- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，提高蛋白质的互补作用。多吃含钙丰富的食物我们日常膳食中钙的主要来源有奶及奶制品、豆制品、深色蔬菜等食物。其中，奶及奶制品中的钙含量十分丰富，每100毫升牛奶中大约含钙110毫克，且易于被人体吸收和利用。儿童...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
...养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和维生素、矿物质、膳食纤维等组成。（一）蛋白质、膳食纤维。蛋白质在宝宝的生长发育中必不可少，是支持胎儿大脑发育的主力军。瘦肉、鱼、蛋、奶、奶制品、豆制品，都是优质蛋白质...……更多
2023-10-07 01:28:00胎儿,均衡,发育,饮食,健康,宝宝
...患者可以了解营养素的作用、食物的营养价值以及合理的膳食搭配，从而改善饮食习惯和生活方式，降低患病风险，提高生活质量。”目前我国人均能量、蛋白质及脂肪供给量已经超过世界平均水平，但营养不平衡、不充分的情...……更多
2024-01-26 07:09:00江苏省,江苏,学堂,营养,医院,人民
...不缺就没必要补。几十年前,生活条件差,很多人吃不起肉,膳食脂肪总量不足,能消耗脂肪的体力活动又特别多,多数人偏瘦,所以吃点猪油和肥肉是有益健康的。但现在情况不同了。国人吃肉的数量大大增加,膳食中根本不缺脂肪,而...……更多
2023-11-24 10:06:00猪油,真相,猪油,脂肪,脂肪酸,不饱和
...菜和菌类；以及马铃薯、甘薯、大部分蔬菜和水果等。3膳食要点的详细说明最后，我们来详细说说几个膳食要点：1. 合理限制嘌呤：避免高嘌呤食物，如动物内脏，适量食用豆腐、豆干等豆制品。2. 限制果糖：减少含糖饮料、...……更多
2024-05-25 06:50:00尿酸,人群,疾病,尿酸,食物,嘌呤
...物质，能够清除体内的自由基，减缓衰老过程。
同时，膳食纤维还能够增加饱腹感，有助于控制饮食量，减少摄入的热量，从而达到减肥的目的，所以对于45岁及以上的女性来说，经常食用无花果是非常有益的。玉米玉米是一...……更多
2023-10-06 06:25:00黄体酮,食物,医生,建议,女人,黄体酮
...抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之前，首先要明确抗炎饮食的“炎”指的是什么。抗炎饮食中的“炎”指的是机体慢性炎症。如果机体...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...薯类比例达89.4%；食用奶豆、蔬果的比例不到50%。结论：膳食结构不够合理辩证看（1）不吃早餐或早餐吃得不好会增加肥胖风险会增加糖尿病风险会增加心血管、消化系统等疾病风险对儿童青少年大脑发育有不良影响对成人记忆...……更多
2024-05-13 07:46:00糖尿,肥胖,糖尿病,早餐,居民,早餐
...疗还可以通过食疗来调理。要针对个人的不同状况，调整膳食能量，肥胖者调整肥胖，不胖的防止肥胖，所以，我们要控制饮食所摄入的成分，避免摄入过多的高嘌呤食物。痛风病人不能吃豆类产品？豆类食品会加重痛风症状？...……更多
2023-03-01 21:51:00豆制,豆制品,痛风,病情,病人,影响
...在一定程度上调节了体质。
医生分析指出，这种持续的膳食习惯可能会提高她的新陈代谢率，因为高蛋白食物需要消耗更多的能量来进行消化。医学界从中获得了宝贵的启示：要提升健康，并非总需要彻底改变生活方式，有时...……更多
2024-05-04 06:53:00变化,身体,研究,豆腐,健康,饮食
...仅含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸，而且含有低聚糖以及膳食纤维，同时又含有大豆异黄酮。乳腺疾病患者喝豆浆并不会诱发乳腺癌，其中大豆异黄酮属于植物性雌激素，活性较低。女性适量喝豆浆反而能保护乳腺组织，降低乳...……更多
2023-02-24 20:47:00一文,乳腺增生,肾病,乳腺,豆浆,答案
...国营养学会在2022年发布了备孕、孕期妇女、哺乳期妇女膳食指南；婴幼儿喂养指南；儿童膳食指南；老年人膳食指南和素食人群膳食指南，江爱萍也建议市民参照《中国居民膳食指南（2022）》，遵循平衡膳食准则八条，其中，...……更多
2024-07-18 17:28:00泰安市,泰安,保健院,妇幼,药物,食物
...控制中心进入冬季，呼吸道传染病高发。合理营养和均衡膳食是提升免疫力、预防和促进疾病康复的重要手段，对呼吸道传染病也是如此,在日常饮食上，有没有一些健康饮食的搭配或者健康饮食习惯，可以帮助大家增强体质、...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
...花鱼，不仅有利于心血管健康，也有利于防止肌肉流失。膳食纤维老年人咀嚼功能下降，摄入的食物种类也受到了限制，普遍存在膳食纤维摄入不足的情况。另外，老年人胃肠蠕动慢，更应当注重膳食纤维的补充。老年人在日常...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
...。1. 多吃新鲜蔬果新鲜蔬果中不仅富含维生素、矿物质、膳食纤维和水分，还能为我们的身体提供丰富的抗氧化成分。比如胡萝卜素、番茄红素、花青素、维生素C等，帮我们减轻身体的炎症反应。有研究显示，葱蒜类蔬菜和十...……更多
2024-08-20 14:10:00黄金,保护,胃癌,豆制,异黄酮,蔬果
...足且均衡。在饮食方面，李国凯建议家长参考《中国居民膳食指南》膳食宝塔，如学龄前儿童每天要有1个鸡蛋，350~500克牛奶，肉禽鱼50~75克，10~15克大豆制品。这些可以保证优质蛋白的摄入，能量也能满足生长发育需求。适当多...……更多
2023-02-02 09:34:00体重,男孩,孩子,生长发育,脂肪,碳水化合物
...新华社西宁5月20日电 （记者 央秀达珍 曹昌浩） 合理的膳食结构对青少年生长发育至关重要。5月20日是“全国学生营养日”，专家建议学生应注重合理膳食，均衡营养，避免偏食、挑食等不良饮食习惯。青海红十字医院临床营...……更多
2024-05-21 00:32:00膳食,专家,学生,营养,高糖,王萍
...季是呼吸道疾病的高发季，儿童青少年更是高发群体。小膳食，大健康，如何让营养发力，帮助孩子更好地抵抗呼吸道疾病呢？儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，应保证一日三餐定时定量·饮食规律，能量和营养素摄入充...……更多
2023-11-28 16:23:00呼吸道,防治,营养,疾病,食物,儿童
...降低不健康饮食带来的风险。陈文鑫介绍，奶及奶制品是膳食钙和优质蛋白的良好来源，儿童、青少年应该每天至少摄入300克液态奶或者相当量的奶制品。常吃大豆及其制品对儿童生长发育有益。《中国学龄儿童膳食指南（2022...……更多
2024-05-11 01:19:00建议,专家,陈文,营养,儿童,福州
...查结果中烹调油的人均每日食用量始终略高于《中国居民膳食指南》的推荐量，而去年终于降到了30克以下，名副其实地做到了“清淡”里的“清”字。再说“一忧”，也就是增加豆和奶的食用仍然任重而道远，尤其是奶类每日...……更多
2024-05-24 07:04:00秘方,营养,就是,营养,杭州,中国
豆类含有高质量的植物蛋白质、脂肪、矿物质和大豆异黄酮。合理饮食对身体有很多好处。然而，错误的饮食方式会影响你的健康，甚至会加重某些疾病的症状。为什么吃错豆类会影响你的健康？豆类含有难以消化和吸收的物...……更多
2023-05-20 22:15:00豆制,豆制品,细节,健康,豆腐,豆浆
...人每天烹调油消费量达到 40 多克， 已经超过《中国居民膳食指南》中烹调油 25～30g 的建议量。吃油过多容易引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病发病风险。食用油消费过多是我国城乡居民共同存在的营养问题。《...……更多
2024-05-22 13:41:00猪油,慢性病,困惑,脂肪,脂肪酸,不饱和
...生素的补充，这样可以更好的维持身体机能的运行。三、膳食纤维对于很多人来说，对膳食纤维是什么东西可能感到陌生。膳食纤维对于我们的身体健康来说非常重要，因为膳食纤维是我们消化食物，维持肠胃健康的重要物质。...……更多
2024-05-30 10:44:00营养,疾病,医生,身体,老年人,维生素
...群如偏食、挑食、用零食替代正餐者，这些人往往难以从膳食中摄取足量的微量元素。3 老年人随着年纪的增大，牙齿脱落、吞咽障碍等会使身体对营养物质的消化和利用率降低。4 患有肠道疾病的人群这类人常出现厌食、恶心...……更多
2023-10-23 10:52:00隐性,饥饿,健康,隐性,饥饿,营养
本文转自：苏州日报减油增豆加奶 膳食更健康苏州市“全民营养周”“5·20学生营养日”活动启动《苏州日报》2024年05月16日 A04版 苏报讯（记者 罗意）昨天，2024年苏州市“全民营养周”“5·20学生营养日”暨苏州工业园区青少...……更多
2024-05-16 07:25:00膳食,健康,营养,健康,膳食,苏州
...品营养学成分的相关提取实验，显示芦笋当中含有丰富的膳食纤维，其成分大约能够高达36.9%左右，另外也含有维生素c、维生素k以及维生素b2等成分。适当合理的去除笋和有效增强肠胃蠕动，但是芦笋的嘌呤物质含量很高，每100...……更多
2024-07-12 13:50:00尿酸,素食,医生,尿酸,嘌呤,代谢
...月28日电 胰蛋白酶抑制剂是一种抗营养因子，广泛存在于大豆、水稻等食品中。胰蛋白酶抑制剂能抑制蛋白酶对蛋白质的分解作用，降低蛋白质的利用率，影响人体对蛋白质的消化吸收。但胰蛋白酶抑制剂怕热，加热可以有效分...……更多
2024-06-28 19:40:00豆制,中新,抑制剂,豆制品,大豆,蛋白质
...年5月15日至21日是我国第九届全民营养周，主题为“合理膳食，食养是良医”。5月20日是第34个中国学生营养日，主题为“科学食养，助力儿童健康成长”。15日上午，重庆市2023年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日活动在江北...……更多
2023-05-15 20:58:00良医,重庆,膳食,全民,营养,营养
...们的饮食选择。大豆含有丰富的营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等。其中，蛋白质是大豆的主要营养成分，含量高达35%左右。大豆蛋白质中含有多种人体必需氨基酸，且比例适宜，是一种优质的植物蛋白质。...……更多
2024-02-14 21:01:00转基因,大豆,大豆,转基因,基因,安全
更多关于健康的资讯：
闻不到气味，反复鼻塞、流鼻血，切了鼻腔息肉后症状反而越来越重；突然失去听力，做了听力筛查吃了药还是没有效……近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）神经外科接诊了两位从其他医院耳鼻喉科转来的“奇怪”患者
2024-08-30 17:33:00
随着年龄的增长，许多中老年人会发现皮肤上逐渐出现一些褐色斑点，这些斑点被称为老人斑。老人斑不仅是岁月在皮肤上的刻痕，也是皮肤老化的一个常见现象
2024-08-30 18:36:00
腋臭，常被称为狐臭，是一种常见的身体气味问题。虽然在日常生活中，腋臭和狐臭常被混用，但实际上，两者的定义和产生机制有显著差异
2024-08-30 18:36:00
许多人在享受清凉的泳池水时，可能没有意识到潜藏的健康风险。游泳后出现耳朵不适，甚至感染的现象其实并不罕见。这种情况有时被戏称为“耳朵脚气”
2024-08-30 18:36:00
脚底板茧子和走路疼痛是许多人在日常生活中常见的问题，尤其在中老年人群体中尤为普遍。许多人可能会把这些症状归结为岁月的痕迹
2024-08-30 18:37:00
湿疹作为一种常见的皮肤问题，常常困扰着中老年人。许多老年人在面对湿疹时，可能会感到无从下手，尤其是在饮食方面。事实上，一些日常饮食习惯可能会加重湿疹的症状
2024-08-30 18:37:00
秋天空气干燥，容易让人感到口干舌燥、皮肤干燥。这个时候多喝些汤可以补充水分，滋润身体。同时，秋季也是养生的重要季节，适当的喝些汤可以增强身体免疫力
2024-08-30 18:38:00
便秘，虽然听起来并不是什么大事，但对于经历过的人来说，简直是种折磨。许多人为了解决这个问题，会选择食用香蕉，因为香蕉富含膳食纤维
2024-08-30 18:38:00
秋天，少吃豆角茄子多吃它，健脾养胃，润肺润燥，增强免疫好过秋秋天的饮食，应该以滋补、润燥、养生为主，现在依旧能看到好多朋友
2024-08-30 18:39:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-08-30 18:39:00
鸡蛋看起来平平无奇但它的营养其实很丰富～每周吃够一定数量鸡蛋的人糖尿病和高血压风险更低可惜很多人都吃错了鸡蛋清、鸡蛋黄
2024-08-30 18:40:00
秋风渐起，落叶纷飞，这个季节，很多人都会感觉身体有些不适，特别是年岁稍长的朋友，随着年龄的增长，很多老年人都会感到体力不如以前
2024-08-30 18:40:00
在日新月异的快节奏现代生活中，我们仿佛化身为一台台持续高速运转的机器，不得不面对加班至深夜、饮食杂乱无章、以及沉重精神负担等种种挑战
2024-08-30 18:42:00
“您的问题，不单纯是饮食引起的，更重要的是——睡眠。”刘医生扶了扶眼镜，语气颇为严肃。对面的王大爷一愣，本以为体检后能听到一些常见的“血脂高”
2024-08-30 18:42:00
“李医生，您得看看这个！”李明的妻子小刘一边翻看手机上的新闻，一边喊道。作为一名工程师的李明，此刻正在厨房里准备晚餐。新闻标题上赫然写着
2024-08-30 18:42:00