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...1月19日，魏先生来到县总医院骨科求治，入院时的表现为腰部疼痛、伴右下肢放射痛，无法直立行走。“如未及时处理，或处理不当，可能导致右下肢、臀部麻木疼痛加剧，甚至大小便失禁。”刘再得说，在“回田名医”厦门大...……更多
2023-12-14 02:38:00主力军,主力,职场,腰椎,腰椎间盘,骨科
...姿势是伸直颈部、抬高双臂、呼吸扩胸、身体后仰、伸展腰部，这种方法能活动关节、松散脊柱，非常有益于健康。对于电脑族、学生族、上班族等脑力劳动者来说，经常伸懒腰，可以使颈部血管的血液输送更加舒畅，让大脑得...……更多
2024-06-26 11:53:00骨伤科,中医医院,赵勇,东城,小动,骨伤
...渐退化。这意味着骨骼和肌肉会变得更脆弱，容易受伤。腰部是一个承受重压的区域，因此容易出现疼痛。此外，随着年龄的增长，椎间盘也会逐渐退化，导致腰椎间隙变窄，进而引起腰痛。为了缓解这种情况，建议女人过了40...……更多
2024-01-05 11:33:00骨骼,肌肉,强度,建议,女人,腰痛
...，如压肩和双臂外展拉伸锻炼肩部肌肉、坐位体前屈锻炼腰部肌肉、坐压腿和直膝分腿锻炼腿部肌肉等。在动态拉伸中，患者可以选择合适的动作，重复主动拉伸特定肌肉。专家提醒，运动前后，帕金森病患者应做好热身和整理...……更多
2024-04-17 03:21:00帕金,帕金森,病患,质量,运动,科学
...来的锻炼作用还是很不错的，它主要锻炼的部位是腹部和腰部，锻炼腰腹肌若是能够长期的坚持，腹部的赘肉会逐渐减少，而且六块腹肌或许也能慢慢显形。不过做仰卧起坐的方式不当，也有一些负面的影响，比如有的人做仰卧...……更多
2023-10-16 07:53:00腹肌,赘肉,腹部,若是,辅助器,腰椎
...艺时突发意外，在完成一项高难度的背肩摔后，沈梦辰的腰部痛到无法直立行走，等到结束节目录制后，沈梦辰才在工作人员的陪同下前去医院检查。在视频片段中，沈梦辰在医生的帮助下进行了核磁共振检查，由于腰部受伤，...……更多
2024-01-31 11:41:00腰椎骨,腰椎,骨头,腰椎,腰部,医生
...到第六肋骨，上端连接第四到第六颈椎横突。
髂肋肌的动作包括后伸、同侧侧弯和同侧旋转。最长肌在中间，分为胸最长肌、颈最长肌和头最长肌。胸最长肌下端与腰髂肋肌共用连接点，上端连接胸椎横突、上腰椎横突及肋骨...……更多
2024-06-03 14:06:00肌肉,三大,指南,专业,上端,颈椎
...跷二郎腿会导致脊柱扭曲，腰椎压力增大，进而可能引发腰部疼痛、脊柱侧弯等问题。葛优躺，这一姿势看似慵懒惬意，实则对身体健康构成威胁。长时间保持葛优躺姿势，会使背部和颈部肌肉处于紧张状态，容易造成肌肉疲劳...……更多
2024-05-25 00:06:00体态,阶段,女人,健康,体态,长时
...“老年人的腰”小李今年才28岁，一年前，他发现自己的腰部经常疼痛，卧床休息后好转，这种症状越来越严重，4个月前，腿部也出现了麻木的症状，这让他十分痛苦。由于工作的原因，小李需要经常出门在外。近年来，他去过...……更多
2024-05-15 07:58:00腰椎,小李,腰椎间盘,张兴,脊柱,重物
...务员、厨师、售货员、教师等。长时间站立的工作会影响腰部肌肉和韧带的伸展能力，可能会削弱肌肉力量。如果从事这类工作的男性出现腰痛，很可能是由于腰肌劳损引起的。对于这些人来说，因为他们的工作要求很特别，为...……更多
2024-01-27 06:33:00腰痛,原因,男人,腰痛,男性,腰部
...一姿势会使得腰椎承受大部分重量，没有掌握正确姿势，腰部过于弯曲可能会破坏腰椎的稳定性结构，使得腰椎软组织受到一定损伤。转动脖子时有咔咔声响，说明脊椎有问题，这被称为颈椎弹响，主要分为生理性和病理性的。...……更多
2023-11-11 17:15:00脊椎,症状,可能性,检查,医院,脊椎
...生，照顾孩子，所以说非常的疲惫，而很多家务活也需要腰部关节的参与，久而久之女性朋友就容易出现腰肌劳损的情况。特别是很多白领上班族，整天都是坐在电脑面前，很少起身活动，就容易导致腰部肌肉长期处于紧张的状...……更多
2024-02-01 11:17:00腰痛,回事,有关,情况,治疗,女性
...，避免复发。比如他此前常常从事的乒乓球，就有较多的腰部扭转动作，需要谨慎选择，可以选择对腰部伤害较轻的游泳。（来源：极目新闻） ……更多
2023-11-10 15:15:00腰椎间盘,脆皮,腰椎,大学生,大学,小陈
...时间不运动，下半身的气血循环容易受到影响，从而导致腰部、膝部不适。而每天踮脚是简单又有效的锻炼方式，一方面，它可以有效促进血液循环，让肌肉得到充足的氧气，改善腰膝疲劳。此外它还可以促进腰部肌肉以及腰部...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
...要在平时睡硬板床从而减少对腰椎的自己，还有利于自身腰部肌肉的放松，可以对自身的腰间盘病变起到保护的作用，而在长时间睡的时候还可以用于防止出现驼背。硬板床的好处虽然比较多，但是在平时还需要注意床铺的软硬...……更多
2023-01-12 15:50:00硬板,好处,硬板,长时,腰椎,皮肤
...臂自然摆动，这有助于保持身体的协调和平衡。尽量保持腰部挺直，避免长时间弯腰行走或搬运重物。睡姿：选择符合人体工程学的床垫，这有助于保持脊柱的自然曲线。保持仰卧位，并在膝盖下方垫一个枕头，这样可以减少腰...……更多
2024-05-17 08:44:00腰杆,脊柱,正确性,姿势,健康,脊柱
...践。1.因椎间盘的生物力学特性，使得椎间盘突出时患者腰部的形态是相对固定的——弯腰、翘臀。因此可以通过这种“腰形”反推出患的是腰椎间盘突出症。也就是说，只要症状在、腰形在、体征在，即使没有X线片、CT片、MRI...……更多
2024-06-06 10:55:00骨伤科,中医医院,天源,东城,腰椎间盘,骨伤
...诉小陈，她这是得了“腰椎间盘突出伴棘间韧带炎，所以腰部才会疼痛无法直立。”小陈百思不得其解，这种病不是只有中老年人才会得的吗？自己才30多岁就“腰椎间盘突出”了？无独有偶。小陈的同事，31岁的小夏，早在几...……更多
2023-12-12 16:50:00腰椎间盘,专家解读,腰椎,越来,越来越,疾病
...于所定的棘突左侧,使患者向前弯腰并向右侧屈,医者依靠腰部向右旋转,带动患者脊柱躯干向右向后旋转,使脊柱旋转产生的剪应力中心正好位于偏歪的棘突上,此时医者借助自身腰部旋转力量,给予短促的用力,同时用左手拇指将偏...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
生气腰两侧疼可能是精神刺激、肌肉劳损、腰部外伤等因素导致的。原因不同处理方法也不同。1、精神刺激如果生活中受到精神刺激，情绪波动比较剧烈，可能会造成体内肾上腺素大量分泌，引起体内平滑肌收缩和痉挛，就有...……更多
2023-10-17 16:59:00病因,就医,症状,患者,治疗,建议
...恰当的运动有可能造成运动伤。如果你有以下几个习惯性动作，要及时改掉。一、蹲着择菜、洗衣、擦地伤膝盖研究发现，平躺时膝盖的负重为零，站起来和平地走路时负重是体重的1倍～2倍，跑步时是4倍，而蹲和跪的时候达到...……更多
2023-01-12 02:14:00动作,二郎,腰椎,二郎腿,颈椎,葛优
...的情况也很常见，其中包括运动量过大、运动时间过长、动作幅度太大、忘记热身或热身不足等。冬季养骨注意4件事治骨病最好的方法是消除疾病产生的基础，即中医所说的“治未病”。在未出现明显症状时进行保健，在康复...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...的锻炼方式：1.腰背部肌肉锻炼：如小燕飞、五点支撑等动作，可以有效增强腰背部肌肉的力量和耐力，提高脊柱的稳定性。这些动作可以在家中进行，方便易行。2.拉伸运动：如瑜伽、普拉提等，通过拉伸脊柱和腰背部肌肉，...……更多
2024-06-17 14:39:00腰间,康复,药物,治疗,康复,腰间
...息，不宜久站久行久坐，尽量避免弯腰、急转身等动作。腰部不可长期负重，取物时避免大幅度的弯腰和旋转，睡眠时宜采取屈膝侧卧位。在日常生活与工作中，注意对腰部的保健，提倡坐硬板凳，适当参加户外活动，如平地散...……更多
2024-02-06 00:02:00腰椎间盘,腰椎,药膳,饮食,肝肾,下肢
...佝偻无神。长此以往，不仅会加重腰椎的负担，引发各种腰部疾病，还会影响内脏器官的正常功能，导致一系列健康问题。第三章：中年人的仪态拯救指南，仪态端庄体态才出色指南①改善脖子前倾，每日贴墙站，省心又省力改...……更多
2024-05-20 00:42:00体态,不仅仅,气质,女人,体态,气质
...间长，容易出现肺部感染、褥疮等并发症，患者往往遗留腰部后凸畸形和腰痛；二是传统手术是从患者腰部切开一个长15cm~20cm的口子，通过置入腰椎的“钉子”和“棒子”实现腰椎骨复位和固定，经过一段时间后，再将这些固定...……更多
2024-02-01 02:00:00切口,患者,医生,问题,椎体,腰椎
...助理在推箱子时，身子还要一直弯腰前倾，这样的姿势对腰部的压力是很大的，据测试，如果平躺时腰部受力为25千克，那身体前倾时腰部受力可达150千克，咱就是说，腰不好的还真做不了推箱子这活。（图/unsplash）
不仅助理...……更多
2023-11-22 15:01:00推箱子,直播间,月薪,直播,直播,推箱子
...而诱发腰椎间盘突出症。此外，长时间这种睡姿还会导致腰部疼痛、骶髂关节等问题。福建医科大学附属第二医院脊柱外科副主任医师姚金志2021年曾在科普中国刊文中介绍，这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态，...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。2、不要让颈部受凉尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉...……更多
2024-01-29 09:31:00颈椎病,脊椎,气血,颈椎,部分,供应
...说还是很难把握好分寸和尺度的。而且会让你感觉到整个动作做起来非常的吃力。还不容易起到锻炼的效果。但是坚持一段时间，或许你会发现效果会变得比以前更好了。而且每天坚持蹲墙，这一个动作对于髌骨软化和膝关节都...……更多
2023-12-29 10:52:00腰椎,颈椎,好处,减肥,帮助,腰椎
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为进一步强化未成年人的安全意识，有效遏制假期期间安全事故的发生，确保孩子们度过一个平安愉快的假期。近日，盐津街道罗家坝社区党总支组织党员志愿者队伍深入辖区幼儿园
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