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...让我带你一起探索这道菜的制作过程吧！【【青椒笋干炒鸡肉】】
所需材料包括两根青椒、一块鸡胸肉、半包碳烤糯米笋，以及葱、姜、干红辣椒、食用油、生抽酱油和盐。青椒笋干炒鸡肉的制作方法：首先，将鸡肉切成薄片...……更多
2024-05-03 11:50:00快手,营养健康,家常菜,家常,营养,推荐
...一些有益健康的食物，让身体获得全面的营养补充，增强免疫力，迎接新的一年。以下是五种春季的美食“五宝”，它们不仅口味鲜美，而且能够帮助我们强身健体，远离疾病，让我们一起来探索这些美味的菜肴，享受春日的美...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...胸肉：将炸好的鸡胸肉放入炒好的芹菜中，继续翻炒，使鸡肉与芹菜充分混合。6.调味：加入适量的生抽、盐和糖，根据个人口味调整，搅拌均匀。7.翻炒均匀：炒匀后，翻炒片刻，使调味料充分渗透到鸡肉和芹菜中。8.装盘：炒...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...肉，确实可以给身体补充营养，提供热量，还能起到提升免疫力的效果。
4.鱼肉鱼肉的营养价值就不用多说了，不光是脂肪含量很低，而且味道很鲜美，营养特别丰富，烹饪的方式也特别多，如果烹煮方式正确的话，简直就是...……更多
2024-05-31 14:16:00营养师,人群,营养,脂肪,肉类,鸡肉
...而食，多喝八道可以清热祛湿的营养祛湿汤，清热祛湿健脾胃，增强免疫过夏天。所以，接下来，我分享一下这八道祛湿汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、绿豆百合鸽子汤食材准备：鸽子、绿豆、百合、莲子、...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...化剂，有助于保护我们的皮肤免受阳光伤害，并且能促进免疫系统的健康。此外，它们也是维持心血管健康的好帮手，因为黄桃中还含有钾，这种矿物质能帮助调节心跳和血压。黄桃的膳食纤维含量不容小觑，能有效促进肠道健...……更多
2024-07-25 18:05:00津润,黄桃,酸奶,烤鸡,食谱,健康
...，改善便秘问题。所以，食用芋头有助于促进消化、增强脾胃健康。对于那些追求健康饮食的人来说，芋头是一种绝佳的选择。此外，芋头还富含丰富的维生素C、维生素B6、钾、镁和铁等。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助...……更多
2023-11-01 12:22:00营养,芋头,成分,天然,功能,芋头
...适合需要补血养颜的女性。冬季常吃猪肚具有补虚损，健脾胃，增强体质等功效。然而，猪肚表面通常有一些油腻和异味，如果不加以清洗处理，可能会影响烹饪的口感。下面就介绍一种用面粉清洗猪肚的方法，让猪肚更加干净...……更多
2023-12-11 16:24:00脾胃,羊肉,牛肉,营养,猪肚,青椒
...时而为，应早睡早起，多晒太阳，养护阳气。
二、顾护脾胃养心血《济阴纲目》指出“脾气入心而变为血，心之所主亦借脾气化生”，认为人体从饮食中获得的营养物质经过脾胃消化吸收，将其中精微物质上输于心，奉心气而...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...以清热下火、温和滋润为主，以保持身体的平衡和健康。鸡肉——海带冬瓜煎鸡汤
首先推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤。准备半只鸡肉，加入适量的盐、料酒、胡椒粉和糖进行腌制。将泡软的粉丝、处理好...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...，使每一口都充满层次分明的口感。这道菜肴不仅保留了鸡肉的鲜嫩口感，更在清爽的酸辣味道中展现了独特的创新风味。无论是家庭聚餐还是朋友小聚，凉拌鸡丝都能为餐桌增添一抹清新的色彩。
将鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...苏。在这个时候，为家人多添一道养肝菜，如韭菜香干炒鸡肉，不仅美味下饭，还能补充丰富营养，让身体安然度过春天的变幻。随着春日里阳光的温暖，春风的吹拂，蔬菜也逐渐长成丰盛，其中，韭菜便是春季蔬菜中的佼佼者...……更多
2024-03-20 11:43:00平安,家人,营养,香干,韭菜,鸡肉
主食代餐之鲜橙鸡肉盖浇饭，味美滋补又解馋，吃一次念念不忘鲜橙鸡肉盖浇饭，一道色香味俱佳的美食。它将鲜嫩的鸡肉与香甜的橙汁完美融合，再搭配一碗香喷喷的米饭，让人食欲大增。食材及调料：鸡胸肉150克新鲜橙子1...……更多
2023-10-22 20:22:00鲜橙,味美,盖浇饭,主食,滋补,鸡肉
鸡肉卷的魅力：一道独特美食的诞生鸡肉卷，一道色香味俱佳的佳肴，以其独特的口感和丰富的营养赢得了众多美食爱好者的喜爱。关于它的制作方法，有多种不同的版本。今天，我将为大家详细介绍其中一种常见的做法，同...……更多
2024-04-16 11:00:00鸡肉,家常,美味,做法,鸡肉,切成
...降，人体抵抗力减弱，容易受到感冒病毒的侵袭。尤其是脾胃虚寒的人群，更应注意保暖防寒，避免接触感冒患者，以维护自身健康。本文将从中医角度出发，结合现代医学观点，为您提供一系列科学、实用的防病策略。一、脾...……更多
2024-05-07 11:39:00寒潮,患者,感冒,接触,脾胃,虚寒
...外，要想做得更美味，高蛋白，我推荐以下这个做法。【鸡肉酿蛤蜊】食材：鸡胸肉1块，蛤蜊400克，胡萝卜半根，蚝油、盐、淀粉、生抽、胡椒粉各适量。1.鸡胸肉脂肪少，但是所含蛋白质很高，可以选一块鸡胸肉，把筋去掉，...……更多
2024-06-08 11:33:00高蛋白,脑袋,天然,孩子,蛤蜊,鸡胸
...菜也是营养菜，而且做法也是特别的简单，材料就2种，鸡肉搭配黄瓜，让你健健康康吃出好气色显身材。鸡肉富含优质蛋白质，能为身体提供必需氨基酸，有助于维持肌肉组织健康。鸡肉含有丰富的碳水化合物和脂肪，可快速...……更多
2024-10-08 17:36:00胖子,黄瓜,鸡胸,水分,生抽,鸡肉
...滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。黄芪补气升阳，长于升举脾胃清阳之气，善治脾气虚证、气虚发热证及中气下陷诸证。黄芪固表止汗，善治肺脾气虚所致的卫气不固、表虚自汗。黄芪利水消肿，善治气虚水肿、小便不利诸证。黄...……更多
2024-11-08 18:06:00黄芪,古籍,餐桌,养生,传奇,黄芪
...了。秋天，这“天然钙库”要使劲吃，一周3次，补钙壮筋骨、强免疫，早吃早受益“补钙冠军”居然是它，比牛奶好，比牛羊滋补，建议一周吃3次，补钙壮筋骨、抗衰老穷人低成本“补气血”是它！建议女人常吃，滋阴补血，...……更多
2024-11-13 14:19:00牛羊肉,中老年人,抗衰老,免疫,乌鸡,生姜
...让人们更好地适应低温环境。
2.益气健脾：板栗具有益脾胃的功效，可以帮助消化和吸收食物中的营养物质，增强身体的免疫力和抵抗力。它是一种很好的健脾养胃的食物，适合经常消化不良、脾胃虚弱的人食用。3.滋阴补血：...……更多
2023-11-01 09:10:00坚果,板栗,食用,价值,板栗,鸡汤
...间食用。它富含维生素C、维生素K和抗氧化物质，对提升免疫力、促进新陈代谢有帮助。制作时，只需将西兰花分成小朵，焯水后用橄榄油稍微翻炒，加入适量的蒜末和少许盐调味。这样做出的西兰花脆嫩可口，又不会增加额外...……更多
2024-08-08 20:08:00晚餐,西兰,三文,鸡胸,西兰花,晚餐
...疾病。白萝卜清热化痰，白菜富含维生素C，山药则有益脾胃。在这个冬季，让我们通过食用这三白，顺利度过二九天，迎接健康美好的新一年。一、白萝卜二九天吃白萝卜，可谓冬令进补的上上之选。白萝卜甘甜可口，不仅能...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
...含有丰富的膳食纤维、多种氨基酸和微量元素，具有提高免疫力、降低胆固醇等功效。因此，经常食用香菇烧鸡不仅可以满足味蕾的享受，还能为身体带来诸多好处。当然，每个人的口味和喜好不同，可以在基本做法的基础上进...……更多
2024-05-21 16:23:00烧鸡,香菇,美味,做法,技巧,香菇
...素“，中老年人需要需要额外的补充些优质蛋白质来提高免疫力和机体代谢能力。老话说，“药补不如食补”，比起昂贵的保养品来说，在我们日常饮食中多吃些高蛋白的食物，不仅营养易吸收，而且还省钱又实惠，经常吃也吃...……更多
2024-10-12 09:29:00高蛋白,中老年,蛋白质,免疫,蛋白,元素
...呵护身体健康维持身体功能等都是至关重要的。健脾益胃脾胃是保健康，不仅影响着食物，是否被身体消化吸收，同时也关乎着人的身体健康。对那些脾胃功能不太好的人而言，现在这个时间也可以适量吃点栗子，或许能够起到...……更多
2023-01-17 20:56:00栗子,营养,价值,选择,栗子,食物
...可口，而且富含多种维生素和矿物质，能够帮助我们增强免疫力，预防感冒。食材：木瓜、燕麦片、大米 、红枣做法：1、先把大米洗得干干净净，放入锅中，然后加入足够的水（大约是米量的5倍哦）。大火煮沸后，转小火慢慢...……更多
2024-07-12 12:02:00食物,香菜,羊肉,生姜,切成,阳气
...吃饭、挑食等，该怎么办呢？其实这些情况都与小孩子的脾胃运化有关系，脾胃是先天，运化调理得当，吃进去的东西才容易被消化和吸收，才能长高高长肉肉。按照广东老一辈的食养汤谱，我们平时除了经常煲“三星汤”给孩...……更多
2024-04-14 17:05:00脾胃,身体,妈妈,孩子,太子参,脾胃
...而且还属于食腐类食物，通常不建议空腹食用。牛肉有补脾胃的作用，根据中医的食疗理论，牛肉属于脾经和胃经，可以改善脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良等症状。还有益气血的功效，对于气血不足、虚劳虚...……更多
2024-04-13 22:01:00螃蟹,牛肉,同时,螃蟹,牛肉,蛋白质
...么变化？哪些食物富含蛋白质？本文一一进行解答。好的免疫力离不开蛋白质“蛋白质（protein）”这个概念是在 1839 年被一位荷兰科学家首次提出。蛋白质是构成我们身体细胞、皮肤、组织、器官的重要物质，能维持机体内环...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
...强免疫力哦~这4款三伏天养生粥饮有助于益气生津、调养脾胃暑热天气下人体容易出汗，气津流失快三伏天期间大家可以通过食疗来补充气津缓解暑热天气带来的不适以下是推荐的煲汤食谱↓↓1. 麦冬黄芪鸡汤材料：麦冬15克、...……更多
2024-08-09 18:50:00运动员,宝典,防护,运动,病毒,粳米
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何兴桢 浙江医院消化内科主治医师很多人都有痔疮，但基本上不是痛到不行或便血，大家都倾向于不“处理”。我在门诊遇到的情况基本上都是出血严重或痛得受不了了
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嗦一口粉，丰富的调料刺激着刚醒的味蕾与头脑，这是贵州人开启一天的最佳方式；嗦完粉，喝一口鲜香的牛肉汤、羊肉汤、骨汤……清扫一天的疲惫
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端午节，是中国四大传统节日之一，时间为农历五月初五，在这个传统节日里，除了吃粽子、赛龙舟外，更是一个重要的养生节点，需要我们特别关注身体健康
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2025年5月31日，备受瞩目的首届中国身心健康与疗愈⁺大会(2025 China Mindbody Conference
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2025年5月22日至25日，由山东省医师协会妇科腹腔镜医师分会主办的第十一届妇科内镜技术“泰山论坛”在山东省济南市召开
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近日，“慢病（络病）防治中国行”西安站2025年学术会议举行，与会专家就络病理论指导前列腺疾病治疗取得的科研成果进行了深入交流和探讨
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6月1日，济南迎来医药零售行业的全新变革。由台湾上市柜营收第一的大树药局与大陆连锁药店领军品牌漱玉平民联合打造的新形态健康药局品牌「大树漱玉」
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