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做好这几点助你好眠
...少等问题;过度饮酒、喝咖啡、喝茶或大量吸烟,酒精、咖啡因、尼古丁等物质有刺激作用,会影响中枢神经系统,影响睡眠质量。3.精神压力大者。精神因素是引起失眠的重要原因,面临压力时,大脑会处于紧张状态,这会导...……更多
三个月喝了1000块奶茶?甜蜜的诱惑,还是健康隐患?
...入的人来说,频繁饮用奶茶可能不是一个明智的选择。3. 咖啡因依赖:茶虽然含咖啡因较低,但长期大量饮用可能导致对咖啡因产生依赖,从而影响睡眠质量和心率。4. 添加剂问题:市面上的奶茶里可能加入了各种色素、香精、...……更多
常喝绿茶好处多,提神清心,生津止渴,降火明目,那孕妇能喝吗?
...的饮食直接关联到胎儿的健康发展。绿茶虽好,但其中的咖啡因含量不可忽视。咖啡因是一种中枢神经刺激剂,过量摄入可能影响孕妇的睡眠质量,严重时还可能增加流产、低出生体重和早产的风险。此外,绿茶中的茶多酚虽对...……更多
女性经期需忌口,这几种食物再馋也别碰,尤其第一种!
...运动量,有助于消耗多余的脂肪,维持身体健康。四、含咖啡因的饮料含咖啡因的饮料如咖啡、茶、可乐等,虽然能够提神醒脑,但在经期却可能加重焦虑、失眠等症状。此外,咖啡因还可能影响铁元素的吸收,导致贫血问题加...……更多
高血压不能喝“浓茶”?医生:要想稳定血压,这3种水尽量少喝!
...日常饮用的浓茶也可能是影响血压的潜在因素。浓茶中的咖啡因和高血压浓茶含有较高浓度的咖啡因,这种天然刺激剂可以短暂提升心率和血压。研究表明,咖啡因摄入后的短时间内,体内血管可能收缩,导致血压上升。长期影...……更多
假期后痔疮高发做好7点可缓解症状
...,避免肥胖,因为体重增加可能增加痔疮的不适。7.避免咖啡因:咖啡因可能导致脱水,而脱水可加重便秘,应当限制咖啡因的摄入。如果症状持续或加重,可咨询医生以获取专业建议和治疗方案。 ……更多
黑鲨发布“黑鲨竞技能量水”饮料
...了一款“黑鲨竞技能量水”饮料,号称成分来源于磺酸和咖啡因,为“冰爽柠檬茶”口味。黑鲨声称,这款能量水摒弃了“传统现金口味”,据称“可能是东半球更好喝的能量饮料”,但售价暂不得而知。 获悉,黑鲨声称这款...……更多
孕妇能喝可乐吗
可乐是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料,有咖啡因但不含酒精,非常流行。可乐中含有二氧化碳,能把胃里的热量带出来,给人舒适和兴奋的感觉。那么孕妇能喝可乐吗?一起来看看吧。孕妇能喝可乐吗孕妇不能喝可乐。...……更多
有网友晒出账单,三个月喝了近1000元的奶茶 为什么喝奶茶让人快乐又上瘾?
...足和愉悦感,从而对美食成瘾。另外,很多奶茶中也含有咖啡因,能让人精神振奋,欲罢不能。 ……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...,喝咖啡可能会加重病情,因此不建议饮用。咖啡中含有咖啡因,这是一种刺激性物质,可以促进钙的排泄,从而增加尿钙的排出量。这意味着咖啡可能会加重骨质疏松的症状,因为骨骼中的钙质流失会更快。此外,咖啡因还可...……更多
频繁午睡会增高血压、脑卒中发生概率?午睡到底好不好?了解一下
...。06阅读延伸:如何缓解午睡后的疲惫?清晨醒来时避免咖啡因如果打算午睡,请在清晨避免饮用含有咖啡因的饮料,例如咖啡或茶,咖啡因会影响睡眠质量,导致醒来后的困倦感。多喝水醒来后,喝一杯凉水可以让身体感到清...……更多
这几种防癌食物你吃对了吗?收藏起来,平时可多吃
...极作用的饮品。咖啡中含有丰富的抗氧化剂,例如多酚和咖啡因。研究表明,咖啡中的抗氧化物质能够中和体内的自由基,减缓细胞老化的过程。此外,咖啡也与多种癌症的降低风险相关,尤其是肝癌和结直肠癌。然而,需要注...……更多
小心造成不孕不育的八种食物
...了,1年后,他的第三位妻子终于怀孕了。7咖啡咖啡内的咖啡因能提高体内的雌激素水平,雌激素有对抗雄激素的作用,降低的雄激素水平,不利于精子的生成。因此,像是咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物男士最好少吃,吃多...……更多
天天补钙,还是缺钙?这些习惯正在悄悄“偷走”你的钙!
...零食中的隐形盐。2.爱喝咖啡、碳酸饮料、浓茶:咖啡:咖啡因利尿作用比较好,可能会增加钙的排出。同时,饮用过多含咖啡因的饮料也是导致骨质疏松的危险因素之一。碳酸饮料:对于含磷酸的碳酸饮料,可以与钙形成不溶...……更多
年纪大了,不想骨头变脆,这3物要少吃,比味精还伤骨骼,要忌嘴
...骨质疏松的风险。因此,老年人应该少喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料。 如何保护骨骼健康?保持均衡的饮食对骨骼健康非常重要。多摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物,如牛奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。同时,减少...……更多
白天睡了一觉,晚上失眠!医生:白天要注意这3点,晚上不会失眠
...生活有度科学依据:晚餐过于油腻或辛辣,以及晚上摄入咖啡因和酒精等刺激性物质,都会影响夜间睡眠质量。实践建议:晚餐选择清淡食物,减少咖啡因和酒精的摄入。此外,避免在睡前两小时内进行激烈的脑力或体力活动。...……更多
总是心慌 别大意
...浓茶或浓咖啡后;应用某些药物,如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因、阿托品、甲状腺片药效期内。病理性心悸发生,多为心肌收缩力增强包括心脏疾病、甲亢、发热、缺氧等情况。此外,各种心律失常是最常见的引起心悸的原因,...……更多
爱喝绿茶的人要注意,这五类人要谨慎饮用
...预防口臭、牙龈炎等口腔疾病的发生。绿茶中的儿茶素和咖啡因还能提神醒脑,增强思维敏捷度,有助于提高工作效率和学习效率。绿茶还含有丰富的维生素C,有助于预防感冒和其他呼吸道感染,保持呼吸道的健康。 3.哪些人...……更多
“晚上起夜”与“不起夜”的人,哪个比较健康?医生说出答案
...适当的治疗。此外,改变饮食和饮水习惯、控制饮食中的咖啡因或茶叶等刺激性物质的摄入、加强膀胱训练,坚持规律的生活习惯,有助于减少夜尿次数。夜尿增多,当心这5种疾病已找上门01膀胱癌顾名思义,它指的就是出现在...……更多
“我与这个世界是站在一边的”
...是,张佳鑫爱坐进咖啡馆,却不爱喝咖啡,常常点一杯无咖啡因的饮料,而他的桌上放着随身携带的黑色保温杯。作为福建人的张佳鑫8岁就学会了喝茶,保温杯里泡着家乡的乌龙茶,他常在咖啡馆里喝茶,写下一个个段子的初...……更多
父母缺钙时可以吃这些食物,帮助他们通过饮食补充钙质
...保持清淡饮食。3.避免过量饮用咖啡和茶:咖啡和茶中的咖啡因和茶多酚会影响钙的吸收,父母应避免过量饮用咖啡和茶。父母缺钙时,可以通过饮食调整来补充钙质。选择富含钙的食物,注意补充维生素D,避免摄入过多的草酸...……更多
呵护肠道健康的重要性
...食物,可以降低出现炎症和肠道问题的风险。限制饮酒和咖啡因:过量饮酒和摄入咖啡因可能对肠道产生不良影响。三、锻炼和体重管理适度的体育活动对于促进肠道健康至关重要。锻炼可以改善肠道的蠕动和血液循环,有助于...……更多
缅甸毒品走私猖獗!曼德勒、大其力再破获毒品案,一群毒贩排排站
...其他涉案人员。以吨为单位!缅甸曼德勒查获市值20亿的咖啡因缅甸缉毒中央组消息,2月23日下午4点30分左右,缉毒警队警员参与的联合执法组,依据情报信息,对曼德勒省比基德棍镇区52条街、139条街口,1名男性租赁使用的仓...……更多
老年三高人群如何通过合理膳食控制血压?
...水果和豆类等富含膳食纤维的食物。四、适量控制饮酒与咖啡因摄入:过量饮酒和摄入过多的咖啡因会升高血压。老年三高人群应限制饮酒量(男性每天不超过30克,女性不超过15克)。对于咖啡因,建议每天摄入不超过300毫克...……更多
如何避免跌倒和其他意外?
...制品、豆类、坚果等都是良好的钙和维生素D来源。2.控制咖啡因和酒精摄入:多量摄入咖啡因和酒精可能会增加骨质疏松风险。适度控制咖啡因和酒精的摄入。总之,骨质疏松患者需要特别关注跌倒和其他意外事件的预防。通过...……更多
...时,应随身携带足够的水,以防脱水。并且要避免饮用含咖啡因的饮品,例如咖啡及茶,以及酒精类饮品,以免加速水分流失。其次,尽量穿着浅色、宽松、吸汗的衣物,减少吸热,利于排汗散热,胖人、病人(尤其是患有心脏...……更多
喝完可乐后恶心想吐需警惕,小症状可能反映身体健康大问题!
...主要成分包括碳酸水、高果糖玉米糖浆、焦糖色、磷酸、咖啡因以及各种香料和添加剂。碳酸水能带来刺激性的口感,而高果糖玉米糖浆则负责那独特的甜味。咖啡因,作为一种中枢神经刺激剂,能够短暂提高注意力和警觉性。...……更多
“心急”到底怎么回事?
...剂),复方氨酚烷胺片(感康),三九感冒灵颗粒都含有咖啡因成分。常见的多种止咳药:日夜百服宁、白加黑、泰诺、新康泰克、复方桔梗麻黄碱糖浆、天一止咳糖浆等,均含有麻黄碱类复方制剂。咖啡因和麻黄碱都会刺激心...……更多
适量的运动可以增强心脏和血管的功能,有助于降低血压
...以预防心脑血管疾病。然而,最近的研究发现,绿茶中的咖啡因和儿茶素可能会导致血压升高。咖啡因是一种刺激性物质,可以增加心脏的收缩力和心率。这会导致血压升高,对高血压患者来说尤为危险。儿茶素是绿茶中的一种...……更多
专家:警惕常见睡眠认知误区
...韵补充道。咖啡、茶、奶茶、果茶以及运动型饮料都含有咖啡因,会让大脑兴奋。李韵告诉记者:“人体代谢咖啡因一般需要6个小时,所以睡前6小时内尽量别喝含咖啡因的饮品。”“睡前玩手机不仅会压缩睡眠时间,屏幕蓝光...……更多
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李阿姨是个热情开朗的人,她特别喜欢在晚上享受一顿美味的炸鸡宵夜。每当夜幕降临,她就会打开手机外卖软件,点上一份金黄酥脆的炸鸡
2024-09-15 23:00:00
2种降压药被曝含致癌成分,有你正在吃的吗?医生提醒:谨慎购买
“不得了!快给我看看我的降压药!”“搞什么一惊一乍的?”“我就说这降压药不能多吃,我手机看到文章说我降压药是会致癌的!而且还列出了这么多研究
2024-09-15 23:04:00
女孩身高2米26貌美如花,妈妈天天发愁:白长那么好看,没人敢
现在的人都希望自己高一点。然而却有一个高个子的漂亮女生一度因为自己的身高自卑,她的妈妈更是天天发愁,直言:白长那么好看
2024-09-15 23:21:00
蛋白质对老年人有多重要?55岁后,多吃这3种高蛋白才健康
那天我正巡视病房,一位家属急匆匆地把我拉到一边,眉头紧锁,一脸的忧愁。他苦笑着对我说:“医生,我家老太太现在啥有营养的东西都不碰
2024-09-16 05:47:00
每日步数超过这个数,就能抵消久坐危害!还能降低心血管疾病风险
要是来个“久坐大赛”,估计好多人都能轻松进决赛,因为现在大家坐的时间实在是太多了——不管是办公室的上班族、开车的司机,还是埋头书本的学生
2024-09-16 05:54:00
哪些情况下需切除前列腺?和正常男人有何不同?或有5个影响
别人在90岁是享受天伦之乐,而吴伯在90岁却是遭罪,因为他又住院了。这次先住进了消化内科,医生在查体时,发现他的小腹异常隆起
2024-09-16 06:45:00
近日,滕州市中心人民医院小儿外科在赵逢华主任的指导下开展超声引导下肠套叠水压灌肠新技术,填补了枣庄地区的空白。肠套叠在小儿急腹症中较常见
2024-09-15 23:05:00
引来洮河水  甘甜润旱塬
本文转自:人民日报干支渠总长千余公里,惠及近600万群众——引来洮河水 甘甜润旱塬本报记者 董洪亮 银 燕 赵帅杰《 人民日报 》( 2024年09月16日 第 04 版)压枝
2024-09-16 05:22:00
每城中秋不同味 浙江老底子口味月饼稳坐“C位”
中新网杭州9月15日电(林波)在浙江杭州,榨菜与鲜肉的巧妙融合成就了榨菜鲜肉月饼的独特风味;宁波则以宁式苔菜月饼著称,其甜中带咸
2024-09-16 07:37:00
说说一叶可当舟的神奇王莲(自然讲堂)
本文转自:人民日报刘 勐《 人民日报 》( 2024年09月16日 第 07 版)一片看似轻薄的叶子,能承受住六七十公斤的重量而不下沉
2024-09-16 05:22:00
央媒看太原丨央视关注太原老醋月饼带来别样体验
央媒看太原中秋节临近,山西太原独具特色的老醋月饼以其独特的风味给人们带来别样体验。9月12日、13日,央视农业农村频道“三农长短说”栏目
2024-09-15 21:27:00
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆9月15日电 “妈妈,这个牙齿手术没我想象的那么恐怖,我睡一觉起来医生就看好了。”近日
2024-09-15 22:53:00
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本文转自:人民日报海外版浙江省宁波市镇海区九龙湖镇——乡村共富,有侨助力(新时代·新侨乡)贾平凡 车永波《 人民日报海外版 》( 2024年09月16日 第 06 版)外国游客在“氧气生活”民宿合影
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张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史,因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点,2013年,宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
2024-09-15 17:56:00
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大众网记者 王文文 通讯员 陈璐 菏泽报道月饼是中秋节不可或缺的美食,你肯定吃过不同口味的月饼,但你是否体验过亲手制作月饼的乐趣呢
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