因此，女孩子在初次来月经时，自己应当对相关知识进行了解...……更多
2024-06-20 11:09:00月经,不好,意思,身体,女孩,健康
...证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累；保持心情愉悦舒畅，避免情绪波动过大对肝脏产生不良影响。●谨慎用药：在使用药物时要遵循医嘱规范用药剂量和疗程避免对肝脏产生毒性作用；长期用药者应定期检查肝功能以便及...……更多
2024-01-27 06:22:00转氨酶,泰斗,院士,肝病,食物,研究
...国卫生不仅仅是简单的环境治理，更要全方位促进居民的身心健康。”西湖区卫健局相关负责人表示，北山街道将持续引导居民在卫生习惯方面做好自我管理，齐心协力打造安全宜居的社区环境。 ……更多
2023-01-14 08:44:00西湖区,一地,西湖,爱国,身心健康,身心
...。同时，还应保持良好的作息习惯，适量运动，保持心情舒畅，以迎接金秋的到来。 ……更多
2023-11-07 16:50:00可将,中草药,子宫,保养,饮食,子宫
...发生，更能促进疾病的痊愈。因此在生活中要常保持心情舒畅，学会排解压力，自我调节压力，避免让不良情绪“主宰”你的健康。 ……更多
2023-04-19 00:03:00肿瘤防治,肿瘤,防治,行动,胃癌,癌症
...原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养生进补的原则1.养阳补肾：冬季气温骤降，人体阳气渐弱。养阳补肾成为冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑木耳、核桃等具有温补肾...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
春分时节，正是春风拂面、百花盛开的季节，也是身心调理养生的关键时期。在这个时节，人们往往会感受到一种生机勃勃、焕发活力的气息，但同时也需要注意调节身心，保持健康平衡。针对春分时节的养生方法，我们可以...……更多
2024-05-11 09:46:00时节,养生,身心,目的,方法,身心
...上午处理完成，晚上上床睡觉就关灯、关手机，保持心情舒畅、规律生活作息。同时，口服宁心安神的药物，配合中药穴位贴敷、泡脚，坚持半年后，陈女士睡眠恢复了正常，整个人都精神了。张青介绍，长时间的回笼觉不利于...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
...穴位，散寒祛湿。“雨水时节应当疏肝、柔肝，保持心情舒畅。”此时应早睡早起，23时之前安卧睡眠，保持心情舒畅。另外，雨水时节天气变暖多燥，易出现皮肤干燥，应适当饮水，多食水果。雨水时节需适当的运动，如：八...……更多
2024-02-22 16:29:00养生,二十四节气,节气,讲堂,雨水,和平
...低强度运动方式，避免剧烈运动。三、情绪管理保持心情舒畅。甲状腺炎患者应保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和抑郁。心情舒畅有助于身体免疫力的提高和疾病的康复。学习疾病相关知识。甲状腺炎患者应了解疾病的相...……更多
2024-01-19 07:28:00甲状,腺炎,注意事项,事项,甲状,腺炎
...等都可能影响胚胎的发育。因此，备孕期间需要保持心情舒畅，尽量避免过度紧张和焦虑。另外，不良的生活习惯也会影响胚胎的发育，例如吸烟、饮酒、过度劳累等。因此，备孕期间需要改变这些不良习惯，保持健康的生活方...……更多
2024-01-20 12:45:00胚胎,发育,原因,胚胎,发育,因素
...散步有助于促进血液循环，增强体质；情志调养保持心情舒畅：夏季天气炎热，人们容易烦躁，保持心情舒畅，有助于身心健康；通过以上的养生建议和注意事项，我们可以更好地预防夏季感冒，保持健康的身体状态；记住，预...……更多
2024-06-06 22:09:00气节,感冒,感冒,长时,注意事项,绿豆
...波动、焦虑压力等都会影响脾胃的功能。因此，保持心情舒畅、缓解压力和焦虑对于脾胃的健康很有帮助。常常感到疲劳、精神不振、倦怠无力的人，服用一品红益气健脾口服液可以提高体力和精神状态，缓解疲劳感。脾胃问题...……更多
2023-10-12 15:57:00脾胃,重负,养护,窍门,三个,脾胃
...丁和酒精都会刺激胃黏膜，加重胃溃疡的症状。保持心情舒畅也是非常重要的。精神压力过大可能导致内分泌失调，影响胃肠道的正常功能。因此，胃溃疡患者应该尽量保持心情舒畅，减轻精神压力；适量的运动也是有益的，可...……更多
2024-04-01 09:43:00胃溃疡,科普,胃溃疡,黏膜,药物,食物
...产生“气毒”，影响肺腑正常功能。所以秋季要保持情志舒畅，建议大家在秋季多进行户外活动，及时排解不良情绪，保持心情舒畅。虽然人体具有强大的对抗“毒素”的能力，但是卢超医生建议，若身体出现较明显的病症，无...……更多
2024-09-21 07:27:00长秋,毒素,四肢,时节,毒素,建议
...逸结合保持良好的心态和开朗乐观的性格，尽量保持心情舒畅，不要给自己太大压力，女性要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感。3、调整饮食结构，多吃有益卵巢保养的食物多吃水果蔬菜和豆...……更多
2024-08-20 10:36:00昆明,卵巢,女性,朋友,卵巢,女性
...调控血脂的朋友，不妨每天坚持饮用八杯水，或可让身心舒畅。2.控制好饮食在检查后发现自己高血脂，在饮食这方面就应该掌握方法，选择适合类型的食物提供营养了。而那些会继续让血脂超标的不良饮食习惯尽早改掉，包括...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...排出大便，每次排便时间小于5分钟，排完之后感觉身心舒畅，没有残留的便意。所以每次排完大便不妨回头看一看，这样可以了解自己肠道是否健康，从生活方式上进行干预，可更好的改善痔疮和严重便秘，更可降低肠癌概率...……更多
2024-05-29 16:27:00拉出,回事,原因,影响,肠道,粪便
...要环节，建议少食多餐，避免大量进食油腻食物。4.心情舒畅：术后心情舒畅也很重要，可以通过与亲友交流、听音乐、看书等方式来缓解紧张情绪，有助于身体恢复。三、术后并发症预防1.减少腹胀：手术后可能会出现腹胀，...……更多
2024-02-26 00:02:00胆结石,注意事项,护理,伤口,疼痛,事项
...等情绪。因此，要收敛神气，首先要调整心态，保持心情舒畅。2.保持充足的睡眠：立秋后，白天逐渐变短，夜晚逐渐变长，人的作息也要相应调整。保持充足的睡眠，有助于收敛神气，保持安定。3.适当进行户外活动：立秋后...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...同时减少辛辣、油腻食物的摄入； 情志调养：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情； 适当运动：如太极拳、散步等，有助于调节气血，促进内分泌平衡；三、真实案例：李阿姨的绝经调...……更多
2024-05-11 06:11:00年龄,变化,身体,女人,女性,中医
...理：中医认为情绪波动过大会影响肝脏，因此，保持心情舒畅，避免过度压力和愤怒，对肝脏健康非常重要；请注意，以上建议仅供参考，对于具体的健康问题，建议咨询专业医生，并根据个人情况制定合适的健康计划；皮肤黄...……更多
2024-07-07 06:36:00绿豆,肝病,食物,皮肤,效果,肝脏
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00