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...淋巴结处，让它随着新陈代谢排出体外，这样脸部的水肿自然就消除。3、喝薏米红豆汤。喝水后脸部水肿，可以煮一碗薏米红豆汤饮用。薏米红豆汤有很好的祛湿利水功效，水肿情况下喝这个，可促进机体水分排出，消除水肿...……更多
2024-04-03 14:01:00水肿,水肿,脸部,红豆,肾脏,薏米
...子外面，有助于维持一个舒适的睡眠环境，避免因过热而醒来。
此外，从中医的角度来看，脚部与人体健康有着密切的关系。将脚部暴露在被子外面，有助于促进身体的阴阳平衡和气血流通，有助于身体健康。03睡觉时，脚露...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...，有为生活奔波的人们，熬夜也是经常的事情。一、半夜醒来睡不着，怎么回事？1、肝火太旺我们晚上睡不着也可能与我们的火气有关系，特别是肝，这会导致我们睡眠质量降低，甚至也是睡不着，而且这是一个死循环，对我...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
...据自己的实际情况来做出判断。如若你在睡了7小时之后醒来非常的神采奕奕，那则说明你的睡眠时间是充足的。没有必要再强迫自己多睡一个小时，不然反而容易起到反效果。过了65岁后，最佳睡眠时间是多久对于我国绝大多数...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...下降近期，睡眠方面出现严重问题。类似入睡困难、频繁醒来或睡眠不足的情况。明明眼睛已经困到睁不开，但是躺在床上却很难睡着。此时，应该重视调整睡眠习惯，确保每晚获得足够的休息。3、情绪波动比较大人在极度疲...……更多
2023-11-09 16:52:00警示,疲劳,信号,身体,方面,身体
...在中老年人群中，疲劳和缺乏活力往往被误认为是衰老的自然现象。然而，这可能是肾虚的早期信号。肾脏在中医理论中被视为“先天之本”，负责储存生命精华。能量不足不仅表现为身体疲惫，还可能导致记忆力减退、反应迟...……更多
2024-03-12 12:53:00警示,信号,身体,治疗,肾脏,治疗
...其背后的健康隐患却不为人知。那么，闭经真的只是一个自然过程，无需过多关注吗？或者它暗含着一些我们需要认真对待的健康问题？闭经：不仅仅是月经的消失闭经并不仅仅意味着月经的停止，它是女性生理周期的一个重要...……更多
2023-12-28 13:03:00月经,健康,月经,女性,激素,症状
...眠时间为7—9小时，睡眠时间不规律，包括入睡、持续和醒来时间不规律，也会增加高血压风险。和入睡时间规律（入睡时间变化≤30分钟）的参与者相比，入睡时间变化为31—60分钟、61—90分钟和＞90分钟的人，患高血压的风险...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
...们通过饮食和主动饮水来不断补充水分，而活动和出汗也自然平衡了这一过程。夜间，由于睡眠使我们的水分补充中断，加上ADH水平的生理性夜间上升，本应减少夜间尿量，但如果晚上依旧感到口渴，这可能是身体试图调整其水...……更多
2024-03-04 11:33:00糖尿,糖尿病,原因,水分,血糖,代谢
...出现入睡超过30分钟，醒后再入睡超过30分钟，或者夜间醒来次数超过2次，比平时提前醒来超过30分钟，并对白天的工作生活造成影响，就有可能患上失眠症了。是哪些因素影响我们入睡呢？宇辉说，一方面是生活中的压力事件...……更多
2024-03-21 13:03:00健康,身心健康,身心,睡眠,睡眠,影响
...现。它不仅能帮助您更快入睡，还能提高睡眠质量，让您醒来时精力充沛，焕然一新。睡眠困扰：多梦与睡眠质量之谜在探索睡眠问题时，重点不仅在于数量，更在于质量。多梦及夜间醒来，是许多人面临的常见困扰，尤其是中...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
据河南郑州大学附属郑州中心医院11月10日消息：24岁女教师多次在按摩馆接受不专业按摩造成颈椎韧带断裂，需要手术。郑州中心医院神经脊柱外科主任孙国绍表示：这种情况是由于多次接受不规范的按摩导致的，严重的还会...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
...奥秘，让每一个夜晚都成为我们生活的一部分，让每一次醒来都是对生命的一次感悟。愿我们与睡眠，与被子，在这个广阔而神秘的世界中，共同谱写属于自己的美好故事。这场婆媳之争，或许是一段微不足道的小插曲，但却引...……更多
2024-02-01 11:33:00被子,美国,可信,研究,被子,睡眠
...建议张先生遵循以下对策：规律作息：建立固定的睡眠和醒来时间，即使在周末也不变。放松身心：在睡前进行放松活动，如阅读或冥想，以减少压力。避免咖啡因和酒精：尤其是在临睡前几小时，避免刺激性饮料。改善饮食习...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...，晚餐过饱会加重胃肠的负担，在睡眠的过程中让你多次醒来。5、睡前习惯的影响睡前的阅读行为会使人大脑兴奋性增加，睡觉时心境不能平和，睡眠质量难免受到影响。
网络资料图《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏。水...……更多
2023-11-22 15:48:00寒冷,规律,小时,睡眠,影响,季节
...身体还没有进食，肠胃处于空腹状态，没有食物的重量，自然体重就会比拟轻。另一方面，体重的变化还遭到体内水分的影响。白昼我们会摄入大量的水分和食物，这些物质会在体内积聚，增加了体重的重量。而夜晚在睡眠中，...……更多
2024-03-01 09:48:00自查,对照表,体重,男性,标准,体重
随着生命之轮缓缓转动，每个人都将步入老年。这个自然的过程带来了身体和心灵的转变。在这个阶段，一些健康问题似乎成为了常态，但这并不总意味着需要紧急治疗。想象一下，一个安静的下午，你的祖母正在慢慢地在公...……更多
2024-02-25 13:24:00年龄,老人,不用,疾病,增长,有关
很多人都有这样的经历，凌晨3、4点的时候突然醒来，就怎么都睡不着了。这是一个很尴尬的时间点，要知道凌晨3、4点的时候本来应该已经进入深度睡眠了，但却醒了，很难继续入睡导致的最直接后果就是第二天精神萎靡。如...……更多
2023-10-26 19:01:00醒来,原因,睡眠,抑郁症,疾病,症状
...活力的身体，如今也开始走下坡路。这是一个无法避免的自然规律，每个女性都会经历更年期的到来。更年期，这个看似简单却充满复杂情感的话题，对每个女性而言都是一个必经之路。更年期又称围绝经期，是女性从生育年龄...……更多
2024-02-06 21:46:00雌激素,食物,天然,建议,女人,女性
...之一，常见的中老年人睡眠障碍包括入睡困难、夜间频繁醒来、早醒等症状。一般情况下，中老年人的睡眠与年轻人有明显的不同。首先，老年人夜间的睡眠时间逐渐较少，从青壮年的7-8小时变为6-7小时。与此同时，中老年人在...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...早睡，但还是主动熬夜；明明睡着了，却总在凌晨三四点醒来……每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？晚...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...夏天，他工作完便吹着风扇入睡。谁知第二天一早，他一醒来，就发现整个身体僵硬无比，连起床都做不到。一家人连忙把小陈抬去了医院。经诊断，小陈是腰椎间盘突出，导致硬膜囊受压迫。原因就是他画图时喜欢歪着身子姿...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...放压力和焦虑，提高心情，研究表明，户外活动和接触大自然可以促进情绪的积极表达，并缓解抑郁症状。增强骨骼健康
散步可以提高骨密度和强度，减少骨质疏松的风险，这对于年长者和妇女特别重要，因为他们更容易患上...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
在春天，很多人会发现自己晚上睡不好，或者半夜容易醒来，这其实是和身体的健康状况息息相关。根据中医的理论，春属木，主对应的脏腑是肝，而七情即愤怒、喜悦、思忧、悲哀、恐惧、寒热、喜怒哀乐等，如果情绪不好...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...常蠕动，从而缓解便秘和硬肚子的症状。中医调理方案：自然之力药食同源：健脾养胃的良方中医理论认为，脾喜温恶湿，因此推荐食用一些健脾益气、温中散寒的食材和中药。如黄芪、茯苓、白术、炒谷芽等，这些药材不仅能...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...过程中呼吸间歇性停止或变浅的状况，这会导致夜间反复醒来，虽然患者可能不会完全记得这些觉醒时刻。这种中断影响深度睡眠周期，导致白天极度疲倦、注意力不集中，甚至增加心血管疾病的风险。与之相对的是，许多人并...……更多
2024-04-07 11:33:00如雷,鼾声,睡眠,回事,效果,专家
...维生素D要提高维生素D水平，日常生活中的阳光暴露是最自然的方法。然而，对于无法经常接触阳光的人群，尤其是居住在阳光较少地区的中老年人，补充维生素D成为了一种必要的选择。食物中的维生素D来源包括油性鱼类、蛋...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
...前所未有的，那么它可能是一个警告信号。2. 睡眠中突然醒来感到身体某部分无力或麻木：在睡眠中，人们可能不会立即注意到身体的变化，但如果在醒来时发现单侧面部、手臂或腿部无法正常移动或感觉异常，这可能是脑梗塞...……更多
2024-03-22 11:24:00预兆,脑梗塞,中风,治疗,患者,风险
...传递的信息。他们将梦境视为启示或预言，认为梦境是超自然力量的表现。即使是在现代，有许多文化仍将梦境视为特殊的象征或预兆。例如，在希腊神话中，有许多故事都与梦境有关，像是阿波罗斯向人们发送预言的神庙，就...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...，干燥的喉咙都可能影响我们的日常生活和心情。然而，自然界的万物都有其对策，同样，对于这种季节性的小困扰，大自然也赋予了我们简单有效的解决方案。润喉饮品的重要性冬季的干燥气候对人体带来的挑战尤为显著，尤...……更多
2024-02-25 13:50:00饮品,喉咙,干燥,喉咙,枇杷膏,饮品
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乙肝病毒携带者，通常分为两类：乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染，由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
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导语：我国已步入老龄化社会，这一趋势益发显着，且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升，让人们的健康水平得以显着增强
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酱油和味精真的会影响高血压吗？医生的回答可能让你意外！老高是一位60多岁的退休老工人，平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
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“人老了，头发白得快，命是不是也短了？”——这句话，你是不是也听过？不少人都有类似的疑问：白头发多了，是不是意味着身体健康出了问题
2024-11-09 18:27:00
你有没有发现，最近身边得脑梗的人越来越多了？以前觉得这病是老年人专属，结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快，走得急
2024-11-09 18:28:00
脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时，这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给，导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读天气转凉，中午吃完饭后，陈阿婆在楼下走了几圈后，便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读老张素来有去看中医的习惯，但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题，二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
2024-11-09 18:29:00
为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构，请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜，到了卖肉的摊位上看了一会说：“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
2024-11-09 18:30:00