- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...坐姿端正不仅能养成优雅的体态、气质，还能有个健康的腰椎、臀腿。
但还是很怀疑这种所谓的正确姿态是上班给我的另一种枷锁，不仅困住我的精神，还试图摆布我的身体。人在打工，身体和灵魂总要有一个“自由”点吧。...……更多
2023-10-23 11:34:00全身,团队,只有,二郎,坐姿,二郎腿
...射性疼痛：颈椎病可能导致疼痛沿神经路径放射至肩膀、背部乃至手臂。头晕和头痛：由于颈椎问题影响血液循环，可能引发周期性头痛或头晕。其他症状：包括手指麻木、肌肉无力等，这些症状都与颈椎神经或血管受压有关。...……更多
2023-12-26 12:48:00长时,颈椎,电脑,颈椎病,理疗,措施
...您的支持。在日常生活中，我们可能没有意识到一些简单动作的健康益处，其中“踮脚尖”就是一个例子。这个看似简单的动作，实际上对身体健康有着不容忽视的正面影响。通过探索“踮脚尖”带来的好处，并结合具体的案例...……更多
2023-12-05 13:55:00好处,身体,医生,影响,动作,长时
...非常具有挑战性的徒手健身动作，可以锻炼手臂、肩膀和背部肌肉。在练习时，要保持身体挺直，双手撑地，然后慢慢将身体向上抬起，直到手臂完全伸直。卷腹：卷腹可以锻炼腹部肌肉和腰部肌肉。在练习时，要保持双腿弯曲...……更多
2024-03-26 01:41:00健身,动作,肌肉,身体,手臂,双手
...进行修复和再生。这个过程中，肌肉纤维会变得更加强韧有力，肌肉的整体力量得以增强，下肢力量的增强对于身体的稳定性和平衡性有着至关重要的作用，如果下肢力量不足，人们往往会出现容易摔倒的情况，而通过踮脚锻炼...……更多
2023-10-06 12:31:00大叔,血管,变化,身体,半年,身体
...重要器官，分分钟就会要人命。03感染老年人长期卧床，背部皮肤受到挤压，容易缺血，褥疮会随之而来。长期卧床还会导致小便在泌尿系统潴留，引发尿路感染。无论是褥疮还是尿路感染，严重时都可能要命。04骨质疏松老年...……更多
2024-01-20 21:20:00心脑血管病,血管病,心脑,疾病,老年人,本体
...确定位姿保持挺胸、抬头、放松肩膀的姿势，保持颈部、背部和脊柱处于自然直立的状态，避免低头或垂肩。步伐和节奏采取自然而舒适的步伐，保持一个适当的节奏，保持均匀的呼吸，可以跟随步伐进行深呼吸或控制呼吸。使...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...女孩，但她的肌肉线条彻底颠覆了我的想象。她那紧致的背部肌肉线条分明，让人惊叹不已。这不禁让我想起了金刚芭比的形象，这种既柔美又力量的美，真是让人着迷。田曦薇的身材不仅瘦削，更是充满了女性的柔美与魅力。...……更多
2024-01-21 00:48:00背部,线条,肌肉,比例,健康,身材
...：适合老年人和腰肌劳损的人，如“燕子飞”运动，使腰背部略为酸痛为佳。可以加强腰背肌肌力，增强脊柱的稳定性，可防治椎间盘突出等。2.做好运动前的热身：如伸展和拉伸肌肉韧带、快走、慢跑等，以提高身体的温度和...……更多
2023-12-27 07:48:00运动,科学,运动,心血管,时段,心血
...后一个名称是仰卧蹬车。在这样做之前，我们必须先保持背部姿势。我们必须在这个背部位置完成一个动作。在踢的过程中，我们必须用膝盖触摸我们的手肘。这个动作测试了我们腹部肌肉的力量很大，但也帮助我们燃烧多余的...……更多
2023-12-29 10:52:00腹部,易得,脂肪,方法,腹部,动作
...近日，他来到青岛市中心医院脊柱外二科就诊，经诊断为腰椎间盘突出，科室为小张进行了微创手术治疗。手术用时1小时顺利完成，切口只有2cm，术后疼痛、麻木症状消失，第二天便可下地自由活动。23岁小伙腰腿疼痛寝食难安...……更多
2023-10-08 11:52:00切口,腰椎,小伙,疼痛,人生,小张
...卧推仰卧在倾角为40度左右的斜凳上，双脚踩实地面，上背部贴紧椅面，双手各握哑铃于身体两侧打开，屈肘使小臂垂直于地面，拳眼相对，哑铃轴线位于胸部上方，胸肌发力带动手臂向上推起，至手臂伸直（手肘微屈）稍停，...……更多
2024-02-07 10:37:00胸肌,哑铃,哑铃,双手,二头,肌肉
...查。检查结果出来后，证实了医生的诊断，报告单中写到腰椎4~腰椎5软组织密度影向椎管内隆起，医生随后给王女士妈妈多开了一种药物，这药物是甲钴胺，但是王女士和她母亲并不知道怎么药是治疗什么的，连忙赶上去问医生...……更多
2023-10-09 11:05:00常见病,常见,效果,治疗,神经,疾病
...痛。当大家做平板支撑的时候，由于腰部塌陷，这会增加腰椎的压力，使椎管变窄导致疼痛，这就是为什么老年人都弯腰驼背的原因。·长时间跳广场舞吃完饭以后广场上热热闹闹的成为了众多中年人的领域，中国女性都喜欢晚...……更多
2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老
...嘱病床上的小陈（化姓）。此前，体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出，一度行走困难，在医院接受了手术，目前已能正常行走。今年18岁的大一新生小陈，身高170厘米左右，体重已经超过了80公斤。日常除了坐着学习外，小陈...……更多
2023-11-10 15:15:00腰椎间盘,脆皮,腰椎,大学生,大学,小陈
...下的疤痕。预告里，沈腾的疤痕更长，甚至一直蔓延到了背部。当时和沈腾一起拍戏的魏翔提起此事时，还一脸心疼
随后沈腾在说自己的新年愿望时，还提到希望新的一年“身体健康，不添新伤”。要知道沈腾在电影中的戏份...……更多
2024-02-06 18:52:00颈椎,疤痕,背部,后遗症,高清,疤痕
...”字，感受双肩背侧的发力。重复6-10次。05斜板支撑及肩背部拉伸动作要点：面向办公桌，双手扶住桌边，双脚后撤一步，保持肩髋膝踝关节中点从侧面看成一直线，做斜板支撑；接着臀部向后运动，带动肩背下压，感受双腿后...……更多
2023-01-06 16:37:00南京,照着,医院,体育,运动,动作
...只能维护皮肤表面，内里的皮肤状态没有任何改变。2、背部变厚，像“大妈”靠近常说：背薄一寸，年轻十岁。即便已经四五十岁，但若是后背纤细，看起来也会比实际年龄小很多。反之，哪怕只有三十岁，可是背部特别厚，...……更多
2023-01-07 21:16:00雌激素,丑态,身体,雌激素,身体,女性
...效这节动作和平时伸懒腰差不多，可以舒展全身尤其是腰背部、颈部肌肉！有助于矫正肩内收和驼背等体态问题，舒缓颈椎病、肩周炎的痛感，让身体放松下来。????步骤1、预备式同上；2、手掌落在肚脐前面，手掌翻转，掌心朝...……更多
2023-11-13 18:54:00帕梅拉,空降,中国,口碑,手掌,上托
...员 孙华山）近日，大荔县中医医院成功为百岁老人实施腰椎压缩性骨折手术。患者在自家院子走路时不小心摔倒，臀部着地，顿感腰背部疼痛，活动受限。随即，就近找村医输液及口服药物治疗，效果欠佳，疼痛未减轻且加重...……更多
2024-03-28 00:26:00大荔县,大荔,中医医院,中医,老人,医院
...开始向后弯曲，有助于锻炼脊椎的力量，保持弹性，拉伸背部区域，消除多余脂肪，预防驼背、圆肩等不良体态。体式要点：A.练习者从山式站立体式开始，双腿并拢，屈肘，上下臂呈90度角放于胸前，臀部内夹，收腹，上半身...……更多
2024-01-26 10:31:00体态,瑜伽,气质,女性,女人,体态
...1-63.[2]曾琪.(2022).T1ρ、T2 Mapping定量评估长期静态超负荷对腰椎间盘退行性变的影响(硕士学位论文,贵州医科大学)[3]曹玉举&刘子嘉.(2021).腰椎间盘突出症的生活防护.家庭中医药(08),32-33.[4]牛晓涵.(2023).心理学视角下的“盲盒热”……更多
2023-11-22 15:01:00推箱子,直播间,月薪,直播,直播,推箱子
...长治疗：颈椎病、胸椎小关节紊乱、胸椎侧弯、脊柱病、腰椎间盘突出及临床各种常见的急慢性软组织损伤进行对症治疗。生活中，有一个身体部位的健康会被很多人忽视，那就是颈肩腰腿痛，很多人即使有疼痛感，也不是特别...……更多
2023-11-24 17:36:00永德,中医医院,中医,国医,北京,记忆
...壮肌肉，更加建议优先改善核心肌力，也就是脊柱周围腰背部及腹部肌群的力量，包括多裂肌、腹横肌、腹内外斜肌等，增加躯干的稳定性，也有利于肢体动作的发力。脊柱稳定之后运动时控制能力更强，也能减少运动损伤发生...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...民医院成功为渣园乡渣园村92岁高龄老人王花朵完成胸、腰椎骨折手术，使其重获行走自由。王花朵有十余年的高血压和心脏病史，平日可以在家门口转转、走走，前几天突然胸背部肿痛，连续四五天不能下床。看到老人痛苦的...……更多
2024-03-01 02:39:00郏县,老人,医院,科学,自由,人民
...，臀大肌就是博尔特这些短跑运动员“起飞”的发动机。有力的臀大肌如同马达一样，可以驱动人体向前。因此，练习臀大肌可以增加跑速，提高跑步效率。●臀中肌位于臀部外侧上方，主要负责大腿和髋关节外旋，虽不如臀大...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
...年龄增长而失去高频听力。黑猩猩脊柱我们的长而灵活的腰椎可以帮助我们高效地跑步，但缺点是腰椎承受的压力很大，随着我们年龄的增长，椎间盘突出导致的背部疼痛和坐骨神经痛等问题变得非常常见。因此爱丽丝建议效仿...……更多
2024-02-02 10:05:00模样,人体,爱丽,爱丽丝,育儿袋,袋鼠
...，从肺底自下而上、由外向内、迅速而有节奏地拍打患者背部或胸前壁，震动气道，每一侧胸部叩击1—3min。叩击时不可用掌心或掌根，叩击力量适中，以病人不感到疼痛为宜；每次叩击时间以5—15min为宜，安排在餐后2h至餐前30...……更多
2024-01-20 10:21:00肺炎,肺炎,患者,呼吸道,气道,分泌物
...、行、卧，都应时刻保持颈椎的自然生理弧度。坐姿时，背部紧贴椅背，腰部挺直，双肩放松，头部略微向前倾，眼睛直视前方，电脑屏幕顶部应与眼睛平行或略低，避免长时间低头。站立行走时，保持上半身挺拔，头部不过分...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
更多关于时尚的资讯：
马丽和沈腾作为喜剧界的黄金搭档，每次出品必是精品，他俩最近的新电影《抓娃娃》上映1天就获得了5亿票房的好成绩，看来，好的作品加上好的演员
2024-07-21 00:56:00
谁说草根就不能逆袭？看看我们的赵丽颖，从群演一路打拼到大女主，简直就是励志典范啊！想当年，她在事业正如日中天的时候，选择了结婚生娃
2024-07-21 00:57:00
在这个充满活力的季节里，穿搭不仅是展示个性和品味的方式，更是表达情感和态度的重要途径。今天，我要为大家推荐一种既活泼可爱又迷人的穿搭组合
2024-07-21 00:59:00
“没想到，交存维修资金都不用跑窗口，微信扫码就能办了。”日前，南昌市红谷滩区凤凰洲街道海德堡社区的王阿姨惊喜地发现，类似交存维修资金的琐碎事务
2024-07-21 00:59:00
时尚的风向标总是在不断变化，而今年的潮流趋势中，有一对绝佳组合正在悄然崛起——阔腿裤与平底鞋。或许你会疑惑，为何要放弃那优雅的高跟鞋
2024-07-21 00:59:00
夏天是裙子的大展示，不仅可以突出身材美，还能展现出优雅浪漫。不过，想要穿出好看的效果，少不了合适的鞋子。今年夏天，裙子搭配高跟鞋和运动鞋就不太好了
2024-07-21 01:24:00
说起深圳女生时尚程度如何，只需走在她们的身边即可感受到她们的魅力！尽管每年的潮流总是在变化，但深圳女生却能够不失主流，靠着宽松的裤子和训练鞋
2024-07-21 01:26:00
在时尚的发型世界里，每一季都会有新的潮流涌现，而在众多发型中，“一刀切齐脸发”以其独特的魅力和超高的辨识度，成为了当下备受瞩目的发型之一
2024-07-21 01:52:00
当法式风格遇到实用的胶囊衣橱，能激发出不过时还好搭的时尚日常，来看看聪明的时尚编辑总结出的8件经典法式单品如何搭配吧。修身典雅的连衣裙是我的个人最爱
2024-07-21 00:03:00
陈婉珍不仅为人低调，甚至在穿着打扮方面，也从不会刻意追求炫目。很多人知道陈婉珍，还是在她女儿何超莲的婚礼上，身着一件朴素高雅的刺绣连衣裙
2024-07-21 00:06:00
对于40+的我们的来说，穿搭会有更高的要求，要简约大方，要高级时髦，也要减龄好看。如果你突然没了搭配灵感，又想要快速提升自己的衣品
2024-07-21 00:08:00
我们不必将自己拘泥在“什么年纪就该穿什么衣服的思想”里。但对于中老年女性来说，买衣服这个事，一定得是：无需买贵的，但需穿得体的
2024-07-21 00:09:00