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...满足婴儿的生长需要了。此阶段因为胎儿发育加快，所以食物的种类更应该多样化。为了保证热量消耗，要增加主食的摄入，食用油以植物油为主，要多吃含有蛋白质（肉，鱼，牛奶，蛋类，豆制品，海产品），含钙（奶酪，虾...……更多
2023-12-08 15:36:00胎儿,月份,保证,营养,胎儿,发育
...不高的原因有很多，如肥胖、早熟、食欲不振、不运动、脾胃虚弱、不补充维生素D等；影响儿童身高最大的因素是儿童缺乏维生素D，因为维生素D补充不足，会使钙难以吸收，从而延缓身体的发育和身高！维生素D除了喝牛奶和...……更多
2023-12-25 11:20:00维生素,发育,含量,身高,食物,天然
...眼睛越亮的食物，它们不仅美味，还能帮助养肝护眼，润脾胃，适合所有年龄段的人群。一、胡萝卜：养肝护眼的天然食材胡萝卜被誉为“小人参”，在护眼食品中占有一席之地。它富含维生素A和β-胡萝卜素，这两种成分是眼...……更多
2024-05-15 10:52:00美味,食物,眼睛,帮助,番茄,眼睛
...润肺清燥，改善肺炎的炎症。但是梨属于凉性水果，所以脾胃虚寒和经期的女性可以将梨蒸熟再吃。3、铁皮石斛。石斛是一种中药材，对于治疗肺炎有很好的作用，还能调节身体各个器官从而增强身体免疫力。但是铁皮石斛不...……更多
2024-05-11 17:02:00东西,石斛,肺部,百合,铁皮,菠菜
...量和未来下一代的健康。菠菜，作为一个富含叶酸的超级食物，究竟隐藏着怎样的秘密？叶酸：身体的微小建筑师叶酸，作为B族维生素的一员，虽然只是细胞众多营养素中的一种，却扮演着不可或缺的角色。想象一下，身体里...……更多
2024-03-06 09:28:00叶酸,菠菜,医生,建议,叶酸,菠菜
...是，再好的食物都有它的饮食禁忌，秋葵也不例外。比如脾胃虚寒的人，一次性不能吃太多秋葵，以免损伤脾胃，因为秋葵偏寒凉，所以尽量减少摄入。另外秋葵还不能与多种食物同吃，否则就是没病找病，自找麻烦。由于秋葵...……更多
2024-09-11 16:30:00自找麻烦,麻烦,就是,食物,食用,草酸
...素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。③豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆...……更多
2023-01-06 21:57:00蔬菜,天气,维生素,莴笋,胡萝卜,碳水化合物
...山药蒸肉片，山药是脆脆的口感，肉片也嫩嫩的！山药健脾胃，蒸菜好吃不上火，快来试试吧！食材：猪肉、山药、香葱、盐、食用油、淀粉、酱油、葱姜做法：1、将猪肉切成细薄的片状，置入一个碗中。随后，加入适量的酱...……更多
2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯
...赋》上说莲藕能消瘀血，它能够清血分中的瘀浊。如果你脾胃不好，经常吃辣、烧烤，熬夜，喝酒，都可以吃藕；孕妇产后补气血或虚不受补的人，也都适合。嫌生藕寒凉的，也可以吃藕粉，平补气血不上火。 ……更多
2023-10-19 08:02:00山药,莲藕,加一,泥塘,食物,里长
我们都知道，人体是有酸碱度的，吃一些碱性的食物可以维持酸碱平衡，但是很多朋友不知道哪些碱性食物，那么，碱性食物有哪些呢?吃碱性食物有什么好处?接下来，大家就跟小编一起来看看吧。碱性食物有哪些生活当中，碱...……更多
2024-06-26 17:08:00碱性,食物,疾病,碱性,食物,酸性
...或者肌肉，但往往忽视了日常生活中的一个重要英雄——脾胃。您是否有过这样的经历：一顿饭下来，不是胃部不适，就是消化不良？或者经常感到腹胀、食欲不振？其实，这些都是您的脾胃在向您发出求救信号。在中医理论中...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...刻的疑惑。专家提到，牛奶在中医看来是性寒的，可能对脾胃产生影响，这让张伟感到非常困惑。现代营养学认为牛奶富含优质蛋白质和钙质，健康益处显著，而中医却警惕牛奶对脾胃的可能伤害。这种理论上的冲突引发了他对...……更多
2024-07-25 18:06:00牛奶,脾胃,中医,建议,专家,牛奶
...然营养成分丰富，但却并非无所不能，搭配不当可能会对脾胃健康产生不利影响。接下来，我们将探讨鸡蛋与哪些食物不能同时食用，以帮助大家更好地了解鸡蛋的饮食搭配！鸡蛋的营养价值1、蛋白质丰富鸡蛋作为蛋白质的重...……更多
2024-05-01 06:47:00脾胃,鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,脾胃
...的添加剂，对于人体没有好处，但其实下面要说的这几种食物比味精更伤身。首先我们先了解一下味精，味精是我们日常生活中比较常用的一种调味品，主要组成部分是谷氨酸钠。如果摄入的量是合适的，对身体并无伤害，但如...……更多
2024-06-24 13:05:00味精,骨骼,骨头,食物,保护,建议
(1) 调理脾胃；脾胃不适同样会引发视力不良，视力下降等问题。调理脾胃就要控制饮食，三餐正常吃，认真对待，按时定量，不要暴饮暴食，尽量不要吃夜宵，饮食要清淡，有益于脾胃的食物有：山药、大蒜、地瓜、芡实、海...……更多
2024-06-28 06:04:00视力,怎么办,视力,眼睛,近视,脾胃
脾胃不好的人越来越多，原因就是因为工作太忙吃饭没有规律，再加上经常吃一些辛辣刺激食物，所有才会导致脾胃出现问题。脾胃不好会导致消化不良，以及胃胀、胃痛、反酸等病症出现，所以要想远离这些不适症状，那么...……更多
2023-10-16 13:38:00脾胃,食物,不好,建议,脾胃,健康
...持七分饱，注意荤素搭配。《黄帝内经》说“饮食自倍，脾胃乃伤”。若饮食不节制，就会损伤脾胃的功能。因此，在享受节日美食的同时要注意总量的控制，以七分饱为宜。另外，要注意荤素搭配，荤菜和素菜的最佳混搭比例...……更多
2023-01-25 09:27:00妙招,健康,麦芽,谷芽,山楂,荤菜
...用。每天吃一点韭菜，可以改善中气不足的人，加强我们脾胃的气，养肝益肝。4、卷心菜卷心菜是一种很常见的蔬菜。味道甘甜，微寒。它具有养胃生津、利尿通便的作用，可以帮助我们减轻肝脏的负担，同时它还有解烦止渴...……更多
2023-10-31 06:40:00肝脏,食物,不好,荠菜,作用,韭菜
...外，春天应少食黏、硬、生冷、肥甘味厚食物，避免伤及脾胃。感染新冠病毒之后，脾胃不和的患者会出现食欲不振、腹泻等症状。针对脾胃不和患者，可喝山药薏米粥、百合莲子粥等。沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华 ……更多
2023-02-03 03:46:00衣食,阳气,脾胃,沈阳,患者,时节
...超强度的脑力劳动提供足够的营养保障。研究表明，有的食物可直接减轻人的心理压力。考生可以多摄入富含维生素C的食物，如草莓、洋葱、菜花、菠菜等。另外，少食多餐也有助于缓解考生紧张情绪。经常咀嚼花生、腰果等...……更多
2024-06-06 09:50:00备考,高考,指南,考生,睡眠,高考
...若遇脾土本虚的体质，则旺盛的肝气乘机克伐脾土，导致脾胃运化不良.出现脘痞纳差、腹胀便溏等表现。肝气疏泄正常可防止脾土壅滞，消化不良。医生建议，可用黄芪、党参、山药、大枣等甘味中药材以健脾养胃，适当配合...……更多
2024-02-25 20:13:00肝气,肝火,李钢,阳气,素体,食物
...防晒霜比防晒喷雾更适合盛夏天，另外饮食上多吃这2种食物，作息正常不熬夜，自然气色好皮肤有弹性，看上去比同龄人年轻10岁是完全可以办到的。一、多吃菠菜菠菜里面含有丰富的铁元素，而铁是人体造血的原料之一，因此...……更多
2024-08-10 06:57:00气色,美白,弹性,食物,皮肤,建议
...动，大量出汗。三伏天易“出汗缺钾”，建议：多吃4样食物，都是实打实的高钾菜，含钾高，解暑又营养，热天正当吃。1、土豆土豆，和小麦、稻谷、玉米一起被称为全球四大重要粮食作物。在我们日常饮食中，土豆既可以作...……更多
2024-08-09 13:46:00天易,食物,建议,毛豆,菠菜,生抽
...血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂，如果吃素食，特别是细粮过多，也会转变成脂肪（就是甘油三酯）储存在身上，导致血脂升高。2.为了省事，经常吃方便食品。山东大学齐鲁医院营养科...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...说到痛风时候，很多人首先会想到啤酒和海鲜，因为这些食物被普遍认为是提高尿酸水平的罪魁祸首。除了这些常见的原因之外，实际上有许多其他食物和因素也可能影响高尿酸，其中包括一些蔬菜。医生们也强调，对于患有高...……更多
2024-06-21 13:46:00尿酸,主因,海鲜,蔬菜,啤酒,只是
...理，我们可以最大程度地保留蔬菜的营养价值，同时降低食物中毒的风险，确保我们的饮食既美味又安全。因此，无论我们多么忙碌，都不能忽视这一重要的食品安全措施。一，含有草酸的蔬菜
酸是一种天然存在于许多植物中...……更多
2024-03-29 10:39:00毒素,蔬菜,蔬菜,虫卵,草酸,亚硝酸盐
...末和少许橄榄油快速翻炒，这样既能保留营养，又能增加食物的风味。胡萝卜：护眼佳品春季阳光增强，护理眼睛尤为重要。胡萝卜中的β-胡萝卜素是护眼的关键，体内可转化为维生素A，有利于保护视网膜。胡萝卜的食用方法...……更多
2024-06-29 12:34:00菠菜,胡萝卜,黄瓜,养生,建议,胡萝卜
...人群，经常食用生冷食品如冰激凌、生冷海鲜等容易损伤脾胃功能，同时可导致尿酸盐结晶析出增加，诱使痛风发作。因此，痛风患者应少吃生冷食品。（五）吃动平衡，健康体重超重肥胖会增加高尿酸血症人群发生痛风的风险...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...通过这些例子，我们可以看到，即使是被普遍认为健康的食物，如菠菜，对于特定健康状况的人来说也可能带来风险。了解并调整饮食习惯以适应个人的健康需求是非常重要的，特别是对于老年人来说，合理调整饮食可以有效帮...……更多
2024-07-31 09:44:00血栓,蔬菜,老人,医生,建议,血栓
...副主任医师介绍，在中医五行生克制化理论中，肝属木，脾胃属土，五行生克制化中，木能克土，因此当肝脏出现问题时，会直接影响到脾胃的运化。“现在女孩子都喜欢美甲，其实肝具备身体天然的美甲功能。“肝其华在爪”...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
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肺就像一个空气过滤器，将杂质和有害物质过滤掉，时间久了， “过滤器” 难免会积累污垢，当肺部积攒了过多的 “污垢”，影响到正常的呼吸功能时
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为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意，进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力，1月18日，威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
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