痛风病人怎样吃豆制品才能不影响病情？请务必做到以下三点

在门诊经常有痛风患者患者咨询:得了痛风，是不是与豆皮、豆腐、豆干、豆浆等豆制品无缘了？患者一听到“豆制品”，就会吓得魂飞魄散，纷纷摇头，那么这一说法有相关研究证实了吗？

引起痛风的主要因素有哪些？

1、尿酸持续偏高，那么就会形成尿酸盐堆积在关节处，特别是脚趾，膝盖等，就会引起痛风。

2、痛风与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关引起的。同时它也是一种生活方式相关的疾病，其发病与饮食习惯息息相关。

医生建议高尿酸血症吃了药物治疗还可以通过食疗来调理。要针对个人的不同状况，调整膳食能量，肥胖者调整肥胖，不胖的防止肥胖，所以，我们要控制饮食所摄入的成分，避免摄入过多的高嘌呤食物。

痛风病人不能吃豆类产品？豆类食品会加重痛风症状？

生活习惯、饮食习惯等都会对痛风产生一定的的影响。很多就会越来越重视饮食健康，部分痛风病人认为，患痛风不能吃豆制品。因为他们觉得豆制品和高嘌呤食品相当。就相关数据对比，发现真正的高嘌呤食品其实是动物的内脏，而大豆产品最多也就是中等的含嘌呤食品，所以痛风患者可以适量食用豆制食品。

痛风病人怎样吃豆制品才能不影响病情？如果你真的无法抗拒食用豆制品的诱惑，请务必做到以下三点。

1、注意烹饪方法

因为豆类产品的口味都比较清淡，所以在烹饪的时候，通常都会加入一些油、糖和各种酱料，这样才能让你的食物更有营养。在选择合适的豆类产品的同时，也要尽可能地减少添加油，糖，盐和酱汁。

2、选择新鲜且天然的豆制品

尽量选择新鲜、天然、加工量小的豆制品，这样不仅营养成分更高且口感更好。同时要注意不要吃高嘌呤食物，比如动物内脏、红肉、海鲜等。

3、少量、低频食用

任何东西都是要有一定得量，过多摄入会对身体造成不良影响。虽然豆制品属于中等含量的嘌呤食物，但频繁摄入就会累积成大量嘌呤，影响身体健康。所以，在非急性发作期间，应少量、低频率食用豆类食品。同时要多喝水，少喝浓汤，少喝酒、适量锻炼。

日常生活中除了注意饮食调整外，还要适量补充降酸物质，及时降低尿酸。高尿酸人群日常中要多补充含低嘌呤食物的蔬菜，并适量添加降酸营养五丁云，其中富含了海洋鱼低聚肽粉、茯苓、柠檬酸钾、柠檬酸钠等主要物质，还额外添加了玉米须粉和菊苣这两种天然降酸食材。其中柠檬酸钾、柠檬酸钠、海洋鱼低聚肽粉等都是起到调节人体酸碱环境作用，从而使尿液中的尿酸含量增加，从而达到排泄的目的。患者在平时生活中适量补充五丁云，可以保持体内的尿酸，防止痛风的发生。

总之，不管是痛风，还是高尿酸，都不是单一因素就能导致的，也不是单一方法就能完全治疗的。我们可以通过调整自己的体质来调整自己的体质，通过药物、饮食、适量的锻炼来保持身体的正常状态，避免急性痛风的发生，从而使我们的生活质量得到提高。