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...学生多元化成长需求,以“2+2”模式,即2项基础服务(花样课间和作业辅导)+2项自主选择服务(兴趣小组+延时服务”),探索出“阶梯四段式”课后服务模式,真正做到了“多样化发展、作业不回家、错题不累积、弹性化管...……更多
“冬吃一根,站稳脚跟”,冬季这根要常吃,降脂降压、抗菌促进消化!
...作步骤:第一步,猪肉腌制。先把猪肉清洗干净,然后再切成薄片,加入葱段,姜片,料酒,生抽,胡椒粉和淀粉,抓拌均匀后,腌制一会入味。 第二步,洋葱切条。接着,把洋葱的外面一层剥去,再切去根部,冲洗干净后,...……更多
一碗南瓜粥,香浓甜滑入心坎,简单做法营养满分,让你一尝倾心
...粥不可或缺的灵魂。当你亲自下厨,将一块块橙黄的南瓜切成小丁,然后慢慢熬煮,你会发现,南瓜粥不仅仅是一道菜,它更像是一种生活的仪式,一种对美好生活的追求和向往。随着米粒在锅中慢慢膨胀,南瓜的甜味也渐渐渗...……更多
在炎炎夏日,一盘色香味俱佳的糖醋肉定能为您带来清爽的味蕾享受
...食用油:适量二、制作步骤1.准备材料:将里脊肉洗净,切成大小均匀的块状,青红椒切成小块,葱姜蒜切末备用。2.腌制肉块:将切好的里脊肉块放入碗中,加入1勺料酒、少许盐、胡椒粉拌匀,腌制10分钟左右。3.炸制肉块:锅...……更多
黄鱼别煎炸,切块摆入锅中,6分钟出锅,皮香肉嫩好吃过瘾
...并切分成块。同时,鱼头也应从中间剖开,随后按照图示切成适当大小的块状。 第三步,将切好的鱼块置于大碗内,开始调味腌制。预先备好姜末撒入,随后添加少许盐、微量胡椒粉,以及1小勺盐焗鸡粉,为其增添香气。最后...……更多
它是“菌中之王”!春天使劲吃,养胃健脾,补肾益气,正大量上市
...的朋友。主要食材:羊肚菌、牛肉、洋葱具体做法:牛肉切成小粒,洋葱切丁。 羊肚菌洗净,切成与牛肉相仿的大小。热锅冷油,牛肉和洋葱先入锅炒至牛肉变色。加入羊肚菌,炒匀,加盐和黑胡椒调味。炒至所有食材熟透,...……更多
有创造力的孩子才能走得更远
...思维。用一根绳子结成绳套,家长以双手将绳套编成一种花样,请孩子双手手指翻成另一种花样并接过来,相互交替编翻,直到一方不能再编翻下去为止。这个游戏最大的乐趣在于翻出新花样,在探寻新发现中动手动脑。 对于...……更多
在秋冬季节,多吃这些绿叶菜可以帮助我们滋润皮肤,补充营养
...来炖豆腐,还可以用来制作各种美食。比如,可以将豆腐切成块状,再将大白菜撕成大片,将它们一起炖煮,加入适量的蚝油、生抽、豆瓣酱等调料,炖煮十分钟即可。这道菜色香味俱佳,口感鲜美,非常适合秋冬季节食用。油...……更多
关于阿奇霉素,这几个问题家长要知道
...药物之一阿奇霉素该怎么服用?下文来解答。多种剂型的吃法有什么不同?片剂和胶囊正常用水吞服即可。不建议把片剂掰开或胶囊拆开服用。如果觉得药物剂量偏大,那么可以选择单片/单粒剂量较小的规格。建议给孩子选择...……更多
这道家常肉被誉为川菜之魂,你一定吃过,好吃的秘诀是什么呢?
...原有先煮熟后翻炒的回锅肉改良为先隔水先蒸熟,同样是切成薄片翻炒,但是从口感上来说更上一层。因为久蒸至熟的白肉减少了可溶性蛋白的损失,保持了肉质的浓郁和鲜香,所以在锦程名噪一时的久蒸回锅肉就是由此而传开...……更多
秋冬补气血,喝它就对了!不怕燥热又清润,简单实用养出好气色!
...右,以去掉血水除腥味。 2.浸泡后的猪肝去筋,再斜刀切成三瓣,改刀切成厚薄适中的片状,用流动的清水冲洗干净,接着用厨房纸吸干水分,然后加入盐、料酒、淀粉和花生油,抓拌均匀后腌制15分钟。3.将何首乌清洗干净,...……更多
秋天吃鸡鸭肉不如吃它,营养滋补又解馋,随手一炒,比吃肉还香
...鸡精具体做法:1.将鱼籽清洗干净,控干水分备用;豆腐切成小块备用;葱切段、姜切片、蒜拍扁备用。2.锅中加油,凉油加入鱼籽,小火煸炒,小火煎至鱼籽表面金黄,将鱼籽煎透,盛出备用。3.锅中加油烧热,放入葱、姜、蒜...……更多
天冷了,少吃米面多吃它,做好放冰箱,一周不发愁,低脂又饱腹
...麦片、少许糯米粉和黑芝麻,红枣需要浸泡10分钟,改刀切成红枣碎。2、煮熟的藜麦趁热沥干水分后,把所准备的燕麦片、红枣碎、糯米粉和黑芝麻都倒进去,趁热用筷子搅拌,如果太干,加入适量开水,搅拌均匀,揉成光滑的...……更多
在人生里做掌控自己的神
...,能折腾,有活力,看客永远不知道她下次会搞出什么新花样,但她总会令人期待,因为她有能力搞出新花样。就像戚薇在《毛雪汪》上说过的这句话:“钱是赚不完的,你把我丢到其他的行业里面,我也有本事赚钱,这是我的...……更多
它是钾含量最高的菌类食物,被称为“补钾第一菜”
...脏东西,然后用流水将口蘑冲洗干净,接着再把一个口蘑切成4小块备用。第二步:将毛豆的内米剥出来,然后将毛豆米冲洗干净即可备用。毛豆米外面的那层薄膜不用去掉,因为这层薄膜含有的钙特别多。第三步:把五花肉洗...……更多
惊蛰到,最该吃的是“它”,养肝健胃,润肠通便,中老年要多吃
...腐、蒜末、盐、食用油具体做法:韭菜洗净切段,嫩豆腐切成小块,用开水轻轻焯过,沥干。锅中加油,加入蒜末爆香,再加入韭菜快速翻炒至断生。加入豆腐块,轻轻翻拌以免豆腐碎裂,加盐调味后即可出锅。推荐食谱三:韭...……更多
2024十堰首届街区文化艺术节暨迎新春购物狂欢节盛大开幕
十堰广电讯(全媒体记者 徐臣琛)1月20日上午,“花样茅箭 活力五堰”2024十堰首届街区文化艺术节暨“迎新春”购物狂欢节在五堰商场门前盛大启幕。当天上午启动仪式现场,瑞狮开场贺新岁,龙腾虎跃迎新春。专业的“瑞狮”...……更多
藏在身边“天然的叶酸”找到了,中老年人要常吃,防卒中,不痴呆
...清洗干净后,放入电高压锅中蒸熟。蒸熟后取出晾凉,再切成厚片。3、将锅加热后倒入油,放入碾碎的咸蛋黄,用小火炒至冒泡。然后加入蒸熟的南瓜,撒上少许盐调味,略微翻炒,待咸蛋黄均匀裹在南瓜上即可出锅。外层的...……更多
介绍海参的泡发方法和一道美味的海参烧葱的做法
...量的酱油、料酒、食盐、白糖和淀粉。2.将泡发好的海参切成薄片或者其他形状,将大葱切成斜片。将食盐、酱油、料酒和白糖倒入碗中,加入少量清水,搅拌均匀制成料汁。3.取一个锅,倒入适量的油,加热后倒入大葱翻炒半...……更多
越吃眼睛越亮的4道菜,补钙护眼又养肝,孩子一定别错过,别不懂
...食材:番茄、豆皮、小葱具体做法:番茄洗净切块,豆皮切成适当大小的片。锅中加入适量清水,放入番茄块煮至汤色微红。加入豆皮,继续煮至豆皮软熟。最后加入适量的盐调味,撒上切碎的小葱即可出锅。推荐食谱二:焖南...……更多
女人非常害怕的“豹房”,里面究竟有啥
...就明白了,这是非常变态的发明,而且朱厚照每天都换着花样的戏弄女人,而且虽然豹房有200多间房,可奈何女子太多,只能安排在浣衣局住下。 我们不妨想想这些女子的结局要比宫中的女子好得多,毕竟这里的女子比较复杂...……更多
三月,韭菜白菜靠边站,这菜记得多吃几次,鲜美无比,别错过季节
...颜色。第二,焯好后,立即过冷水,然后轻轻挤干水分,切成小段备用。第三,将虾仁去虾线,清洗干净。在锅中烧开水,加入葱段、姜片和少许料酒,放入虾仁煮至熟透,捞出沥干水分,切成小段备用。第四,将处理好的荠菜...……更多
自带“青霉素”的食材,建议春天隔三差五吃,增强免疫少生病!
...洋葱与牛肉的完美搭配 洋葱被去头尾、去老皮后洗净,切成细条备用。牛肉用流动水冲洗干净,切成薄片后抹上食用油、淀粉和酱油,搅拌均匀后腌制。热锅倒油,入牛肉炒至金黄香脆;加入洋葱快炒,并调入盐和蚝油,最后...……更多
这些适合家庭聊天的话题请收好
...的年味儿是很浓的。劈里啪啦的鞭炮声,家家户户挂出的腊肉、腊肠,窗户里透出的春晚的歌声、一家人团坐在桌子旁聊天、嗑瓜子,小孩可以放开肚子,吃各种零食,还收了满满一口袋的红包……气氛热闹又喜庆。随着生活水...……更多
...傲。随着时代的发展,越来越多年轻人把副业玩出了“新花样”,本职工作负责生存,业余“兼职”负责生活。来自深圳的90后小伙白天在金融领域工作,晚上则在写科幻小说,工作之余还斩获了“雨果奖”,引起了网友的声声...……更多
精选了六种优质食材,为您养心护脾量身打造
...精的作用。它能够增强脾胃功能,促进消化吸收。山药的吃法多样,无论是煮粥还是炒菜,都能满足您对美味与健康的追求。龙眼图片6.龙眼:富含多种营养成分,既能益气养血,又能宁心安神。对于心血不足、失眠健忘等问题...……更多
霜降至寒意浓,建议常吃4道暖身驱寒的家常菜,营养滋补老少皆宜
...、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油。1、羊肉洗干净,切成大小合适的块,冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒,大火焯水5分钟,撇掉浮沫后捞出冲洗干净,沥干备用。胡萝卜洗干净,切成大块。2、起锅加油烧热,放入蒜瓣、姜...……更多
腌仔姜,用盐杀水是大错,做好这3步,脆爽入味,放一年都不坏
...话容易滋生细菌。 3、把晒干的仔姜放在案板上,用菜刀切成薄片,2~3毫米即可,太厚太薄的话口感都不好。切好的姜片放入盆子里,不要加盐杀水,应该加糖。4、加入2大勺白糖,用手翻拌均匀,包上保鲜膜放在一旁腌制2小时...……更多
“祥瑞金龙”“红印馒头”,潮味儿足!年货面食“蒸”出新天地
...必备的年货礼品。人们走亲访友互相交换面花,换出百种花样、尝到百种味道,也寄托着对新春的祝福。负责人告诉记者,2024年他们的面花订单比去年翻了一番还要多。 不仅有面花,北方的餐桌还得有馒头。在山东,馒头不仅...……更多
夏日豆角:消暑祛湿的绿色佳肴
...美融合,口感丰富多样。首先准备好新鲜的豆角,洗净后切成约5厘米长的段。然后在大碗中加入适量盐、鸡蛋和玉米面搅拌均匀,让豆角均匀地裹上一层面糊。接着在蒸锅中放入足够的水,水开后将裹好面糊的豆角平铺在蒸屉...……更多
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