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​长寿饮食模式了解下!这样吃,或能延寿10年
...,较少的鸡蛋和含糖饮料,少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南(2022)》(以下简称“膳食指南”)所推荐的食物基本上一致。但是,研究中的一些特别发现,仍值得我们注意。如与死亡率增加...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
...高的食物会增加心脏病和高血压的风险。例如,许多加工肉制品和快餐类食物盐分超标。根据世界卫生组织的建议,成人每日盐分摄入量应控制在5克以下。相比之下,一份典型的快餐汉堡套餐就可能含有超过这一标准的盐分。...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
...有较高的亚硝酸盐。例如:火腿、香肠、培根、午餐肉等肉制品;酱油、豆豉、豆瓣酱等调味品;泡菜、榨菜、咸菜等腌菜;香菇、木耳、海带等干货;花生米、开心果、杏仁等坚果。除了亚硝酸盐之外,盐分也是一种致癌因素...……更多
如蚝油和味精,都是商家为了赚钱害人的,这些都会致癌!
...们会与蛋白质结合,形成致癌的亚硝胺。此外,一些加工肉制品,如香肠、火腿和培根,通常会添加亚硝酸盐,从而成为亚硝胺的常见来源。隔夜菜,尤其是隔夜的绿叶蔬菜,也可能产生亚硝酸盐,并且会导致其中的营养价值降...……更多
这类肉每天多吃一口,更容易得心血管疾病、糖尿病
...产过程中经过腌制、熏制、发酵或其他形式的加工处理的肉制品,例如火腿、香肠、培根等。2015 年,世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构(IARC)发布了一项报告,指出每天食用 50 克加工肉制品可使患结直肠癌的风险提升 18%...……更多
天气变冷,小心这些疾病袭扰
...内进行,以免着凉或冻伤。此外,进入12月,食用即食熟肉制品、自制发酵食品的家庭渐渐增多,近期国家食源性疾病病例监测系统识别多例因食用即食熟肉制品、自制发酵食品引起的肉毒中毒病例。市疾控中心专家提醒,市民...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...,较少的鸡蛋和含糖饮料,少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南(2022)》(以下简称“膳食指南”)所推荐的食物基本一致。但是,研究中的一些特别发现,仍值得我们注意,如与死亡率增加相...……更多
腊味美食飘香冬日
...照也会加快油脂的氧化速度。《食品安全国家标准 腌腊肉制品》规定,火腿、腊肉、咸肉、香(腊)肠中过氧化值不得超过0.5g/100g,腌腊禽制品的过氧化值不得超过1.5g/100g。过氧化值超标意味着食品已经氧化变质,会使食品的...……更多
日常饮食谨防食源性疾病
...是家庭自制的臭豆腐、豆瓣酱、面酱等发酵食品,或风干肉制品。肉毒毒素是肉毒梭菌在生长繁殖过程中产生的一种毒素。肉毒梭菌广泛分布在自然界,主要以芽孢的形式存在于土壤和动物的粪便中,很容易污染食物。肉毒梭菌...……更多
不想惹上癌症,这3肉确实要少吃
...肉就属于红肉,国际癌症研究机构在2015年将红肉列为2A类致癌物。此前有研究人员对红肉、白肉进行研究分析发现,红肉摄入过多会导致男性肥胖、肠癌、全因死亡风险增加,主要是因为红肉中的饱和脂肪酸含量高。全世界的猪...……更多
鱼肉,是癌细胞“加速器”吗?医生:不想病情恶化,3肉尽量少吃
...和营养师的分歧主张,烟熏肉是一种通过长期熏烤处置的肉制品,其一同的口感微风味使其在市场上备受欢迎。但是,关于癌症患者来说,烟熏肉却或许成为他们健康路上的隐形杀手。烟熏肉在制造进程中,常常会产生很多的致...……更多
医生提醒:老人为了健康,少吃这3种肉
...火鸡肉、鱼肉等,它们富含优质蛋白质且较低脂肪。加工肉制品如烟肉、香肠、腊肉等加工肉制品,它们通常含有高盐、高脂肪、亚硝酸盐等添加物。长期过度摄入可能增加患上肠道疾病和心血管疾病的风险,老人可选择新鲜瘦...……更多
防治癌症,国家终于出手了!国人防癌远离5大危险因素
...症研究所(AICR)官方网站截图⑥此外,少吃红肉、加工肉制品和腌菜。建议每周摄入红肉不超过三份,所谓三份大约相当于350至500克重熟红肉。500克熟红肉大概相当于700-750克生肉。⑦3.改善代谢“管住嘴,迈开腿”是远离肥胖...……更多
仿生食品不宜多吃
...主要分为动物类和植物类。动物类仿生食品主要分为仿生肉制品和仿生海产品。植物类仿生食品在饮品中较多见,是奶茶店常用的饮品配料。仿生海产品有龙虾丸、鱼丸、蟹肉棒、仿生海参、仿生鱼翅、仿生海蜇等品种。仿生肉...……更多
这3类人更容易长结节,要注意
...因此,减少糖分摄入,选择低糖食品或者无糖食品。加工肉制品这些食品通常含有高量的盐分和防腐剂,可能会促进肿瘤的生长和扩散。因此,减少加工肉制品的摄入,选择新鲜的肉类或者自己在家烹饪。烟草和酒精烟草中的尼...……更多
4种早餐,或会“唤醒”癌细胞,很多人经常吃
...,增加患癌风险。加工肉类的隐忧相较于普通红肉,加工肉制品(如培根、火腿肠)含有较高的亚硝酸盐,这些添加剂与人体内的蛋白质反应,更易诱发癌症。此外,这些食品通常盐分较高,可能对心血管健康构成威胁。隔夜菜...……更多
安全食用 注重营养 妥善处置
...等宜放在室温干燥处保存。阎香娟说,熟肉类食品如酱卤肉制品、熏烧烤肉制品、熏煮香肠火腿制品等,应在冷藏环境中保存,这类食品都有严格的保质期,一定要在保质期内食用,且产品开封后应尽快食用完,未吃完的,应放...……更多
“预制菜进校园”登上热搜!常吃预制菜,对身体有多大伤害?
...预制菜中扮演重要角色。例如,亚硝酸盐和硼砂经常用于肉制品中,以防止细菌生长并保持肉类的鲜红色。然而,长期摄入亚硝酸盐被研究表明可能增加患癌风险。除此之外,大量的食品添加剂也是预制菜的常客。味精和人造香...……更多
盘点关于油的几个误区
...”和“起酥”的食品如薯条、土豆片、饼干、蛋糕、加工肉制品,可能由棕榈油等制作。油炸食品风味虽好,但是高温油炸会导致营养素损失、产生致癌物、难以消化、影响智力,增加罹患心血管病的风险,偶尔品尝一下,但不...……更多
九种癌症都有对应的食物“克星”,来看看你吃过几种?
...防食管癌的发生。总结:总之,鸽子肉是一种营养丰富的肉制品,适量食用不会对癌症患者产生不利影响。但是,应该避免食用四类“发物”,选择营养搭配较为适宜的食品。在饮食方面,癌症患者还需要根据自身病情和医生的...……更多
如何有效预防胃肠道肿瘤?
...作为主要来源。二、减少红肉和加工肉食用量红肉和加工肉制品富含脂肪、胆固醇和高温烹调产生的致癌物质,长期过量摄入会增加患胃肠道肿瘤的风险。因此,建议减少红肉和加工肉的摄入量,如牛肉、猪肉、羊肉、香肠、火...……更多
医生提醒:鸡的4个部位,别再傻傻去吃
...吃加工肉类食物加工肉类食物是日常生活当中特别常见的肉制品,比如培根、火腿、腊肉等,虽然好吃,但是却会容易增加健康损伤。加工肉类食物,在制作的过程当中会加入大量的调味品,而且还会经过烟熏以及腌制等工艺制...……更多
红色警告:“注胶肉”已泛滥?大多存在这四种肉当中,别掉以轻心
...不利于维护身体健康。牢记3点,避免买到注胶肉!观察肉制品外观:”注胶肉“常常颜色鲜艳,外表有光泽,肉质柔软,没有肉纤维的质感。如果肉制品看起来像是加了很多添加剂,那么很有可能是”注胶肉“。闻肉制品气味...……更多
腊肉到底是健康食物还是致癌物?健康营养专家给你回答!
...种东西对身体有好处,那么这种食物到底是健康食品还是致癌呢?不妨听一听健康营养专家的说法。腊肉到底是健康食物还是致癌物?健康营养专家给你回答!在寒冷的冬季,人们经常使用一些温补的食物,对身体是有好处的,...……更多
长期吃久冻肉会致癌吗?一次讲清
...?‍生熟分开放生熟食品不要混放,避免食用未完全熟的肉制品、蛋制品、海鲜等,避免饮用未经巴氏消毒的奶及奶制品。注意控温、定期清洁注意冷冻、冷藏(0℃-5℃)的温度控制,定期清洁冰箱,建议每隔2-3个月彻底清洁一...……更多
探秘胃癌预防与护理
...饮食中需要确保营养均衡,多吃新鲜的肉类,少吃加工的肉制品,多选择天然新鲜的食物,少吃加工食品。在生活中需要保持饮食清淡,少吃过冷、过热、过硬或者是刺激辛辣以及油炸烟熏的食物。经常食用刺激性食物会导致黏...……更多
北流“盯”紧肉制品安全
...日前,北流市市场监督管理局组织执法人员加强对扣肉等肉制品的检查,以确保食品安全,保障消费者的合法权益。 执法人员对该市肉制品生产经营单位进行了全面排查,重点检查是否存在使用未经检验检疫的原材料、过期肉...……更多
从“卖猪”向“卖肉”转变
...体记者 燕巧巴中观察 白川东【项目名片】恩阳西部高端肉制品加工园区项目该项目是全省重点项目,总投资15亿元,将打造川东北首个高端肉制品加工基地,并辐射带动川东北地区生猪产业强链补链、转型升级。该项目由生猪...……更多
青岛市即墨区市场监管局开展肉类及肉制品生产经营领域专项整治行动
...间,组织各基层监管所执法人员及时开展了辖区内肉类及肉制品生产经营环节检查整治行动,通过全覆盖式督查,进一步规范肉类及肉制品生产经营领域市场秩序,消除安全隐患,保障广大市民饮食安全。执法人员重点对肉制品...……更多
增网点、上规模 2024双汇肉制品厂商发展研讨会召开
本文转自:中国新闻网研讨会现场近日,2024双汇肉制品厂商发展研讨会在广州香格里拉酒店召开。万洲国际董事局主席、双汇发展董事长万隆,双汇发展总裁马相杰,万洲国际、双汇发展高管,肉制品事业部中高层管理人员,...……更多
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每一口瓶装水都在薅走头发!研究:微塑料破坏毛囊细胞,导致脱发
大家有没有注意到,无论是喝水还是饮料,你用的杯子、瓶子,好像都和一种材料有关——塑料。现在,塑料已经无处不在,它不仅包围了我们的生活
2024-10-08 02:50:00
61岁大妈午饭后猝死!医生:饭后要避开的5件事,很多老人还在做
陈大妈像往常一样正吃着午餐,却突然难受的捂住胸口,脸色也越发苍白,豆大的汗珠滚落。家人见状赶紧上前询问,只见陈大妈眼神涣散
2024-10-08 03:42:00
为什么欧美很少有卧病在床的老人,我国却很多?3个原因值得思考
“我到底什么时候可以走啊?”王大伯躺在床上,刚说完话,眼泪也没忍住流了出来。近10年时间里,他只能蜗居在这间小屋子里,吃喝拉撒都需要子女照顾
2024-10-08 03:49:00
2024年血糖新标准已公布!医生提醒:或许你的血糖并不高
2024年3月28日,《糖尿病研究与临床实践》杂志发布了国际糖尿病联盟的立场声明,提出了新的高血糖和2型糖尿病的诊断标准
2024-10-08 03:54:00
“村民过上好日子就是我最大的幸福”(“我是党员,我在岗位”)
本文转自:人民日报本报记者 沈靖然江洪流(右)在和村民查看黄金香柳的生长情况。秦廷富摄“党员身份能够鞭策自己变得更加优秀
2024-10-08 06:17:00
同心同向共创幸福生活
本文转自:人民日报云南省绿春县拉祜寨村民小组——同心同向共创幸福生活本报记者 李茂颖青山叠翠,云雾缭绕,云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县平河镇大头村村民委员会拉祜寨村民小组
2024-10-08 06:17:00
农民卖粮“最后一公里”更通畅(产粮大县探丰年)
本文转自:人民日报湖北枣阳市——农民卖粮“最后一公里”更通畅(产粮大县探丰年)本报记者 吴 君秋收时节,粮食购销经纪人陈哲军迎来了一年中最忙碌的时候
2024-10-08 06:19:00
特色产业兴县富民
本文转自:人民日报陕西陇县推动奶山羊全产业链发展特色产业兴县富民本报记者 龚仕建清晨5点多,陕西省宝鸡市陇县城关镇小沟村养殖户高鹏飞推着饲料车
2024-10-08 06:19:00
一粒高粱种子的成长记
本文转自:人民日报从选育到酿造,全周期守护酒粮种源安全一粒高粱种子的成长记本报记者 苏 滨走进贵州仁怀市长岗镇茅坡村,身边的高粱地连绵起伏
2024-10-08 06:20:00
桂花有多少品种?(把自然讲给你听)
本文转自:人民日报赵世伟丹桂。资料图片金桂。资料图片桂花不仅是重要的绿化美化树种,还是重要的香料植物;从花色和开花习性上划分
2024-10-08 06:21:00
味精是“害人精”,吃多了会致癌真相还是谣言这回说清楚
味精,也称为谷氨酸钠,是一种常用的食品添加剂,被广泛应用于各类调味品中。然而,对于味精的安全性问题,许多人一直存在诸多疑虑
2024-10-07 21:20:00
中年男性养生的6个禁忌!求你不要再犯了,第三个你或许难以割舍
随着年龄的增长,男性的身体机能逐渐下降,身体出现各种问题。如何保持健康,延缓衰老是中年男性最关心的问题。下面介绍六个中年男性养生的禁忌
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随着最近全国各地气温的日益升高,人们的运动逐渐从户外转到了室内。而"空腹爬楼"这种减肥方法也突然间在社交平台上火爆了起来
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什么油最不健康?是大豆油吗?提醒:食用油有保质期,该扔就扔
张大爷今年已经66岁,退休后身体反倒越来越差,经过医生检查由于张大爷酷爱吃猪油,所以他患上了高血压,医生就建议不要再吃猪油了
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竹笋是肾衰的“刺客”?提醒:若想肾脏健康,多吃这几种蔬果
“竹笋?真的会伤肾吗?”郭君祥大伯,一个从电力公司退休的电工,在公园的长椅上放慢了步伐。原来是旁边的两位老者在谈论食物和健康
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