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“营”得健康,为孩子建立平衡膳食模式
...多家长关心的话题。目前研究显示,没有任何一种食物或膳食补充剂可以预防或治愈病毒的感染,但健康平衡的膳食模式对支持我们机体免疫系统有着重要作用。纵观历史长河,人类最终都是靠机体的免疫反应战胜各种病毒的大...……更多
...、体重超重都属营养不良南京娃怎么吃有营养?“新版”膳食指南来了个性化!南京膳食具有天然优势可操作!运动也是种“营养补充”□通讯员 史月 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤孩子的营养状况一直是家长关注的焦点。...……更多
孩子为啥沾上老年病
...证明,肥胖就是会带来相关慢性疾病。《指南》中指出,膳食模式转变、身体活动减少以及不良生活方式,我国儿童青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势,检出率高达20.3%至28.5%。 董关萍介绍,在临床上,90%的未成年人的肥胖...……更多
...奏生活下,新生代育儿父母饮食观念的重塑和对儿童合理膳食的新需求。为儿童科学地选择膳食,成为越来越多父母们愈发强烈的需求。近期将发布的《儿童合理膳食产业研究白皮书》(以下简称《白皮书》)聚焦儿童合理膳食...……更多
给孩子这样搭配早餐,有可能导致营养跟不上,家长们不要再犯错了
...蛋白质和微量元素的摄入不足,而单喝牛奶则缺乏必要的膳食纤维和能量,影响孩子的身体发育和认知能力。过度加工食品:慢性健康隐患的来源早餐选择加工肉类、即食谷物等过度加工食品易成为不良习惯。这些食品往往富含...……更多
守护舌尖上的安全 东湖路幼儿园助力萌娃健康成长
...说。自2023年11月1日江夏区东湖路幼儿园增设早餐以来,膳食委员会从营养、健康、口味、美感等方面进行细致的研究,致力于幼儿全日科学膳食。此外为更好推进此项工作,幼儿园还想出了不少好点子,“美食播报”“好菜推...……更多
孩子积食内热,3个细节处理好,赶走积食便秘
...类食物加重消化负担,易引发内热。取而代之的是,增加膳食纤维的摄入。膳食纤维,特别是水溶性纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便。具体来说,日常饮食中可以增加燕麦、苹果、香蕉等含纤维丰富的食物。研究表明,每日适...……更多
孩子长高,要常吃4种“菜”,好吃不贵,个子蹿得快,聪明身体壮
...绿色的海洋宝藏,不仅味道鲜美,还富含丰富的碘元素和膳食纤维。碘是维持甲状腺健康的必需微量元素,对于促进孩子的生长发育至关重要。而膳食纤维则有助于维持肠道健康,保证孩子体内毒素的及时排出,为孩子的健康成...……更多
从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题
...养中西医联合的优势,将食药物质、新食品原料融入合理膳食,针对不同季节、地区、人群提供食谱套餐示例和营养健康建议,为家校联合防控青少年儿童肥胖问题、让孩子吃得好、吃得健康提供参考。江苏不少中小学在午饭时...……更多
孩子发烧,要不要忌口鱼肉蛋奶?到底怎样吃才能恢复的更快?
...椒等富含维生素C,可以帮助增强免疫系统,对抗病毒。膳食纤维的重要性膳食纤维对于维持肠道健康同样重要,尤其是在孩子服用抗生素治疗期间。全谷物、水果和蔬菜都是膳食纤维的良好来源。它们不仅能促进肠道健康,还...……更多
“百日咳”来袭,如何让孩子合理饮食增强抵抗力?
...米饭、白菜叶等食材一起加入高汤和调料拌匀。南瓜富含膳食纤维和维生素,有助于促进孩子的消化和吸收。正确喝汤讲方法有助于儿童健康成长汤品作为中华饮食文化的重要组成部分,不仅美味可口,更是营养的宝库。对于儿...……更多
这些食物不仅适合老人和孩子,也适合每一个在冬季保持健康的人
...骨汤玉米排骨汤是一道既美味又营养的家常菜。玉米富含膳食纤维、维生素B群和抗氧化剂,对于维持消化健康和降低心脏病风险有益。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质,对于维护骨骼健康和肌肉生长至关重要。这道汤的搭配...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...涨期。一、红薯是一种营养丰富的碱性食物,富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质,特别是β-胡萝卜素和维生素C含量较高,有助于增强免疫力,维持皮肤和黏膜的健康,是春季补充能量的理想选择。推荐做法:红薯松饼食材...……更多
开展饮食教育  促进健康成长
...来,针对不同年龄层的学生,新加坡政府推出学前班健康膳食计划和学校健康膳食计划,制定相应的健康膳食准则,指导学校为学生提供更健康的食物。以学校健康膳食计划为例,根据该计划,学校食堂、咖啡馆或自动售货机提...……更多
冬季传染性疾病高发,重塑免疫“城墙”该怎么吃?
...个基本要求。不要只喝粥:无论是白米粥还是小米粥,其膳食模式单一,营养密度也低,还会严重稀释胃酸。如果本身有消化道症状或胃肠功能较差的儿童,喝粥无疑会“雪上加霜”。如果在粥内搭配一些蔬菜和肉类一同进食,...……更多
建议:如果不差钱,常给孩子吃这4道菜,补钙健脑,长大个!
...拌西兰花可以帮助促进肠道健康,因为它们都含有丰富的膳食纤维。这道菜还有助于控制血糖,适合糖尿病患者食用。同时,它的抗氧化成分能帮助抵抗自由基,延缓衰老。三:韭菜炒虾皮韭菜炒虾皮这道菜简单又美味,营养价...……更多
科学制定幼儿营养餐
...食物从而引入另外一种食物只会带来不好的效果。在保证膳食相对平衡的情况下,为幼儿饮食提供更加精细的饮食营养控制,是制定科学营养餐的首要任务。●合理的食材搭配合理的食材搭配是设计幼儿营养餐的前提,要考虑到...……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...香蕉的天然甜味和芝士的浓郁口感。香蕉是一种富含钾和膳食纤维的水果,有助于维持心脏健康和消化系统的正常运作。芝士则提供了优质的蛋白质和钙质,对骨骼健康和肌肉功能至关重要。这道甜点不仅提供了丰富的营养,还...……更多
...多年的儿童保健、儿童营养方面的工作,也是《中国居民膳食指南》当中7-24月龄婴幼儿喂养指南的主要撰写者。婴幼儿辅食喂养是宝爸宝妈们非常关心的话题,今天结合最新发布的《中国居民膳食指南》2022版和大家分享一些全...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...材,不仅味道美味,而且营养丰富。它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾等多种营养成分,对于提供能量、促进肠胃健康、维护心血管健康都有益处。此外,土豆还含有一定量的钙质,是孩子生长期间补钙的好...……更多
帮助防治呼吸道疾病,这样吃更营养
...起到重要作用,在冬季呼吸道疾病高发季节,应注重健康膳食,增强自身免疫力。 (市场监督管理局工作人员检查食堂卫生,确保学生饮食营养安全。资料图片)建议食物多样化,发烧感冒多吃水果张胜康介绍,日常饮食中的...……更多
...,预防儿童肥胖性早熟蔓延的提案(02197号)》入选。“膳食是人类生存最基本、最原始的需求,也是儿童、青少年成长不可或缺的必要支撑。目前,我国儿童的超重肥胖率呈现持续高增长的趋势,儿童性早熟发病率为0.43%,约...……更多
支原体肺炎来势汹汹,有娃的家庭饮食做到“3吃3不吃”,娃少遭罪
...更强。①吃新鲜的应季果蔬新鲜果蔬含有较多的维生素、膳食纤维、水分等营养,而这些对于孩子的免疫系统发育是十分重要的。比如膳食纤维能够很好的调节肠道环境,而肠道可是人体最大的免疫器官。但是注意,这里建议吃...……更多
缓解节后肠胃压力 上班族开工第一餐怎么吃?
...始,万象更新。早餐作为一天营养获取的起点,也是合理膳食主动健康的第一站。《中国人民早餐营养健康模式》提出,早餐应该包含25%到30%的全天然食物,所提供的能量应该等于午餐和晚餐。所以早餐要吃饱,更要吃好,特别...……更多
哪些食物适合孩子吃?这几种食材最好,吃对了营养又健康
...量非常的高,很利于小孩子补充的营养。而一些矿物质和膳食纤维,更加可以清热润燥。不过记得中间带籽的部分,不要给宝宝食用。在肉类当中,大家可以考虑做一些牛肉小包子,牛肉酱面条或者一些牛肉汉堡等等,这些菜式...……更多
新学期来啦!健康大礼包助力你们新年起航
...期没怎么吃青菜吧?一定要保证每日摄入足量蔬菜,增加膳食纤维的摄入,既能增加饱腹感,也能促进肠胃蠕动。尤其在大吃大喝之后,可以帮助身体更好地排出食物残渣。每天可以选用相当于自己三个拳头大小的蔬菜量。2建...……更多
饮食要规律 别做“小胖墩”
...长应坚持帮助孩子继续保持规律的饮食习惯,按时三餐,膳食均衡,避免成为“小胖墩”。孩子日常饮食中要摄入多种多样的食物,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议每天至少摄入...……更多
...提升健康素养”专题教育、“食养配餐,健康餐桌”营养膳食促进、“依食而养,借食而育”食育课程建设、“合理膳食、均衡营养”学生健康管理、“食育教师,人人持证”师资保障五大行动。其中规定,鼓励有条件的中小学...……更多
防治呼吸道疾病,营养发力这样做!
...季是呼吸道疾病的高发季,儿童青少年更是高发群体。小膳食,大健康,如何让营养发力,帮助孩子更好地抵抗呼吸道疾病呢?儿童青少年正处于生长发育的重要阶段,应保证一日三餐定时定量·饮食规律,能量和营养素摄入充...……更多
儿童补钙 别再花这些冤枉钱了
...食物来源的钙更容易被人体吸收利用。然而有些情况下,膳食摄入可能不足以满足钙的需求,比如孩子偏食、挑食、乳制品不耐受等。许多家长误以为“营养都在汤里”,认为喝骨汤和鱼汤是补钙的好方法。然而,骨头里的钙难...……更多
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请你喝茶!贵州医科大学附属乌当医院免费为就诊患者提供中药养生茶
为更好地服务群众,升级优质服务,贵州医科大学附属乌当医院充分发挥中医药特色优势,在门诊大厅设置了中药茶饮免费品尝点,每周一至周五上午9点起为就诊患者提供养生茶
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福泉市组织开展第22个全国《职业病防治法》宣传周活动暨2024年职业卫生业务培训会
2024年4月25日至5月1日是第22个全国《职业病防治法》宣传周。为深入贯彻《中华人民共和国职业病防治法》,普及职业健康知识
2024-05-01 04:19:00
本文转自:楚雄日报本报讯近日,楚雄市子午镇紧紧围绕春耕备耕工作,充分发挥党组织战斗堡垒和党员先锋模范作用,动员群众抢农时
2024-05-01 02:15:00
都安以点带面打造乡村建设新样板
本文转自:河池日报兴产业 优环境 强治理都安以点带面打造乡村建设新样板黄润生 李秋燏2023年以来,都安瑶族自治县创新实施“十百千万”示范工程
2024-05-01 02:56:00
本文转自:科技日报科技日报北京4月30日电 (记者张佳欣)美国国立卫生研究院领导的研究团队在人体中发现了100多个可能影响血压的基因组新区域
2024-05-01 03:39:00
【医养结合,创新引领】文登营镇卫生院开展“万名医护进乡村”医疗服务活动
本文转自:齐鲁晚报 为有效提升诊疗能力和服务水平,让广大群众在家门口就能享受医院的优质医疗服务,近日,文登区文登营镇卫生院“万名医护进乡村”巡回医疗队来到了辖区福惠家园进行2024年春季义诊启动会
2024-05-01 05:07:00
向天开花,向地结果
本文转自:齐鲁晚报 □孙道荣我认识的所有庄稼,都会开花。村后的丘陵,一半种小麦,一半种油菜。冬天它们都是绿油油的,春风一吹
2024-05-01 05:06:00
身边的中药——桑葚
本文转自:齐鲁晚报 桑葚含有丰富的营养成分,如维生素C、维生素E、多种矿物质和抗氧化物质等。这些成分赋予了桑葚诸多药用价值
2024-05-01 05:07:00
朝阳社区组织开展“乐享生活 健康相伴”养生知识宣讲
本文转自:齐鲁晚报 近日,桃园街道朝阳社区组织开展“乐享生活健康相伴”养生知识宣讲系列活动,共有40余人参加。由荣成市疾控中心工作人员为居民讲解了高血压
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【医养结合,创新引领】特色医疗助力患者恢复健康
本文转自:齐鲁晚报 近日,住在宋村敬老院70多岁的丛先生,因“咳嗽、胸闷、头晕”来到文登区宋村中心卫生院就诊。询问病情的时候
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本文转自:齐鲁晚报 近日,荣成市人民医院神经外科正式成为北京天坛医院神经介入共建合作单位,标志着医院在学科建设和发展上迈出了坚实步伐
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谷雨节后巧养生
本文转自:齐鲁晚报 谷雨之后应当如何注意养生呢?荣成市中医院专家提醒,谷雨之后养生,关键在于饮食调理、运动锻炼、良好作息和情绪调节
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