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...的紫薯压成泥状，加入白糖和牛奶调成糊状，再逐次加入糯米粉搅拌成团。取适量紫薯糯米团包入红豆馅，搓圆按扁，裹上白芝麻，入锅煎熟即可。这款早餐色彩艳丽，口感丰富，非常适合让孩子一口接一口吃下去。2、西葫芦...……更多
2024-03-25 12:32:00孩子,早餐,尝试,营养,早餐,孩子
...，清洗干净后切成小块。然后加入红豆盘中，再加入一勺糯米粉，用筷子搅拌至粘稠。将红豆混合物捏成丸子状，放入盘中备用。5.准备一个碗，放入糯米粉，另一个碗里放入水。先将糯米团放入糯米粉里，使其表面裹上一层粉...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...豆泥分成一个个小剂子，放入模具中压制成型即可。四、红薯杂粮饭食材：大米70g、红米40g、糙米40g、红薯2个。
步骤：1、准备大米70g、红米40g、糙米40g、红薯2个，红薯的多少根据红薯的个头来决定，大个的红薯一个就够。2、...……更多
2024-03-28 11:15:00叶黄素,近视,孩子,豌豆,南瓜,红薯
...就做好了。8、接下来准备红糖馅，用红糖、面粉和少量糯米粉搅合均匀就可以了，喜欢吃甜的可以再加点白糖。然后用饼皮包上红糖馅，收口之后再次擀匀，擀成小饼即可。
8、平底锅预热后喷上食用油，这里油要适量多些，...……更多
2023-12-24 06:20:00南瓜,营养,价值,南瓜,面团,红糖
...养均衡的目的，我们推荐两种常见的食材作为健康食谱：红薯和山药。这两种食材不仅营养丰富，而且有助于增强免疫力，被人们誉为“长寿菜”。1、红薯——营养丰富的长寿粗粮红薯是一种营养丰富的粗粮，含有丰富的维生...……更多
2023-11-24 11:42:00长寿菜,长寿,免疫力,免疫,人们,营养
...的作用。制作这道糯米糕时，我们将南瓜蒸熟后直接倒入糯米粉中，揉成不粘手的面团，搓成大小均匀的小圆子。然后将红枣切半去核，放在糯米圆子上，放入蒸锅中蒸熟即可。
第四道菜是山药蒸肉饼。山药是冬季的当季食材...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...饼的制作方法。首先，将山药蒸熟后捣成泥状，加入适量糯米粉和纯牛奶，揉成柔软的面团；然后将面团分成小份，揉圆压扁成小饼，表面粘上一层白芝麻，用油烙至两面金黄即可。这种山药糯米饼口感软糯香甜，非常适合作为...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...饼材料：红豆馅：红豆200克；冰糖适量；清水适量面皮：糯米粉200克；水适量；白糖适量步骤：1、制作红豆馅：(1)红豆洗净：将红豆洗净，加入清水中浸泡2-3小时。(2)煮红豆：将浸泡好的红豆放入锅中，加清水，大火煮沸后转...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
引言：进入秋天，身体容易感到不适，脾胃、肠胃也变得脆弱起来。为了保持脾胃的健康，我们可以多吃一些“天然养胃菜”，这些食材具有独特的养胃功效，在秋冬季节中有助于身体更轻松，少生病。在本文中，将介绍4种常...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...的食物，糯米可以搭配任何食材，软糯香甜，口感特好。糯米粉就是糯米经过一系列处理制作而成的，口感和糯米差不多，含有丰富的蛋白质、维生素、盐酸、淀粉等营养物质，可以调节脾胃虚寒、补气血以及安神助眠，女人常...……更多
2023-12-22 06:07:00老祖,老祖宗,寒冷,天气,东西,女人
年轻的时候总觉得自己身体好，所以饮食方面毫无顾忌，想吃就吃想喝就喝。直到中老年后当身体各个部位开始出现问题，三高来了，失眠来了，体重越来越超，才知道，原来健康才是我们终其一生要的，拥有健康的身体是福...……更多
2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉
...蛋白质，是小寒时节的营养选择。所需食材：黑豆200克；糯米粉100克；红糖适量；油适量步骤：
1.准备黑豆：将黑豆提前浸泡数小时，然后用清水冲洗干净。2.蒸煮黑豆：将清洗好的黑豆放入蒸锅，蒸煮至熟烂，确保豆子煮熟。...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...用料理机或破壁机。在研磨过程中，加入一根红薯或适量糯米粉，以增强口感和味道。若使用魔芋粉，按1比6的比例，加入适量的清水，调制成魔芋浆。3.将魔芋浆倒入锅中，确保充分煮沸。这一步至关重要，以确保魔芋完全煮...……更多
2024-02-03 16:58:00四强,一根,补钙,滋补,免疫,魔芋
...么宝妈可以试试我推荐的这道可爱的营养小甜品！食材：糯米粉500g、澄粉50g、各种果肉（看宝宝喜欢啊！）、牛奶200ml（还可以加入一些果汁）、椰丝适量
做法：还可以在做面团的时候放入蒸熟的南瓜、或者紫薯，五颜六色的...……更多
2024-02-26 09:31:00补钙,甜品,小事,宝宝,宝宝,糯米
...脾的作用。南瓜含有丰富的维生素和纤维素，有助于增强免疫力和调节肠胃功能；小米则具有补充能量、活化肠道的功效；红枣则富含维生素C和纤维素，可以提高免疫力和改善便秘问题。每天喝一碗这样的粥，不仅可以温暖身...……更多
2023-11-01 09:16:00养生,味道,营养,青菜,小米,花生
...炖一小时。功效：健脾胃、助消化。金栗芝麻补肾糕：取糯米粉100克加入黑芝麻粉30克及适量桑葚汁，50克板栗泥为馅，压模后蒸15分钟。功效：增强机体免疫力、补脑健脑。玉屏风扶正汤：黄芪10克，白术10克，防风5克，蜜枣一...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...一些特别适合冬季汤品，不仅能温暖身体，还有助于调理脾胃，增强免疫力，健康过冬天！今天，就让我们来了解一下六款美味汤品吧！推荐食谱一：【猪肚汤】猪肚含有丰富的胶原蛋白，有助于皮肤弹性和关节健康。此外，猪...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...，低热量的肉类食物，经常食用可以增强人体的抵抗力和免疫力。推荐食谱：【蒜蓉大虾】材料：大虾（新鲜或冷冻）：500克蒜瓣：6-8个，切碎青葱：2根，切碎生姜：1块，切碎辣椒：1个，切碎（可根据个人口味调整）盐：适量...……更多
2023-10-14 13:21:00延缓衰老,衰老,食用,蔬菜,元素,健康
...给大家，看完您就学会做了。【所需食材】：南瓜350克、糯米粉500克、黄豆150克、白砂糖15克。
【南瓜驴打滚的做法】：第一步：首先将南瓜的外皮削掉后洗净，然后将南瓜切成薄片，接着将南瓜放入到蒸锅中，大火将南瓜蒸5...……更多
2023-11-15 06:39:00驴打滚,南瓜,做法,南瓜,驴打滚,糯米
...小孩的喜爱。芝麻紫薯饼：所需材料包括300克紫薯、100克糯米粉、35克白糖、适量熟白芝麻和60克牛奶。制作时，将紫薯去皮切片蒸熟，捣成泥状后加入白糖、糯米粉和牛奶混合，揉成紫色面团。接着，将面团分成小块，揉成圆...……更多
2024-02-24 16:21:00省事,早餐,美味,营养,孩子,面糊
...健康的重要性冬天是容易让人身体不舒服的季节，尤其是脾胃容易出现问题。因此在这个季节，我们需要改善自己的饮食习惯，选择一些易消化且富有营养的食材。其中，叶酸高的食物是一个不错的选择，例如菠菜、油菜、青菜...……更多
2023-11-24 11:56:00叶酸,筋骨,冠军,推荐,菠菜,面片
...要的元素，是孩子春季健康成长的不可或缺的食材。一、红薯叶：红薯叶是红薯植株的叶部，具有丰富的营养价值。它含有丰富的蛋白质、维生素C、β-胡萝卜素、钙、铁等营养成分，尤其是钙、铁含量较高，对于孩子的生长发...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...，如何排湿气呢？其中一个方法就是多食用一些有助于健脾胃的食物，通过改善脾胃功能，我们能够轻松地排除湿气，保持身体的健康和舒适。在本文中，我将向大家推荐4道“排湿菜”，它们不仅美味，而且价格亲民，每周可...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...成薄片，放入蒸锅蒸熟。待南瓜片趁热捣成泥，加入适量糯米粉搅拌成面絮状，再团成光滑的面团。取一个鸡蛋黄大小的面团，在手里搓成光滑球状，在清水中沾湿，均匀裹上一层熟芝麻。烧热油锅，放入球状面团炸至金黄色即...……更多
2023-11-01 12:20:00胎儿,神经管,叶酸,南瓜,畸形,神经
...于调节血糖。此外，在中医养生学中，山楂还被用来调理脾胃，增强食欲，对于改善体质、增强免疫力也有显著效果。
除了山楂，冬天的餐桌上还少不了一些滋补的蔬菜，其中山药和南瓜是备受推崇的“黄金搭档”。山药，又...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...，保证您一次就能做成功。【原材料准备】：南瓜50斤、糯米粉250克。
【南瓜干的做法】：第一步：首先将南瓜的外皮削掉，然后将南瓜里面的瓤去掉，接着将南瓜冲洗干净，最后再把南瓜切成0.8厘米厚的片状。第二步：把切...……更多
2023-10-20 06:12:00黄体酮,板栗,南瓜,花生,天然,南瓜
...感软糯，甜度适中。
3.南瓜糕：将南瓜切成泥状，加入糯米粉、糖、鸡蛋等材料混合，蒸熟即可。南瓜糕口感细腻，营养丰富。南瓜是一种非常适合秋季食用的食材，它不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养成分。在选购南瓜时...……更多
2024-01-11 09:26:00南瓜,美味,营养,价值,南瓜,糯米
...，任何食物吃多少都要有个度，红薯再好也是如此，尤其脾胃弱的更不能多吃，因为会胀气啊。 ……更多
2023-12-12 11:12:00一通,长寿,脾胃,老年人,食物,红薯
...话说“秋冬进补，开春打虎”，然而在寒露时节，我们的脾胃还未能适应当下的气候变化，所以进补之前，需要先调理好我们的脾胃。脾胃是我们的重要消化器官，若是脾胃不适，则直接影响到营养的消化利用，从而影响到身体...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...健康好处。
推荐食谱：【南瓜丸子】准备食材：南瓜、糯米粉、花生、黑芝麻、红糖。具体做法：第一步：准备南瓜糯米面团1.将南瓜清洗干净，去皮，去瓤，切成薄片。锅内加水，将南瓜装入盘中，放入锅中，大火蒸15分钟左...……更多
2023-10-21 17:13:00南瓜,叶酸,糯米,黑芝麻,丸子,花生
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