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...过重，不仅使人感觉疲乏无力、肢体沉重，还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。面对这一困扰，中医主张通过调整饮食结构，选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中，“1花3豆”因其卓越的去湿效果，备受推崇。下面，...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...观察舌象来识别体内湿气。体内湿气重的舌象表现通常为舌苔黄中带腻。中医认为，舌象是反映身体内部状况的一个窗口，舌苔的颜色和质地可以反映身体的水湿状况。如果吐出舌头观察到舌苔黄中带腻，那是体内有湿的表现。...……更多
2023-11-05 16:05:00湿气,状况,湿气,身体,舌苔,脾胃
...酸、发沉，也是体内有湿气的典型特征。5.舌头有齿痕、舌苔白腻或黄腻正常人的舌头没有齿痕。如果湿气很重，舌头的两边就会出现一些小的牙印。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层薄白的舌苔。如果舌苔白厚，看起来滑而湿...……更多
2024-04-03 09:43:00湿气,细节,行为,湿气,薏米,舌苔
...容易感觉口干口渴、手脚心发热、内心烦热、舌头发红、舌苔比较少的人，还伴有咳嗽，或便秘、大便干结像羊屎的情况，就可以经常喝点大米粥，来帮助我们生津润燥，起到滋阴的效果，另外我们也可以在大米粥里加入些滋阴...……更多
2024-04-09 06:05:00脾胃,大米,错过,减肥,大米,脾胃
...不妨在平时排便的时候观察一下自己的大便状态。2、看舌苔平时在我们身体出现肝火旺盛的时候，都会在舌头上长出厚厚的舌苔。其实舌苔又厚又腻，也是体内湿气过重的一个表现，所以想要知道自己体内是否存在湿气，不妨...……更多
2024-01-30 06:56:00湿气,生姜,方面,常用,有关,湿气
...胀、腹痛、不思饮食、恶心呕吐、口淡不渴、头重脚轻、舌苔白腻等。需要用温中化湿的方法治疗。方剂有胃苓汤、实脾饮等2、湿热中阻大多数是因为饮食不节制而摄入过多的脂肪食物。主要症状为腹部闷胀、厌食呕吐、口苦...……更多
2024-05-25 15:39:00湿气,症状,身体,脾胃,舌苔,症状
...？如何祛湿显得尤为重要。湿气重，有哪些表现呢？1.看舌苔：舌头胖大，两侧有齿痕，舌苔厚腻。2.看身材：身材肥胖的人更容易被湿气盯上。3.看皮肤：容易长湿疹。4.看精神：困倦、乏力、没有精神。5.看大便：大便稀溏，...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...成刺激，造成宫寒痛经的问题。湿气过重会有哪些表现？舌苔厚腻去看中医的时候，医生往往会要求患者伸出舌头来观察一下舌头的状态，其实这个时候医生就是在观察你的舌苔。如果身体健康的话，舌苔是非常轻薄的，但如果...……更多
2023-01-16 22:08:00湿气,水果,最好,湿气,长时,身体
...臭又干，一看镜子，头发发油、脸色憔悴，再伸出舌头，舌苔边缘有齿痕等这一系列的反应，到底是身体哪里出问题了？警惕：早上醒来油腻腻，嘴巴又臭又干，别忽视了！这是湿气在捣乱！中医认为，体内湿气重，会导致水湿...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...除湿气，那么湿气都有哪些表现呢？【湿气的表现】1、舌苔厚腻是湿气最常见的症状之一。在平常生活中，这种症状不是特别明显，舌苔出现厚苔，还有滑润的触感。2、如果人体的湿气长期没有得到缓解，就会引起头晕昏沉，...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...——食积，所以还是可以归为化痰湿方的。毕竟，食积的舌苔和痰湿内蕴的舌苔是很相似的。此方使用时机，是在你吃大鱼大肉时，或者胃口大开暴饮暴食时，帮你消化他们。需注意，不可经常使用这一招，救急可以，不养胃。...……更多
2024-04-03 13:52:00湿气,常用,脾胃,平胃散,食积,馒头
...，相信大家都有过这样的经历，早上起床后，发现自己的舌苔特别白厚，嘴巴里还有一股异味，这是怎么回事呢？其实，这是中医里常见的一种症状，叫做“脾胃湿热”。脾胃湿热是指脾胃功能失调，导致体内的湿气和热气不能...……更多
2024-06-03 10:58:00中成,舌苔,中成药,嘴巴,味道,藿香
...度，但可以借助其他简单的方法进行初步了解：1、观察舌苔湿气重时，舌苔常常比较厚重，颜色可能偏白或者偏黄，甚至会有糊状的感觉。如果舌苔符合这些特征，可能和体内湿气有关。2、注意小便情况湿气重在体内聚积时，...……更多
2023-10-12 07:49:00湿气,可以通过,方面,湿气,问题,身体
...常不成形，伴随着腹胀腹泻的情况伸出舌头一看呢，发现舌苔厚腻，舌淡苔白，这多见是湿气较重了，我们可以参考一个参苓白术散，那如果说在这个基础上呀，还有畏寒怕冷不敢吃凉的情况，稍微吃点凉的呀，就感觉不舒服，...……更多
2024-05-05 09:48:00湿气,克星,还是,湿气,情况,多见
...。人体容易受到湿气的侵袭，导致脾湿。脾湿的表现有：舌苔厚腻、食欲不振、腹胀、腹泻等。因此，立秋到处暑的这段时间，我们还要注意祛脾湿。可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如：薏米、红豆、绿豆、丝瓜等。二、处...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...态。正常的舌头应该是淡红而有光泽，表面有一层薄白的舌苔，而湿气过重的人则会出现以下几种情况：1、舌体胖大体内湿气重时，舌头会显得胖大。主要考虑和水湿内停导致的舌头肿胀有关。2、舌苔厚腻湿气过重者会因为湿...……更多
2024-04-27 13:55:00湿气,部位,身体,湿气,舌头,腹部
...迫的痕迹，也就是我们平时所说的齿痕舌。
再就是看看舌苔的颜色了，正常的舌苔颜色是淡红色微微发白的，而身体湿气重的话，舌苔颜色就会很白或者发黄，而且比较厚，舌头黄中带腻。3：大便不成形，湿气在体内不除，人...……更多
2024-02-09 17:56:00长寿,地方,女性,湿气,身体,肺活量
...黄。照镜子可以发现自己舌体胖大、或舌边有明显齿痕，舌苔多厚腻，这些都是湿气重的表现。饭时看食欲：湿气重的人夏季多会出现食欲减退以及消化功能下降的表现。到了吃饭时依旧没有想吃的欲望，或者吃一点东西之后就...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。“谷雨节气之后气温变化较大，忽冷忽热，但‘春捂’也须有度，过度保暖只会助长‘春火’之势，反而不利于身体健康。”首都医...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...往会有以下这些表现：①舌头：舌头胖大，两侧有齿痕，舌苔厚腻。②大便：大便不成形，容易粘马桶，难冲干净。③身材：一般来说，“肥人多湿”。④精神状态：头脑昏沉，身体困重，仿佛被厚衣包裹一般，整个人懒洋洋的...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...里有几个简单的方法：1.观察舌头：舌头胖大，有齿痕，舌苔白腻或黄腻，说明体内有湿气。2.观察皮肤：皮肤油腻，容易长痘痘或湿疹，说明体内有湿气。3.观察大便：大便溏泄，不成形，黏马桶，说明体内有湿气。4.观察身体...……更多
2024-06-03 10:13:00湿气,一方,中医,苓桂术甘汤,湿气,观察
...总是睡不醒，大便黏黏腻腻不爽快还容易挂马桶，每天刮舌苔都是厚厚腻腻的一层…………三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气，以及去湿气的方法有哪些？北京中医药大学东方医院...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...替出现，此时也是一年中温差最大的时期，时冷时热，且湿气较重，易发疾病。“谷雨时节，雨水增多，早晚温差较大，湿气较重，此时五种疾病易发生。”周洁强调。如易感冒，此时天气多变，易出现感冒；复发风湿病，此时...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...明小孩子有脾胃虚弱的现象，同时体内还伴有湿气，如果舌苔厚腻，甚至还有明显的发黄迹象，这就说明体内的湿气已经过于严重了，需要及时调理。最后就是饮食和大便异常，很多小孩子在春季时都会出现胃口不好、食欲下降...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...然没有红润光泽，看起来面色萎黄像是在生病一样。3、舌苔厚重发黄出现舌苔厚重发黄的情况，通常代表我们身体内痰湿过重。脾虚的人身体内水利不通，这样就导致身体内湿气加重，进而出现舌苔厚重发黄的问题。湿气重会...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...，总有排不净的感觉时，就说明体内有湿气了。最后，看舌苔。正常情况下，舌头淡红而润泽，舌面有一层薄薄的舌苔，干湿适中，不滑不燥。但如果舌苔粗糙、发黄且厚腻，则说明体内有湿热。
二、防脾胃虚弱：夏季容易受...……更多
2024-06-04 16:26:00解毒,手册,安全,脾胃,舌苔,心脑
发现身体湿气过重应该通过合理的方式将体内的湿气去除，否则长时间在湿气过重的影响下容易导致脏腑功能降低，甚至影响营养物质的吸收、食物的消化等。那么，体内湿气过重，能利用哪些食物将体内湿气去除呢？去体内...……更多
2024-04-07 21:01:00湿气,食物,湿气,黄花,红豆,黄花菜
...小腿都沉重或者麻木，平常总是感觉容易疲劳，再看她的舌苔是白腻的，大便是溏稀的，综合来看的话她是一个典型的着痹，也就是以湿邪为主的疼痛类疾病，所以给她开了薏苡仁汤，连用了半个月左右，她的症状有了明显的改...……更多
2024-04-09 11:23:00湿气,止痛,薏苡,薏米,关节,疼痛
...湿疹或脚气；晨起看舌，如舌质胖大，和（或）有齿痕，舌苔白厚，滑而湿润，则为脾虚寒湿内盛，又如舌苔粗糙，厚而发黄发腻，则湿热内盛。祛湿先从外因入手。日常生活中应减少暴露在潮湿环境中的时间：阴雨天减少外出...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
春天，万物复苏，生机勃勃。然而，随着春雨绵绵，湿气也随之加重。湿气过重不仅会让人感觉身体沉重，还可能引发一系列健康问题，如脾胃不和、消化不良等。为了保持身体的健康和舒适，建议在春天多吃一些具有健脾祛...……更多
2024-04-26 11:23:00湿气,一身,建议,切成,湿气,豆腐
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