• 我的订阅
  • 头条热搜
人到中年以后体中的钙元素就开始严重流失,很容易出现缺钙的现象
...补钙的美食食谱,供大家参考,老年人坚持吃这3种菜,腿脚有劲,走路如风。推荐食谱一:菠菜蛋花汤菠菜以其丰富的钙元素而闻名,经常食用菠菜可以有效补钙、健骨。洗净的菠菜给它切段,切好后装盆备用,洗净的西红柿...……更多
建议中老年:常吃5种含“天然钙源”的菜,强健骨骼,腿脚更利落
嘿,朋友们!随着岁月的流逝,我们中的许多人都开始关心骨骼健康,尤其是中老年人。骨质疏松症可能会在不经意间侵袭我们,但不要担心,今天我将与大家分享一些秘诀,让我们在岁月的长河中保持坚强的骨骼!你可能已...……更多
如何使用微信“拍一拍”功能
...在微信主界面找到需要使用拍一拍的好友或群聊,以好友豆丁为例。如下图:点击豆丁,进入聊天界面。如下图:三、触发拍一拍 进入聊天界面以后,在聊天记录里找到豆丁的头像,然后使用手指连续点击头像两次。如下图:...……更多
重大新闻!“天然降压药”终于问世,早晚喝一点,从此告别降压药
重大新闻!“天然降压药”终于问世,早晚喝一点,从此告别降压药随着各种更恐怖疾病的出现,人们也渐渐的对“三高”失去了重视,不再像它们刚刚被发现时候的那种小心翼翼了,而是变成现在任由它们的发展,这主要跟人们...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃4种高钾菜,腿脚有劲,精气神足
...身体缺钾了,就会出现身体乏力和肌无力现象,走起路来腿脚感觉到无力。其次,钾元素能够维持身体的酸碱平衡,抵抗钠离子,控制血压升高。再有,钾元素有增加神经肌肉的功能,降低突发心脏病的概率。了解了钾元素对身...……更多
爱豆丁程鑫被曝恋爱!演唱会疑与女友隔空传情,粉丝彻底破防
近日,时代少年团丁程鑫被曝恋情,和女方的同框、同款等蛛丝马迹被扒出,另外,女生还被扒出疑似现身时代少年团的演唱会,种种征兆直戳戳扎着粉丝的心。根据知情人爆料,疑似有嫂子在VIP区跟粉丝一起看演唱会,而且...……更多
春天养骨正当时,建议中老年人:常吃5样,补钙壮骨,身体少生病
...春季养生,补钙壮骨是一个重点,特别是人过了50岁后,腿脚不利索,容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现,中老年人维护骨骼健康,是养生的重点。中老年人在保证饮食合理的前提下,多食补钙食物,有助于增加钙质摄入,可...……更多
易上火的人,多吃一些“鱼肉、鸡肉、鸭肉”这类白色的肉
...促进骨骼的增长,而中老年人,适当吃一些牛肉,可以使腿脚更有劲,所以每当有人要我推荐适合冬天吃的肉时,我会毫不犹豫的推荐牛肉。而牛肉也是比较贵的肉,菜场经常卖35-45元1斤,如果我们买牛肉时,买到不新鲜的牛肉...……更多
微信如何设置“消息免打扰”功能?
...免打扰”功能,可以使用微信搜索功能找到目标好友,以豆丁为例。如下图:搜索到豆丁以后,点击打开与豆丁的聊天界面,在右上角找到三个点。如下图: 点击三个点进入聊天信息界面,在弹出的界面里找到“消息免打扰”...……更多
三伏天这六道美食要常吃,低脂高蛋白,提高身体抵抗力!
...,大蒜,生姜翻炒,直到洋葱和大蒜都散发出香气。3)炒肉末:将肉末放入锅中翻炒,直到颜色变深,再炒至肉末呈金黄色即可。4.添加粟米:把粟米放在一个平底锅里,不断地翻炒,大约3-5分钟,直至粟粟粉发烫,并且有轻微...……更多
补钙、补血、补脑……这些隐藏的“营养王者”,你家餐桌上有吗?
...悄然出现在你家的餐桌上。补钙:绿叶菜——餐桌上的“天然钙片”提到补钙,很多人首先想到的是牛奶和钙片。然而,绿叶菜作为餐桌上的常客,其补钙效果却常常被低估。你知道吗?有些绿叶菜的钙含量甚至超过了牛奶!萝...……更多
分享新鲜的蚕豆的5种美味做法,软糯鲜香,下酒下饭都美味
...桌瞬间丰富多彩!清炒蚕豆,简单又美味,保留了豆子的天然口感。想尝尝不同风味?试试蚕豆炒腊肠和蚕豆炒鸡胸肉,口感独特,绝对让你大呼过瘾。炖猪骨汤时加点蚕豆,汤汁立马鲜美起来,喝上一口就停不下来。夏天来了...……更多
“团圆菜”猪肉蛋卷
...全部完成,接下来就是卷蛋皮。在蛋皮上摊上一层薄薄的肉末,从边上往上卷,稍微卷紧点,在收口处涂上蛋液黏合。“这一步可不能马虎,可以拿一个勺子慢慢刮平,刮均匀一点,然后卷起来,卷起来的时候两头一定要包好,...……更多
抓住春天补钙黄金期,常吃这4种食物,补钙增免疫,腿脚更有劲
豆腐酿肉这道菜啊,真是好吃又营养。豆腐外皮嫩嫩的,里头特别滑溜,特别适合咱们素食的朋友和追求健康饮食的人。最棒的是,里面还包了肉馅,这样一来,口感就更丰富了。这菜里不仅有豆腐的植物蛋白和钙质,还有肉...……更多
入冬后敞开吃,吃一口18种氨基酸,吃羊肉不如吃它!强免疫少生病
...两根杏鲍菇回来,它带着杏仁的清香、鲍鱼的口感,是“天然免疫力之王”,才5元钱一斤,人人都吃得起。将它切成片后搭配上肉末和木耳随手一炒,荤素搭配,味道鲜美,营养丰富,下饭又解馋,一盘根本不够吃。 做法并不...……更多
3.0T V6动力+真三把锁,山海炮为极致而生,登顶户外之王
...超级好玩安迪在努力追求大型豪华皮卡的极致乘坐体验,豆丁则认为,大型豪华皮卡的终极在探索未知,征服前路。对山海炮乘用版而言,经历过真正的挑战,才能充分发掘车辆的多用途潜力。豆丁是野外生存爱好者,经常与搭...……更多
入秋要忌嘴,少吃绿豆黄瓜,多吃8样润燥不上火
...、蒜、大葱切碎,待用。4、热锅烧油,烧到6成热时,把肉末放进去,用猛火翻炒2分钟左右。5、用底油将肉末爆香,下入山药,蒜片,盐,鸡精,大火煮2分钟。6、再放入肉馅,青椒大火翻炒2分钟,把大葱剁成末,洒上辣椒就...……更多
黄瓜花和肉末炒饭的搭配,可以让饭菜更加丰富营养
...道菜的特点是脆脆的口感。炝炒黄瓜花黄瓜花可以被视为天然的“清肺之花”,它入口清新怡人,对呼吸道的清理和肺部健康都有帮助。这道炝炒黄瓜花色彩翠绿、口感鲜美。食材:新鲜黄瓜花150克、食用油适量、生抽适量、盐...……更多
冬天冷又燥,多吃4种自带“天然花青素”食物,美容养颜,强免疫
冬天冷又燥,多吃4种自带“天然花青素”食物,美容养颜,强免疫冬天气候寒冷干燥,会让皮肤变得很干燥、起皮,脸部、手部都很粗糙,除了涂抹护肤品,还要学会吃。很多食物中都含有“抗氧化物质”,比如维C、维E、花...……更多
建议中老年人:夏天多吃这4样,养心健脾助睡眠,精神足更长寿!
...水问题。 食用口蘑也能帮助提高中老年人的免疫力,其天然的抗炎特性对于缓解关节炎症状也有好处。夏季食用,可享受其美味之余,也助于保持体内环境的凉爽和健康。通过在日常饮食中添加这些食材,中老年人不仅可以享...……更多
协作春风吹高原新吴互助交“彩卷”
...”的真实写照。互助县高原气候条件下生产的农产品具有天然、绿色、有机等特色品质,但缺乏品牌效应和好销路,这深深地制约着互助农业产业化发展。为推动农特产品消费帮扶加速向市场化方向转变,新吴区围绕创新消费帮...……更多
豆腐是一种价廉物美的补钙食物,它的钙含量是牛奶的3倍
豆腐是一种历史悠久的中华美食,被誉为“天然补库”,它的钙含量是牛奶的3倍,营养丰富,价格又实惠。补钙对于任何年龄段的人群都是必需的,骨骼和牙齿的健康与钙的充足程度密切相关。特别是对于孩子和老人来说,补...……更多
中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好
...心脑血管和神经系统健康,使其血压稳定,记忆力增强,腿脚有劲精神好。虽然大家常常选择叶酸片来补充,但实际上,我们日常的食物中也富含天然叶酸,更易于吸收。本文将推荐四种叶酸含量较高的食物,建议中老年人每隔...……更多
大暑吃这3宝,伏天无烦恼,记得降暑去燥
...去茎,剁碎。蒜切末,姜切末,葱丝(也可以)。2)剁碎肉末:将少许油倒入平底锅,待油烧开后,放入大蒜、姜茸,拌匀即可。放入碎肉,搅拌,直到颜色变深。3.调料:加入料酒,酱油,老抽,拌匀,拌匀.放入白胡椒面拌匀...……更多
“春吃蚁,胜过肉”,这4种蚁尤其适合中老年人,高蛋白低热量
...入豆类食物的重要提示。豆类富含多种营养成分,可谓是天然的补养食材。每一种豆类都有着独特的烹饪魅力,将它们巧妙地运用于日常饮食中,不仅可以增添口感层次,更是为身体注入全方位的健康养分。在美食的道路上,不...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...,对于保持脾胃健康至关重要。同时,随着年龄的增长,腿脚的灵活性和力量往往会逐渐减弱,因此,富含必要营养素的食物,如能增强骨骼和肌肉的食物,对于改善腿脚活力也非常重要。接下来,我们将深入探讨几种对中老年...……更多
前两月我市8家企业“出海”揽金594万美元
...个新客户、20个老客户,达成意向订单130万美金。”安徽酷豆丁科技发展股份有限公司外贸部长宋磊说。据悉,1月初,安徽酷豆丁科技发展股份有限公司、舒城县乐启儿童用品有限公司等5家童车童床企业赴香港参加香港婴童用品展...……更多
​它是“天然钙片”,比牛奶便宜,每天吃1盘,强健骨骼,手脚有劲
...吃1盘,强健骨骼,手脚有劲进入冬天,很多中老年人的腿脚都不好,走路腿脚没劲,腰酸背痛,这是钙大量流失造成的,所以要及时补钙。每天除了早晚喝牛奶,还要建议从饮食上入手,多吃些“高钙食物”。很多食物都含有...……更多
年夜饭菜单,精选10道家常菜,荤素搭配寓意好,全家都爱吃
...家欢乐,幸福美满!★油面筋塞肉首先,将切碎的木耳与肉末混合,加入鸡蛋、蚝油和葱花,用筷子朝一个方向搅拌,使肉质更加劲道。接着,用大拇指在油面筋上扯开一个小洞,将面筋内部捏空,以便填入充足的肉末。当油面...……更多
八月多吃2瓜,富含维C和钾,清热化痰,增强免疫力,营养又不油
...的维生素C、E,有帮助肌肤保持水润光泽,是爱美人士的天然护肤品,因此,丝瓜有“美人水”之称。丝瓜属于低热量、高钾低钠的食材,有利尿作用,能够促进钠盐的排泄,从而起到降血压的作用,还能够缓解疲劳感。另外,...……更多
更多关于健康的资讯:
女子痛经不停,竟是胰腺肿瘤在作妖 该病专盯年轻女性,缺乏特征性临床表现
对于女性来说,痛经再常见不过,29岁的章女士(化名)也有这个苦恼。但和其他人月经结束即痛经结束不一样,她的痛经一直延续很久
2024-12-17 07:43:00
锁骨处也能得关节炎?留意这个鼓包
锁骨位置也能得关节炎?没错。如果锁骨附近的位置出现长期的肿胀以及疼痛,可能是得了胸锁关节炎或胸肋关节炎。带你认识两种关节炎胸锁关节炎和胸肋关节炎分别是指胸锁关节和胸肋关节处发生的炎症
2024-12-17 07:54:00
耳机星人注意 耳鸣警报已拉响
正在热播的电视剧《我是刑警》中,郭警官在协助秦总破案时因疲劳缺觉出现多次耳鸣,甚至听不清声音,最终不得不停止工作去治疗
2024-12-17 07:54:00
冬季御寒 避开这些温暖陷阱
近期,北京大部分地区降温明显,人们也把各种御寒措施都“武装”上了。殊不知,有些御寒措施并不科学,甚至还有可能危害健康。因此
2024-12-17 07:54:00
喝冰水然后牙痛是怎么回事?可能牙齿出现了这几种问题
冬季很多人们喜欢吃火锅或者麻辣烫,然后再配上一杯冰镇的饮料,确实非常的酸爽,但这会让人们出现牙齿疼痛,这到底是怎么回事
2024-12-17 08:01:00
如果你经常吃鸡蛋 看看这几点 可能对健康更有益
鸡蛋营养物质丰富,是不少人的早餐必备,更有鸡蛋爱好者一天三顿都离不开鸡蛋,那你知道鸡蛋吃几个,怎么吃鸡蛋对人健康有益吗
2024-12-17 08:01:00
山竹为什么被称为“水果皇后”?它的这个作用,很多水果都赶不上
现在人们的物质生活水平越来越高了,所以也越来越追求生活质量的提高,人们不再一味追求的填饱肚子,更多的是要在吃饱的基础上达到味觉上的享受以及营养物质的补充
2024-12-17 08:02:00
天然农场鸡蛋,更营养更健康?还是被营销手段蒙蔽了双眼?
在繁华的都市生活中,人们越来越追求原始的、自然的食品,而“天然农场鸡蛋”正好满足了这一需求。它们在超市的架子上闪闪发光
2024-12-17 08:02:00
“无糖食品”真的不含糖?对身体无伤害?答案与你想的并不同
众所周知,糖分摄入过多对人体健康是会造成不良影响的,尤其是在牙齿保护和糖尿病预防方面,过量摄入高糖食物一直是引发牙齿疾病和导致糖尿病患病率大幅上升的最重要影响因素之一
2024-12-17 08:03:00
女性开始衰老的5个信号,一个都不沾的,就偷着乐吧
皮肤开始松弛随着年龄的增长,皮肤的弹性会逐渐减弱,细胞再生速度也会变慢,这就导致了皮肤开始松弛。不过,只要你保持良好的生活习惯
2024-12-17 08:03:00
3种“伤身”的烟,烟瘾再大也不能抽,老烟民:咋不早说
在我们的身边,吸烟的人太多了,都知道吸烟有害健康,但就是戒不掉,久而久之,形成了烟瘾,长期吸烟而产生的大量毒素在肺部及身体内沉积
2024-12-17 08:04:00
最容易发胖的5种早餐,若你常吃,想瘦很难
肥胖,不是每个女人都想听到的一个词。在以形见貌的当今社会,瘦才算美。没有人想变胖,男人也不行。并非所有身材好的人都有不同的身体
2024-12-17 08:04:00
水果别只知道生吃,这些水果蒸着吃食疗效果翻倍
水果营养丰富,不仅可以生吃,也有很多其他的吃法。有些脾胃虚寒、体质较弱的人不适宜生吃,因为吃了之后不容易消化吸收,还可能腹泻
2024-12-17 08:05:00
发现颈动脉斑块,就离脑梗不远了?医生:做好3事,或让斑块变小
血管遍布于我们全身各个部位,人体内的血管大约有250万亿根左右,如果将我们人体内的血管全部连接起来,其长度可以达到9.6万公里
2024-12-17 08:05:00
体内湿气重不重,看看这几点就知道
体内湿气重不重?看看这几点就知道,并教你一个方子,去除全身的湿和痰。第一,舌苔厚重。正常人的舌头应该是淡红舌,薄白苔。但是体内湿气重的人呢
2024-12-17 08:06:00