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健康问太和 | 如何预防声嘶?
...在休息后得到缓解。另一方面,吸烟、饮酒、食用刺激性食物、熬夜等不良的生活饮食习惯都可能对声带造成损害。此外,喉部的疾病也是声嘶的重要原因,如先天性畸形、炎症、肿瘤、外伤、声带麻痹以及癔症性声嘶等,这些...……更多
...介绍他们的擅长领域与坐诊时间。这大大方便了我们这些腿脚不便的老人,以后看专家号再也不用跑到大医院去辛苦排队了。合肥市瑶海区大兴镇居民鲁自斌:社区卫生服务中心的住院环境很好,医护人员的服务态度也很好。在...……更多
血管“斑块”或可缩小至消失!常吃这几种食物,血管越来越年轻!
...前更加硬朗了。3.吃一碗粗粮、不吃夜宵 经常吃油腻的食物,不利于控制血脂、血糖、血压,于是郭大爷就增加了粗粮的摄入量,每天会吃一碗粗粮。郭大爷把全谷物分成两份,一份在早餐中,一份在晚餐中,而且早餐非常丰...……更多
肺健康百病消,养肺清肺有哪些方法?建议参考
...保持清淡营养,多吃果蔬,少吃火锅、冒菜、咸菜等伤肺食物,平时还可多吃马蹄、山药、梨等白色入肺的食物,以滋养肺部。2、尽早戒烟,远离二手烟根据有关资料显示,大约70%的男性肺癌患者和40%的女性肺癌患者,其死亡...……更多
桥东20条街路迎“修补”
...员 沈轶)随着气温逐步回升,我市城市道路进入到春季养护作业期。日前,桥东市政处抢抓“黄金期”,针对低温冰冻天气造成的部分道路龟裂、坑槽等病害,将对11条主干道、9条小街巷有序推进“小修小补”,为市民顺畅出...……更多
甲状腺疾病患者 如何缓解节后综合征
...是生活中100%不摄取碘是不可能的,只需要记住常见的高碘食物并远离它。在此提醒,患有甲状腺疾病的朋友,切忌暴饮暴食,海鲜、肉类要适量,饮酒要适当。春节期间走亲访友,晚睡熬夜几乎无法避免,节后要及时调整、注意休息,尤其...……更多
北京协和医院提出的这几个方子简单易行,却富含了健康生活的智慧
...指出,合理的膳食是保持身体健康的关键。人们应该注重食物的多样性,多吃蔬菜水果,减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。同时,要保证足够的蛋白质摄入,选择低盐、低脂的食品,避免过度饮酒和吸烟。在日常生活中...……更多
常见细菌感染病例有哪些如何通过临床检验鉴定病原体?
...发症。最常见的致病菌有金黄色葡萄球菌、链球菌等。4.食物中毒是食入由细菌污染的食物引起的消化系统疾病。常见的症状包括腹泻、呕吐、腹痛等。某些类型的食物中毒可以导致严重的健康问题,如中毒性休克和死亡。常见...……更多
女人气色太差,3种食物“煮水”喝,每天来一杯,驱寒暖宫显年轻
...时调理身体,饮食方面要着重注意一些,可以多用这3种食物来“煮水”喝,每天来一杯,驱寒暖宫显年轻!1、小米我们平日的主食一般都是大米,很少会去吃小米,但其实小米的营养价值是非常高的,尤其是对女人来说。小米...……更多
以下这些食物或许会升高血压,请趁早撤离,建议告知家人
...血压升高的原因跟饮食有很大的联系,当在我们餐桌上的食物种类越来越丰富多样,如果饮食方面不注意的话,很容易升高血压,所以高血压患者希望你能够进行调控和改善饮食。以下这些食物或许会升高血压,请趁早撤离【高...……更多
若想养肺,建议常吃2菜和2果,你做对了吗
...常的饮食也会给肺脏造成一定的影响,如今我们餐桌上的食物种类越来越丰富多样,很多人吃东西的时候却不懂得节制。如果总是吃一些没营养不健康的食物,或者是可能会伤害身体的食物,也会加重肺脏的负担,所以希望你能...……更多
代餐食品减肥靠谱吗?专家释疑
...较高,进入消化系统后膳食纤维会吸水增加肠道及胃内的食物体积,通过延长胃的消化时间使人产生饱腹感,从而减少其他食物的摄入。倘若每餐代餐,岂不瘦得更快?江西省市场监管局专家表示,首先,代餐食品仅可代替一餐...……更多
总是放屁,感觉肚子里有很多气体,别害羞,可能是4种疾病的信号
...活中不注意饮食均衡或冷热不均,特别是吃一些刺激胃的食物,长期以来会对肠道带来很大的压力,导致消化不良、甚至不消化,出现吃啥拉啥的现象。这个时候肠道内的有害细菌就会大量滋生,引发肠道疾病,比如:肠道息肉...……更多
男人45到55岁有个“生死劫”,这4件事太伤身,男性朋友尽量
...量以清淡为主,但是有很多男性朋友去比较喜欢重口味的食物。平时在自己做饭的时候,也会放上大量的盐,但是时间太多的话可能会导致自己的血压升高。尤其是所处的这个年龄,已经不年轻了,所以在平时一定要以少盐为主...……更多
寒假期间注意预防 青少年脊柱侧弯
...。儿童青少年正处于生长发育阶段,周围的肌肉、韧带和骨骼尚未完全成熟,不良的生活环境和不正确的坐姿等都对脊柱造成不利影响。此外,营养状况也会影响脊柱侧弯的发展。早期轻微的脊柱侧弯,通过一些家庭康复训练即...……更多
孕妇可以吃螃蟹吗中期
...可以吃螃蟹吗中期孕妇中期可以吃螃吗。螃蟹属于高蛋白食物,如果在孕中期食用,可以补充孕期所需的蛋白质,螃蟹中含有钙、铁、锌等微量元素,孕中期适量食用螃蟹,可以促进宝宝发育。但是螃蟹属于寒性的食物,如果进...……更多
白露过后是进补最佳时机,这6种食物每天换着吃,延年益寿身体好
...以说是进补身体的最佳时机,抓住这个时期,多吃这6种食物,对于身体的健康非常有帮助。白露过后是进补最佳时机,这6种食物每天换着吃,延年益寿身体好白露过后是进补最佳时机,常吃这6物,胜过冬虫夏草,延年益寿 秋...……更多
这两道猪脚汤不仅味道鲜美,而且营养丰富
...是优质蛋白质的来源,富含维生素和矿物质,有助于儿童骨骼发育和身体健康。特别是富含蛋白质的猪脚,含有丰富的胶原蛋白,对皮肤弹性有很好的维护作用。芋头则是一种低热量、高纤维的时令蔬菜,具有抗氧化、养颜美容...……更多
...秋便是深夜吃播的忠实爱好者,“每当我看到颜色鲜艳的食物,看到主播大口大口地吃东西,发出的声音让我禁不住咽口水,我整个人非常享受,很解压。”同样喜欢看深夜吃播的北京白领李霞说:“我属于易胖体质,总是控制...……更多
“黑珍珠”,是一种富含营养的谷物,具有多种功效与作用
...低血压。3.调节血糖黑米中含有丰富膳食纤维,可以延缓食物在肠道内的消化吸收速度,降低餐后血糖的升高幅度。同时,黑米中的黄酮类化合物也有助于提高胰岛素的敏感性,进一步调节血糖。4.改善睡眠黑米中含有色氨酸,...……更多
心脏是人体最重要的器官,负责输送氧气和营养物质,维持生命活动
...均衡的饮食,多摄入富含蛋白质、纤维素和抗氧化物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。此外,可以适当进行运动,提高身体素质。轻拍肘窝是一种简单易行的养心方法。轻拍肘窝可以帮助我们刺激心肺功能,促进血液循...……更多
春天不养阳,一年都白忙。春季养阳吃这几种食物,健体质强免疫
...此在春季特别需要注重养阳,以保持身体的健康和免力。食物作为最直接、最重要的养生途径之一,选择具有升阳作用的食材来调理身体,是春季养生的关键。一、韭菜韭菜是春季养阳的优秀食材之一。韭菜性温味辛,具有温阳...……更多
常吃苹果山楂红枣汤,口气清新,小肚子没有了,告别感冒咳嗽
...下降,进而易受感染。在这个时候,我们急需一些天然的食物来提高免疫力,保持身体的健康。而在众多食材中,苹果和山楂、红枣的组合被誉为天然的“刮油冠军”,常吃不仅口气清新,还有助于小肚子的管理。前几天,我老...……更多
查出了甲状腺结节,不能吃豆腐干?注意:保护甲状腺,少吃4菜
...用大豆及其制品时需要注意适量。辣椒:辣椒属于刺激性食物,可能会刺激甲状腺,加重甲状腺结节的症状。因此,甲状腺结节患者在饮食上最好避免过多食用辣椒。那么,对于甲状腺结节患者来说,应该如何保护甲状腺呢?除...……更多
济南市莱芜区口镇街道:不负春日好时光 补植补栽添新彩
鲁网4月16日讯春回大地,草木蔓发,春季既是园林绿化养护管理工作的关键时期,也是植物补植、补栽的黄金季节。近日,济南市莱芜区口镇街道市政公司积极筹备,通过对辖区绿地苗木缺失的具体位置进行统计,因地制宜制...……更多
碳酸饮料和高糖零食对视力的影响
...食中,可以适当增加蔬菜、水果等富含维生素、矿物质的食物,帮助眼睛保持健康。同时,适当摄入富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、鲈鱼等,对保护视力也有一定帮助。3.养成良好的饮食习惯保持良好的饮食习惯,避免...……更多
山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?高血压用药期间不用戒烟戒酒?11月“科学”流言榜来了
...蕉等。当鞣酸和胃酸结合在一起时,旁边只要有没消化的食物就容易形成黏团,但并不需要栗子的额外提供,只吃山楂就足够了,所以大多数的胃石是空腹吃山楂导致的,而吃其他东西吃多了中和了胃酸,反而不容易形成黏胶。...……更多
道路结冰橙色预警发布,融雪剂撒布正在进行
...桥因雪情影响,全线道路三级管制,限速80。交警和道路养护部门已于上午10点完成第一遍融雪剂撒布。下午2点,第二遍融雪剂撒布实施。与此同时,宁马高速目前有小雪,全线道路二级管制,交警和道路养护部门已滚动撒布融...……更多
王强:“陪伴老人度过晚年时光,是一件幸福的事”
...社区是当地的大社区,人口多,老年人占比大,对于很多腿脚不利索、出门不便的老人,王强便会和服务中心社工站的工作人员一起上门为老人提供服务。黄河社区楚星绿城小区居民胡兰珍今年77岁了,老伴去世多年,她行动不...……更多
关注乳腺癌 这些防癌抗癌科学锦囊请查收
...部分癌症患者日常生活中,饮食是最重要的一件事。担心食物是否与所服药物相克、是否会影响身体恢复等等。以人体必需三大营养素为区分,袁渊给所有乳腺癌患者列出了一份“饮食指南”。在蛋白质的摄取上,可以选用鱼、...……更多
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中老年人注意:这5种“病”只是因为老了,过度治疗反伤身
对于上了年纪的人来说要重视疾病预防,因为在年龄增长时逐渐走下坡路,衰老加快,某些器官功能减退,老年性疾病一旦盯上,会影响正常生活
2024-10-12 09:09:00
50岁以后的人,想身体健康,就要做好“不贪”,这样身体会更好
中年人应注意保持健康,五十岁应注意“不贪”;中年人的身体状况,一直都是所有人都很关心的问题,五十岁以后,是人生中最重要的“黄金时期”
2024-10-12 09:09:00
立秋后,中老年人如何加强心血管的危险因素?运动需注意哪些?
秋风起,落叶黄,立秋之后,自然界逐渐步入收获与沉淀的季节,而对于中老年人的身体而言,这个时节也悄然埋下了健康挑战的伏笔
2024-10-12 09:10:00
为什么年纪越大,越容易生病?建议:想长寿,中老年人做好4件事
人一旦上了岁数,除了皱纹增生,白发变多,眼花耳聋,腰酸腿疼等现象外,感觉好像也爱生病了,特别是一到换季,就最是容易受到各种病毒的侵害
2024-10-12 09:11:00
医疗康复+特殊教育!贵州中医大二附院儿童康复中心开诊
多彩贵州网讯(本网记者 李思瑾)10月11日,贵州中医药大学第二附属医院(贵州省中西医结合医院)儿童康复中心开诊。开诊仪式上
2024-10-12 09:15:00
热闹的“东北早市”有杭州版?在转塘,这个宝藏早市每天只开2小时
记者 陈颖 摄不必羡慕东北有热闹的早市可以逛,杭州也有这么一个宝藏早市。潮新闻记者接到网友报料,在杭州转塘西湖茶叶市场附近的集贸巷和转塘里街
2024-10-12 09:15:00
不能随便吃的10种天然食物,每个糖友都该知道
前段时间,写过可替代主食的5种食物,其中包括山药。很多人质疑,说山药淀粉含量高,糖友不能吃。不可否认,山药确实含有较高的淀粉
2024-10-12 09:21:00
板栗的营养价值与食用方法揭秘,种植技术不容错过
板栗:秋冬时节的美味与营养板栗,作为一种传统的干果和美食,在秋冬季节尤其受到欢迎。它不仅味道甘甜、口感独特,还蕴含丰富的营养成分
2024-10-12 09:22:00
糖尿病人经常吃这3种菜,对血糖稳定好
对于糖尿病朋友来说,严格控制自己的饮食是,干预糖尿病防治的非常重要的一环。所以对于生活中的一些食物选择要尤其关注起来了
2024-10-12 09:23:00
米饭怎么吃不容易长胖?控血压、防便秘,搭配一物更健康
米饭,作为日常生活中食用最多的食物(主食)之一,一直以来被大家所熟悉;对于现代社会的健康趋势来看,肥胖和超重人群的确越来越多
2024-10-12 09:23:00
健康知识科普:减肥时间晚餐吃什么最好?
在减肥期间,晚餐的选择非常重要,因为晚餐是距离前一餐最远的一餐,如果不注意选择,很容易摄入过多的热量,影响减肥效果。那么
2024-10-12 09:24:00
健倍达健康知识科普:健身每天吃12个煮鸡蛋好不好?
在健身界,鸡蛋被广泛认为是补充蛋白质的良好来源,有助于支持肌肉生长和修复。然而,关于是否每天吃12个煮鸡蛋对健身有益存在一些争议
2024-10-12 09:25:00
蛋白质是“生命元素”,建议中老年:常吃4种高蛋白食物增强免疫
随着我国人口老龄化日渐严重,老人们的身体健康就成为了整个社会都非常关心的问题。众所周知,人上了一定的年纪,身体的机能循环
2024-10-12 09:29:00
心脏决定寿命,建议中老年:常吃这三样,滋养心脏,越吃越健康
在生命的长河中,心脏扮演着至关重要的角色,它不仅是我们身体的动力源泉,也是衡量健康的重要指标。随着年龄的增长,心脏的健康状态直接影响到我们的生活质量与寿命
2024-10-12 09:32:00
一家三口一周晚餐走红朋友圈,家人吃饱吃好从不浪费,拒绝精致穷
俗话说,“民以食为天”,人们的生活离不开吃,只要生存就必须得进食。在现代这样快节奏的社会中,有人会选择外出就餐,也有点外卖
2024-10-12 09:32:00