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春天,吃韭菜菠菜不如多吃它,一刮油,二败火,三通便,别不懂吃
...【蒜蓉儿菜】准备材料:新鲜儿菜、大蒜、橄榄油、盐、生抽、鸡精具体做法:1. 将儿菜洗净,去掉老掉的部分,沥干水分,切成薄片备用。大蒜去皮,切成末。2. 热锅倒入适量的橄榄油,把蒜末放入锅中,小火炒香蒜蓉。待蒜...……更多
叶酸作为“长寿菜”的代表,其补肝明目、养血的功效
...做,而且口感鲜美,是一道美味又有益眼睛的佳肴。2、茼蒿猪肝汤是一道美味而养眼的汤品,茼蒿的清香和猪肝的鲜美相结合,不仅味道醇厚,而且具有滋阴养血、明目补肝的功效。下面详细介绍一下茼蒿猪肝汤的制作过程,...……更多
保存香肠,别再直接放冰箱冷冻了,大厨教你正确方法,放一年也香
...吃。【荷兰豆炒腊肠】准备荷兰豆、腊肠、蒜瓣、食盐、生抽、食用油、料酒。1、腊肠洗干净,放进蒸锅里蒸10分钟,这样口感更软一些,觉得麻烦或喜欢硬一点的口感,可以不蒸。把腊肠切成薄片,蒜瓣去皮切片。2、荷兰豆...……更多
春天,多给孩子吃这菜,加快大脑发育,护眼长高个,比喝牛奶强
...体力和改善贫血症状。主要食材:荠菜、猪肉(切丝)、生抽、料酒、食用油、盐具体做法:荠菜洗净切段,猪肉切丝用生抽和料酒腌制10分钟。锅中加油烧热,放入肉丝快速翻炒至变色。加入荠菜,快速翻炒,使荠菜和肉丝充...……更多
初冬干冷多风,6种“水中宝”记得常吃,润燥营养,让身体轻松些
...片莲藕,放入蛋黄,上蒸锅中蒸12分钟。 5、碗中加入2勺生抽、一勺蚝油、少量的淀粉,适量的盐和少量的鸡精,再倒入半碗清水搅拌均匀,倒入锅中熬至粘稠,淋在蒸好的莲藕肉夹上,撒上小葱即可。冬季大家最偏爱厚重油腻...……更多
5道春季炒菜,简单好吃又补铁,随便一炒,几分钟搞定,不妨照做
...诱人的香气。锅中火候适宜,放入一勺油,油温升起时,蒜末爆香,随即腊肠入锅煎炒,香气四溢。再加入抓青菜叶的手势,心情愉悦。一抬手,翻炒均匀,以抓锅为舞,绿叶与红肠交织出春的色彩。最后添加盐巧妙搅拌,色香...……更多
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
...:适量;猪肉(瘦肉或五花肉):适量;葱姜蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;鸡精:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.将豆芽洗净沥干水分备用。2.将猪肉切成薄片或丝,葱姜蒜切成末备用。3....……更多
西红柿和它天生一对,经常焖一锅,炫饭好帮手
...柿两个、鸡蛋两个、白玉菇一把、番茄酱半勺、葱蒜适量生抽、蚝油各适量、鸡精、食用油、食盐各适量制作步骤:1.泡制腐竹:将腐竹提前一晚用凉水浸泡,确保腐竹充分吸收水分,更具韧性。泡软后切段备用。2.裹蛋液:将...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...蒜末:适量;生姜末:适量;葱花:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精:适量;食用油:适量做法:1.准备工作:将莲藕去皮,切成薄片备用。毛豆焯水煮熟备用。瘦肉切成薄片,加入少许料酒、生抽和葱姜末腌...……更多
这样做出的秋葵营养不流失,简单又好吃,喜欢的朋友就试试吧
...切成葱花,两个小米辣改刀切成小圈,小碗中,加入一勺生抽。半勺陈醋,适量的食盐、少许白糖提鲜搅半勺蚝油,再加入一勺清水稀释一下,搅拌均匀以后备用。 碗中打入四个鸡蛋,然后用筷子把蛋液迅速搅散。锅中提前烧...……更多
多吃一些碱性菜,有效改善这些问题,拥有乌黑的头发和清新的口气
...变色。然后倒入调料汁,翻炒至汤汁收浓后,加入剩余的蒜末,继续翻炒几下即可出锅。这样炒制的茄子软绵入味,口感丰富,同时又不吸油,非常适合搭配饭菜食用。 芹菜——清热解毒,缓解口臭芹菜富含生物碱和膳食纤维...……更多
这些食物不仅可以增强身体素质,还可以让你的精神头更加足
...切成丁状,放入一个大碗中备用。接着,将陈醋、蚝油、生抽和白糖混合搅拌均匀,直接倒入锅中慢慢熬制成汤汁,待汤汁能够挂住勺子时放一旁备用。最后,将调好的料汁倒入装有黄瓜丁和洋葱丁的大碗中,用手抓拌均匀,让...……更多
这种菜蛋白质含量高,润肠通便,含钙量还高,建议老人孩子多食
...凉拌木耳菜:将木耳菜切段,用蒜末爆香,加入盐、糖、生抽和香醋调味,拌匀后即可食用。5.木耳菜鸡蛋汤:将木耳菜焯水煮熟备用,打散鸡蛋加入盐调味,加热食用油后加入鸡蛋液搅拌成蛋花,倒入木耳菜中轻轻翻炒,煮至...……更多
冬季护肤的新宠并不是胡萝卜,而是一种水分充足的蔬菜——黄瓜!
...放入沸水中焯水,捞出沥干。黄瓜和木耳放入碗中,加入蒜末、酱油、香醋、芝麻油拌匀即可。黄瓜炒鸡蛋黄瓜炒鸡蛋是一道简单的家常菜,营养均衡。黄瓜的清爽搭配鸡蛋的营养,不仅提供了丰富的蛋白质,还有助于补充日常...……更多
秋老虎时期,建议多吃这3道菜,润肺去秋燥,健康过秋天!
...【烧茄子】食材:茄子,葱,蒜,辣椒,豆瓣酱,蚝油,生抽,白糖详细做法:【1】茄子切成滚刀块,用清水浸泡一会冲洗干净,这时候切个葱花,蒜末,辣椒块。【2】调酱汁:生抽,蚝油,白糖,淀粉,清水,搅拌均匀。【3...……更多
冬季,儿子最爱吃这菜,清爽解腻,营养易消化,不懂吃可惜了
...,清水或水淀粉少许,一丢丢食盐和胡椒粉,几片老姜,生抽和蚝油少许,香葱2根,其他。 正确做法:1:提前准备好新鲜鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜和鸡蛋等食材,把鸡胸肉去掉一层薄膜,反复清洗干净,要顺着纹路切成一些薄...……更多
这3种肉,它们不仅是高蛋白低脂肪的肉,而且还能升阳气,暖身体
...料准备】:黄骨鱼4条、豆瓣酱10克、姜末、蒜末、食盐、生抽、鸡精、陈醋、青椒末、红椒末、葱末、食盐、食用油适量。【红烧黄骨鱼的做法】:第一步:首先将黄骨鱼里面的血水和内脏都全部干净,然后在鱼背上划3-4个刀口...……更多
睡眠不好有哪些表现?又该如何对症调理?
...浴中药宜加入酸枣仁、黄芪、远志、茯神、夜交藤。3●脾虚湿阻表现为日间困倦,神疲乏力或四肢困重,食欲不振,时有腹胀便溏,面色萎黄或白。食疗可选用山药薏米粥。足浴中药宜加入党参、白术、苍术、砂仁、茯苓。4●...……更多
女人想瘦就常吃这六种食物,营养健康,低脂低热量,养成易瘦体质
...克;洋葱1个;青椒1个;红椒1个;蒜末适量;姜末适量;生抽2汤匙;料酒1汤匙;白糖1茶匙;淀粉1茶匙;盐适量;鸡精适量;食用油适量步骤:1.将嫩牛肉切成薄片,用料酒、淀粉腌制片刻。2.洋葱、青椒、红椒洗净切丝备用。3...……更多
冬天,吃菠菜吃萝卜,不如吃它,简单易学,营养丰富,不懂太可惜
...200克,芋荷梗300克,小米椒适量,姜蒜适量,料酒适量,生抽2勺,植物油适量。选购猪肉时,我们应选择肥瘦相间的五层五花肉,色泽鲜红、肉质有弹性的优质五花肉。而对于芋荷梗,要选择表面光滑、口感脆爽的新鲜芋荷梗...……更多
明日大寒,提醒:“3样不上桌,福气不进门”,3样指的是啥?
...鲫鱼【原材料准备】:鲫鱼2-3条、蒜末、生姜、豆瓣酱、生抽、白砂糖、食盐、鸡精、陈醋、食盐、食用油适量。【红烧鲫鱼的做法】:步骤一:将鲫鱼处理干净,特别是肚子里面的黑膜和内脏,这些是腥味的来源,然后将鲫鱼...……更多
孩子冬天易感冒,建议多吃这6道菜,增强抵抗力,营养搭配价值高
...时,我们也要注意培养孩子良好的生活习惯,保持充足的睡眠、适度的锻炼,共同努力,让孩子在冬季里度过一个安康愉快的时光。 ……更多
建议中老年人:少吃猪肉,多吃这4道蔬菜,简单营养,常吃少生病
...,至虾仁呈现坚韧状即可捞出沥干备用;热锅凉油,放入蒜末炒香,下虾仁快速翻炒至变色后盛出备用;加热适量的食用油,下花椒煸香后捞出;再次倒入油,加热至七成热时,放入虾仁煎炸至金黄,捞出沥油备用;起锅留底油...……更多
这些菜品不仅味道美味,而且富含铁元素,有助于保持身体健康
...着将木耳放在盆中,加入切好的香菜、洋葱,调入适量的生抽、醋、白糖、鸡精、辣椒油和香油,拌匀即可食用。扩展:黑木耳是一种低热量食品,富含膳食纤维和多种维生素,尤其是铁元素的含量很高。它有助于改善胃肠功能...……更多
青椒炒肉丝!这道菜以其色香味俱佳的特点而备受喜爱
...搭配,增加视觉效果)大葱:适量姜蒜:适量料酒:适量生抽:适量食盐:适量白胡椒粉:适量蚝油:适量鸡精:适量食用油:适量生粉:适量(可选,用于提升肉质口感)步骤二:处理食材瘦猪肉切成细丝,用料酒、姜蒜水、...……更多
春季要多吃蒸菜,这菜蒸一蒸十分钟上桌,鲜到流口水,好吃不停筷
...油1勺,食盐1勺,香葱1把,老姜4片,料酒4勺,白酒2勺,生抽2勺,蚝油1勺,蒸鱼豉油2勺,吃辣的朋友可以加入辣椒,也是去异味的好调料。操作时长:10分钟左右。操作步骤:第一步,青鱼洗净腌制。青鱼买回家后,先加入2勺...……更多
爆炒鱿鱼不仅口感鲜美、营养丰富,更具有其独特的海洋风味
...,以防止炒得过老。接下来,在锅中加入适量的豆瓣酱和蒜末,炒出香味后加入我们事先准备好的配菜,如青椒、红椒和洋葱等。继续翻炒,直到配菜断生,然后将炒好的鱿鱼重新倒入锅中,与配菜一起搅拌均匀。最后,我们加...……更多
家常小炒之火腿炒秋葵,简单解馋又味美,吃了一次还想吃
...火腿250克秋葵300克大蒜3瓣生姜3片食盐3克鸡精2克白糖4克生抽1勺料酒2勺接下来,我们开始烹饪:将火腿切成薄片,秋葵洗净后去蒂,切成小段备用。大蒜和生姜切末备用。起锅烧热,加入色拉油,将蒜末和姜末炒香。加入火腿...……更多
阿胶太贵,冬天我就爱吃它,1盘不过5块钱,女人常吃气色好不怕冷
...酱 1勺 姜片 3片 桂皮1个 干辣椒 1个 八角 1个 花椒1小勺 生抽 1勺 油盐 适量 制作:1. 将猪皮和姜片、姜片和桂皮等大料一起放入锅中煮,大火煮至30分钟,将猪皮煮至软;2. 将煮好的猪皮翻面将粘连在猪皮上面的油脂去除掉,这...……更多
冬天遇到这个蔬菜别手软,几毛一斤,含钾比香蕉高!常吃精神好
...成小碎末,然后炒至金黄并加入适量清水、蚝油、老抽、生抽、盐和白糖调匀,再倒入香菇翻炒均匀,最后将油菜焯水后装在盘子中央,将炒好的香菇放在上面即可。这道香菇油菜色香味俱佳,营养丰富,是冬季不可错过的佳肴...……更多
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自今年2月苹果的混合现实头显Vision Pro在美国上市之后,苹果正将这款产品推广到更大的海外市场——尽管这可能无法扭转其总体惨淡的销量情况
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