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...身健体，但对于老年人来说，腿脚不便、关节和腰背痛、肌肉力量不足等，他们难以保持一定的运动量，还可能会因为运动增加受伤和跌倒风险。那么，有没有什么运动能够让老年人“不费力”就能达到强健体魄的目的？水中运...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...动身体，就会造成筋骨僵硬。通过步行可以起到舒缓全身肌肉的作用，走路的过程可以锻炼到全身上下的肌肉和骨骼，走路的时候姿势也很重要，挺胸收腹，可以缓解长期伏案工作引起的颈椎疼痛等病症。步行除了可以增大肺活...……更多
2023-11-19 11:27:00好处,生命,运动,运动,选择,脚踝
...术更好地惠及群众。治未病科主任侯建军曾接诊过一名因椎间盘突出而备受疼痛煎熬的患者。由于不愿做手术，病人来到中医院。在接受了两个疗程的中医药治疗后，患者腰痛症状得到明显缓解。目前该院治未病科和心肺科均被...……更多
2024-03-02 12:22:00淅川县,淅川,杏林,渠首,中医院,中医
...高心肺适应性；还可以进行身体各部位的动态拉伸，提高肌肉关节的伸展性。运动时要注意补水，运动前4个小时可以补充300-500毫升的水分；运动过程中可以每隔10-15分钟补充100-150毫升；运动后1小时之内继续适当补水。如果运动...……更多
2024-02-09 08:19:00运动损伤,科普,损伤,健身,运动,科学
...出汗、震颤、呼吸急促、窒息、恶心、头晕、虚弱、自觉肌肉紧张无法放松、肌肉紧张性疼痛、疲乏无力、眼睑面部肌肉抽动、双手指细微震颤等。有的人会变得焦躁、容易发脾气，“一点就着”或者出现悲观、厌世情绪。过大...……更多
2023-01-17 14:59:00压力,压力,阶段,心理,焦虑,聊城
...症状;6.身体和关节疼痛：有些女性可能会出现关节疼痛、肌肉疼痛或全身不适感。女人45岁绝经和54岁绝经，谁的衰老速度更快？妇科医生说出答案妇科医生指出：有一些女性认为绝经之后会容易加速个人的身体衰老，认为越晚...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
...和维生素B族，对中老年人的身体非常有益。它可以增加肌肉力量和体力，有助于预防肌肉松弛和骨质疏松。此外，牛肉还能提供足够的能量，增强抵抗力，保持健康的体重。
三、鱼肉：推荐的食谱是红烧鲤鱼。将鲤鱼脱鳞、去...……更多
2023-11-24 11:31:00中老年人,肉类,食用,食物,牛肉,中老年人
...是对于没有训练基础的人，需要专业人员指导掌握正确的肌肉力量训练方法和训练强度。对于爬楼、爬山，不推荐中老年人经常参与，这是因为这类运动膝关节承受压力相对较大，同时由于运动中运动方向、身体姿势甚至路面状...……更多
2024-04-25 06:53:00膝关节,中老年人,运动,膝关节,运动,中老年人
...帕金森病的症状。帕金森病是一种神经系统疾病，会导致肌肉僵硬、动作缓慢、姿势不稳和震颤。如果您的手指出现上述症状，请及时就医并接受治疗。总之，手指是我们身体非常重要的一部分，它的健康对我们的日常生活和工...……更多
2024-01-04 20:10:00症状,变化,身体,疾病,手指,症状
...所致的颈肩腰腿痛、网球肘、跟骨痛、腱鞘炎、各种关节韧带损伤等。针刀疗法主要是对慢性软组织病变部位的闭合性手术松解，同时发挥了中医经络学说理论、机体应力动态平衡失调学说、软组织无菌性损伤学说和免疫学说等...……更多
2023-10-10 12:14:00养生,天气,针刀,秋燥,疗法,学说
...间宜长；病情轻、病位浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短。肌肉丰厚的部位，时间可略长；肌肉薄的部位，拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间适当延长，天热时相应缩短。5.拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风...……更多
2024-04-09 07:01:00拔罐,拔罐,棉球,时间,疏通经络,皮肤
...会导致关节周围组织松弛，关节稳定性下降，增加扭伤和韧带损伤的风险。此外，湿气重还会影响关节润滑液的分泌和循环，引发关节炎、疼痛和僵硬等问题。同时，湿气重还可能干扰气血流动，影响关节的营养供应和废物代谢...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
...节的稳定性对于保护膝关节非常重要。跑步可以加强腿部肌肉力量，特别是横跨膝关节的肌肉，从而提高膝关节的稳定性，减少膝关节磨损。另外，膝关节表面的软骨没有动脉为它提供营养，有研究表明膝关节软骨所需的营养大...……更多
2024-03-16 00:39:00膝盖,科学,健康,膝关节,骨关节炎,骨关节
...公司披露，2023年上半年在我国城市及县级公立医院骨骼肌肉系统风湿性疾病领域中成药市场中，盘龙七片的市场份额为7.59%，继续稳居第一位。2023年，盘龙药业不断加强主导产品盘龙七片的市场扩量，同时形成以益母草颗粒、...……更多
2024-04-26 17:45:00盘龙,份额,药业,业绩,市场,盘龙
...。缓解疼痛：在一些情况下，三七粉可以减轻关节疼痛和肌肉疼痛。3.谨记三七粉虽然有多种益处，但并不是每个人都适合食用，特别是有慢性疾病或正在服用药物的人。在决定食用之前，务必咨询医生的建议，确保您的健康不...……更多
2024-01-17 11:07:00灵丹,一剂,妙药,还是,食品,食用
...面瘫应该算是一种症状，患者一侧的面部会失去控制面部肌肉的能力，表情扭曲且无法自控。”徐天波介绍，大部分患者是因为没有做好防冻保暖工作或病毒感染引发面瘫。冬天气温较低，若没有防护，因过冷刺激引起面部局部...……更多
2023-11-14 00:54:00面瘫,寒风,天气,面瘫,天波,面部
...嘶哑也耐心给献血者讲解。每天超负荷的工作强度，使她腰椎间盘突出病情加重，她忍着疼痛绑上钢板腰带继续奋战。为了保障临床供血，她带领科室人员早上六点出发，晚上八点回来，一天转战多地却毫不松懈。三年时间，始...……更多
2024-03-19 11:59:00二科,菏泽市,菏泽,血站,桥梁,一线
...病人由于体内钠、钾、钙、镁等物质代谢异常，容易影响肌肉正常的收缩，继而引发频频抽筋的表现。2.不明疼痛，夜间加剧身体某个区域出现不明原因的疼痛，在充分休息后仍不能缓解或在夜间疼痛显著加剧，一定得重视。这...……更多
2023-12-29 13:45:00年仅,睡梦,杀手,疾病,睡眠,癌细胞
...疾病和脑血管疾病。减轻疼痛和炎症。洗冷水澡可以减少肌肉和关节的肿胀，缓解疼痛和炎症，特别是对于运动后的肌肉酸痛和损伤，洗冷水澡可以加快恢复，提高运动表现。提升精神和情绪。洗冷水澡可以激活交感神经系统，...……更多
2024-03-16 14:04:00冷水澡,冷水,医生,建议,还是,男人
...大爷早起锻炼后开始腿脚酸痛，起初并未重视，以为只是肌肉劳损。性子倔的老爷子不信邪，还是一如既往锻炼。前段时间，潘大爷开始腿冷，走一段路就疼痛，需要坐下来休息一段时间。家人见了十分担心，马上带他到当地医...……更多
2023-12-30 07:28:00腿脚,脚趾,求救,就医,血管,老人
...刺痛可能与性生活中的体位有关。某些体位可能导致腹部肌肉过度紧张或压迫，从而引发短暂的痛感。其次，情绪和心理状态也不容忽视。紧张或焦虑可能导致腹部肌肉紧绷，从而引发疼痛。还有一种可能是体内环境的改变。性...……更多
2024-02-25 13:16:00痛感,情况,医院,痛感,健康,问题
...，热水还有助于关节炎患者感觉更舒适，因为它具有舒缓肌肉和神经并暂时缓解疼痛的能力。2.缓解经期疼痛
有些女性痛经可能是子宫肌肉收缩导致，这种情况多喝热水有助于缓解子宫肌肉痉挛，也能够帮助缓解压力、放松精...……更多
2023-11-12 12:24:00注意事项,事项,热水,身体,中国,冰水
...局部皮肤发白或疼痛；不能用整只手来提捏皮肤，不可把肌肉一起捏起。进针：由于一般人的皮肤平均厚度在1.9~2.4mm之间，即使是消瘦的患者，其皮肤表面到肌肉的距离基本超过6mm，因此，关于进针的角度，我们推荐：若使用的...……更多
2023-11-13 10:13:00糖尿,糖尿病,药物,胰岛,部位,针头
...如咳喘、过敏性鼻炎，哮喘、慢性胃炎、月经不调、颈肩腰椎痛、更年期综合征等）。同时，市民还可以与家人一起，来院体验“五位一体中医视力疗法”，该疗法采用古法核桃灸、局部中药熏洗、耳穴压豆、眼周穴位按摩、明...……更多
2023-12-27 07:34:00中医,疗法,别为,穴位,亚健康,鼻炎
...炎、脊柱侧弯、颞颌关节紊乱，运动损伤（肌肉、肌腱、韧带和关节软骨损伤）及各种受外伤后功能障碍康复；心脏病、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等内科疾病的临床康复治疗。全面的诊疗功能离不开强有力的设施建设，该科设...……更多
2023-12-13 04:43:00康复,患者,康复,商丘市,商丘,治疗
...肤上留有至少4厘米的伤口，还要打开肋间隙，断开肋间肌肉。因此，传统的双主动脉弓开胸手术会造成患者肌肉损伤、疼痛明显，“骨折愈合后，可以恢复功能，但肌肉损伤后，不仅会产生瘢痕，还会使肌肉活动受限。”与传...……更多
2023-11-09 18:15:00达芬奇,达芬,广东,首例,机器人,机器
...，这种热刺激可促进血液循环，加速代谢，从而达到舒缓肌肉、减轻疼痛的效果。但是，艾灸并不是越热越好，适宜的温度才能达到最佳效果。
经络：中医的智慧在中医理论中，人体的经络是健康的关键。艾灸通过加热特定穴...……更多
2024-01-17 10:19:00艾灸,感觉,还是,艾灸,中医,感觉
...，大便干结，排便时使肛门受伤致病。更年期：女性全身肌肉变得松弛无力，与肛门功能相关的组织同样变得无力，肛门功能下降。同时，更年期容易内分泌与神经功能失调，容易烦躁、失眠、焦虑，或有肛门坠胀排便不尽的感...……更多
2024-03-08 19:44:00肛肠,女性,就医,尴尬,疾病,肛肠
...为新冠病毒感染2～4周后仍有疲劳、气短、胸痛、头痛、肌肉痛等心肺、骨骼肌功能障碍者。该门诊可开展心肺功能与运动风险评估、呼吸康复运动治疗、呼吸康复物理治疗、肌肉骨骼功能评估、肌肉关节疼痛物理治疗、抗疲劳...……更多
2023-01-21 06:05:00胸闷,康复,气时,康复,海口市,心肺
...并发症，比如肺炎、尿路感染、血栓、严重的骨质疏松、肌肉萎缩等等都会接踵而至，非常容易出现生命危险。最后一种常见摔伤位于臀部，叫尾椎骨折，相对来说对生命的危害性没那么大，但又让人很尴尬和难受。大家小时候...……更多
2023-12-14 07:24:00雪天,老人,情况,肩关节,损伤,就是
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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