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...加班通常需要连续工作较长时间，这样会导致肌肉疲劳和注意力下降，增加身体的疲惫感。3、工作环境的影响工作环境中的噪音、光线等因素也会造成疲劳感的增加，使人更难以集中注意力和保持精力充沛。三、补觉对身体起...……更多
2024-04-28 10:54:00身体,手机,疲劳,睡眠,疲劳感,身体
...，当人专注于写作、思考问题的时候，吸烟并不利于集中注意力，只会适得其反。因为烟一熄灭，尼古丁戒断症状就会迅速出现，让人不得不分心再点上一支烟。另一方面，吸烟还会使血液携氧能力下降，导致大脑供氧不足，降...……更多
2024-05-20 09:49:00误区,吸烟者,戒烟,过滤嘴,误区,尼古丁
...。长期如此，可能导致神经系统紊乱，出现记忆力下降、注意力不集中、情绪波动等问题。4、新陈代谢紊乱睡眠对于新陈代谢的调节具有重要作用。睡眠不规律可能导致新陈代谢紊乱，影响脂肪、糖分和蛋白质的代谢，从而增...……更多
2024-04-27 12:12:00衰老,人群,身体,小时,睡眠,规律
...脑供血不足会导致头晕。严重还会降低大脑的认知能力，注意力不够集中，我们就没办法投入到更多的事情里面，出现各种思维迟钝，增加老年痴呆患病风险。因为失眠到了晚上辗转反侧睡不着，或者娱乐活动让自己玩到深夜再...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...帮助人们放松压力、缓解紧张，但也因此不断吸引人们的注意力，令人难以自拔。以往“防沉迷”的工作重点在于青少年，而对于成年人的用网问题缺乏关注。然而，随着短视频使用频率的不断提高，各年龄段用户占比已经趋同...……更多
2024-03-15 07:08:00视频,视频,受访者,全民,用户,成年人
...，白天平均假寐 26 分钟的宇航员，认知能力提高了 34%，注意力提高了 54%。因此，如果前一晚的睡眠质量不太好，或者睡眠时长不够，累积了“睡眠债务”，不妨在中午或工作间隙打个盹儿，既能有效消除困意、缓解疲劳、补充...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...患者改善紧张感，让大脑的疲倦得以快速恢复，分散忧虑注意力，从而缓解焦虑情绪，使大脑得到放松。但是需要注意的是，在运动过程中要以身体负荷为准，避免操之过急，出现超负荷情况。4、药物疗法：常用的药物包括抗...……更多
2024-04-08 16:28:00焦虑症,焦虑,焦虑,焦虑症,情绪,患者
...者表现为近记忆力减退,重者可有远记忆力下降、遗忘、注意力集中困难、反应速度减慢,甚至表现为一定程度的意识混乱。一般在2周至2个月左右恢复。随着MECT治疗的发展,新仪器新技术的普及,相关知识的不断完善,在精神疾病的...……更多
2024-05-31 07:54:00治疗,治疗,患者,疾病,精神,皖西
...肌肉骨骼的力量，提高心肺功能以及协调性，可以让人的注意力更集中，使大脑处于活跃状态，起到帮助延缓大脑的衰老及保护心血管的作用。运动前后，一定要做好这5点1.运动前做好充分的热身运动前要热身，可以通过慢跑、...……更多
2023-10-24 09:45:00糖尿,时间段,糖尿病,风险,两个,时间
...大病”了，出现了四肢乏力、焦虑、烦躁、抑郁、失眠、注意力无法集中等症状，感觉自己浑身难受、没有力气，什么事情也不想干，就想一个人待在家里，感觉自己得了“抑郁症”，家人看着他的状态也于心不忍劝他放弃，张...……更多
2023-01-26 06:25:00戒烟,有用,心理,方法,戒烟,烟民
...脚”，被同学嘲笑，所以她开始好好练字；还有画画课、自习课、足球赛、跳蚤市场……读完这本书我也萌发了每天写日记的想法，我要把每天发生的有趣的事都记下来，为我以后的学习和作文打好基础。我当然说到做到，老师...……更多
2023-10-13 09:12:00快意,同学,校园,校园生活,常青,时光
...蜡封住瓶盖上的缝隙，这样我便拥有了第一盏到学校上晚自习课的煤油灯。后来我才知道，中华人民共和国成立后，干崖土司府署被改建成了我们的学校。校园里有树龄近百年的桂花、菠萝蜜、缅桂花、芒果和许多叫不出名的树...……更多
2023-11-25 09:27:00煤油灯,煤油,岁月,煤油,煤油灯,煤气灯
...突然戒烟可能导致情绪波动，表现为焦虑、烦躁等。3、注意力下降：尼古丁有助于提高注意力，戒烟后可能会出现注意力不集中的情况。4、体重增加：部分戒烟者会出现食欲增加、体重上升的情况。这些症状在戒烟初期尤为明...……更多
2024-01-23 13:39:00坏处,好处,之间,医生,还是,戒烟
...正常生理代谢受到影响，导致记忆力下降、思维不敏捷、注意力不集中。考前营养餐应遵循考生平常的饮食习惯，如果备考期间的食谱变化过大，消化系统需要更长的适应期，更容易影响考生的身体状态。各类天然食物中已经包...……更多
2024-05-31 04:36:00营养,专家,考试,食物,考生,食欲
...的增长会格外显著，迷迷糊糊的学生们无法在上课时集中注意力。另外，对新知识的记忆能力与计算处理能力等工作记忆能力也会因此降低，此时学生无法充分发挥自己的能力，往往成绩也会因此受到影响。大脑中的“海马体”...……更多
2023-11-06 21:51:00糖尿,发病率,日本,糖尿病,青少年,睡眠
...的危害是多方面的，它会影响人的大脑结构和功能，导致注意力、记忆力、判断力、决策力等能力下降，还会引起情绪波动、自卑感、罪恶感、孤独感等负面情绪，进而影响人的工作、学习、社交等方面的表现。根据一项对色瘾...……更多
2024-05-26 22:44:00酒瘾,烟瘾,医生,嗜好,寿命,色情
...一下？”你可能不会去，但我保证，这类信息会吸引你的注意力。所以，打动人的内容不要太多，一两条“具体”就足够。二大家知道“具体”的概念，为什么平时不爱具体呢？我研究了一下心理学，发现大脑很喜欢走捷径来处...……更多
2024-01-03 19:00:00问题,费曼,需求,工作,内容,目标
...压力，保持轻松的情绪，多培养一些兴趣爱好，转移一下注意力，也要避免经常大量饮酒，酒精进入体内会直接损害肝脏健康。除此之外，还要多吃一些养肝护肝的食物，比如苦瓜，菠菜，葡萄，蘑菇等，都是非常不错的选择，...……更多
2023-01-05 21:40:00长白,长白,身体,脾胃,白发,头发
...可以逐渐积累损伤，导致认知功能下降，如记忆力减退、注意力不集中等。6. 情绪变化：例如抑郁或易怒等情绪问题也可能与腔隙性脑梗塞相关。7. 尿失禁：特别是在白质病变较多、累积损伤比较严重的患者中，可能出现尿失禁...……更多
2024-04-24 11:56:00脑梗塞,临床表现,临床,回事,原因,脑梗塞
...水化合物是葡萄糖的主要来源。学生在学习期间需要集中注意力和高效的认知功能，这就要求大脑有充足的能量供应。如果碳水化合物摄入不足，学生可能会感到疲劳、注意力不集中，甚至会影响学习效果。因此，确保学生摄入...……更多
2024-06-02 06:34:00碳水化合物,均衡,食物,选择,学生,碳水化合物
...脑工作能力。例如学习，思考，记忆，推理，做出决定，注意力和解决问题的能力。提高移动性、力量、灵活性和平衡：随着年龄的增长，我们会失去骨量（骨质减少症或骨质疏松症）、肌肉质量和功能（肌少症）。我们也会变...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...。睡眠的影响良好的睡眠不仅能提高第二天的认知功能和注意力，还能长期促进脑血流，防止认知障碍的发生。精神压力管理：心理健康对脑血流的影响压力与脑血流长期的精神压力会导致血压升高，影响脑血管健康，从而降低...……更多
2024-04-08 10:31:00供血,术语,医学,影响,生活,脑血
...看看吸烟者常用的三个理由。不管是为了缓解压力、集中注意力还是促进社交，这背后其实都包含一种侥幸心理，也就是主动忽略了烟对自身的伤害。拿心理学上的一个概念来说，这就是认知失调，意思是说，当你发现自己的行...……更多
2023-11-19 06:12:00大原,尼古丁,戒烟,卡尔,多巴,亚伦
...间内，大脑需要分配资源来处理不同的认知任务，涉及到注意力、工作记忆等认知功能。来自美国老牌公立学府佐治亚大学的学者，在其一项相关研究中明确表示，相较于休息的参与者，疲惫的受试者表现出明显的注意力和记忆...……更多
2024-02-24 11:46:00工作,工作,研究,焦虑,压力,完美主义
...耗过大，大多数考生不同程度出现头昏脑涨、困倦易睡、注意力不集中、记忆力下降等现象，这是由于大脑过度疲劳所致。脑疲劳的原因生理原因：初、高中生正处在生长发育期，由于生长发育迅速，代谢旺盛对氧的需求和消耗...……更多
2024-01-10 15:32:00宁阳县,宁阳,力大,民医院,一人,效率
...于预防骨质疏松症、骨折等骨骼问题具有积极作用。提高大脑灵活性：早晨锻炼可以促进大脑神经元的生长和连接，提高大脑的认知能力和记忆力。这有助于改善注意力和专注力，提高工作和学习效率。缓解压力：晨练可以帮助...……更多
2023-12-14 14:15:00多种,身体,疾病,健康,身体,时间
...了身体的需要；实际上，适当的水分补充能够帮助你保持注意力的集中，提高工作效率；尤其是在办公室工作的朋友们，不妨每隔一小时起身活动一下，同时喝一杯水，这样能够让你的大脑保持清醒，工作效率自然也就提高了；...……更多
2024-05-07 10:26:00养生,效果,方法,身体,水分,杯水
...，睡觉也会影响咱们的精神状态。足够的睡觉有助于进步注意力和会集力，增强记忆力和学习能力，也有助于进步心情安稳性和幸福感。修改睡觉不足会导致注意力不会集、记忆力减退、心情动摇等问题，甚至会引发一些精神疾...……更多
2024-02-27 10:24:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,时刻
...表明，缺乏维生素B12可能导致认知障碍，如记忆力减退、注意力不集中等症状。适量补充维生素B12，可以改善大脑功能，提高患者的认知能力。对于大多数人来说，通过均衡饮食就可以满足维生素B12的需求。富含维生素B12的食物...……更多
2024-03-07 12:08:00病症,维生素,知识,维生素,补充剂,健康
...嗓子发痒，咳痰，哮喘等多种不舒服症状2、转移自己的注意力戒烟过程中，有想复吸的念头是正常的，毕竟身体已经习惯了尼古丁的摄入，停止摄入了，“烟瘾”就会发作。想要复吸时，一定要忍住，可以用一些方式去转移自...……更多
2023-01-24 13:05:00一文,有害,香烟,答案,还是,戒烟
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肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果，危险因素有很多，比如不良饮食习惯、长期熬夜、长期吸烟、过度肥胖、便秘等。对于日常出现不适症状时
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本文转自：人民日报辽宁盘锦着力打造高品质国际湿地城市苇海红滩 生机盎然（人与自然·绿水青山就是金山银山）董丝雨 孙熙然辽宁省盘锦市红海滩国家风景廊道景区（无人机照片）
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在当下这个快节奏、高压力的现代生活中，人们往往容易忽视身体发出的微妙信号，特别是那些初看起来微不足道的症状，常常被人们轻易忽视
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在秋冬季节，街头巷尾常能闻到烤红薯那诱人的香甜气息，它不仅口感软糯，还富含膳食纤维、维生素A、维生素C及多种矿物质，如钾
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众所周知，高尿酸、痛风患者忌吃海鲜，原因很简单，是因为绝大多数海鲜都属于高嘌呤食物，尤其是急性痛风期要避免，一旦摄入很可能诱发痛风发作
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“白头发”，是每个人都会面临的问题。对于绝大多数人来说，白头发都象征着衰老。根据头发的变化，当毛囊对应的毛发，黑色颗粒慢慢减少后
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一说年轻人的头发，可能有很多人都认为他们是青春靓丽的，有着乌黑、柔顺的黑发。而白发给人的一种感觉就是衰老、身患疾病。可为什么日常生活中
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面瘫轻重的不同，极大程度影响着面瘫的病程及预后。其实，得了面瘫，除了做一些必要的医学检查(如头颅核磁、面神经肌电图检测等)来判断病情外
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油炸食物：诱人的美味背后的隐患油炸食品以其独特的香气和口感，诱惑了无数人的味蕾。像炸薯条、油条、炸鸡腿这样的美食，看似让人垂涎欲滴
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核桃，作为一种常见的坚果，在我们的日常饮食中占有一席之地，但它们也隐藏着一些我们可能忽视的健康细节。许多注重养生的人喜欢将核桃纳入日常饮食
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据2018年的调查数据显示，国际癌症机构发布的全国患癌人数发现，大概每天平均下来都有1万人患癌。并且，连续在几年之内，一直在榜首的是肺癌
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